急速60秒游戏心得分享

第一篇：急速60秒游戏心得分享

拓展心得体会：急速60秒游戏体会

急速60秒游戏体会

这次在明阳天下拓展训练中心举办的户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。

这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?

第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢? 在这活动中让自己清楚的了解到，在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊，就算里面的人有精英、有天才，也会是人多力量不大，就成了我们的一句方圆：“人多屁股乱”。

本文选自明阳天下官网，转载请指明出处

第二篇：急速60秒_项目操作

急速60秒项目计划

项目名称：急速60秒

项目性质：团队合作项目

培训时间：60分钟

培训场地：教室或室外空旷的场地

培训器材：直径2米的绳圈、1-30的数字信息卡片、秒表

教练开场白：大家好接下来我们要进行的是挑战60秒的拓展培训课程。我先给大家介绍一下具体我项目规则

项目布置：

以小组为单位，将所有小组成员集合在一起。

一、规则：

1、教室内有一固定不动绳圈，绳圈内有1到30的数字信息卡片，这30张纸,每张纸上分别有一个抽象图案,每个图案代表一个阿拉伯数字教练会打乱摊在地上,且卡片的正面朝上。

2、,要求小组队员要求在60秒之内按顺序完成1-30的排列,进行的次数越少,所用时间越短为胜利。

3、在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。60秒内没有挑战成功的则视为失败，准备下一轮的挑战。

4、绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。每组队员不能同时进入绳圈，同时进入绳圈的则视为挑战失败，准备下一轮的挑战。

二、列出光荣榜

如：在半年的培训过程中，只有以下单位或团队在这个项目中获得成功……

项目控制：

1、拿出相应的卡片给学员讲解做示范，卡片上的抽象图案代表的是几。避免学员在进行项目过程中造成不解。

2、项目介绍结束之后学员之间的讨论。（5分）

3、讨论结束后没队又一次练习的机会；练习结束之后三分钟讨论时间（5分）

3、讨论结束后项目正式开始，进行四伦次每轮次五分(20分)

联系人：段教练手机：13812906418邮箱：13812906418@126.com

备注：

1、参加培训所有队一起进行，队多操作时间可适当增加。

2、宣布完规则后，要求学员到教室外讨论。带队教练此时布置场地。注意桌椅尽量撤往旁边。防止碰伤

3、安排一个教练在门口，防止学员偷看卡片。项目进行中尽量少于学员沟通。且每次结束之后安排教练及时收取卡片。一队在进行讨论或挑战的过程中注意另一队队员偷偷看卡片货别的队员的讨论结果

联系人：段教练手机：13812906418 13812906418@126.com邮箱：

第三篇：拓展训练项目--急速60秒项目介绍书

项目名称：急速60秒

项目方案提供：山东淄博同诺拓展训练机构

项目特性：团队的有效沟通力

项目简介：

整个团队在竞争、配合、协作、沟通的状态下，一起完成教练布置的任务;要求队员们最终在60秒的时间里一次性完成既定的任务。

项目目标：

1、了解沟通机制的重要性;学习突破思维定式, 能不断地进行创新;

2、提高解决问题的能力和决策能力;

3、如何灵活地面对环境的变化;

4、使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;

5、培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神;

6、在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划;

7、体会团队工作中协调的重要性;

8、体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦。

第四篇：面试如何自我介绍60秒

一段短短的自我介绍，其实是为了揭开更深入的面谈而设的。

一分钟的自我介绍，犹如商品广告，在短短六十秒内，针对“客户”的需要，将自己最美好的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印像，还要即时引发起“购买欲”。

自我认识想一矢中的，首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话，必须有事实加以证明。

最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的公司设计网页，并得过奖项或赞扬。但当然，这些例子都必须与现在公司的业务性质有关。

职位愈高，自我认识就愈重要，应将个人的成败得失，尽录在日记中。这样，就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。

投其所好清楚自己的强项后，便可以开始预备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司，应说些电脑软件的话题：如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

铺排次序内容的次序亦极重要，是否能紧握听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

身体语言不管内容如何精采绝伦，若没有美丽的包装，还是不成的。所以在自我介绍当中，必须留意自己在各方面的表现，尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。

身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也可表现自信。

曾有一项报告指出，日常的沟通，非语言性的占了70%。所以，若想 面试 成功，便应紧记注意一下你的身体语言。 三个步骤：

1、自我认识

想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的?

这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。

所以，第一个问题，你是干什么的?现在是干什么的?回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。

随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么?如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。

然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的?你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。

2、投其所好

清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

好处众多，但只有短短一分钟，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑公司，应说些电脑的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

3、铺排次序

内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

面试时自我介绍的三禁

面试自我介绍第一禁：察言观色判定面试官性格

“不要谈论薪水”，很多应聘者都知道要遵守这个原则，但当被面试官问到这个敏感问题时，说多少才算妥当?白斌认为，不同的企业文化，以及面试官的不同性格，对同一个应聘者的回答，会有不同的评判。“你回答3000元，有的面试官会觉得你很踏实，实事求是。还有的面试官会觉得你欲望不高，没有上进心。”因此，白斌建议在校大学生，要学会察言观色。“跟各种各样的人交流，了解他们的心理和性格，这样在面试时就能快速判断面试官是什么样的人，从而调整自己的应聘策略。”

面试自我介绍第二禁：自我介绍不是背简历

自我介绍通常是面试过程的第一个环节，找过工作的人对此并不陌生。昨天，在参加单面比赛时，大三学生小吴听到面试官要求他做自我介绍时，小吴流利地说出自己的姓名、年龄、院校、专业等。这种回答让面试官直摇头。“自我介绍不是照简历上的基本信息背一遍，而是要让我们知道你怎样看待自己。”有着十几年人力资源工作经验的面试官尹潇瑞说，自我介绍考查的是应聘者的语言组织能力，以及对自己的定位是否清晰。“要像明星出场一样，短时间内就让人看到自己的优势。”

“我是南大化工学院研二学生丁少杰，我将用3个关键词来介绍自己。”丁少杰的这句话，立刻让面试官尹潇瑞抬起头来，坐正身子认真听起来。丁少杰的3个关键词是“社团”、“比赛”、“实习”，并分别举了几个例子，让面试官尹潇瑞听得频频点头。尹潇瑞说，3个关键词证明了她的领导力、沟通力、团队合作能力很强。

面试自我介绍第三禁：如实相告自己的缺点

面试结束后，大三学生小吴向面试官白斌请教：“被问到自己的优点时，我该怎么回答?”白斌告诉他，挑出应聘岗位所需要的优点，最多说3个即可，多于3个，就会让人觉得太自负。

“被问到缺点时，要不要如实告诉面试官?”白斌认为，要如实相告。“没有人完美无缺，一个人最可悲的是不知道自己的缺点，最可贵的是发现自己的缺点，作出改正的努力。”白斌说，如实相告会让面试官觉得你这个人是诚实的，做人没问题。“在回答缺点这个问题上，千万不要撒谎，面试官会通过应聘者的眼神、肢体语言等看出来。”

第五篇：教你自己剪刘海 60秒拥有柳岩超仙刘海

刘海总是很容易就长，差不多半个月或者一个月就要修剪一次，今天小编就教你自己剪刘海，只需一分钟，就能拥有柳岩超仙刘海。

首先，肯定是具有高人气的“自然下垂的刘海”的自己修剪技巧了。

将头发分成3等份，将剪刀竖起来剪，并且一点一点整理出一条发线来，这是关键所在。那么就让我们保持一个最佳的长度，然后致力于提升自己的眼力吧!

1.确定刘海宽度

由于在头发还湿的情况下剪刘海的话，会很容易会剪得过短，因此，一定要等到头发干了以后再剪比较好。首先用梳子将刘海直直地向下梳下来。 然后以头顶和左右两个眼角构成的三角形将刘海分开，然后确定刘海的宽度。如果能够保持刘海左右的宽度比较宽的话，会显得更加俏皮可爱。

2.将刘海分成3份

将分成三份的刘海分成左右和中间三等份。在这里一定要注意，由于如果一下子都剪的话会很容易弄乱发线，因此要分成3份。

3.从中间那份刘海开始剪起

先拿起大约一个指头那么粗细的一束头发，然后对着发束的方向稍微将剪刀伸到头发里面去。由于竖着将剪刀伸进去比较容易调整头发的长度，因此也就很容易剪出很自然的发线来。

4.修剪两边的刘海

配合刘海中间的长度，修剪左侧刘海，使这部分头发也要在一条线上。一定要将刘海修剪成使脸形看起来稍稍显长为好。右侧刘海修剪也一样。

5.用梳子来检查一下头发的均衡程度

等刘海长度都修剪好以后，可以通过梳子来检查一下刘海的均衡程度。在那些头发比较厚重的地方，只需将剪刀稍微斜着伸到刘海当中打出轻薄的感觉即可。如果将已经修剪好的发线稍微剪碎一下的话，即可修剪出弯曲自然的刘海来。

以上即可完成全部刘海的修剪。

由于削发剪可以自己控制头发的薄厚以及层次的问题，因此使用削发剪可以将以上5个步骤一下子变得更加容易操作。 那些自己在家经常修剪刘海的人，如果能够有这样一把削发剪的话，将会更加方便。

不可操作例子1：要注意不要将刘海发束抬得过高。

如果将刘海发束抬得过高的话，就会不知道当把那束头发放下来以后的长度，因此很有可能会修剪不好发线而变得乱糟糟。经常用手指将发束打松散一点看一看。

不可操作例子2：一定要注意不要横着剪

如果横着剪的话，一方面会增加刘海的厚度，另一方面也会很容易使发线修剪不齐而变得乱糟糟。如果你想修剪出刘海的厚度的时候，那么你可以去理发店修剪一下，至于在家你尽可将保持今天的造型记在心里。