形体理论总结与反思
形体理论总结与反思 第一篇
特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母Y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。
形体理论总结与反思 第二篇
形体礼仪课是一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对学生的基本姿态进行的身体活动练习以及教授基本待人接物的礼节知识，主要塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。该课分为两部分：一是形体课，以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高学生身体的灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的，二是礼仪知识：让学生懂得如何微笑，如何与人交谈等等。课程的最终成效是希望学生经过系统形体训练，能够举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，能充分体现学生蓬勃向上的生命活力，从开学到现在我一直在训练学生的站姿、坐姿、走姿，一年级的孩子主动性不够，光跟他们说理解不了，我一个一个去给他们纠正，反复进行练习，并请坐的好的学生到前面示范，在练习的过程中会比较枯燥无味，我想了各种办法，比如练坐姿时，我放一首孩子们爱听的`音乐，时间久了再换种方式，给他们讲故事，孩子们特别喜欢听故事，在故事中既能保持好的坐姿又能学到很多的道理，让他们在无形中去养成一种好的坐姿习惯。
今后我会更加努力学习，积极吸取丰富的课改经验，努力丰富自己的教学经验，不断提高教学能力。让我们的教学艺术一天天日臻完美！
形体理论总结与反思 第三篇
形体课讲求是个“形”字，形就是姿态，形是形体艺术最基本的特征，站、走是人体的自然动作，会站、会走是人的本能，但要站得美、走的美，却也是需要经过认真的训练才能做到，甚至在是日常生活中也要严格要求，直至形成良好的习惯。如果能从现在就注重学生的各种姿态，对她们日后的成长将会有极大的帮助。
通过近期的学习，学生的站姿明显有了改善，站立的时候能挺直腰肝，双手也能自然的放在两侧，经过观察我发现了一个问题—学生看见我时就很自然的挺腰抬头，但在平时课间或上其她老师课时情况就不一定。发现这个问题以后，我用了一节课的`时间以游戏的形式来练习，让学生边玩边练边学，并讲解为什么我们不仅要在形体课上注意坐、立、站、走的姿势，而是要在随时随地的情况下注意这种姿态的好处，使学生打从心理接受这一行为。
这两天我在下课的时候仔细的观察，大部份的学生都能做的很好，只有个别同学还不能随时注意，在日后的形体课中，我将进一步的引导，让每一位同学都能在形体美中得到收获。
形体理论总结与反思 第四篇
形体课讲求是个“形”字，形就是姿态，形是形体艺术最基本的特征，站、走是人体的自然动作，会站、会走是人的本能，但要站得美、走的美，却也是需要经过认真的训练才能做到，甚至在是日常生活中也要严格要求，直至形成良好的习惯。如果能从现在就注重学生的各种姿态，对她们日后的成长将会有极大的帮助。
通过近期的学习，学生的'站姿明显有了改善，站立的时候能挺直腰肝，双手也能自然的放在两侧，经过观察我发现了一个问题—学生看见我时就很自然的挺腰抬头，但在平时课间或上其她老师课时情况就不一定。发现这个问题以后，我用了一节课的时间以游戏的形式来练习，让学生边玩边练边学，并讲解为什么我们不仅要在形体课上注意坐、立、站、走的姿势，而是要在随时随地的情况下注意这种姿态的好处，使学生打从心理接受这一行为。
这两天我在下课的时候仔细的观察，大部份的学生都能做的很好，只有个别同学还不能随时注意，在日后的形体课中，我将进一步的引导，让每一位同学都能在形体美中得到收获。
形体理论总结与反思 第五篇
这节课上的比较成功。这节形体课，让同学们第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美，也让同学们认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。 看着教学片中形体老师们做动作时流露出的那种优雅、自信的气质，给人的那种超凡脱俗的美感，同学们发出阵阵羡慕的欢呼，老师及时把同学们不正确的姿势和形体上的`缺点、劣势一一指出，并一一纠正，同学们带着羞涩，带着好奇，迈出塑造优美的体形和端庄的仪态，使其举止幽雅大方，改变同学们的生活方向的第一步。 第一次课上的形体基本功训练，不仅仅训练了同学们的仪态，修正了她们的姿势，而且还起到增强体制，增进健康的作用：随着悠扬和谐的音乐，同学们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾着腰，就连说话，同学们也不自觉的降低了声调。另外，我在上课时注重同学们的的合作意识，这种合作学习很成功，使好的同学带动后面的同学，学生帮学生解决了一些同学不能自己解决的问题，培养了这种团队合作的精神。 上课时太急于求成，有些环节忽略了这是同学们接触的第一次形体课，比方，让同学们在刚做完手位练习后就让他们进行创编动作，差一点把同学们刚刚萌芽的练习形体的兴趣泼上冷水，好在老师及时播放了一段形体教学片，才又激发了同学们的热情。
形体理论总结与反思 第六篇
让刚从幼儿园进入小学的一年级学生接受一套新的广播操，对他们来说要经历一段比较长的时间过程，因为他们的学习主要靠的是肢体的模仿，很多身体上的协调性等等都跟不上去，所以很影响孩子们后期的学习兴趣，这样也体现我们老师在教学方式上要做相应的改变，在这段过程中学生的学和教师的教都是一个非常重要的，以下就针对广播操教学讲几点自己的看法：
一、激发学生兴趣。
一年级的学生，他们的学习积极性不是很高，教师在教学之前一定要尽可能的激发学生的积极性，让学生以最高的热情投入到学习广播操中间来。让他们在开学的一周时间里观看我们二、三年级学生做广播操，从中激发他们的学习兴趣，也让他们明白，我们要好好学习广播操，那样就可以和大哥哥大姐姐们一起做广播操了，给他们一个目标要他们去想怎么能达到呢！
二、教师的讲解清楚、明了。
特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母Y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。
三、教师的示范准确、到位。
教师的示范就像一面镜子，只有教师做得好了，学生才能做得好。示范在孩子们的心目中影响是非常大的，特别是低年段，学生学习的主要手段也就是模仿动作的外表，他们觉得好看，老师做的很漂亮，那么就会产生学的兴趣。另外，教师对学生动作的准确性一定要严格要求，这样才能在以后的练习中形成正确的动作。不能因为觉得小孩小而给于前期的放松，要给学生们一个初期的好习惯。
四、教师的口令响亮、富有节奏感。
教师的口令对学生地练习有很大的影响，学生的动作力度和教师的口令有着密切的联系，教师的口令响亮有节奏感、轻重配合，那学生的动作一定舒展有力度。同时也让孩子养成如何听老师的口令，如：重拍是该注意动作的到位啊！老师的节拍慢的时候我的动作节奏也要放慢等等。
五、教师及时给予学生鼓励。
学生都喜欢教师给予他们表扬，哪怕是小小的表扬，也能使他们信心倍增，作为教师的我们也不要吝啬你的表扬，看到孩子们有一点点的进步，你就大声的表扬他们吧！特别要多表扬男同学，男同学本来的'兴趣就低于女同学，加上身体的协调性比女同学差，如果经常来男同学和女同学来做比较，那样就很影响男同学的自信心，我们的衡量要以参与者本身的水平做为对象。
六、教师要及时地做好纠正工作。
学生在初学动作时，他们的动作记忆是慢慢形成的，这个时候及时改正较快，如果学生的错误动作形成习惯后，就很难再去纠正，所以作为教师当发现学生出现错误动作时，一定要及时地纠正。在纠正孩子错误的时候多选用引导的方法，不能太过直接。
七、给学生一个展示的空间。
每个学生都是爱表现的天使，作为教师就更应该给学生提供一个表演的舞台，可以让学生将自己所学的广播操以各种形式（个人、结伴、小组、集体等）展示出来，既发挥了学生的热情，又提高了学生的能力。
八、教师应给予学生正确的评价。
在广播操教学的整个过程中，为了让学生明确自己的练习效果，教师都应该给学生以评价。在最后，给学生一个综合性的评价，来对学生这一阶段的学习做个肯定，而教师的评价也应该公平、全面。
以上只是我一些初浅的教学反思，还有待于进一步的改进。
形体理论总结与反思 第七篇
形体礼仪课是一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对学生的基本姿态进行的身体活动练习以及教授基本待人接物的礼节知识，主要塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。该课分为两部分：一是形体课，以健美练习，姿态练习，协调练习为主要手段，来改变体形的原始状态，提高学生身体的'灵活性，控制力和表现力，培养高雅气质，并向学生进行美育教育的，二是礼仪知识：让学生懂得如何微笑，如何与人交谈等等。课程的最终成效是希望学生经过系统形体训练，能够举止得体，行如风，坐如钟，立如松，睡如弓，落落大方，能充分体现学生蓬勃向上的生命活力，
从开学到现在我一直在训练学生的站姿、坐姿、走姿，一年级的孩子主动性不够，光跟他们说理解不了，我一个一个去给他们纠正，反复进行练习，并请坐的好的学生到前面示范，在练习的过程中会比较枯燥无味，我想了各种办法，比如练坐姿时，我放一首孩子们爱听的音乐，时间久了再换种方式，给他们讲故事，孩子们特别喜欢听故事，在故事中既能保持好的坐姿又能学到很多的道理，让他们在无形中去养成一种好的坐姿习惯。
今后我会更加努力学习，积极吸取丰富的课改经验，努力丰富自己的教学经验，不断提高教学能力。让我们的教学艺术一天天日臻完美！
形体理论总结与反思 第八篇
现在的学生普遍生活条件优越，多数又是独生子女，承受力差，劳动观念不强，对体力上的付出很难接受。形体训练需要学生在训练中达到一定的强度负荷，要忍受柔韧练习中的疼痛。
接受这个训练就是学生的一次身心痛苦过程，尽管老师在对学生施加这种痛苦的过程中，想方设法使学生自愿去接受，但总是不可能避免的掺杂着教师的强制因素和学生的被动接受。训练中学生的种种对抗心态，通过长期磨练逐步淡化，身体的适应能力越来越好，继而在训练中逐步产生出轻松愉快感，长期坚持训练，能逐步形成良好的习惯，这对学生坚强的意志品质、吃苦耐劳精神和心理素质的培养极为有利。
形体理论总结与反思 第九篇
本学期担任一年级的形体课教学，形体课与其它科目不同，它是情感的艺术教育，只有通过音乐舞蹈的情感体达到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。
因为一年级学生的学习主要靠的是肢体的模仿，很多身体上的协调性等等都跟不上去，所以很影响孩子们后期的学习兴趣，这样也体现我们老师在教学方式上要做相应的改变，在这段过程中学生的学和教师的教都是一个非常重要的，以下就针对低年级教学讲几点自己的看法：
一、激发学生兴趣。一年级的学生，他们的学习积极性不是很高，教师在教学之前一定要尽可能的激发学生的积极性，让学生以最高的热情投入到学习广播操中间来。可以在教授新知识之前，以观看教学片为引导，调动学生的兴趣与学习热情，使他们关注并融入丰富的课堂活动中。
二、教师的讲解清楚、明了。特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母Y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。
三、教师的示范准确、到位。教师的示范就像一面镜子，只有教师做得好了，学生才能做得好。示范在孩子们的心目中影响是非常大的，特别是低年段，学生学习的主要手段也就是模仿动作的外表，他们觉得好看，老师做的很漂亮，那么就会产生学的兴趣。另外，教师对学生动作的准确性一定要严格要求，这样才能在以后的练习中形成正确的动作。不能因为觉得小孩小而给于前期的放松，要给学生们一个初期的好习惯。
四、教师及时给予学生鼓励。学生都喜欢教师给予他们表扬，哪怕是小小的表扬，也能使他们信心倍增，作为教师的我们也不要吝啬你的表扬，看到孩子们有一点点的进步，你就大声的表扬他们吧！特别要多表扬男同学，男同学本来的兴趣就低于女同学，加上身体的协调性比女同学差，如果经常来男同学和女同学来做比较，那样就很影响男同学的自信心，我们的衡量要以参与者本身的水平做为对象。
形体课教学反思这节课上的比较成功。这节形体课，让同学们第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美，也让同学们认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。看着教学片中形体老师们做动作时流露出的那种优雅、自信的气质，给人的那种超凡脱俗的美感，同学们发出阵阵羡慕的.欢呼，老师及时把同学们不正确的姿势和形体上的缺点、劣势一一指出，并一一纠正，同学们带着羞涩，带着好奇，迈出塑造优美的体形和端庄的仪态，使其举止幽雅大方，改变同学们的生活方向的第一步。第一次课上的形体基本功训练，不仅仅训练了同学们的仪态，修正了她们的姿势，而且还起到增强体制，增进健康的作用：随着悠扬和谐的音乐，同学们做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习，渐渐走路不再含胸驼背，坐着时不再勾着腰，就连说话，同学们也不自觉的降低了声调。另外，我在上课时注重同学们的的合作意识，这种合作学习很成功，使好的同学带动后面的同学，学生帮学生解决了一些同学不能自己解决的问题，培养了这种团队合作的精神。上课时太急于求成，有些环节忽略了这是同学们接触的第一次形体课，比方，让同学们在刚做完手位练习后就让他们进行创编动作，差一点把同学们刚刚萌芽的练习形体的兴趣泼上冷水，好在老师及时播放了一段形体教学片，才又激发了同学们的热情。
上好开学第一课的教学反思
马嘉遥
形体课与其它科目不同，它是情感的艺术教育，只有通过音乐舞蹈的情感体达到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。新学期的第一课非常重要，为了上好这节课，我对自己的教学总结为以下三点：
一、营造轻松、美感而温馨的教学情境。
在教育教学中，学生学习动机的培养和激发，既是促进教师改革教学内容和方法的手段，也是提高学生学习效果和综合素质的途径，是学校工作的重要任务之一。因此在教学时要有一个亲切的教学语言、教态和肢体语言等营造一个轻松愉快的学习氛围，使学生完全进入一种充满美感的放松的状态下去感受美、体验美、创造美。营造了一个轻松、愉快的教学情境，激发了学生的学习兴趣，也为本课做了很好铺垫。在课堂上我尽量为学生提供尝试的机会,为学生提供展示自我的舞台,使他们感受到自己的潜能,体验到成功的快乐.二、用激励、引导点燃学生学习的自信。
一边跟同学们做示范，一边进行讲解，使学生门看到老师这么投入也慢慢松弛下来，进入动作与音乐融合的境界，达到了形体课动身体、感受身体的教学目的。调动他们也一起活跃了。这样的整合与拓展，突出了舞蹈审美体验的艺术特征，淡化了知识与技能的专业性，降低了知识的难度，重视了通过舞蹈形体活动发展学生创造性思维能力及提高人文素养。建立促进学生全面发展的评价体系。通过我耐心细致又合理的分析,让学生明白这么一个道理:也许别人在有些方面比你强,但你却在另一个方面要比他强.当学生在由于感觉不佳、节奏不准或其它原因而不敢起舞时,我一般明确地告诉他,他在表演或模仿等方面能够超过别人,鼓励他用其它形式表现舞蹈,给学生增添勇气,战胜自卑.在舞蹈课堂上,我会有意识地降低难度,增大成功的机率,让学生感受到成功的喜悦.如:舞蹈组合、舞蹈小节的旋律模仿等,都能有效地鼓舞学生,从而更好地帮助克服自卑、产生自信.三、鼓励创造，展示自我。
我感觉到本课课堂自由创编组合的环节是最精彩的部分。传统的教学是以学科为中心，以教材为中心，以教师为中心，由此带来的学习方式是学生单纯地接受式学习，教师怎样教，学生就怎样学，学生是被动的接受者，教学中强调学生的接受和掌握。如在学习舞蹈教学过程中，传统的教学方法是：老师跳，学生模仿，再反复练习，机械重复，形式非常单调；在分析作品时，老师分析，学生听。这样的教学，是以知识为中心，以教师为中心，这样的学习是教师在强制着学生学习，学生没有积极性、主动性。新课程倡导的学习方式是自主、合作、探究。在形体课的课堂教学中，我努力改变以教师为中心的旧模式，把关注点放在了学生身上，让学生自主学习。因此，在表现舞蹈形体教学环节中设立一个环节——创新，让学生选择自己喜欢的表现方式。这样把自主权交给了学生，教师只起着引导、提示、帮助的作用，避免了教师长时间讲授，给学生留下动脑思考、实验操作、情感体验的空间，学生学习自觉主动，兴趣浓厚，达到了较好的学习效果。其实，上这节课之前我为这里的环节设想了很多个方案，可都不能完美的展示出形体课的魅力和展示学生学习形体以来的成果，最后我选择让学生进行课堂创编活动——利用所学过的形体动作来反映学生心目中的芭蕾舞。我大胆地把学习空间交给学生，让他们自由组合，合作完成教师的要求和意图。实践证实学生的智慧真不可小看，他们的创意许多时候能让老师得到意外的收获。学生展示的“作品”真的是很精彩，那些性格内向的同学也在进行着生动的创编，是让我感动的地方，当学生展示时，把整个课堂推向高潮。
我想在今后的形体课上我只有不断努力和摸索，学生和我才会有更多的收获，我坚信在摸索和改良上才会有一次次的前进！
教学反思
-本学期担任一、二年级的形体课教学，形体课与其它科目不同，它是情感的艺术教育，只有通过音乐舞蹈的情感体达到“以美感人，以美育人”的目的。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。
因为一年级学生的学习主要靠的是肢体的模仿，很多身体上的协调性等等都跟不上去，所以很影响孩子们后期的学习兴趣，这样也体现我们老师在教学方式上要做相应的改变，在这段过程中学生的学和教师的教都是一个非常重要的，以下就针对低年级教学讲几点自己的看法：
一、激发学生兴趣。一年级的学生，他们的学习积极性不是很高，教师在教学之前一定要尽可能的激发学生的积极性，让学生以最高的热情投入到学习广播操中间来。可以在教授新知识之前，以观看教学片为引导，调动学生的兴趣与学习热情，使他们关注并融入丰富的课堂活动中。
二、教师的讲解清楚、明了。特别是动作的方向和细节，如：斜上举，可以用简单的话来比划什么是斜上举，他们就是一个字母Y等等，一年级的学生，他们的知识水平相对比较低，这时，教师的讲解必须清楚、明了，尽可能的少用专业的术语，用一些学生一听就明白的语言来和他们交流。另外，教师的语言还必须生动，让学生喜欢听你讲话，这也是吸引学生的一个方面。要用童趣的话来引导他们，他们会觉得课堂充满了活力，老师和他们之间没有那样大的隔膜，孩子们也可以大胆的表现自己的想法。
三、教师的示范准确、到位。教师的示范就像一面镜子，只有教师做得好了，学生才能做得好。示范在孩子们的心目中影响是非常大的，特别是低年段，学生学习的主要手段也就是模仿动作的外表，他们觉得好看，老师做的很漂亮，那么就会产生学的兴趣。另外，教师对学生动作的准确性一定要严格要求，这样才能在以后的练习中形成正确的动作。不能因为觉得小孩小而给于前期的放松，要给学生们一个初期的好习惯。
四、教师的口令响亮、富有节奏感。教师的口令对学生地练习有很大的影响，学生的动作力度和教师的口令有着密切的联系，教师的口令响亮有节奏感、轻重配合，那学生的动作一定舒展有力度。同时也让孩子养成如何听老师的口令，如：重拍是该注意动作的到位啊！老师的节拍慢的时候我的动作节奏也要放慢等等。
五、教师及时给予学生鼓励。学生都喜欢教师给予他们表扬，哪怕是小小的表扬，也能使他们信心倍增，作为教师的我们也不要吝啬你的表扬，看到孩子们有一点点的进步，你就大声的表扬他们吧！特别要多表扬男同学，男同学本来的兴趣就低于女同学，加上身体的协调性比女同学差，如果经常来男同学和女同学来做比较，那样就很影响男同学的自信心，我们的衡量要以参与者本身的水平做为对象。
六、教师要及时地做好纠正工作。学生在初学动作时，他们的动作记忆是慢慢形成的，这个时候及时改正较快，如果学生的错误动作形成习惯后，就很难再去纠正，所以作为教师当发现学生出现错误动作时，一定要及时地纠正。在纠正孩子错误的时候多选用引导的方法，不能太过直接。
七、给学生一个展示的空间。每个学生都是爱表现的天使，作为教师就更应该给学生提供一个表演的舞台，可以让学生将自己所学的广播操以各种形式（个人、结伴、小组、集体等）展示出来，既发挥了学生的热情，又提高了学生的能力。
八、教师应给予学生正确的评价。在教学的整个过程中，为了让学生明确自己的练习效果，教师都应该给学生以评价。在最后，给学生一个综合性的评价，来对学生这一阶段的学习做个肯定，而教师的评价也应该公平、全面。
以上只是我一些初浅的教学反思，还有待于进一步的改进。
授课时间：一学期 授课对象：
一、二年级学生 教师：董盈盈 课程目标： 总目标：
一、通过训练，让学生懂得“美”是道德纯洁、精神丰富和体魄健全的强大源泉。
二、通过训练，使学生增强体质，增进健康，从而获得一个“综合美”。
三、通过训练，呈现崭新的视觉效果，在大众面前展示出觅小人美丽的姿态，健康的形态，积极向上的思想状态。本学期目标：
本学期主要以训练学生的“姿态美”为主。
一、站：正确健美的站姿应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条线上，挺胸、收腹、梗颈，两臂自然下垂，人在站立时要做到挺、直、高，形成一种优美挺拔的体态。
二、行：除保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬呆板；两臂自然下垂，摆动协调；膝盖正对前方，脚尖微外侧，行走落地时从脚跟过渡到前脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，步伐稳健均匀。
三、坐：优美的坐姿与站、行一样，仍然要保持挺胸、收腹。四肢的摆放也要规矩端正，不能摆得太开太大，更不能翘起“二郎腿”，东倒西歪。课程内容：
一、基本姿态练习：人的基本姿态指：坐、立、行、卧。通过训练，改变诸多不良体态，显示体态端正与高雅，挺拔有气质，给人以赏心悦目的美感。
二、基本素质训练：通过对人体的头、肩、胸、腰、腹、腿等部位的训练，提高人体的支撑能力和柔韧性。
三、基本形态控制练习：通过徒手、把杆、形体姿态大量的动作训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。课程实施计划：
第一单元
基本姿态练习
时间：一——六课时
内容：
一课时：人体各部位名称关于及训练。
二课时：舞台方位关于，脚位（脚式）、手位（手式）训练。
三课时：各种步伐训练。
四课时：气息、神韵训练。
五课时：综合训练
（一）。
六课时：综合训练
（二）。形式：以舞蹈的大、小组合为教学方式，以小组或个人汇报为评价方式。
音乐：以民乐为主。
第二单元
基本素质训练 时间：七——一四课时 内容：
七课时：地面组合训练（各式坐姿）。
八课时：地面组合训练（勾脚、蹦脚、擦地、小控制）。九课时：地面组合训练（头、颈、胸、腰）。十课时：综合复习以上训练内容。十一课时：胯的练习（正胯、反胯）。
十二课时：正、反胯的走步练习。十三课时：健美操单一动作训练。十四课时：健美操综合动作训练。
形式：以舞蹈基本功的地面训练，结合健美操的形体动作训练。音乐：民乐、迪斯科音乐。
第三单元
芭蕾形体训练 时间：一五——一七课时 内容： 十五课时：芭蕾手位、脚位练习。
十六课时：芭蕾把杆组合练习（蹲、擦地、划圈、小踢腿、小弹腿、控制）。
十七课时：形体训练课程总汇报。形式：以中间、把杆练习为主。音乐：芭蕾练习专用钢琴音乐。与做 腰部训练（前旁腰）音乐：三/四 三二小节
准备：面对一点，脚站小八字步，双手在身体两侧，前奏后四拍准备姿态。
①－－右脚打大八字步双手抬起。②－－前腰，双手体前交叉。③－－起直同一。④－－脚、手还原。⑤－⑧反复①－四。
⑨－（一六）做对称脚，动作次数，节奏同上。（一七）－同①。
（一八）－－右旁腰，左四位手。（一九）－－起直同①。
（二零）－－脚、手还原。二一）－－（二四）做对称腰
（二五）－－（三二）反复（一七）－－（二四）三课 膝部训练（屈、转膝）练一练 检查前、旁腰 学与做
膝部训练（屈、转膝）音乐：二/四 八 八 准备：面对一点，脚站小八字步，双手叉腰，前奏后四拍准备姿态。①－四 屈膝 五－八 起直
⑤ ③ ④ 反复三次①－八 ⑤－二 胸前拍手
三－四 屈膝右拧身，双手两侧分开 五－八 做对称屈膝拧腰 ⑥－八 反复⑤－八 ⑦－⑧ 屈膝向右起转膝一周，双手叉腰 ⑧－八 做对称转漆
比一比
看谁动作做的准确。预备厖一、二、三！！哈
◆暸望台 你知道吗？
中国五大民族舞蹈指的是哪五个民族？ 第四课 擦地绷脚、勾脚训练（前、旁）练一练 课前准备：检查屈、转膝
学与做 擦地绷脚、勾脚训练（前、旁）音乐：二/四 八 一二 准备：面对一点，脚站小八字步，双手叉腰，前奏后四拍准备姿态。①－二 向前绷脚擦地至点地位。三－四 擦收原位。五－八 反复①－四。②－八 做对称擦地。③－二 向旁绷脚地至点地位。－四 擦收原位。五－八 反复③－四。④－八 做对称擦地。⑤－二 向前擦至点地位。三－四 在点地位勾脚点地。五－六 在点地位绷脚点地。七－八 擦收原位。⑥－八 反复⑤－八。
⑦、⑧ 做对称绷、勾脚点地。⑨－二 向旁擦至点地位。三－四 在点地位勾脚点地。五－六 在点地位绷脚点地。七－八 擦收原位。⑩－八 反复⑨－八。
（一一）（一二）做对称绷、勾脚点地。◆暸望台 ◎ 中西方形体美的开展情况？ ◎ 中国礼仪教育有哪些？
★打擂台 同桌之间比一比，看谁做的棒。加东北秧歌手绢花组合
要求：手绢花要以手带动手臂，肘部放松，手腕要灵活，上身动律和步代的 配合要协调。
手的动作：（单、双）臂花、交替花、展翅花、十字花、盖分花、大盖花。
步伐：走场步、别步、十字步。鼓相：一鼓一单指，双扬手。表演东北秧歌 学与做
勾、绷脚点地（前、旁）音乐：二/四 八 八 准备：面对一点，脚站小八字，双手叉腰，前奏后 四拍准备姿态。
①－二 右腿向二点至点地位勾脚，脚跟着地。三－四 向六点左腿后收，动力腿屈膝绷脚尖点地。五－六 回二点在点地位勾脚。七－八 收原位 ②－八 反复①－－八 ③、④ 做对称脚勾、绷点地 ⑤－二 向二点在点地位勾脚脚跟着地
三－四 向六点左腿前收，动力腿屈膝绷脚脚尖点地 五－六 回二点重点地位勾脚 七－八 收原位 ⑥－八 反复⑤－八 ⑦、⑧ 做对称脚勾、绷点地 ◆游 戏 小 鲤 鱼 跳 龙 门
准备：小鲤鱼头饰，场地一端设置各种障碍物为龙门 方法：全体学生当小鲤鱼，教师当鲤鱼妈妈。
游戏开始，“小鲤鱼”跟在“妈妈”后面边游边说儿歌： “鲤鱼、鲤鱼，水里游，摇摇尾巴点点头，游来游去真高兴，我们都是好朋友”，“鲤鱼妈妈”说“钻到河里找一找”，学生弯腰做找食的样子。妈妈又说：“伸出头来瞧一瞧” 学生踮起脚做向上游的动作，妈妈说：“龙门到了，跳过去！” 学生跑到设置的各种障碍物前，任选一障碍物跳过去，然后，学生可以自由地游，也可再跳过某些障碍物。规则与注意事项：（一）要求学生按信号动作（二）教会学生走、跳的正确姿势（三）鼓励幼儿用各种跳跃技能跳过障碍 第六课 教 学 建 议 第七课 弹指、分指训练
做一做 ★ 上节课学的知识你掌握了吗？
学与做 弹指、分指训练 音乐：二/四 八 一二 准备：面对一点，脚站小八字步，双手束于身体两侧，前奏后四拍双手握拳，交叉于胸前。①－二 十指同时弹出 三－四 十指同时收回 五－②－八 反复三次
③－二 十指弹出的同时双臂向前平伸 三－四 十指收回的同时双臂回原位 五－八 反复③－四
④－二 十指弹出的同时，双臂向上伸 三－四 十指收回的同时双臂回原位 五－八 反复④－四 ⑤－八 双手胸前分指弹出 ⑥－八 双手胸前分指收回 ⑦、⑧ 反复⑤、⑥
⑨－八 双手分指：同时双臂向两旁打开 ⑩－八 分指收回：同时双臂收回原位（一一）（一二）反复⑨、⑩ 玩一玩、跳一跳
韵律操：全身运动（四 八拍）第一个八拍
①－② 左脚向左出一步，同时上体左转九零，左臂侧举，手握拳，拳心向下，右臂上举，手握拳，拳心向前
③－④ 上体右转一八零，同时左臂绕体侧绕至上举，拳心向前，右臂体侧绕至侧举，拳心向下 ⑤－⑥ 两手撑左膝，同时体前屈 ⑦－⑧ 同⑤－⑥，方向相反 第二个八拍同第一个八拍，方向相反 第三、四个八拍同第一、二个八拍 要求： 上体前屈时，两腿伸直，抬头挺胸 第七课 教 学 建 议 第八课 肘 部 训 练
看一看 谁的韵律操做的美？
学与做 肘 部 训 练 音乐：二/四 八 一二 准备：面对一点，脚站大八字步，双手垂于身体两侧，前奏后四拍双臂屈于胸前双手指交叉掌心向里。①－四 伸时翻掌心推出向前 五－八 屈时回原位 ②－八 反复①－八 ③－八 伸时翻掌心推出向下，收回 ④－八 反复③－八 ⑤－八 伸时翻掌心推出向右旁，收回 ⑥－八 反复⑤－八 ⑦－八 做对称伸、屈时 ⑧－八 反复⑦－八 ⑨－八 伸时翻掌心推出向上，收回 ⑩－八 的复⑦－八（一一）、（一二）反复①、②
练一练 蒙族放手组合：
要求：肩要松弛，以手腕为动力提压，要求脆而快，不可弯臂，踏点步时膝部屈伸要轻快并有连续性。
手部动作：一位，旁一痊，大三位，五位，六位，小七位大七位，六位，大七位硬手配合硬摆头 步法：小踏步，屈伸，前后踏点步，旁点踏步 节奏：四拍一次二拍一次 比一比
节奏：四拍一次，二拍一次。加油！
形体理论总结与反思 第一零篇
形体是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项课程。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。
要教好低年级学生的舞蹈，要做到以下几点：
第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，如：手腕花、手位组合、跟点步、进退步、踵趾小跑步等，每节课程的'开始部分安排三分钟左右的小组合，配上好听的恰当的音乐来练习律动，并形成常规，这样的学生动作协调能力将会普遍提高，为今后的形态教学奠定基础。
第二、低年级学生的抽象思维还没有得到充分发展，所以，我常常利用有趣的，具体直观的，形象的教具以及现代化的电教手段来吸引学生的注意力，提高他们的学习兴趣，促使学生主动地学习。如：在学习表演《学做解放军》时，我准备了小军装军帽、小军号，课上学生的情绪高涨，气氛热烈，小解放军们表演得可神气啦！把每个动作制作成功动作卡片，有小猪推鼻尖状、睡觉状、擅耳朵状、摇小尾巴和拍肚子动作五张卡片，发挥了他们学习的主动性，取得了较好的教学效果。
第三、在教授动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个肢体动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。
第四、教师要认真设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我非常重视课的设计，及复研究修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。
形体理论总结与反思 第一一篇
形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。
结合我校学生年龄特征和身体特征形体，我对形体训练课程进行了调整，改变形体训练原本枯燥深奥的部分，结合学生自身特点以学生们更加熟悉歌曲为背景，以活泼的训练方式开展此门课程。
我对此门课程的安排主要有一下几个方面
一、以欢快的音乐为背景，引导学生认识和掌握节奏
在教育教学中，学生学习动机的培养和激发，既是促进教师改革教学内容和方法的手段，也是提高学生学习效果和综合素质的途径，是学校工作的重要任务之一。我在安排课程内容时选取了节奏感较强的现代音乐，以欧美的电子音乐为主，所谓电子音乐，就是以电子合成器，音乐软体，电脑等所产生的电子声响来制作音乐。电子音乐范围广泛，我们的生活周遭常常能听到，在电影配乐，广告配乐，甚至某些国语流行歌中都有用到，所以也是各种音乐形式中最容易被学生熟知和喜爱的一种音乐。以这种音乐为背景，烘托出一种熟悉的氛围，让学生更容易进入课堂状态。
二、结合音乐伴奏学习基本的舞蹈动作
本学期的形体课由于是对新生班开展，由于他们对以前没有舞蹈基础以及个体对形体训练的接受能力的不同，我选取了更加大众化的几种简单易学的舞蹈动作。结合颈部、肩部、腰部、腿部几个主要关节的活动，配合以街舞中的JAZZ与HIPHOP几大基础动作的开展练习，让音乐塑造的情景与舞蹈配合得当。舞蹈课堂教学应更多地建立在参与和感受的基础上。学生只有“动”起来、“舞”起来才会对音乐对舞蹈有真正的体验和理解。
三、以基本动作为基础连贯成舞蹈
一个成形的舞蹈，往往是学生对课堂内容中最感兴趣的部分，而一个完整的舞蹈必须要由反复的练习来完成。由于中学生年龄的特征，提前接受比较复杂的舞蹈会让学生对舞蹈本身产生厌烦情绪，针对男女生的不同喜好我本学期选择了两个训练内容一是健美操，二是骑马舞。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，是结合、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。是针对肢体弹性、节奏感、灵敏度和反应能力的练习。骑马舞是为韩国电子音乐所编排的舞蹈，主要以欢快的.背景音乐为依托，以幽默的舞蹈形式展现了骑马的动作，是一个广受青少年喜爱的舞蹈。针对这两项舞蹈，我采用了演示法来教学，先学分解动作再学连贯动作，运用直白的语言讲解动作要点，让学生慢慢适应，再用重复练习的方式熟悉动作，从而达到舞蹈学习中“只练不背舞自成”的目的。
本学期因为形体课开课较晚，仅安排了七节课，一些同学由于以前没有怎么参加过这方面身体锻炼，形体课上下来有一些困难。一是部分动作做不到位，例如手臂的拉伸抬不高和压腿下不去等。二是舞蹈练习时动作不协调，往往是动作不随心走。也有一部分学生下课后出现了肌肉酸疼等现象，这些都是非常正常的。舞蹈非一日之功，不付出努力是不会成功的，在我的课上我积极鼓励学生多多练习，而他们也从每一次的课上发现了自己的进步。希望旅游酒店管理专业的同学们能坚持完成这学期的课程，严格要求自己，体会学校为他们开设这门形体课程的初衷，认真对待，有什么意见和问题多跟老师沟通交流。我也希望自己能在接触不同专业形体课程的同时，不断的提升自己，让自己不断成长成才！