拳击外出训练总结范文

拳击外出训练总结范文 第一篇

关键词：青少年；拳击运动员；速度素质；体能训练；训练方法

“快”作为拳击的第一制胜要素[一]，是拳击运动员体能训练的重中之重，青少年阶段运动员的速度素质发展处于窗口期，把握此阶段进行科学训练对运动员的运动生涯有着十分重要的意义，也影响着我国未来拳击事业的发展。而目前我国还没有相关研究能够系统地说明如何科学训练青少年拳击运动员的速度素质，因此如何科学、合理地对青少年拳击运动员的速度素质进行训练是一个亟待解决的问题。本文通过文献研究法对国内青少年拳击运动员速度素质训练方法的论文进行综述，为这一训练理论提供进一步的参考。

一文献检索策略

本文以“青少年”“速度素质”“训练方法”“体能”“拳击运动员”为关键词查阅近二零年相关文献资料。

二拳击运动员的速度素质

速度素质是人体进行快速运动的能力，包括了动作速度、位移速度和反应速度。[二]业余拳击的竞技特点和比赛的规则决定了青少年拳击比赛主要以技术和速度为主，因此在拳击项目中，速度素质至关重要。

动作速度的训练方法研究

动作速度指人体某一部分快速完成一个动作的能力[二]。在拳击运动中，动作速度主要体现在快速完成技战术动作的能力，可以分为上肢的击打动作、下肢的蹬伸动作、防守动作、攻防转换动作。在动作速度训练中，核心和下肢的动作模式与训练中大多部分练习相同，因此已有的动作速度训练方法研究几乎都是围绕上肢动作速度的。据资料显示主要有八种训练手段：基础技术训练、自重抗阻、负重抗阻、身体对抗、电刺激、跳绳、沙袋、手靶。这八种手段都侧重运动员的上肢。同时，从表一也可看出，二零一零开始，学者们研究的内容逐渐从训练手段和内容向练习与间歇的时间安排转变，开始对负荷的结构进行研究。例如，张小军提出最高频率重复动作练习的时间不能超过一零秒，且提出五s快速/二五s放松×四的击打沙包和跳绳训练、一零s快速/二零s放松×四的空击和手靶的训练方式，二min为一组，间歇一min，速度训练中给予运动员充足的恢复时间[三]。综上所述，目前国内对动作速度训练主要采用重复训练法和持续训练法，重复训练法提倡短时间、长间歇，练习手段主要为自重抗阻训练、负重抗阻训练、身体对抗练习、电刺激、跳绳、沙袋、手靶，基本技术练习采用持续练习法。

位移速度的训练方法研究

位移速度指运动员在某一方向上快速移动的速度[二]，在拳击运动中主要表现为多方向的快速启动、移动和着地缓冲。影响位移速度的因素主要为步长和步频，因为拳台小，运动员位移距离短，需要快速、高频的位移能力，所以步频就成了位移速度训练的侧重点。事实上影响步长的能力（如技术合理性、神经兴奋性、柔韧等）在其它训练中也练到了，所以对于位移速度大都是围绕提高步频进行的，采用高频率移动练习。高频率的移动练习指的是一定速度、多次重复的练习。表二的数据表明，从二零零零年到二零一九年，我国对于位移速度素质的练习方法和手段研究内容主要为短跑、跳、跳绳、球类练习，都是高频率的移动练习。其负荷小、刺激频繁、形式多样的特点非常符合青少年的身心发展特点。梁峰认为跳绳练习的强度为一六零次/min比较合适；跳跃类练习一般融于其它训练中，学者们并没有过多研究；球类练习使用比赛训练法，让运动员既放松又练习；短跑训练在位移速度的训练中虽广为使用，但实用性还存在争议。安俊刚等人都认为十字变向跑、沙坑步法、二零m滑步折返跑、三零m短跑能够很好地提升运动员的速度素质，而夏吉祥、张波的研究采用了同样的训练手段和内容，研究表明：其内容对于青少年拳击运动员速度素质无显著提高，他认为可能是遗传因素太大，或是训练方法欠妥。综上所述，对于位移速度训练主要进行高频率移动练习，跳类、短跑、跳绳练习采用重复训练法，球类练习采用比赛训练法；间歇时间长，练习负荷较小，约三零-五零%；对于短跑类练习还有待进一步的研究。（表一）

反应速度的训练方法研究

反应速度是优秀拳击运动员的必要能力，表现为运动员的进攻反应速度、防守反应速度、防守反击的反应速度。因为在比赛中视觉感受对运动员反应速度影响较大，所以学者们以视觉感受训练为主。近二零年国内主要采用重复训练法、比赛练习法、游戏训练法，内容为条件反射练习和非条件反射练习两类。条件反射练习是通过动力定型原理，运动员通过长期反复重演某种动作，逐渐建立且巩固的条件反射。将动作技术与反应情景结合，练习有特定条件限制，如看到对方进攻做出闪躲动作通过不断重复加深大脑皮质高级神经系统中的条件反射，加强运动员的预判能力和反应速度，具体练习内容主要有固定动作练习、固定攻防练习、条件攻防练习等，如一人出拳另一人做相对应的躲闪，也可根据运动员实际需要和个人特点进行设计。此练习用于初级阶段，难度较低，为初步建立条件反射打牢基础，训练负荷低、时间长，使用重复训练法。非条件反射练习是条件反射的进阶，将初步建立的条件反射逐步运用至实战场景，减少了条件限制，增加了真实性和复杂性。相对于条件反射练习其自由性和可能性更多，练习从固定的、可预知的内容变成自由的、未知的，其情境更加复杂、难控制、贴合真实的比赛需要，可以更好地加强运动员的反应能力和快速决策能力。如：反应手靶练习、模拟实战、比赛、球类等。反应手靶、移动手靶使用重复训练法进行练习；球类练习、模拟实战使用比赛练习法进行；摸肩摸腿等信号反应类练习用游戏练习法进行。对于负荷安排，目前并没有学者进行过多的研究，还需进一步探索。综上所述，目前我国青少年拳击运动员反应速度的练习方法主要有重复训练法、比赛训练法和游戏法，内容为条件反射练习和非条件反射练习两类，包括动作空击、手靶、实战、球类、小游戏等，也可根据运动员需要进行科学设计，已有研究中多以专项技术结合为主，目的是建立熟练的与专项技术相关的条件反射。（表二）

三结论

动作速度练习主要采用重复训练法和持续训练法，侧重上肢。手段有基础技术训练、自重抗阻、负重抗阻、身体对抗、电刺激、跳绳、沙袋、手靶；位移速度练习以提升动作频率为主，其中跳跃类、短跑、跳绳练习采用重复训练法，球类采用比赛训练法，间歇时间较长，练习负荷较小，约三零-五零%，对于短跑类练习的有效性还需进一步探索。反应速度练习主要使用重复训练法、比赛训练法、游戏训练法，内容分条件反射练习和非条件反射练习，包括空击、手靶、实战、球类、小游戏。虽然训练方法的研究已从横向往纵向发展，但目前对于负荷结构研究还不全面、不系统，并没有将训练安排的所有元素包括在内，且大部分的文献还只是经验性的分享，其科学性和指导性不足，需要加强进一步的探索。

参考文献

[一]陈超,王德新,吴国栋,邓爱民.新规则下拳击运动项目特征研究[J].体育科学,二零一八,三八(一零):八九-九七.

[二]田麦久.运动训练学[M].北京：高等教育出版社，二零一七：二.[五]张小军.浅析拳击速度练习[J].搏击(体育论坛),二零一三,五(一零):七一-七二.

拳击外出训练总结范文 第二篇

关键词：中学；篮球运动；开展现状

篮球运动是一项可以提升身体素质及团队意识的体育运动项目。对正处在成长发育的中学生来说，具有积极促进效果。心理学家研究表明，相同年龄学生中，参加篮球运动学生的团队意识要高于未参加运动的学生。此外，其动手能力强，具有很高的情绪控制能力，他们利用篮球运动培育了特定的信心、控制力及独立的思想能力，在生活中他们的反应敏捷，动作比其他学生灵敏和协调很多。篮球运动是一项集体的对抗性体育项目，在全世界都是非常受欢迎的运动。中国的篮球水平不是很好，和国际篮球高水平的国家比较相差更多[一]。其中制约中国篮球发展的很多因素中，后备人才缺乏是影响我国篮球运动开展的主要因素之一。而后备人才培养也是篮球运动稳定发展的核心力量，努力发展学校篮球运动能够让我国的篮球地位持续上升，保证我国篮球运动的稳定发展[二]。

一研究对象和方法

研究对象

汤池镇中学篮球运动发展情况。

研究方法

文献资料法 通过翻阅国内外的文献资料和书籍，从书中搜集有用的信息，储备大量的理论知识；查找本课题所涉及的知识点和范围，同时在选定的文献之中获取相关研究信息，从而达到本课题的研究目的，对事实的科学性认识形成了一种方法；并对通过本课题内容相关的资料进行整理总结[三]。

问卷调查法对汤池镇中学的学生与教练进行问卷调查，学生三一八份，教师一八份，一共发放了三三六份问卷，其中回收了二八一份，有效率二七三份，回收率，统计出汤池镇中学学生篮球运动情况，帮助本文分析汤池镇中学校园篮球的发展情况，提出相应的解决方法。

. 访谈法在进行调查问卷的时候，为了使调查更加的严谨，笔者与进行调查问卷的中学生谈话，对调查问卷没有反映的内容进行填充，使论文更加有依据，并且严谨。

二汤池镇中学校园篮球发展的现状分析

汤池镇中学教师参与体育运动情况

由表一可以看出：汤池镇中学共有八零位教师，参与篮球运动的教师人数最多共二五人，占百分比；参与羽毛球运动的有一三人，占百分比一一%；参与跑步运动的有一三人，占百分比；参与乒乓球运动的有一二人，占百分比一五%；参与游泳运动的有一零人，占百分比；参与其他运动项目的有一一人，占百分比。由此可以看出汤池镇中学参与篮球运动的教师最多，在学校起到带头作用，并营造了很好的校园篮球氛围。汤池镇中学学生对篮球场地设施、器材满意度情况见表二。学生是篮球运动的参与者，他们对于当前学校篮球场地设施、器材是否能够满足他们的教学以及学习需要是最有发言权的。通过上表可以看出，当前中学中的学生认为场地等能够满足需求的占比为一五%，基本满足的占比三四%，不能满足的占比三八%，非常欠缺的占比一三%。

学生参加校园篮球的现状

从表三可以看出当前汤池镇中学中非常喜欢篮球的占二七%，喜欢的占三八%，一般的占二零%，不喜欢的占一五%。从整体来看，大部分的学生对于篮球运动的态度是积极的，他们处于青春期大部分的学生都是喜欢运动，从学生的态度来看，汤池镇中学的篮球运动还是比较好开展的。通过表四我们可以看出，有一二二名中学生参加篮球运动的动机是为了强身健体，还有七二名中学生是为了锻炼自身的意志，球星崇拜的有一八人，只有的中学生是为了提高运动水平，其中通过篮球运动结交朋友的有一五人，受同学影响参加篮球运动的有一七人，这就说明汤池镇中学生参与篮球运动最主要的目的就是为了锻炼身体，增强自身的意志。

中学家长对于孩子参与校园篮球的态度

通过表五显示结果了解到，仅仅有一九%学生表示家长非常愿意孩子参加篮球项目；有二八%的学生表示家长对于自己参加篮球项目持中立态度；有三八%的学生家长对孩子参加篮球运动是持反对态度的；还有一五%的学生家长对于孩子参加篮球运动是持非常反对的态度。在和家长的访谈中得知，他们反对孩子参加篮球运动的原因有三方面，第一，中国篮球这个大环境下家长对于篮球的认识不是很全面，国家队成绩不是很好让大多数家长对篮球项目没有足够的信心；第二，篮球运动量较大，非常耗费体力，打篮球之后会影响学生上课的效果。

三汤池镇中学校园篮球发展中存在的问题

学校缺乏专业的篮球教师

作为体育教师，就是学校体育发展的领路者，是传授学生知识的引导人。汤池镇中学体育老师中，篮球专业的老师所占比例非常少，篮球专业知识了解不足，对篮球教学产生一定影响。

学校场地不足

因为汤池镇的经济水平有限，加上学校主管不重视篮球，学校篮球的场所设备不能很好地提供篮球的顺利进行。部分校园就没有建立标准的篮球场所，更别说在学校打篮球了[四]。还有校园是建立了比较好的篮球场所，不过也就是面子场地，担心学生损坏场所和器械，以后的维护费用不够，就不让学生在学校好的场所上打篮球等进行体育活动。这就很大程度上限制了学生的活动空间，渐渐地，就打消了学生参加篮球项目的主动性和热情。

学校领导对校园篮球发展重视程度不够

根据我国的教育制度规定，学校开展篮球运动的情况是否顺利主要看中学领导是不是支持。我们通过调查了解到，非常支持学校开展篮球运动的领导，除了个人方面原因之外，很大程度上都是上级领导的要求。现在社会普遍现象就是，学校比较注重文化课程的成绩，忽略了体育课程的教育。除了篮球运动不能顺利进行之外，还有每个星期两节课的体育课也经常被其他文化课程占用。有部分学校甚至把体育经费公开的用到别的地方，导致学校开展体育运动最基础的器械设备都不能保障，这样的思想会给篮球项目的发展带来不良的影响。

四汤池镇中学校园篮球的发展对策

提高篮球授课教师的业务水平

汤池镇中学的篮球老师大部分是本科学历，有着良好的知识基础，不过带队练习比赛的实践经验太少，降低了在培养中学生篮球练习方面综合成绩。第一，有关机构每一年组织举行的篮球教练员职位培养工作应该落到实处，培训工作进行之后应该设立教练员之间的报告会和交流大会，对培训内容进行沟通交流，相互分享，进而提升汤池镇中学的篮球水平。第二，针对带队成绩好的，培养学生有自己独特练习方式的教练给予鼓励和奖励，营造一个良好的训练环境。

学校应该改善场地不足的问题，为校园篮球的普及

创造良好的运动环境目前汤池镇中学的篮球场地是阻碍校园篮球开展的主要因素。篮球场地问题不是一天两天就可以解决的，应该多方面一起努力，做出长期的发展计划，逐渐改善汤池镇中学的篮球场地设备。篮球场地的改善需要足够的资金来支持。因此国家和机构需要增加对学校篮球项目的资金投入，为其提供良好的基础。在资金缺乏的情况下，汤池镇中学应该把资金来源转移到当地的著名品牌公司中大型公司，和他们进行合作，达到互赢的目的。

学校领导应重视中学校园篮球的开展

国家有关高管和校园相关主管需要很好地意识到要想提升汤池镇中学整个篮球能力，就应该重视起学校篮球运动，设立好中学篮球项目制度，增强学生的身体素质，锻炼学生的意志品质，给汤池镇中学的篮球发展培养出更多优秀的后备人才。

五中学校园篮球发展的启示

通过创新优化基础资源配置

创新的概念是一九一二年由经济学家熊彼特提出的，作为一种机构、组织、产品的创新，需要投入诸多禀赋要素，如技术、资本以及人才等，以上要素均非独立的、割裂的，而是通过彼此间的协同，构成系统性整体，从而发挥创新效用。在校园篮球发展资源配置中，可以充分发挥市场化企业与非营利性组织的作用，展开体育内容方面的合作，并加大合作的范围、广度以及深度，充实中学校园的发展专项资金，并构建竞争性分配制度，对表现优异的中学校园篮球发展，要提供更优质的资源配置，并在技术、资本以及人才等方面予以倾斜。

树立科学的价值导向

校园篮球的要注重对“以人为本”的体现，“以人为本”马克思主义理论的发展观和历史观，将“人”的发展作为整个科学体系的发展核心，认为只有人的进步与发展才是社会的进步与发展，而人的发展也是社会进步的重要标志，因此社会主义的拥护者要始终以人的全面发展为己任，坚持“以人为本”的发展理念。校园篮球只是校园教育的一种手段和工具，最终还是要落回到教育上，通过对校园篮球的支持和促进，让学生参与到篮球活动中，达到全面发展的目的才是校园篮球的真正意义。

提升社会公众的参与度

将校园篮球息息相关的每一个主客体联系起来，例如：学校、学生、社会篮球爱好者、政府、社区社团、相关企业等。因为，不同领域、不同地位的主客体能够针对校园篮球给予不同的信息，通过对这些信息的有机整合，能够使校园篮球更加多元化、系统化。这样不仅有助于素质教育的提升，还有利于学生在进行校园篮球教育时接收整合信息，突破传统体育教育在时间、空间、对象上的局限性，让学生有更多的空间体会校园篮球的教育意义。需要注意的是，校园篮球在发展中自有其发展的规律和规则，社会公众参与校园篮球时，必须认同并尊重校园篮球的这一规律。

塑造校园篮球文化内环境

某种意义上来说，中学校园篮球的内环境主要是指篮球思想、篮球理念、篮球理念、篮球兴趣爱好以及篮球价值观等。校园篮球文化内环境的塑造，是中学环境建设的重要组成，需要全校领导与广大师生的不懈配合与努力，从而使篮球文化内环境日臻完善，并与外环境相互促进，比如，在长期篮球活动的作用下，学生的体育思想、意识与价值观均发生了重大转变，并以极大的热情投入到篮球建设中，自觉参与校园篮球文化内环境的塑造过程，这也是自我教育的实现过程所在。为此，塑造校园篮球文化内环境，不仅要充分发挥体育教育者的主动性，更要发挥受教育的积极性，从而共同促进中学校园篮球的健康可持续发展。

汤池镇部分中学领导和家长因为受到传统思想的影响，过于重视学生的学习成绩，对篮球运动的了解太少，这就阻碍了汤池镇中学校园篮球运动的开展。汤池镇中学篮球教练学历大部分是本科学历，缺少执教和实践经验，缺少深入学习和培训的机会，而且受过专业篮球训练的人太少，教练的综合水平有待提高。社会对中学生篮球的推广和认识太少，尤其是学校篮球运动的关注度不够。因此应该加大对校园篮球的积极推广，完善学校篮球场所和器械设备，做好对家长的宣传工作，让更多学生加入到校园篮球运动中来，促进我国篮球运动的长远发展。

参考文献

[一]宫朋.西藏民族大学校园篮球运动发展制约因素分析[J].拳击与格斗,二零一九(零八):九五.

[二]苟映辉.川东北中小学校园篮球运动开展调查研究[J].当代体育科技,二零一八,八(零一):一一一.

[三]张波.四川省南充市高中学生参与篮球活动现状分析[J].卷宗,二零一九,零九(零三五):二四七.

拳击外出训练总结范文 第三篇

摘要：本文将目前高校体育文化人的核心竞争力要素调查分析出发，浅谈了加强高校体育文化人核心竞争力培养的对策和建议，切实创新高校体育教学机制，加强高校体育文化建设，坚持以素质教育为导向，通过高校校园文化提高学生实践创新能力与综合素质，加强高校校园文化的继承、传播和创造，建立健全以体育文化为中心的核心竞争体系，促使高校学生形成德才兼备、知行合一的复合型人才，以强有力的竞争力优势促使高校与社会形成文化传承的态势，从而切实满足时代和社会经济发展的要求。

关键词：体育文化；人才培养模式；核心竞争力

高校体育文化，通过高校教学、比赛、课外活动等内容形式，以素质教育为导向，有利于加强高校复合型人才的培养，在高校体育文化人的核心竞争力培养中起着至关重要的作用。因此，必须加强高校人才核心竞争力的培养，一方面，以良好的品德素质和文明建设与社会需求有机结合，加强高等学校教育教学的改革，建立健全体育教学机制，以核心竞争力为中心加强高校人才培养、切实提高人才培养质量，在完善有效的学校评价制度下，引导社会和高校加强对人才培养的评价，在密切关注教育教学活动的同时，提高整体毕业生质量，促使高校群体学生很好地适应国家、社会、市场的需求；另一方面，以整体化和系统化为导向，明确制定高校专业培养目标，以社会就业要求为基础引导高校体育文化充分发挥作用，积极采取各种措施提高人才培养质量与培养目标的适应程度，从而以核心竞争力为基础，加强高校人才培养，充分尊重教育规律，切实实现高校体育文化人的核心竞争力优势目标。

一目前高校体育文化人的核心竞争力要素

通过社会人才需求和用人市场相关调查显示，社会企业和用人单位最看重高校学生的素质包括爱岗敬业精神、团结合作精神、政治素质、身体健康、吃苦耐劳等优秀品质，与此同时，也十分注重所招聘员工的独立工作能力、实践动手能力、组织管理能力与人际交往能力等。

深受应试教育的影响，我国大部分高校忽略了学生综合素质的培养，在一定程度上严重影响了高校学生全面发展的目标与社会就业要求的满足程度，因此，必须坚持以素质教育为核心，引入良好的素质教育体系，加强高校体育文化人核心竞争力要素的调查分析，有针对性地加强高校体育文化建设，从良好的体育文化氛围中，激发高校学生参与一切活动的主动性和积极性，在体育文化的渲染中树立全面的人生观和价值观，建立高校学生自身的核心竞争力，切实建立健全社会需求创新型人才素质结构。

在完善的知识结构引导下，形成综合素质的基础层、中间层、发展层和最高层，从而，在高校体育文化作用下，以人的核心竞争力培养为突破口，借助外在力量，激发高校学生自身潜在能力，最终通过具体的实践活动树立全面积极的态度、具备良好的工作能力与综合素质竞争力，在社会经济发展中切实满足就业需求。

二加强高校体育文化人核心竞争力培养的对策和建议

将高校体育文化建设与人才培养有机结合

必须将高校体育文化建设与人才培养模式有机结合，将教学、活动与全面发展等特点集于一体，建立良好的高校体育文化，通过营造良好的文化氛围切实加强人才核心竞争力的培养。一方面，必须加强素质教育与体育文化的引导作用，促使高校学生打下坚实的基础、积极拓宽相应的知识领域，在一定的理论基础下掌握扎实的专业技术，从而通过体育文化引导高校加强人才培养，在认真学习自然科学、社会科学与人文科学知识的基础上，熟练掌握工具应用类知识，从而为理解和学习体育教育科学、体育社会科学等知识提供动力，从而在知识交叉、融合和运用的基础上加强高校人才个人素质的培养；另一方面，引导高校学生淡化专业界限，，积极拓宽专业知识面和专业方向，在高校体育文化的引领下促使学生专业向多元化化方向发展，从而通过具体的社会核心竞争力培养，切实实现人才复合型培养模式。在提高具有创新思维的体育教育人才时，促使其在高校体育教学、训练、锻炼和竞赛等中积极参与科学研究，促使人才培养从传统单一的模式中解脱出来，从而为社会发展提高更有优势和竞争力的人才。

充分尊重体育文化发展规律、引导学生全面提高综合素质

加强高校体育文化建设，以良好的校园文化为导向，充分尊重体育文化的发展规律，从而引导学生全面提高综合素质，提高其与社会发展的需求。首先，必须注重高校学生思想政治素质与心理素质的培养，在充分发挥校园文化的作用下，引导学生积极参与各项活动建设，将学生核心竞争力培养纳入到高校人才培养模式的可持续发展研究任务中来，切实加强高校学生爱岗敬业精神、求真务实精神与与积极进去精神的培养，引导高校学生树立主人翁的意识，以积极全面的态度参与体育文化建设，从而提高自身职业道德与修养，加强对体育文化建设事业的热爱，在牢固的专业思想下切实加强自身对思想政治内涵的认识，最终提高自身思想政治素质；其次，加强高校学生心理素质的重点培养，以良好的身心健康状况引导学生实现个性发展和团结协作，从而具有良好的个性心理品质，在工作和学习上切实实现合作精神的培养，提高自身核心素质的培养、切实适应社会的激烈竞争；最后，必须树立全面的改革创新意识，在健全的体育文化体系中树立竞争超前意识，切实从实践活动中加强对新信息、新知识的接受能与培养，从而以社会发展为背景努力学习文化知识和课外知识，实现提高其科学思维能力与终身学习的能力，在创新精神和创新能力的引领下，勇于探索，寻找到自身的核心竞争力优势，为自身、高校以及社会切实做出贡献。

以素质教育为核心积极加强高校学生适应能力的培养

通过高校体育文化加强高校学生人才核心竞争力的培养，主要是以素质教育为核心，积极加强高校学生适应能力的培养。一方面，主要是通过体育文化活动引导学生激发参与各项活动的主动性、积极性和创造性，从而在活动中加强高校学生对新环境与新生活的适应能力，促使高校学生在掌握基本能力与相应专业能力的基础上，提高对社会需要的适应层面，在体育教育文化中建立较强的专业学习能力，切实加强文化课学习与课外活动的有机结合，通过体育文化的熏陶加强学生基本能力的掌握，促使高校学生在活动中具备良好的思维与语言表达能力，在竞赛形式中加强自身社会交往能力的培养，从而具备良好的科学研究能力与自学提高能力，最终实现高校学生综合创新能力、知识交叉与综合运用能力、竞赛组织与现代化能力、管理与指导能力以及思想教育能力等方面的提高，促使高校学生在激烈的社会竞争中以核心竞争力优势立于不败之地；另一方面，引导高校学生拓宽专业方向的同时，以素质教育为核心充分尊重社会发展基本规律，以较高的文化教学起点为基础，切实提高高校学生综合能力程度，在具体的指导思想下促使高校将知识传授与人才培养、将文化素质教育与专业教育、将课堂教学与校园文化素质教育有机结合，从而丰富和更新高校体育文化内容的新思路，正确处理文化学习和个人素质的培养关系，切实提高高校学生自身适应能力。

以现代科学文化知识为基础加强学生实践创新能力的培养

加强高校体育文化人的核心竞争力研究，必须坚持以现代科学文化知识为基础，切实加强学生实践创新能力的培养。首先，以提高学生综合素质为要求，加强高校课程体系和教学内容的深入改革，在文化建设的引领下，引入大量现代科学知识，切实改革高校文化课与体育课教学方法和手段，综合运用启发式、讨论式、实践式等各种方法，实现高校学生学习积极性与主动性的培养，为核心竞争力培养提供保证，以课堂教学和文化建设为中心加强高校学生人才培养模式向多形式、多层次的现代化方向转变，从而以学生全面发展为方向积极采取各种措施提高其综合素质，加强高校学生对计算机网络、多媒体等现代手段的应用，在扩大信息量的同时整合各项资源，切实加深对现代科学文化知识的理解，从实践活动中培养高校学生良好的科学思维能力、观察分析和解决问题的能力；其次，加强高校学生创新能力培养的重视程度，以科技发展与知识更新为提出改革传统的人才培养观，以较好的学习能力促使高校学生加强对生活各种问题的分析与处理能力，从而在素质教育的根本作用下，切实加强高校学生基本素质的培养，积极开发智慧潜能，形成高校体育文化人的健全个性竞争力；最后，以良好的实践创新精神引导高校学生树立正确的人生观、价值观和世界观，从文化知识中培养高校学生对工作岗位的创新实践，从而从思想素质、文化素质教育出发，以良好的人文学科教育不断陶冶高校学生的情感，培养高校学生高尚的情操，引导他们树立正确的审美观。

以开放式教育为核心加强高校学生人才身心素质的培养

加强素质教育创新模式的人才培养杨柳，注重高校学生实际学习能力的培养，以良好的运动技术知识为基础、以开放式教育为核心切实促使学生实现全面素质发展的目标。首先，引导高等院校教师和学生共同积极投入到素质教育的洪流中，加强高校学生整体能力的转变，在体育文化建设中，秉承以人为本的基本理念，充分发挥高校学生的主体作用，引导教师和学生从从传统的教学观中解脱出来，以创新型的学习观为导向，通过体育文化的引导作用加强高校校园整体文化的建设，加强高校学生自我开创和终身学习能力的培养，从而切实突破课堂教学的局限性，以社会实践活动为中心促使课堂教学与实践活动结合，在积极应用学生积极性与主动性的同时，从活动中善于观察和发现，有针对性地加强高校学生政治思想和身心素质的培养，在提高综合素质的基础上找出核心竞争素质，以核心竞争力优势满足知识经济与社会发展的需要；其次，以文化传承为导向调整科学文化知识结构，提高高校学生的社会适应能力，必须积极掌握自然科学和人文科学知识，将高等教育和社会教育有机结合，加强高校专业课学习的优化，在一定程度上，根据高校学生心理需求和社会发展要求增加系统性强的选修课，以开放式教育体制积极推动高校体育文化建设，切实实现高校学生素质教育和终身教育的目标，从而引导高校学生学会做事、做人，形成高校体育文化水平下的全方位、全系统的育人环境；最后，实现践行个性教育模式，充分尊重高校学生的个性差异，有针对性地引导学生实现个性发展目标，从而在发挥学生主体作用的前提条件下，加强高校学生身心素质的培养，秉承全面性和自主性的基本原则，培养高校学生和谐自然、积极向上的个性，切实提高高校学生的实际工作能力，将身体教育与心理健康教育有机结合，最终实现高校学生核心竞争力的培养目标。

三结语

总之，在高校体育文化下，加强高校学生核心竞争力的培养，必须秉承以人为本的基本理念，注重高校办学特色与文化建设，以特色求发展、以文化求生存，积极采取各种措施加强高校教育模式改革，将高校体育文化建设与人才培养有机结合，充分尊重体育文化发展规律、引导学生全面提高综合素质，从而以素质教育为核心加强高校学生适应能力的培养、以科学文化知识为基础加强高校学生实践创新能力的培养、以开放式教育为核心加强高校学生人才身心素质的培养，最终实现高校体育文化下人核心竞争力的培养。

参考文献：

[一]叶丹.浅谈高校核心竞争力——基于高校定制化人才培养模式[J].中国人才，二零一零（二二）.

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[三]王红艳;李林涛.浅谈高校体育文化[J].才智，二零一零（二三）.

[四]陈瑞祥.对高校体育文化建设的思考[J].文体用品与科技，二零一六（一三）.

[五]高桂银.新时期高校校园体育文化建设的思考[J].现代教育科学，二零零八（九）.

[六]鲁红.体育课程的人文精神研究[D].济南：山东师范大学，二零零七.

[七]李钢.知识经济时代体育创新人才培养的思考与对策[J].科技进步，二零零三（八）：一五九-一六零.

拳击外出训练总结范文 第四篇

一九九九年和二零一一年，我国先后颁布了《全民健身计划纲要》和《全民健身计划》两个纲领性的文件，旨在推广全民健身运动。全民运动的开展需要大量体育专业技术人员的指导与参与。地方高师院校服务地方，培养能为全民健身运动的开展与普及提供技术支持的人才是其义不容辞的责任。

二、地方高师体育教育大学生专业实践能力的培养目标

一.具有较强的教学设计能力

教学设计能力是指教师根据教材的要求和学生的特点，运用科学的分析方法，对教材进行加工和优化，根据教与学的需要，选择最优的教与学的方法，以取得最佳教学效果的能力。教学设计能力包括备教材、备教法、备学生、备学法、撰写修改教案以及教学设计评价等七方面的能力。教学设计是课前的前期准备工作，它对教学的开展，教学效果都会产生较大的影响。

二.具有较强的体育课堂教学能力

课堂教学是教师的基本功，它是教师教育教学理论与专业相结合的实践活动。良好的课堂教学能力具体表现在以下六个方面：一是普通话标准，语言表述清楚，体态语言运用恰当；二是板书规范美观，画出的辅助图能正确表述其内涵；三是传授运动技术示范动作正确，指导有效；四是能够根据教学需要制作相关多媒体课件，恰当地运用多媒体辅助教学；五是具有课堂管理机制，运用激励机制有效管理课堂，能正确处理课堂的突发事件；六是能够正确评价课堂教学效果。良好的体育课堂教学能力不仅能够让体育毕业生在应聘中脱颖而出，而且能够使其迅速适应教学岗位。

三.具有较强的运动技术训练能力

运动技术训练能力是指体育教育专业的学生能够正确把握运动技术要领（包括动作的力量、速度、身体的展开等），有效地利用体育技术训练方法，准确地将技术传授给学生的能力。训练能力包括:制订和实施训练计划的能力、因材施教，科学选材、科学训练的能力以及管理代表队和组织比赛的能力。

四.具有较强的体育竞赛裁判能力

体育竞赛裁判能力是指体育教育学生具备常见的运动项目竞技比赛裁判的能力，具有相应的裁判资质。具备常见体育竞技运动裁判能力的学生在毕业后，既可担任中小学校竞赛活动的裁判，又可以担任群众性的体育竞技比赛运动项目的裁判。这不仅提高了体育教育学生的社会价值，而且充分体现了高师院校体育教育在育师方面的功能。

五.具有较强的体育教育科研能力