低糖饮食总结报告
低糖饮食总结报告 第一篇
情绪上出现积极变化，不再焦虑、烦躁，同时你的身体也有了改变：变瘦了。
很多乳腺癌患者在治疗期间，会因为各种原因突然胖起来：激素治疗而导致的“激素胖”；术后淋巴水肿引起的“胖”；吃得太营养，过剩的热量引起堆积导致肥胖。
低糖饮食之所以能控制体重，是因为低糖食物通常含有的纤维多，在体内消化吸收速度比较慢，血糖波动的幅度比较小，消化排空速度慢就不容易有饥饿感，可帮助体重控制。
低糖饮食总结报告 第二篇
低糖饮食是一种健康生活方式的选择，尤其是对于乳腺癌患者来说，科学控制糖分的摄入量，不仅有助于控制病情和改善患者的预后，还能帮助改善皮肤状况、收获更健康的体重和稳定的血压。
参考文献：
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[一二] Yunker AG, Alves JM, Luo S, et al. Obesity and Sex-Related Associations With Differential Effects of Sucralose vs Sucrose on Appetite and Reward Processing: A Randomized Crossover Trial. JAMA ;四(九):
低糖饮食总结报告 第三篇
一、无糖食物在饮食中多摄入脂肪和蛋白质
糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物；无糖食物主要包括各种食用油；低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化物，即多吃菜少吃饭。
二、豆类食品富含蛋白质
豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
三、鸭血中富含铁质
鸭血中富含铁质，可以满足人体对铁的需求，它的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、各种微量元素，如铁、铜、钙等。鸭血还具有排毒的功效，以及预防和治疗缺铁性贫血的作用。常吃鸭血还能收到健脾和胃、美容养颜的效果。
四、生菜含有丰富的水分
生菜含有丰富的水分，生吃清爽多汁，尤其新鲜。生菜中膳食纤维和维生素C比大白菜要高出很多，具有消除多余脂肪的作用。通常来说，每餐食用八零克生菜就可以了。需要注意的是，刚刚生产完的妇女是不适宜多吃生菜的。
五、吃茭白解渴通便的作用
茭白的质地鲜嫩，味道甘甜，被看作是蔬菜里的佳品，茭白味甜，性微寒，具有清热利湿的作用，吃茭白还有解渴、利尿、除湿、通便的作用。
低糖饮食总结报告 第四篇
甜食包括蛋糕、年糕、夹心饼干、糖果、巧克力、奶茶等。一些水果和奶类，比如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、牛奶、奶酪等也都含有很高糖分。
此外，并非甜的食物里才有糖，很多食物中也存在着“隐形糖”。比如调味品和酱汁、烘焙食物（烘焙面包、蛋糕、饼干等），一些含糖饮品、乳饮料中都包含着许多添加糖（比如：蔗糖、果糖、糊精、葡萄糖、果葡糖浆、结晶果糖、麦芽糖、玉米糖浆等），应该尽量少买、少吃。