情绪管理调查总结数据

情绪管理调查总结数据 第一篇

随着社会竞争日益激烈，人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的压力越来越大。长期压力和不良情绪的积累严重影响着人们的身心健康。由于不适当的工作、生活、学习等压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康，压力与情绪管理相对于我们的关系是很大的，这不仅是一种个人修养的表现，又可以看出社会的人文素养的表现。

因此正确认识压力和情绪；辨别压力的征兆与症状，识别不同的压力源；掌握压力的干预与应对策略，学会一套有效的放松方法；学会如何保持良好的心态，进而创造更佳的业绩；依据有效性和紧急性确定多项工作任务的优先顺序；将你的工作重点转移到最适合的地方；了解如何处理分心的琐事，如何避免被打扰；掌握如何快速、便捷地处理工作中的琐事与杂事；找出自己的压力征兆、造成的影响及其产生的原因；学习压力舒解法和自我压力管理策略是很有必要的。

在压力源方面，例如：消费方式、流行追求、物质虚荣心、政治立场、工作竞争、饮食方式、狭窄的思考、以自我利益为中心表答方式等等，这些传媒和社会互动，造成一个很独特的人们情绪莫名的压力来源，无形的推着人们的灵魂，影响干扰个人自我发展的最佳情绪。

所以，通过去解读人类本性和理解种种情绪原因，所造成的人的行为表现。当一个人能真的解读人的行为原因，才能真正的管理自己的情绪。情绪是生命里不可分割的一部分，诚实可靠；情绪是教我们在事情中该有所学习；情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人；情绪是经验记忆的必需部分。认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

这门课给我们对压力与情绪管理有一个全新的认识，有耳目一新的感触，通过学习认识到作为出色的领导者的成功往往不是因为拥有高智商而获得成功的论证，明白了他们成功的秘决是“情感智慧”的道理。从而正确调整自己的情绪，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。

经过此次学习我们学习的心得如下：

一、学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。

二、使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。

三、使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。

四、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

五、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。

学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力。

六、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

在以后的生活中，我们将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：

停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间；

不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实；

通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪；学会倾诉性的宣泄；

转移注意力或花时间娱乐；

为别人做点有益的事情；

参加体育锻炼；

建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动，建立支持性的人。

情绪管理调查总结数据 第二篇

娘子关中学 八年级八九班

调查人：高倩

指导教师：马建明

前言： 做为成长特别时期中的学生，我们的头脑里满是自己独特的想法，很有自己的一番主见。希望他人可以尊重自己，不希望有太多的负担，同时也有很多的不解与烦恼却不愿意讲出来。老师和家长与学生沟通时，也会因由此造成的小心结而感到困惑，对孩子的想法猜不透、摸不着。这阻碍了我们的正常交流，所以，我决定，以中学生的心理为题，进行了一次问卷调查及采访。研究课题为《初中生心理成长特别期调查报告》。

一、准备情况：

一、调查对象：抽取八年级学生进行问卷调查，并随机进行个人采访。

调查形式：问卷及采访

二.、研究方法

一）简单初步了解中学生心理状况。

二）上网查找相关信息及资料。

三）对同学进行采访，问卷。

四）对所有资料汇总、分折调查结果、编写报告。

三.、实施步骤

一）对中学生的心理疑问提出问题，进行筛选，整理问题，然后决定调查的问题。

二）对同学们进行口头访问，记录相关口述资料。

三）对回收的问卷、资料进行分折、统计、分类。

四）编写报告。

二、调查结果：

一、影响中学生人生的最重要的品德

根据调查结果显示，约有的同学认为奉献精神最为重要，的同学认为坚强最为重要， 的同学认为诚信最为重要，仅有的同学认为努力最为重要。“诚信”高居选择榜首。

进一步采访中发现，同学们选择的理由都很充分：

a同学说：“我选择信誉。我觉得，有信誉，朋友就多。尤其，自己被人信任和依赖的感觉很快乐。”

b同学说：“我选择奉献。古人告诉我们，滴水之恩当以涌泉相报，只要帮助了他人，他人必会加倍回报。大家都这样，感觉多好。

c同学认为：“坚强最重要。无论干什么，只要有锲而不舍、金石可镂的精神，遇到挫折，也不垂头丧气，想办法坚持下来就会成功。

d同学说：“没有努力就没有收获，所以，努力最重要啊。”

二、心事诉说的对象

有心事怎么办？许多同学的做法是对自己的知心朋友或同学诉说。约占；把心事憋在心里的同学占到了；余下愿意同父母、家人及老师商量解决办法。把心事憋在心里的同学将近二成。

三、成长的困惑

通过问卷调查所反馈的信息，以及对一些同学的采访，超过半数同学表示，学习目的不明确，还不清楚自己的奋斗目标，学习一点算一点，所谓的学习看似浪费时间。此外，因为自己在学校受到的教育与社会现实落差很大而迷惑的同学也占有相当比例。说明这些同学所接触的人与事都是与自己生活相背离的，加上没有老师、同学、家人的关爱，造成了一种失落感，如无正确的引导也许会踏上歧途走上不归路。另外，还有的同学因为自己外貌、打扮感到苦恼失落。

四、在校最担心的事情

的同学说自己在校日夜拼搏是为父母，而不是自己。当取得好成绩，就觉得完成了父母交予的任务。反之，自己的成绩差，就担心遭到老师、父母的批评；的同学表示最担心的事情是老师不关心，同学不喜欢；另外还分别有和的同学表示最担心的是遇到同学的欺负、被人小看，以及遭到同学的孤立，没有知心朋友。

三、解决方案：

一.老师的话：

a老师：初中生的心理是多变而且略带叛逆的，对很多事情充满困惑又缺少能力解决。这就是成长的烦恼，是很正常的现象。同学们要正视这些现象，不仅要相信自己，也要信任家长和老师，相信他们有能力给你带来帮助。当然，老师和家长也有责任和必要付出更多的耐心来正确的沟通引导，与孩子们建立和谐的关系。

b老师：孩子们，这是成长的必经之路，老师们会做你们的良师益友。

二.书籍资料这样讲：

正确的心理状态：

一.有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值

心理健康的中学生，不仅能现实的认识自我，承认自我，接受自我，而且还要有自知之明。对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价，即不自傲，又不自卑。能正视现实，生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。

二.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态

心理健康的中学生应乐于学习、工作和生活。能把自己的智慧和才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满足感。能够从自己实际情况出发，自觉完成学习和工作任务，而不以此为负担。在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。

三.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊

心理健康的中学生往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。能与周围的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中互相理解，互相尊重，团结互助，对人善良、诚恳、宽容、公正、谦虚有爱心。能尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点，善于与各种类型的人相处。

四.情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态

心理健康的中学生主导心境始终处于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、生活中的挫折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、烦等消极情绪体验，但不会长期处于消极、悲观不可自拔的体验中，更不会因此而轻生。善于适度的表达和控制自己的情绪，能随时排解各种烦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内，满足自己的合理需要，保持稳定、乐观的情绪。

五.保持健全的人格

人格健全的中学生心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来，乐于生活、学习，兴趣广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机智果断，表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。

六.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制

心理健康的中学生在遇到挫折和困境时，能够表现出较高的耐受性和平衡性，不因此而影响或改变自己的目标和正常的学习生活。能驾驭自己的情绪，以良好的意志力，克服前进中的困难。自觉运用自我防御机制，随时可排泄影响学习和健康的情绪困扰，消除各种焦虑、紧张、恐惧、烦恼等情绪现象，使其心理保持良好的平衡状态。

愿初中生们拥有一个良好的心理状态，快乐度过这个成长的非常时段！

【附】调查问卷

一、认为做人最重要的品德是：

□奉献 □坚强 □诚信 □努力

二、你认为自己最大的成长困惑是：

□对自己将来面临的人生路而迷茫。

□对自己外貌和形象是否被别人接受。

□对自己在学校受到的教育与社会现实落差很大而迷惑。

□对自己将来的家庭建设而迷惑。

三、有了心事，你最想和谁说？

□父母及家人 □学校老师 □同学和朋友

□没人可说，憋在心里

四、你期待何种形式的师生关系？

□朋友 □父子（母子）关系

□传统师生关系 □其他

五、你认为哪些因素对你今后的发展会非常重要？

□学习成绩 □个人能力

□家庭背景 □学校教育

六、通常你担心自己在学校的表现吗？

□一点也不担心 □不担心 □有些担心 □很担心

七、在学校里，你最担心的事情是：

□成绩差，老师和家长批评。

□遇到同学的欺负，被人小看。

□老师不关心，同学不喜欢。

□遇到同学的孤立，没有朋友。

情绪管理调查总结数据 第三篇

上月我有幸参加了公司组织的《情绪与压力管理》培训课堂上，老师通过诙谐幽默、活泼互动的授课方式，为我们揭示了压力的来源、缓压的方法、情绪的控制等多方面的知识。整个培训轻松愉快、形式新颖、内容丰富，使我受益良多。现代社会经济迅猛发展，物质及精神生活日益丰富，与此同时、来自工作、家庭、社会的压力也越来越大，这些压力对我们的情绪产生着潜移默化的影响，负面情绪的积累会影响我们的身体健康，降低我们清晰思考的能力，影响工作效率。因此、有效地控制负面情绪，甚至将负面情绪转化为正面情绪不仅可以使我们自己保持身心愉快，而且能够有效提升工作效率，进而提升企业的整体绩效与>企业文化。然而说着容易做着难如何才能抑制负面情绪对我们的影响，这是困扰大多数人的重要问题。针对这个问题老师特别教授了快速和谐法。快速和谐法强调心的力量，通过排除外界干扰，回归本身的方法、将我们的注意力从外界的纷纷扰扰回归到本体之内，回归到自己的心、用心呼吸中。用心感受通过改善自己的心率模式，进而改善情绪状态，通过调动以往的积极情绪记忆，改善自主情绪与压力管理能力。

对我而言，这是一种简单易学的技巧，它让我在消极情绪出现时，能够防止情绪恶化，快速地恢复到平静状态。此外、对积极情绪记忆的调动，让我们对自己有了一个更深的认识压力有一些来自外界，有一些来自自己的内心。经过这次培训，让我深有感触，也让我对压力与情绪管理有了一个全新的认识。也学会怎样去分析自己受挫反应，同时也明白了自己产生情绪的更深层次的原因。从而可以正确调整自己的情绪？让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限？时刻保持积极的心态认真对待每一天。抱怨喜悦我们都要渡过每一天，为何要选择抱怨而不选择喜悦呢？保持乐观，不要抱怨，提升自我，不要被>挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，塞翁失马，焉知非福。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。

一、学习到了情绪管理不压力管理的一些基础知识对压力不情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因懂得压力不工作绩效的关系。

二、使我们理解挫折的意义，提高了自己压力不情绪管理的能力能够更好地控制和运用自己的情绪。更好地理解他人，促进我整体心理素质的提升最终达到提高工作业绩的目标。

三、明白了自己产生情绪的更深层次的原因？主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法？从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。

四、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法？知道了大部分不好的情绪也都有积极意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力，减轻了我们累积在自己身上的压力？提高了我们的自信心提高了自己的洞察力。

总结：

通过此次学习在以后，将可以通过各种改善不良情绪压力舒缓方法来管理自己的压力和情绪。比如：停止消极想象，用积极的心理活劢挤掉忧虑的心理空间。心理上预先接受并适应不可避免的事实，通过放松来减少焦虑和紧张情绪，学会倾诉性的宣泄。转移注意力戒花时间娱乐，为别人做点有益的事情。建立良好的生活、工作习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动。在今后不论在工作中、在家庭中、在社会交往中、我们都应该逐渐去学会提高自己的情商。控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧。把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神、为社会、为企业。为家庭发挥我们人生最大的价值。

情绪管理调查总结数据 第四篇

学生的厌学情绪是困扰学校的老问题，它直接影响着学校的教育教学工作，也使许多老师在工作中颇感头痛。我校也不例外，部分学生对学习兴趣不高，敷衍了事甚至抵触厌倦学习，它既损害自己身心的健康发展，也影响着周围学生的学习，老师苦口婆心，但常常见效甚微。针对这种情况，我们以问卷调查的形式，从多方面来了解学生产生厌学情绪的原因，从而寻求解决学生厌学的有效办法。

本次参与调查的学生共一三五人。其中小学男生六七人，女生六八人，根据学生年龄和身心特点，设计了问卷，分别由三个年级学生完成问卷调查。下面对调查问卷情况做如下分析：

一、小学生厌学情绪的表现

一、选择题分析

(一)、不喜欢写作业的约占三五%

(二)、每次考试心情焦虑的约占二七%，紧张害怕的约占一五%

(三)、上课注意力不集中的约占一一%

（四）、认为作业量大、作业难的约占二二%

（五）、认为教师讲课没意思的约占二四%

（六）、被老师冤枉而受批评的约占三%

（七）、老师因为你成绩差而看不起你的约占二%

（八）、遇到困难没有同学帮助的约占一零%

（九）、觉得在班上过得不开心的约占四% 。

（一零）、回答错误时，被同学嘲笑的约占三% 。

(一一)、考试没考好，被同学瞧不起的约占二%

（一二）、厌学英语约占 一四%、数学约占一三%。

（一三）、喜欢的原因：觉得有趣的占四五% 老师讲的生动的有 三四%

（一四）、迷上电视、游戏而不写作业的有

（一五）、教师对学生态度一般占二%。

（一六）、有不喜欢的任课老师占五三% 。

（一七）、有过放弃学习想法的人约占一% 。

（一八）、考试成绩不好家长打骂占二二%

（一九）、你喜欢的作业形式认为是动手操作的占一零%

（二零）、不完成作业是因为对这门课不感兴趣的约占四六%

在问答题中写出你不愿意学习的原因包括：

（一）、认为作业多

（二）、认为老师讲的没有趣味性

（三）、最不爱学的科目

（四）、认为题目太难

（五）、是自身没有兴趣

（六）、自己太贪玩

三、解决学生厌学情绪的方法与策略

一、培养学生良好的学习习惯和学习兴趣。

兴趣是最好的老师，良好的习惯是最好的方法。在这次抽样调查问卷中，很多学生感觉教师课堂教学枯燥乏味，面无表情，说话生硬，照本宣科，没有激情。这是为什么呢？教师教学手段陈旧，直接影响学生的学习兴趣和思维方式。教师教育管理水平较低，不能从学生产生厌学情绪实际情况出发，过高的要求每位学生，使之产生厌学情绪。所以要求教师课堂要充分发挥学生主体，调动学生学习积极性，采用新的教学方法和教学手段，为学生营造轻松，积极主动的学习氛围。并因材施教，针对不同学生有计划和阶段性教学目标。

二、做好家校联系，引导家长正确的教育孩子。

本次调查中，有很多学生在考试不理想后，回到家遭到了家长的训斥和体罚。而在训斥体罚中没有给学生作心理疏导，没有分析考试不理想的原因，更没有提出提高成绩的方法和措施。孩子的学习和成长与家庭环境与教育密不可分。学习不好就打骂，或不去关心和帮助孩子，不去寻找影响孩子学习的原因；家长不能帮孩子树立正确的思想观念和养成良好的学习习惯；家庭氛围不和谐，家庭成员之间特别是与孩子的沟通不畅；家长对孩子提出不切实际要求等。其主要原因在于家长的思想理念与文化水平，家庭教育方法不太得当。与家长的及时沟通掌握学生家庭环境定期做好家长思想教育工作也是减少学生厌学情绪的途径。

三、改进教学方法，提高教学能力。

很多学生认为教师讲课啰嗦，没激情，归根结底还是因为教师教学能力欠缺导致的。怎么提高教学能力呢？必须做到“三勤”。即：

（一）勤学习。一个人要想在某些领域有所进步，获得发展，很关键的一条就是勤学习。教师开展教育教学活动也是如此。教师要勤于学习有关教育教学理论和论著，多听其他老师的课，学习他们先进的教学方法，不断提高自己的教育教学理论水平和完善自己的教学风格。

（二）勤钻研。刻苦钻研业务是提高教师专业发展和教学能力的又一重要因素。我们通过一段时间的教学实践以后，就会逐步形成自己的教学风格，总结出自己的一套教学经验。

（三）勤反思。“精益求精”是勤于反思的精髓所在。没有最好，只有更好，“完美”只是相对而言的。

四、社会大气候的影响

现行社会复杂多变，外界的诱惑太多，网络盛行，孩子的思想比较容易受到干扰，处于生长发育期的学生自控和辨别能力还不够，尤其周围朋友同学有厌学的和容易使学习受到影响。及时加强学生思想教育，及时了解学生思想动态，及时做好沟通工作，也是避免厌学途径之一。

五、开展丰富多彩的课外活动。

学生在校的学习比较单调容易产生疲劳，课外活动的开展丰富学生的课外的生活，还能发挥他们的特长，使他们建立自信心，也是严肃学习的精神调节。所以课外兴趣班的开展，能减轻学生学习压力，也能减少学习不良情绪的产生。

六、创设合适的教学情境，提高学生学习积极性。

教学情境是指在课堂教学中，根据教学的内容，为落实教学目标所设定的，适合学习主体并作用于学习主体，产生一定情感反应，能够使其主动积极建构性学习的具有学习背景、景象和学习活动条件的学习环境。

针对这次学生厌学情绪问卷调查，我们从根本了解学生厌学的原因，使我们在今后的教育教学中知道问题所在，找到问题解决方法，从而使学生身心愉快的成长学习。

情绪管理调查总结数据 第五篇

本报讯 “尽管担忧国内及全球经济状况，仍有七一%的中国投资者认为今年的股市会上涨，这一比例较去年大幅提升。仅有六%的投资者认为股市会出现下滑。”_邓普顿投资四月二八日发布的__年全球投资者情绪调查结果显示。

__年全球投资者情绪调查结果显示，中国投资者选择进取型投资策略的比例相比__年的四六%，显著上升至六三%，选择保守型策略的比例相比__年的五二%，大幅下降至三五%。

调查显示，当被问及今年及未来十年预期表现最佳的资产类别时，中国投资者预计股票市场在短期及长期都会有最优表现。房地产被认为在__年是表现次优的投资类别，非金属大宗商品则被认为在未来十年表现仅次于股票。然而，中国投资者对于房地产和非金属大宗商品在__年及未来十年的信心都大幅降低。