消瘦护理效果评价总结

消瘦护理效果评价总结 第一篇

一、在急诊科开展优质护理服务的试验设计与结果分析

(一)临床对比试验策略设计

为了检验优质护理服务在急诊科中的实际效用并探究其广泛深入开展的可行性，我院特在七月到一一月在急诊科就诊的患者中选取了一二零名患者为基本试验对象。试验采用的是变量制约法，一二零名患者中有男患者七八名，女患者四二名，所选取的患者样本拥有正常的精神状况，除所接受治疗的生理指标异常之外，其余均无特殊情况，而其他基本状况如文化程度、年龄、婚否等均无统计学作用，即P>，保障了试验研究的科学性与客观性。

首先需要将一二零名患者以性别为基本区分项进行分组，即对照组与试验组的总人数均为六零人，其中男性患者三九名，女性患者二一名。在为期一个月的试验对比阶段，两组除护理方式的区别外，其他变量均需保持一致。即对照组采用传统的护理方式，而试验组则采用优质护理方式。在开展优质护理服务时，有一些是作为客观标准的，即以护理人员的个人素养与整体医护环境的营造为主，要求护理人员热情大方、仪态端庄、体贴周到、语言和蔼，医护环境安静、温馨。除此之外，优质化理念要贯穿于护理工作的始终，包括对患者的基本叮嘱，如多加锻炼、注意饮食以及后期的按时复诊等。同时，优质护理服务还需要注重的一点就是人文关怀，尊重患者的隐私。

二、推进急诊科实施优质护理服务的相关策略倡议

(一)动员全体医护人员，在急诊科树立起优质护理服务的理念

通过临床对比试验，我们能够清晰地了解优质护理服务对于急诊科室的重要性，而具体工作开展的`必要前提就是动员全体医护人员，在急诊科树立起优质护理服务的理念。例如召开临床试验总结大会以及优质护理服务深入开展的动员大会，使全体医护人员都能够了解到基本的内容与精神，特别是对于某些对此有抵触情绪的医护人员要进行重点培养与动员。除此之外，还可以建立起优秀示范模式，从而对其他医护人员起到激励作用，从而能够促使他们转变传统的护理理念。

(二)通过定期组织培训，提升急诊科医护人员的专业护理水平

优质护理服务的推进首先需要的就是一批具有专业护理水平的医护人员，因此就需要定期组织培训工作，提升医护人员的整体素养，培训的形式也是多方面的，例如专家讲座、优质护理知识竞赛以及情境演示等。由于护理工作的实践性与操作性很强，所以单纯的培训只会是“纸上谈兵”，因此，在完成培训之后，一定要注重让医护人员在临床护理中加以运用，并能够根据实际情况不断改善，更加满足患者需要。优质化护理，要体现“以人为本”，将患者的需求摆在工作的核心地位，切实体现关怀与爱，营造温馨、舒适以及安全的环境。

(三)优质服务贯穿始终，并在过程中融入人文护理与人文关怀

急诊科不同于其他科室，每天面对着众多的生离死别，将优质服务贯穿于始终，还体现在对于即将走完人生旅程的患者要给予更多的温暖与关怀，不让他们感觉到孤独。除此之外，要更加注重保护患者的个人隐私，避开因医护人员操作不当而引发的患者的人格尊严以及个人隐私受到不必要的侵犯。整体上而言，优质服务就是为患者营造一个平等的和谐的就医与康复环境。

三、结语

以急诊科为试验科室，通过基于护理方式的变量制约试验，以及优质护理服务示范科室而展开的相关活动，可以看出医院所提供的更加满意、更加优质、更加安全高效的护理服务深得患者喜爱，对于患者满意度的提高以及患者病情的康复都是大有裨益的。而优质化的护理服务也切实体现了医院护理工作的高品质与丰富内涵，是医院良好形象树立不可或缺的重要组成部分。综上所述，笔者认为一定要在急诊科室甚至是全员深入且持久地推广优质护理服务的理念与工作。

参考文献：

[一]张梅.急诊科病房开展优质护理服务的实践与效果评价[J].齐齐哈尔医学院学报，，三二(一六).

[二]周玉英，聂敏.优质护理服务在急诊科的应用效果评价[J].西部医学，，二四(九).

[三]徐晓娟.急诊科实施优质护理服务的效果评价[J].护理实践与研究，二零一二，零九(一三).

消瘦护理效果评价总结 第二篇

在《网络营销概要》连载第一期中，曾关于了网络营销的八种基本职能，这些职能构成了网络营销体系的基本框架，对网络营销效果的评价问题，实际上也就是对网络营销各种职能的综合评价，网络营销的总体效果应该是各种效果的总和，即网络营销的根本目的在于企业整体效益的最大化。如在企业品牌提升、顾客关系和顾客服务、对销售的促进等方面，因此，需要用全面的观点看待网络营销的效果，而不仅仅局限于销售额等某些个别指标。

为了说明用利润指标评价网络营销的局限性，这里引用调查公司Jupiter Media Metrix的一组数据。为了评价零售商的电子商务战略，Jupiter Media Metrix在二零零一年八月份进行了一项调查，研究结果表明，仅用利润指标评价电子商务战略是不全面的，但六九％的零售商都用在线销售额和利润来评价互联网投资的效果。Jupiter的研究发现，如果考虑到非直接在线交易带来的收入，比如网站对销售的促进等，那么实体商店网站的投资收益率（ROI）将比仅仅考虑在线销售高出六五％。也就是说，用在线销售额评价模式，ROI将被低估近二／三。

Jupiter的研究也发现，网站在促成销售方面很有价值，因为有四五％的消费者在某商场购物之前会事先到该商场的网站中查询产品信息，实体商店尽管将网站同样也看作一个销售渠道，但对于网站的服务投入很少。这主要是由于对电子商务战略的评价方法存在问题，因为有四六％的零售商将销售额作为网站是否成功的指标，二三％的.公司用利润来评价。

其他有关互联网应用状况的调查也表明，在中国传统企业上网过程中，初次建立网站的企业往往对于获得更多销售抱有较高的期望，但对网站功能往往没有明确的认识，通常强调网页的美观和价格，随着互联网应用的深入，当企业需要对原有网站改版和升级时，企业对网站的要求要相对明确，并且希望在多个方面发挥作用，如销售促进、顾客关系、网上调查等。由此可见，网络营销是一个综合性的经营策略，网上销售只是其中的部分内容。

对网络营销效果综合评价实际上仍然是对于网络营销正确认识的问题，现在很多人对于网络营销的认识还比较片面，往往将网络营销等同于网上销售，或者仅仅认为是对网站的推广，对网络营销功能和内涵的片面理解限制了网络营销效果的综合评价，往往会强调建立网站之后可以带来的销售额，或者注重网站的访问量、页面浏览数等流量指标。

消瘦护理效果评价总结 第三篇

在康复科实习过程中的工作表现，均得到了带习教师的好评，对于康复科未来的发展，和整个康复医学今后几年的发展，给我们同学们树立了以后就业的信心和进取性，我相信这也是即将面临就业的我们最关心的话题吧!我们起步就要比别人低，以我们此刻的学历我想工作还是很难找的，可是又因我们这个职业的非凡化，所以在目前的就业应当是黄金时间，我也期望我们能找到好的工作在工作稳定的情景下继续深造提升自我，社会在提高我们也需要提高。

不论是生活还是学习实践，教师给我们太大的帮忙，同样与我们在一齐教导我我们的带习教师也对我们这段的实践操作做出了评价，各治疗室教师一再对我们给以好评，在实习纪律上，操作技能方面都给了我们很高的评价，给教师们留下了很好的印象教师们也很喜欢我们，从一开始我们的不懂到之后能独立操作，这些同学们所收获得到的都离不开教师耐心的指导和不断灌输我们知识让我们能得到很好的学习条件，我们操作中出错的时候教师并没有严肃的批评我们，而是很耐心的教我们正确的操作，让我们加深印象不在出错!在主任老和师对我们的评价下，同学们得到的远远不不止这些，在为人处世医患关系中我想我们已经融入了社会中，做一个对社会有贡献的医务人员。

总的来说，在康复科实习的这段日子，我学到了很多东西，以上是我根据自我的工作情景书写的康复科工作评价，期望能广大医务人员供给参考价值。

消瘦护理效果评价总结 第四篇

Sincere and cordial: interpersonal harmony, good communication with people and has a good team spirit of collaboration. In the school period has been strict demands on themselves, excellent academic performance, have good language skills. Love life, optimism, while adhering to the “talent” important “moral” more important principles of life.

Diligent, positive: During the school, I earnestly study each course and with excellent results through the examination of the course, has received third-class scholarship. In the Third Affiliated Hospital of Zhengzhou University and the People's Liberation Army 二六一 Hospital internship, I actively to the seniors and experts and professors to ask for advice, learned a lot of clinical nursing knowledge, access to hospitals and patients alike, in the stage evaluation was Rated as excellent.

Focus on practical life: not only focus on a variety of knowledge learning, pay more attention to the cultivation of practical ability, through active participation and organization of classes, community activities, and actively participate in clinical nursing practice, the constant pursuit of overall quality improvement.

College life to teach me not only knowledge, but also a strict way of thinking, a positive attitude towards life. University for three years is my continuous climbing process, there is success, there are failures, but both success and failure for me is a harvest. I have the courage to overcome the difficulties and the courage to accept the challenge will certainly be able to care system, to find their own coordinates of life.

消瘦护理效果评价总结 第五篇

我是一个平凡的女孩，但不甘于平庸，我乐观，自信，上进心强，爱好广泛，能够很好的处理人际关系，有协调沟通方面的特长，并且有很强的责任感与使命感，现在，面对新的人生选择和挑战，我信心十足，自我评价《护理自我评价范文》。

敬业是我的态度，诚信是我的人格基点，真诚是我的做人原则，爱心是我拥有的`最大的财富，严谨求实是我的性格，在校期间，我孜孜不倦，勤奋刻苦，诚实守信，成绩优良，较全面，扎实的掌握了基础医学理论知识及专业基本。通过我刻苦的学习和顽强的拼搏，在学校取得了优异的成绩，并取得专业护士执业资格证书。

在重庆市第十三人民医院实习期间，我理论联系实践，实践巩固理论，使自己在护理技术方面有了丰硕的收获，使自己变得更加成熟稳健，专业功底更加扎实。实习中，始终以“爱心.细心.耐心”为基本，努力做到“眼勤.手勤.脚勤.嘴勤.脑勤”，想病人之所想，急病人之所急，树立了良好的医风医德。并且规范熟练进行各项基础护理操作及专科护理操作理论知识和基本技能。

在生活中我把自己锻炼成为一名吃苦耐劳的人，工作热心主动，脚踏实地，勤奋诚实，能独立工作是我对工作的本分，独立思维，身体健康，精力充沛是我能充分发挥潜能的跳台。在竞争日益激烈的今天，我坚信只有多层次，全方位发展，并熟练掌握专业知识的人才，才符合社会发展的需要和用人单位的需求，才能立于不败之地。我将不懈努力，我决心以自己的爱心.耐心.信心.责任心对待未来的事业!

消瘦护理效果评价总结 第六篇

In accordance with the requirements of schools and hospitals, to the hospital rotation practice, strictly during the internship to comply with the hospital and hospital departments of the rules and regulations, strict demands on themselves, treat the patient amiable, good attitude. Through the eight months of practice to master the basic skills of nursing operations, to develop a good professional ethics, better completion of the various departments of learning tasks. After clinical practice, with the ability of clinical nursing staff requirements, suitable for clinical care and related medical work.

I am full of love and patience, work carefully, with strong communication skills, with a high sense of responsibility, which is necessary for nursing work. Be able to work in a serious and responsible, proactive, good team work, to obey the leadership of the arrangements, to take the initiative to complete the work, and strive to do our best. In the work can continue to learn, and strive to improve their care skills. Through the hard work during the school, mastered a solid medical knowledge and professional skills. Internship, in different positions on duty, practical, earnestly complete each task, holding on their own, the patient is responsible for the attitude of the work more deepened understanding of the medical industry, but also exercise the professional skills, rich I would love to care for this career, if I have the honor to become a staff of your hospital, I will use my knowledge and ability to work steadily, for the development of the unit. I have a good job, Diligent, do a qualified white angel. With their greatest strength to reduce the suffering of patients, the patient's health and smile is the greatest return to me.

消瘦护理效果评价总结 第七篇

毕业以后，我顺利地进入二级甲等医院工作，在这段时间里，我在手术室、外科、儿科、妇科等科室踏实工作过两年，了解并掌握了各个科室的工作重点和特点。我于二零零八年，进入卫校从事教学工作，我以大学学习的扎实理论和临床工作经验，相互渗透和融汇贯通。形成以卫校课本理论知识为根基，深入浅出、结合临床实例讲解，做到学生听课兴趣大、理解掌握理论知识容易的一套教学方式。为我授课方面留下宝贵经验。我的这种认真工作的态度得到了领导和同事的认可。

我认为经过大学四年的学习和两年临床工作的磨练，和卫校教学一年的沉淀。我已经具备了一定的理论和实践能力，执教是我一直以来的追求。贵校的教学体制、教学重心和工作氛围是一直向往的。学校环境及人文环境、学校条件和待遇也很满意。

消瘦护理效果评价总结 第八篇

医学是一门神圣的科学，它的价值在于挽救人的生命。在校的理论学习和一年多的临床实践，我养成了严谨的学习态度，缜密的思维方式和坚韧的性格。对待患者我有一颗友爱关怀的心，我热爱护理事业。医学熏陶圆了我的医学梦，让我的羽翼更加丰富，我要在实际的临床中继续深造。

在校期间，我不但学到了专业知识，更提高了综合素质，我曾在班上的生活委员，宣传委员积极带领同学参加各种活动，能独立完成本职工作和协助其他班干作好班级工作。在努力学习本专业知识的同时，我不断充实自己，积极向党组织靠拢，顺利获得毕业证书，努力使自己成为当今社会所需的复合型人才。

作为二一世纪的大学生，我没有只满足于校内理论知识的学习，经常走向社会理论联系实际，从亲身实践中提高自己的综合能力。我相信我自己能够适应今天社会激烈的竞争环境。

消瘦护理效果评价总结 第九篇

如何护理头发效果好？

首先合理膳食很关键，因为发丝是由细胞构成，而细胞的新陈代谢需要多种营养来支撑，所以合理膳食需要供给给毛发众多的营养物质，如：蛋白质、维生素、矿物质等。

如何护理头发效果好呢？专门针对脆弱头发的护理方法。

一、形成脆弱头发的原因

因为头发受到人为、自然环境因素的伤害，头发不能承受这些压力而直接导致头发情况越来越糟糕。

二、导致头发枯燥的原因

因为频繁的烫发、染发等，直接造成毛鳞片受损，直接分叉等。

最好的解决方法：就是减少烫发、染发的次数，增长周期，减少使用吹风机的次数。

饮食结构不科学，刺激性的食物造成头发衰落。如何护理头发，那么饮食上一定要注意，注意均衡饮食，减少刺激性的食物摄入。

头发不防晒，容易造成断发。因为头发长时间的曝晒，损害到头发中的有利物质，邮箱解决这种方法，那么出门前一定要选择免洗的护肤品，避免头发的伤害。

脏空气粘性头发，很容易造成断发情况。因为脏物质都黏在头发上，这需要解决的话，那么一定要勤于洗头，这才能避免。

三、烫发后的护理

很多女生过于频繁的烫发，直接造成头发受损情况越来越严重，所以在烫发之后一定要正确的认识烫发。

烫发中的碱性成分容易把毛鳞片打开，人工色素进入到皮质层，与天然的色素相结合，成为想要的颜色。

烫发膏对于头发的具有很强的杀伤力，如果护法不当，这势必会造成毛发的鳞片脱落，水分流失，失去光泽，很难打理。

护理的时候，应该避免干洗，本身头发已经处于缺水的状态，如果使用干洗，会加速水分的丢失。此外还不能使用吹风机来吹干头发，这些都是不利的护法方法。

如何护理头发效果好，生活中的小细节很关键，要想拥有好头发，那么小细节一定要注意。

消瘦护理效果评价总结 第一零篇

本人性格开朗、为人诚恳、吃苦耐劳、乐观向上、兴趣广泛、拥有较强的组织能力和适应能力、敢于面对挑战，具有良好的适应性和做事情认真负责的态度。通过临床实习掌握了临床护理的相关常规操作和初步具备了从事临床护理的实习工作能力。培养了敏锐的观察力，正确的'判断力，独立完成实习工作的能力，严谨、踏实的实习工作态度。并以细心、爱心、耐心、责任心对待患者。适应整体护理的发展需要。在大学期间我成功地组织了多次班集体校内外活动，实习工作得到同学的认可与老师的好评，我相信有了这些实习工作经历，我一定能够协调各种关系、处理好日常实习工作中遇到的问题。因此我对自己的未来充满信心。我热爱护理事业，并希望将自己所学所得都奉献给护理事业这片热土！我将用心去对待每一个人，用爱去感染每一个人，为护理事业注如自己的能量和智慧！

我的理念是：在年轻的季节我甘愿吃苦受累，只愿通过自己富有激情、积极主动的努力实现自身价值并在实习工作中做出最大的贡献：

作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习、敢于创新，不断追求卓越；作为参与者，我具备诚实可信的品格、富有团队合作精神；

即将走上实习工作岗位的我，恳切地需要能够在贵单位找到无限动力的事业支点，而我的热情和激情也必将为贵单位带来应有的价值，相信您的选择和我的努力会为我们带来双赢的结果！

真诚地希望您能够为我提供一个施展才华的平台，更希望我的加入能够为您带来卓越的价值！

消瘦护理效果评价总结 第一一篇

网络营销过程评价也就是对各种网络营销活动进行及时的跟踪控制，以保证各种网络营销方法可以达到预期的效果，同时对网络营销方案的正确性和网络营销人员的工作成效也是一种检验，因此对网络营销过程评价也是非常重要的，这也是不少企业往往容易忽视的地方。一个完整的网络营销方案包括网站规划和建设以及各种网络营销方法的实施，因此，对网络营销过程评价包括网站设计、网站推广、网站流量等方面。

（一）网站设计的评价

网站是网络营销的基本工具和根据地，所以，营销功能是企业网站的第一要素，一个企业网站的功能和基本内容是否完善，是评价网站设计的最重要指标。除了功能、风格和视觉设计等取决于网站本身的特定要求之外，在网站的设计方面，有一些通用的指标，主要有：主页下载时间（在不同接入情形下）、有无死链接、拼写错误、不同浏览器的适应性、对搜索引擎的友好程度（META标签合理与否）等。

（二）网站推广的评价

网站推广的力度在一定程度上说明了网络营销人员为之付出劳动的多少，而且可以进行量化，这些指标主要有：

登记搜索引擎的数量和排名：一般来说，登记的搜索引擎越多，对增加访问量越有效果，同时，搜索引擎的排名也很重要，一些虽然在搜索引擎注册了，但排名在第三名之后，或者在几百名之后，同样起不到多大作用。

被其他网站链接的数量：在其他网站链接的数量越多，对搜索结果排名越有利，而且访问者还可以直接从链接的网页进入你的网站。实践证明，在其他网站作链接对网站推广起到重要作用。

用户数量：用户数量是一个网站价值的重要体现，在一定程度上反映了网站的内容为用户提供的价值，而且用户也就是潜在的顾客，因此，用户数量直接反映了一个网站的潜在价值。

（三）网站流量评价指标

独立访问者数量：指在一定时期内访问网站的人数，每一个固定的访问者只代表一个惟一的用户。访问者越多，说明网站推广越有成效，也意味着网络营销的效果卓有成效，虽然访问量与最终收益之间并没有固定的比例关系。

页面浏览数：即在一定时期内所有访问者浏览的页面数量，页面浏览数量说明了网站受到关注的程度，是评价一个网站受欢迎程度的主要指标之一。

每个访问者的页面浏览数：即在一定时间内全部页面浏览数与所有访问者相除的平均数。这一指标表明了访问者对网站内容或者产品信息感兴趣的程度，如果大多数访问者的页面浏览数仅为一个网页，表明用户对网站内容或者产品显然没有多大兴趣。

用户在每个页面的平均时间：即访问者在网站停留总时间与网站页面总数之比，这个指标的水平说明了网站内容对访问者的有效性。 尽管可以监测到网站的流量、反应率等指标，但这些本身并不直接代表网站有多成功或者失败，也不能表明与收益之间有什么直接关系，只能作为相对指标，比如与同一行业的平均指标，或者全部上网者的指标相比较，而且指标本身也很难做到精确。尽管网络营销效果难以准确评价，但这些评价指标可以从在一定程度上说明一个企业为之投入的努力以及网络营销的成效。

消瘦护理效果评价总结 第一二篇

网络营销与线下营销相比最大的优势之一就是网络营销的投入产出都可以相对精确统计和测量，而大部分线下营销方式很难准确评测营销效果，

广告界有一个著名的说法，广告商都知道有五零%的 广告预算是浪费了，但是却不知道浪费在哪里。进入网络营销领域，广告商可以在很大程度上精确测量投入以及产出。

以线下最典型的广告，报纸及电视广告为例。广告媒介所能提供的只能是报纸发行量和电视节目收视率。但广告真实送达率有多高，却无从计算。看报纸的人，大部分会忽略分类广告版。其他版面的广 告，能被多少人看到，也无法统计。

电视广告也类似。我想很多人都有同样的习惯，广告时间调到其他台看有什么节目，或者广告出现时，上厕所，聊天或做其他事。

当然这不是说电视报纸广告效果不好。正相反，由于电视报纸的主流传媒地位，覆盖面非常广，信任度高，所达到的营销效果是其他方式不可替代的。甚至可 以说大部分重要品牌，脱离开电视报纸广告，就没有他们今天的地位，

这里着重探讨的问题在于，线下广告的不能准确测量性。至于由电视报纸广告所带来的销售 就更无从测量。

线下销售活动也很难对用户进行跟踪监测，并相应的做出改善。一个用户去商场逛了半天，如果最后没有购买任何东西，那么商场根本就不知道这个用户来过。如果这个用户买了东西，商场能得到的数字只是销售额和所购买的商品，而对用户什么时候进入商场，浏览了哪些商品，也还是一无 所知。

当然这里说的是正常情况。聘请市场调查公司针对随机用户进行监测是例外。

于此相比较，网络营销则是另外一个场景。用户怎样进入网站？什么时候进入网站？在网站上浏览了哪些页面？在页面上停留时间多久？直到最后购买了哪些产品？购买的金额是多少？这些都可以清楚的进行统计。就算用户没有进行购买， 他在网站上的活动也都留下了踪迹，可以跟踪分析。

网络营销效果评测的一般模式，通常分为四步：一· 确定网站营销目标。二· 计算网站营销目标的价值。三· 记录网站目标达成次数。四·计算网站目标达成的成本。

来自：网络营销效果评价

消瘦护理效果评价总结 第一三篇

忠心感谢你能抽出宝贵时间阅读我的简历。我是一名信阳职业技术学院护理专业的二零xx届专科生，在即将进入社会参加工作之时，请允许我带着对贵单位的憧憬与向往，想您做诚恳的自我推荐。

为人真挚诚恳：人际关系融洽，善于与人沟通并且具有良好的团对协作精神。在学校期间一直严格要求自己，品学兼优，有交好的语言表达能力。热爱生活，乐观向上，同时坚持“才”重要“德”更重要的做人的原则。

勤奋好学，积极向上：在校期间，我认真的学习每一门课程并以优异的成绩通过了各门课程的考核，曾获得三等奖学金。在郑州大学第三附属医院及中国人民解放军第二六一医院实习期间，我积极向前辈及各位专家教授求教，学会了很多临床护理知识，获得了医院与患者的一致好评，在阶段考评中被评为优秀。

注重实践生活：不仅注重各种知识的学习，更注重实践能力的培养，通过积极参与和组织班级、社团的各项活动，同时积极参与临床护理实践，不断追求综合素质的提高。

大学生生活教给我的不仅是知识，更是一种严谨的思维方式，一种积极的生活态度。大学三年是我不断攀登的过程，有成功，有失败，然而无论成功还是失败对我来说都是一种收获。我有克服困难的决心和接受挑战的勇气相信一定可以在护理系统中，寻找到自己的人生坐标。

消瘦护理效果评价总结 第一四篇

一、深层护理

不管你是长发和短发，一定要保持每周进行一层深层护理，目前的深层护理不仅从表层、表面等进行护理，涂上之后再进行洗头，让你的头发变得异常柔顺。涂完深层护理产品之后，然后用手指进行按摩，让其头皮充分吸收。

二、控油清洁

头发很爱出油，这跟遗传、压力等有着密切的关系。爱出油的你，不妨改变一种洗头方法，首先把洗头水倒在手心，然后用手掌揉搓出泡沫，然后再涂抹在头上，然后直接洗掉泡沫。

选择不含刺激性成分的洗头水，能很好的平衡头皮油脂分泌情况。

三、头部防御

不要以为只有脸部需要防晒，在夏季头发也需要，因为阳光的直晒，这让很多人都深受刺激，这头发也变得异常脆弱。

夏季头皮油脂分泌过旺，紫外线的照射让头发中的蛋白质水分流失很多，使其头发失去光泽，除了使用遮阳伞、戴帽子等宝华措施，不妨涂抹一些精华类护发产品。怎么护理头发效果好呢？这防晒很关键。

四、空调房的护发秘诀

长时间呆在空调房中，加之频繁烫发、染发，这些都直接导致头发中的水分逐步流失，发丝中的水分是因毛囊提供，要改善头发干涩的情况，需要一瓶完美的洗发水很关键，能够很好的避免发丝干涩情况。

五、染色修护

染发很多女生比较热衷的事情，颜色迅速褪去，恢复到原本的颜色，使其头发看起来比较粗糙，很不好看。染发之后一定要选择一款能够有很好护色功效的产品，避免头发受损，让头发呈现更加健康状态。

洗头的时候，不要用过热的水洗头，减少洗头次数，避免用高温吹风机吹头发，选择自然风干最佳。

夏季怎么护理头发效果好呢？以上五点可是最好的忠告，保护好头发，让你的秀发免受灾难。