体育理论考试基础知识
第一篇：体育理论考试基础知识
体育理论考试
一、必答:：1.自我介绍(3分钟)略
2请说出所选运动专项的特点和锻炼价值：
特点：(1)具有攻防技击性(2)具有锻炼方法的独特性(3)具有练习的广适性
价值：(1)具有增强体质的作用(2)具有防身自卫的作用(3)具有修身养性的作用(4)具有观赏娱乐的作用
二、抽答题：
1请回答体育组成的三中基本形态，并详述学校体育：
(1)学校体育(2)竞技体育(3) 社会体育
社会体育：学校体育与德育、智育、美育相结合，成为整个教育的重要组成部分，是全民体育的基础，也是国家事业发展的战略重点。(5页)
2简述体育锻炼的基本原则有哪些?(29页)
(1)自觉、积极性原则
(2)从实际出发原则
(3)持之以恒原则
(4)循序渐进原则
(5)全面锻炼原则
(6)安全性原则
3简述体育锻炼的方法有哪些?(32页)
(1)重复锻炼法
(2)间歇锻炼法
(3)持续锻炼法
(4)循环锻炼法
(5)变换锻炼法
(6)负重锻炼法
4请解释健康的概念及健康五要素。(11页)
现代健康指身体健康和心里健康
身体健康指躯体结构和功能正常，具有生活自理能力。
心里健康指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态，以适应外界的变化。
5什么是亚健康状态?(13页)
亚健康状态指机体虽无明确疾病，却出现活力降低、功能减退的一种生理状态，是一种暂时性的的生理功能失调，会造成精神紧张综合征、疲劳综合征、疼痛综合征。(13页) 6请说出运动损伤中的挫伤处置的RICE步骤。(43页)
Rest(休息)立即停止挫伤肢体的运动。
Ice(冷敷)即刻用凉水、冰等对挫伤部位进行10分钟的冷敷。如果挫伤比较严重，可以在2~3小时候在冷敷一次。
Compression(加压包扎)如果挫伤部位发生肿胀，应用海绵或棉花垫在挫伤部位周围，再用弹力绑带或普通绷带加压包扎24~48小时。
Elevation(抬高肢体)将挫伤的肢体抬高，已超过心脏的位置为宜。
以上内容仅供参考
第二篇：体育理论考试题目
3.中国历史上第一个体育冠军是容国团。
4.人体健康包括：心理健康和社会良好的适应能力。
8.关节扭伤应：1)冷敷 2)包扎 3)限制活动 4)抬高肢体 9.溺水时：1)要尽快抢救 2)倒水和清除口，鼻内异物，动作要敏捷。3)应尽快进行人工呼吸和胸外心脏按压。(以1：4频率按压)11.一般人的肺活量：2500~3000 10.生理素质是指:力量，耐力，灵敏，柔韧性，速度。 13.标准的篮球场地：长28m,宽15m，篮高3.05m
14.腰部扭伤应：1)立即平卧在硬床板上 2)固定伤员腰部以制动7.乒乓球起源于英国。
17.学术界，心率在110以下，心电图变化不明显 18.食物中对人体有生理功效的成分是：营养素 19.糖原在身体内的储存形式：血糖 20.在人体内有辅效功能的是：维生素 21.维持人体健康的重要因素：营养与体育运动
22.影响健康的主要因素：生物学，环境，卫生保健，生活方式 23.运动原则：多次少量24.第一位奥运冠军：许海峰 25.维持生命并提供能量的是：水，糖，脂肪，蛋白质，无机盐 26.国际标准排球比赛场地：长18m，宽9m，遮网线离。。。3m 男子网高2.43m，女子网高2.24m 27.篮球起源于美国，足球起源于英国
28.体育锻炼的特点：明确目的性，广泛群众性，运动负荷适宜，组织形式灵活，结合生活规律的安排，丰富的内容和方法 29.身体内的血管：动脉，静脉，毛细血管
30.体育锻炼原则:自觉性，循序渐进性，全面性，持之以恒性 31.肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，表现为疼痛剧烈，短时间不易缓解
32.呼吸系统包括：鼻，咽，喉，气管，支气管
33.常用的锻炼方法：负重锻炼法，持续锻炼法，重复锻炼法，间歇锻炼法，循环锻炼法，综合锻炼法，变换锻炼法 35.国际通用最大心率：180
36.运动适宜心率：达到较好锻炼效果 37.什么是三维观：身体，心理，社会适应
38.什么是健康五要素：身体，情绪，智力，精神和社交。 39.合理膳食：糖，蛋白质，脂类，矿物质，维生素 1.运动性晕倒的原因及处理方法?
原因：1)情绪极度激动或精神受到强烈刺激2运动时间过长，坐下休息后突然站起3)中，短跑时突然站立不动4)举重练习时吸气后憋气使劲举起杠铃5)运动时饥饿或运动时间过长处理方法;先让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高下肢，松解衣物，同时保暖，做双下肢向心方向推摩或揉捏。必要时可掐人中，百会，涌泉等穴位。 2.跑步锻炼时应注意的事项?
1)跑步之前要做好充分的热身 2)注意呼吸节奏，尽量用鼻子呼吸 3)速度平稳，不宜过快 4)运动后注意保暖
3.运动损伤产生的原因?
原因：1)思想麻痹大意2)准备活动不当3)运动量过大4)身体状态不佳5)违反规则6)气候恶劣 4.运动损伤的预防
1)不做出超出自身能力的危险动作2)调整身体状态3)了解运动环境，做好心里准备4)穿易于运动的服装和鞋子5)运动不佩戴坚硬的物品6)认真，充分热身 5.体育锻炼的作用
1)可以改善和提高中枢神经系统的工作能力，增强机体对外界的环境变化的适应能力，提高机体的工作能力。2)能促进机体的生长发育，提高运动系统的机能，促进新陈代谢3)能促进循环器官机能的提高4)体育运动对人体的呼吸系统影响很大5)可以预防疾病 6.什么是运动性疲劳?
运动性疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。 7.什么是运动极点?
训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久(特别是长跑运动)，就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙” 8.发展力量素质的方法?
1)静力性力量练习2)动力性力量练习 9.发展力量素质应注意?
1)静力性与动力性要相结合，不要片面发展2)力量练习一般隔日安排3)力量练习时要注意运用正确的呼吸方法 4)练习前要做好准备运动，练习后要做调整性或放松练习. 10.体育锻炼的目的
以体育锻炼为基本手段，增进大学生的身心健康，增强体质，提高运动技术水平，促进身心全面发展，培养大学生终身从事体育锻炼的习惯和能力，使其成为德，智，体全面发展的社 会主义现代化事业的建设者和接班人。 11.体育锻炼的基本任务
1)增进学生身心健康，增强学生体质，使学生掌握体育基本知识，培养学生体育运动的能力和习惯2)提高学生运动技术水平3)对学生进行品德教育，增强组织纪律性，培养学生的勇敢，顽强，进取精神 12.健康的十条标准
1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作2)处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔3)善于休息，睡眠良好 4)应变能力强，能适应环境的各种变化5)对一般感冒和传染病有一定的抵抗力6)体重适当，体形匀称，头，臂，臀比例协调7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
8)牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血 9)头发光泽，无头屑10)肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松
第三篇：排球体育理论考试
我的考试成绩是86分，见仁见智啦你们。 考生学号：
项目名称：排球
考试开始时间：2012-5-25 14:48:34
考试交卷时间：
请考生注意：
1：共50道单项选择题，每题2分，请在A、B、C、D四个答案中选一个，把答案填写在每题对应的方框内(一定要大写)，交卷之前不要按回车键。 2：考试时间120分钟，没有考试剩余时间提示，一定要按时交卷，每超时一分钟扣2分。
————————————————————————————————————————————————————————————————— 1：外出血分为 A：动脉出血 B：静脉出血
D：以上三种都
C：毛细血管出血
是
D 2：现代国际奥委会成立于( )年。 A：1891 B：1894 C：1896 D：1900 B 3：连续两届获得奥运会女乒单打冠军的运动员是哪两位? B：邓亚萍、张怡D：乔红、邓亚A：王楠、张怡宁 C：邓亚萍、王楠
宁 萍
B 4：常见的止血方法
A：冷敷止血法 B：包扎止血
D：以上两种都
C：以上两种都是
不是
B 5：学生体质健康测试成绩达到哪个等级方可参加三好学生、奖学金评选? A：及格 B：良好
C：优
D：都行
D
6：北京奥运会火炬传递途经我省哪四座城市?
A：广州、深圳、B：广州、珠海、C：广州、深圳、D：广州、深圳、东莞、韶关 汕头、惠州 珠海、汕头 惠州、汕头
D 7：对发展步长十分重要的是哪部分力量? A：上肢 B：腿部 C：胸部 D：背部 B 8：第一届现代奥运会是在哪个国家举办的? A：美国 B：英国 C：希腊 D：法国 C 9：历史上首次无烟奥运会是哪一届?
A：1992年第25B：1996年第26C：2000年第27D：2004年第届巴塞罗那 届亚特兰大 届悉尼 28届雅典
A 10：正常成年人平均没千克体重约有血液75ml，若急性大出血，出血量打到全身总血量()即可出现急性贫血症状 A：15% B：20%
C：25%
D：30%
D
11：800米跑终点冲刺跑一般在最后离终点多远开始? A：50-100米 B：100-200米 C：200-300米 D：100-150米 C 12：在淘汰赛的编排中，下列有关轮空位置的安排，不符合要求的是( ) D：轮空位置数B：在种子选手和C：在各种子选手A：轮空位置应尽多于种子选手非种子选手之间，之间，轮空顺序与量“均匀分布”数时，序号(排种子选手优先轮种子序号(排位)在各个区内 位)在前的种空。 无关
子
C 13：以下不是补液的方法()。
A：运动前补液 B：运动中补液 C：运动后补液 D：恢复后补液 D 14：比赛活动受竞技规则的严格约束，只有按照统一的规则进行比赛，才能保证竞技者竞技的______和竞争的______。( )
A：可看性、公开B：可看性、公平C：可比性、公平D：可比性、公性 性 性 开性
C 15：第一届现代奥运会在哪个国家举行的? A：希腊 B：法国
C：英国
D：美国
A
16：学习排球的最好老师是( )。 A：勤奋 B：兴趣 C：天才 D：老师的能力 B 17：在学校课外活动中开展班级排球比赛时，( )是最常见的失误。 A：发球和一传 B：扣球
C：拦网 D：防守 A 18：以游戏的方式开展排球运动，可以提高学生的( )。 A：力量素质 B：综合素质 C：心理素质 D：身体素质 B 19：容易组织、难度适中、快乐有趣、不易受伤、价廉物美、适合学生参与的排球运动项目是( )。 A：室内六人排球 B：沙滩排球
C：软式排球 D：气排球 D 20：气排球运动的最大特点是( )。 A：参赛人数不限 B：球网比较低
C：初学者容易进D：球的飞行速
行比赛 度慢
C
21：快球是由( )的运动员最先运用。 A：中国 B：美国 C：日本 D：巴西 22：滚翻防守是由( )的运动员最先运用。 A：中国 B：美国 C：日本 D：韩国 23：参加北京奥运会的中国女排获得第( )名。 A：第一名 B：第二名 C：第三名 D：第四名 24：率领美国女排参加北京奥运会的主教练郎平是( )。 A：北京人 B：上海人 C：辽宁人 D：福建人 25：( )是排球运动员。 A：汪嘉伟 B：王楠 C：乔丹 D：纳达尔
26：我国气排球运动开展较好的省份是( )。 A：广西 B：湖南 C：辽宁 D：四川 27：中国女排在奥运会上取得的最好成绩是(
)。 A：亚军 B：季军
C：没有进入前三
名
D：冠军
28：中国女子沙滩排球在奥运会上取得的最好成绩是(
)。 A：冠军 B：亚军 C：季军
D：没有进入前三名
29：中国女排第一次夺冠是在( )。 A：1981 B：1982 C：1979 D：1980 30：中国女排第一次夺冠是在( )。 A：中国 B：美国 C：日本 D：香港
31：排球准备姿势的直接作用是( )。 A：保持合理的人球关系 B：迅速起动
C：快速移动
D：提高击球的准确性
32：排球场上完整的移动步法过程包括( )。 A：起动和移动 B：移动和制动 C：起动和制动
D：起动、移动和制动
33：排球传球技术( )。
A：是攻手常用的B：是用双手完成C：是得分的主要D：是初学者比
C
C
C
A
A
A
D
B
A
C
A
D
D
技术 的技术 手段
较难掌握的技术
34：排球正面双手垫球的正确手型应该是用( )。 A：手掌 B：虎口 C：手背 D：小臂 D 35：减少排球发球失误最关键的技术环节是( )。 A：抛好球
D：采用最容易B：发出抛物线 C：注意力集中 的下手发球技
术
A
36：气排球比赛中主要受规则限制的技术动作是( )。 A：发球 B：扣球 C：垫球 D：传球 A 37：排球技术有两种：一是有球技术，另一种是无球技术。( )是有球技术。 A：移动 B：接一传 C：准备姿势 D：起跳 B 38：学习排球首先应学习的是( )。 A：移动 B：垫球 C：准备姿势 D：发球 C 39：( )不是进攻时所采取的队形。 A：后排进攻 B：边一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球准备姿势不包括( )。
D：低蹲准备姿A：稍蹲准备姿势 B：半蹲准备姿势 C：全蹲准备姿势
势
C
41：半蹲准备姿势多用于( )。 A：接发球 B：拦网 C：传球 D：垫球 B 42：正面双手垫球的手型错误的是( ) A：抱拳 B：叠掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面双手垫球的部位应在腕关节以上( )厘米左右。 A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球时应该把球保持在(以右手为例)( ) A：正上方 B：正前方 C：右后方
D：右前方45度
D 45：在二传传球之前起跳，距离二传2.5米左右的扣球我们通称为( ) A：快球 B：平拉开
C：短平快
D：背快
C
46：排球爱好者增加扣球威力的最有效途径是( )。
B：挥臂动作放松D：适当降低击A：提高上肢力量 C：提高下肢力量
加速 球点
B 47：排球比赛中出现( )时，可以不判发球犯规。 A：发球不过网 B：发球擦网
C：发球出界
D：发球未抛离
手
B 48：排球比赛中出现( )时，应该判为击球犯规。 A：用脚击球 B：用头顶球
C：两个人都争着
去击球，但只有其D：一名队员连中一个人触击到续击球两次 球
D 49：六人排球比赛规则允许每队每局请求2次暂停，每次暂停时间是( )。 A：1分钟 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球战术分为个人战术和( ) A：集体战术 B：时间差 C：短平快 D：后排进攻 A
第四篇：[体育排球理论考试
排球
教 学 内 容：
1. 排球运动的起源和发展
2. 排球运动基本技战术的理论知识 3. 介绍排球场地 4. 讲解比赛规则
一.排球运动的起源及发展
排球运动于1895年由美国麻省霍利约克市春田体育专科学校青年会干事威廉•摩根设计发明，迄今已有100多年的历史。根据这项运动隔网用手推击的技术特点，称为“Volleyball”，意为推击球而不使球落地。这项运动产生之初，就以其适宜的运动量、新颖的运动形式普遍受到人们的喜爱。排球运动1905年传入中国。 排球运动发展的历程大致可分为娱乐排球、竞技排球和现代排球三个阶段。排球运动技战术的发展始终是围绕着攻防技术的不断创新而展开的，每当一项新的进攻技战术的出现，就势必会有另一种新的防守战术与之相抗衡。因此，进攻与防守之间的突破与反突破，限制与反限制，是构成排球技战术发展的内在动力。中国女排连续获得五次世界冠军，为世界排球运动的发展做出了巨大贡献。排球运动在我国高校中是深受学生欢迎的运动项目。现代排球改进为每球得分制的最大的优点是使比赛变的可控性强。
二、排球运动技、战术的基本理论知识
1、排球运动的基本技术:是在比赛中,根据排球规则要求,排球运动规律和比赛双方具体情况,合理运用技术所采取的有意识,有目的,有组织的个人和集体配合行动。
全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理地运用战术又能更加充分地发挥技术的力量。
2、排球基本战术： 是在比赛中进攻和防守的斗争过程中，根据排球运动的规律，以及比赛的具体情况和临场变化，通过场上队员灵活机动的运动、有意识地发挥本队的防守特长，运用本队掌握的各种技术和组成各种进攻战术和防守战术的配合。其目的是出其不意、攻其不备，快、狠、准、活的攻击对方的弱点，造成对主的失误及被动局面，为本队的胜利而尊定基础。
3、技、战术的关系：技术是战术的基础;先有技术，后有战术。所以说“技术决定战术”。技术掌握越全面，战术变化的可能性就越大。整个训练要以技术练习为主，有什么样的技术，才能有组成与技术相适应的战术。战术对技术也有作用，战术配合的不好，直接影响技术的发挥。先进的战友术，也可以积极促进技术的提高，推动技术发展，技术只有通过战术，才能充分发挥和合理运用。技、战术不能脱节，在任何的技术训练中，都应有意识、有目的培养距离术意识，使之有机结合起来，掌握技术的全部过程，也是学会合理运用这种战术的过程。只有认识到这样一种关系，才能在技术训练中把技术统一起来，使技、战术意识的培养为脱节，并为有效地发挥技、战术的配合奠定基础。
4、集体与个人战术： 集体战术：是指在比赛中，通过几个队员之间的配合，来突破对方的防守或克制对方的进攻。 个人战术：是指比赛中，靠个人技术动作的变化和灵活运用，达到上述攻防的,目的，而发球利用个人战术就是其中之一。 基本技术及教学。
1、准备姿势：准备姿势与移动，深蹲，半蹲准备姿势，主要移动步法：(1)跨步移动,(一步移动) (2)交叉步移动,(两步移动), (3)横移动, (4)跑步, (5)后退步。
2、发球：(1)正面上手飘球勾手(大力)飘球，(2)正面上手飘球(大力)发球，(3)下手发球，(4)跳发球。
3、传球：(1)正面双手传球，(2)背传球.传球技术的运用:一般二传,调整二传。
4、垫球：(1)正面双手垫球，(2)体侧垫球.垫球技术的运用：接发球垫球，接扣球垫球。
5、扣球:正面扣球.扣球技术的运用:4号位扣球,2号位扣球,扣调整球,扣半快。
6、拦网：(1)单人拦网，(2)双人拦网。
7、排球战术基本理论战术的概念。 (1) 阵容配备：“四二”配备,“五一”配备。 (2) 位置交换。
(3) 进攻战术中一二”进攻阵形及其变化，“边一二”进攻阵形。 (4) 防守战术接发球及其阵形，接扣球防守阵形及其变化。 三.介绍排球场地 (1)场地与设备 ①比赛场地
包括比赛区和无障碍区。比赛区为长18米，宽9米的长方形，四周至少有3米宽的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。正式国际比赛场地边线外的无障碍区至少5米，端线外至少8米，比赛场地上空无障碍空间至少12.5米高。所有的界线宽5厘米，界线颜色应是与地面和其它线不同的浅色，边线或端线包括在比赛场区面积之内。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。 ②球网
球网长9.5-10米，宽1米，成年男子网高2.43米，女子网高2.24米。标志杆长1.8米，直径10毫米，分别设置在标志带外沿球网的不同两侧，标志杆高出球网80厘米。各画一条距离中线中心线3米的进攻线。 ③比赛用球
球是由皮革制成，一色的浅色或彩色，内装橡皮胆。圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.30～0.325千克/平方厘米。(以前是0.48-0.50,0.40-0.45) 四.讲解比赛规则 (1)比赛方法
排球比赛是两队在用球网分开的场地上进行比赛，它可以有多种比赛方式，以适应各种不同性质比赛的需求，如适合少年开展的4人排球，沙滩上开展的2人排球，以及通常所见的6人排球等。
(2)比赛的目的，是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上或造成对方失误，而防止球落在本方场区的地面上或避免本方失误。
(3)比赛采用五局三胜制，一方先胜三局就取得了比赛的胜利。采用每球得分制，前四局，先得25分并同时超出对方2分时为胜一局。如比分是25比24时，比赛双方继续进行至某一队领先2分为胜一局。比赛双方局数打到2比2平时，应采用第五局决胜局。决胜局的比分为15分，同时胜出对方2分时为获胜。当比分为16:16时，一方先得17分，则为胜队。决胜局中，任何一方打到8分双方应交换场地，位置不变比赛继续进行，直至决出胜负。
(4)队员的场上位置和轮转 队员的场上位置
①在发球队员击球时，双方队员(发球队员除外)必须在本场区内各站两排，每排3名队员。前排位置为
4、
3、2号位，后排位置为
5、
6、1号位。在发球队员击球瞬间，双方队员场上的站位必须与填写的上场队员站位表相符。球发出后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置。 ②轮转
接发球队获得发球权后，该队队员必须顺时针方向轮转一个位置(2号位队员转至1号位发球)。 (5)换人
每局每队最多可替换一人或多人。场上队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一次，只能回到原阵容的位置上。替补队员每局只能上场比赛一次，他只能由补他替换下场的队员来替换。
(6)比赛中的击球
1、每队最多击球三次(拦网除外)
2、一名队员不得连续击球两次。
3、身体任何部位都允许触球。
4、击球的犯规有“四次击球”、“持球”、“连击”。
5、第一次击球,同一动作不判连击.球必须被击出。
6、不得将球接住或抛出,击出的球可以飞向任何方向.(裁判员必须清楚击球与持球之间的区别,)击球是单一动作,而持球犯规先使球停滞.再将球抛出。
7、进攻性击球时,吊球是允许的,但击球必须清晰,并且不得用手改变球的方向。 (7)发球
发球队员必须在第一裁判员鸣哨后的8秒钟内将球击出。发出的球落在对方场区内(包括球触击球网)视为好球。 (8)拦网
没有触及球的拦网行动称为拦网试图，触及球的拦网行动被认为完成拦网。只有前排队员允许完成拦网，拦网的触球不算作本队的一次击球。 (9)触网
队员不得在进攻时触及球网的任何部分或标志杆(除在非进攻时轻微触及球网)。 (10)过中线
队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，一脚的一部分还接触中线或置于中线上空是允许的。除脚以外，队员身体的任何部分都不允许触及对方场区。 自由防守队员
1、确定后排防守队员：各队在最后确认的十二名队员中,可选择一名队员为后排防守队员。
2、服装：后排自由防守队员必须穿着区别与其他对员颜色的服装,式样可以不同,但是必须有同全队一样的号。
3、可以替换后排任何一名队员。
4、作为一名特殊队员,他不可在任何位置上(包括场区和无障碍区)对于高于球网的球完成进攻性击球。
5、不允许发球、拦网和拦网试图。
6、如果他在前场区运用上手进行传球, 其同伴不允许在高于球网处完成对该球的进攻性击球,但他可以在后场区自由传球。
7、替换：他的替换不计在该队的换人次数之内，且没有次数限制。但两次替换之间必须经过比赛过程.替换必须在比赛成死球后，第一裁判员鸣哨发球前进行。比赛开始前，第二裁判员检查完位置后，才允许后排自由防守人进入比赛场地。替换只能在进攻线于端线之间。替补席前的边线进行。 触网不算犯规
1、击球动作除外。
2、不妨碍对方队员和裁判员判断的情况下。 持球
标准是击出就行，不得抛、推、掷。
球过网(在非过网区过网)允许救球。在过网区过网不允许。 判罚
1、行为上的管理，(指个人)黄牌一分，红牌取消该局比赛，红黄牌出局。
2、延误比赛，(指全队)黄牌，每次一分，都是黄牌，不升级。
第五篇：( 体育理论)课程考试试卷
一、简答题
1. 现代健康的定义及内涵?
答案：当今 对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环境的动态平衡，是一种身体、精神和社会的完满状态。其包涵以下四个方面： 1.无疾病与虚弱的躯体健康，是指维持人体生命活动的细胞、组织、器官和系统的结构完整，协调一致，维持正常的生理功能。2.心理健康是指生活经历中积累形成独特的认识、体验、情感、意识等心理活动和行为特征，与客观环境保持协调一致，处于相对稳定状态。3.社会适应健康是指拥有广博科技文化知识与工作才能，能适应开放性社会生活中各种职业角色的转换和复杂的人际关系，献身社会，卓有成绩。4.道德健康是指健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念，能按社会行为的规范准则来约束自己及支配自己的思想行为
2. 简要说明《学生体质健康标准》的评价指标?
答：
1、身高
2、体重
3、肺活量
4、立定跳远(50m)
5、台阶实验(1000m男)(800m女)任选一项;
6、握力、座位体前屈(男)任选一项;仰卧起坐、座位体前屈、握力 (女)任
3. 体育运动对大学生心理方面的作用?
答：1.体育活动对发展能力的影响2.体育活动的对性格的影响3.体育活动对气质的影响4.体育活动对兴趣发展的影响 5.体育活动对情感、意志发展的影响6.体育活动地个性发展的影响。
4 为什么在运动前要做好充分的准备活动?
1.准备活动可以使肌肉达到“初长度”状态。肌肉只有在初长度的状态下，才能够发挥最大的效能，能取得最好的锻炼效果2.准备活动可以滑利各个关节，降低肌肉的粘滞度，特别是在冬天，可以降低肌肉间的摩擦阻力，从而减少肌肉拉伤的机会。3.准备活动可以使心血管系统和呼吸系统的机能水平升高，特别是摄取氧气的能力增加，以满足接下来大强度运动的需要，减少运动损伤和运动中腹痛发生的几率。
5. 运动性病症和运动损伤的概念?
答案：运动性病症是指由于训练安排不当造成体内某些机能紊乱所出现的疾病或症状。运动损伤是体育运动过程中所发生的损伤。它是保健学的重要组成部分，也是保健指导工作中的重要内容。它是研究损伤的预防。治疗，康复，并通过统计学方法，总结损伤发生的原因，机制及规律，用以协助改进运动条件，改善教学，训练方法，提高运动成绩。