大学生社会支持、手机依赖和睡眠质量的关系研究

人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过, 睡眠能够有效缓解疲劳, 补充身体的能量, 保证人体的正常的生命活动。世界卫生组织将每年的3月21号作为世界睡眠日。近几十年来, 人们也开始越来越重视睡眠问题。《科学》 (Science) 杂志的主编Bloom教也曾预言:睡眠研究是21世纪神经科学首要的领域之一。众所周知, 大学是一个人学习和成长的黄金时期, 诚然充足的睡眠、良好的休息是高效学习和工作的必要前提, 所以大学生的睡眠问题值得我们关注。

已有研究表明, 完善的社会支持系统可以提高睡眠质量 (曹静, 2011) , 减少手机依赖 (王海英, 2015) ;手机依赖会影响睡眠质量 (王锐烽, 孟秀红, 罗欢, 2014) 。但是目前, 研究者只对社会支持、手机依赖和睡眠质量进行了两两探究, 没有将社会支持、手机依赖和睡眠质量进行整合研究, 这就需要我们对其做进一步的探讨。社会支持、手机依赖对睡眠质量这三者的作用究竟如何?这就迫切需要我们拓宽对睡眠质量的领域的研究。

一、研究方法

(一) 研究对象

本研究的研究对象为在校大学生, 采用网络问卷和纸质问卷两种形式, 网络问卷回收165份, 纸质问卷回收243份, 总共共408, 有效问卷354份, 回收率86.76%, 其中男生116名, 女生238名, 年龄为18-22岁;大学一年级学生71人, 大学二年级学生74人, 大学三年级161人, 大学三年级48人。

(二) 研究工具

1. 匹兹堡睡眠质量指数量表

本研究采用兹堡睡Buysse等编制的匹眠质量指数量表。该量表分为7个维度, 分别为:主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能障碍。结果采用0～3级计分, 总分范围为0～21, 所得分数越高表明其睡眠质量越差。

2. 领悟社会支持

本研究采用姜乾修订的领悟社会支持量表 (MSPSS) 。该量表分为三个维度, 分别为:家庭支持、朋友支持和其他支持, 内部一致性信度分别为0.820, 0.898, 0.824, 信度较好。

3. 手机依赖

本研究采用Leung等人编制的手机依赖指数 (MPAI) 量表, 该量表包含4个维度分别为:失控性、戒断性、逃避性和低效性。其0.788, 0.734, 0.746, 0.709, 信度较好。

二、结果

(一) 大学生社会支持、手机依赖和睡眠质量间相关分析和回归分析

结果表明, 社会支持与睡眠质量呈显著负相关 (r=-0.153, p<0.01) , 手机依赖与睡眠质量显著正相关 (r=0.172, p<0.01) , 社会支持与手机依赖感呈显著负相关 (r=-0.149, p<0.01) 。社会支持、手机依赖和睡眠质量两两存在相关, 为下面的进行中介效应提供了依据。

*表示在0.05水平上显著, **表示在0.01水平上显著, ***表示在0.001水平上显著

表1结果表明, 只在回归方程1中, 社会支持对睡眠质量具有负向预测作用, 对回归方程进行检验结果显著。在回归方程2中, 手机依赖对睡眠质量具有较强的正向预测作用。最后确定的两个线性回归方程为:y=7.611-0.034x (y为睡眠质量, X社会支持) ;y=0.041x+3.606 (y为睡眠质量, x为手机依赖) 。

(二) 手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中的中介效应检验

根据温忠麟等人 (2004) 提出的中介效应检验方法, 研究手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中的中介效应检验。

由表2可知, 在方程一中, 社会支持对睡眠质量有显著的负向预测作用;在方程二中, 社会支持对手机依赖有显著的负向预测作用;在方程三中, 在控制手机依赖后, 社会支持对睡眠质量的预测作用显著, 但预测作用绝对值的大小从0.153, 下降到0.129, 减弱量Δβ=0.023。检验结果表明, 手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中起到部分中介作用, 中介效应占总效应的比率为15.03%。

三、讨论

(一) 社会支持、手机依赖和睡眠质量的相关关系

社会支持和手机依赖存在显著的负相关, 即社会支持越高, 睡眠质量量表的得分越低, 睡眠越好;手机依赖与睡眠质量存在显著正相关, 即手机依赖程度越高, 睡眠质量的得分越高, 睡眠越差;社会支持与手机依赖存在显著负相关, 说明社会支持低的被试, 手机比社会支持高的被试依赖问题严重。

回归发现社会支持对睡眠质量具有显著的负向预测作用;手机依赖对睡眠质量具有显著的正向预测作用。

(二) 手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中的中介效应检验

逐步在多元回归的基础上进行中介检验, 发现在控制手机依赖后, 社会支持对睡眠质量的预测作用显著, 但预测作用绝对值降低了, 手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中起到部分中介作用。

出现这种现象的原因可能是良好的社会支持使得大学生睡前玩手机的时间降低, 即手机依赖从某种程度得到降低, 从而间接地使睡眠时间延长, 提高了他们的睡眠质量。但是由于社会支持不仅仅通过降低手机依赖而提升睡眠质量, 社会支持可能通过其他方式影响睡眠质量, 所以数据结果得到是部分中介效应, 而不是完全中介效应。

摘要：目的:探讨大学生社会支持、手机依赖和睡眠质量三者之间的关系。方法:采用姜乾修订的领悟社会支持量表、Leung等人编制手机依赖指数量表和匹兹堡睡眠质量指数量表和对352名大学生进行问卷调查, 考察社会支持、手机依赖和睡眠质量三者的相关关系。结果表明, 社会支持与睡眠质量呈显著负相关;手机依赖与睡眠质量显著正相关;社会支持与手机依赖感呈显著负相关;大学生社会支持对睡眠质量的负向预测作用显著, 手机依赖对睡眠质量的正向预测作用显著, 手机依赖在社会支持与睡眠质量之间起部分中介效应。

关键词：大学生,社会支持,手机依赖,睡眠质量

参考文献

[1] 曹静, 盐城师范学院应届毕业生睡眠质量与社会支持相关研究[J].中国健康心理学杂志, 2011 (04) :25

[2] 王海英.大学生社会支持、孤独感与手机依赖的关系研究[D].东北:东北师范大学, 2015.

[3] 王锐烽, 孟秀红, 罗欢.合肥市中职护理专业学生手机依赖与睡眠质量的关系[J].中国学校卫生, 2014, 35 (5) :675-678.

[4] 温忠麟, 张雷, 侯杰泰, 等.中介效应检验程序及其应用[J].心理学报, 2004, 36 (5) :612-620.