体育欣赏的感悟与心得

第一篇：体育欣赏的感悟与心得

体育欣赏的感悟与心得

这个学期，我很荣幸地选到了李老师的体育欣赏课。通过一个学期的学习，增长了我的体育知识和技能，让我深刻地体会到体育的乐趣。

这一学期的体育欣赏课李老师讲了很多种运动包括篮球，足球，排球等等，还给我们放了很多我们北京信息职业技术学院的运动达人的视频，课上老师的语言风趣幽默形式多样，不但有专业联赛的视频还让我们自己体验运动，让我们受益匪浅。

但是让我体会最深的还是李老师讲的足球部分我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球(地滚、反弹、空中)、脚背外侧(地滚、反弹)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。我自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，虽然只讲了一节课的足球但是内容已经很丰富了，但是我认为，我们的足球课还存在着很多不足，我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学，我也希望我们的足球课也能够介绍一些世界上先进的足球战术，毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利!才能充分的体会到足球的乐趣与激情!才能真正的享受足球给我们带来的快乐!我希望我们的足球课可以教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球;抢截球，包括：正面抢球(正面跨步抢球)、侧面抢球(合理冲撞抢球);掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球;还有一些守门员技术和假动作;个人战术：传球跑位;二过一配合：传切直插二过

一、踢墙式二过

一、交叉掩护二过

一、回传反切二过一;选位与盯人;保护与补位;中路进攻、边路进攻、混合防守;定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术;等等。我们想学的不仅仅是这么一点点，还有很多很多。希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。

普通体育课已经很难满足(适应)每个现代学生的需要。普通体育课对学生来讲一般比较枯燥，常把田径中的跑、跳、投等作为练习的主要手段，其内容又是学生必修的，且受项目、课时等因素的限制，不利于学生掌握运动技术并形成一定的技能，而体育各功能的发挥必须在学生掌握一定的运动知识、技术后方能显现。仅凭学生个人兴趣很难达到提高学生整体素质的目标，选修课教学是当前学校体育教育改革在新形势下的一种有效途径。选修课是加深和拓宽体育视野，满足学生体育兴趣，促进知识向技能转变的课程。它的开设弥补了普通体育课的不足，通过选修内容的进一步学习，使学生掌握一些在校期间及毕业后都便于进行自我锻炼的运动项目和技术能力，这有利于学生由体育的旁观者向参与者的转变，同时这也关系到学校体育能否实现终身受益这一目标的重要环节。

第二篇：西方抽象画的欣赏与感悟1专题

《西方抽象画的欣赏与感悟》教学设计

汉寿第五中学 董成霞

教学课题：

西方抽象画的欣赏与感悟

教材概述：

湘教版《高中美术鉴赏》一书的第一单元第二课“图像与眼睛”中有抽象画的欣赏。抽象绘画表现形式丰富多样，视觉冲击力强且具有现代感，自二战后抽象绘画在美国兴盛起来，至今仍有很大的市场。但由于完全超越了对客观现实的描绘，由纯粹的绘画语言：点、线、面和色彩来组成画面，使学生好奇又费解。这一内容的欣赏在高中美术课堂教学中有其独特的价值。

学生分析

本课教学对象是高一学生。大部分学生对抽象画感到费解，充满了好奇和兴趣。这反映 当代中学生渴望扩大知识面，扩大对中西方文化艺术形式了解的需求。高一学生已经过 多年的学校课堂美术学习，对线条、色彩、构图等美术语言及这些语言的组织有了一定的认识，对一般具象画的欣赏与分析有了一定的技巧和感悟能力， 欣赏难度较高的抽象画奠定了基础。

教学目标

1、使学生初步了解西方抽象绘画的特点及其代表画家，能初步自主地欣赏感受抽象绘画，提高学生的审美能力。

2、激发学生对抽象绘画的兴趣，愿意用丰富的情感体验来感悟抽象绘画，激励学生应用所学知识拿起画笔尝试创作抽象画。

教学重、难点

引导学生如何欣赏、感悟抽象绘画。

教学准备

1、教师准备：多媒体教学设备、多媒体课件、范画、自制教具及绘画工具等。

2、学生准备：课本、绘画工具和材料等。

教学过程

1、比较导入

教师出示《拾穗》与《即兴》，请学生比较两者的区别。 教师肯定学生的回答并及时讲解抽象画的特点：具象绘画的形体同现实世界有密切联系，画家通过各种绘画技法再现客观世界物象，抽象绘画特征极为明确，它不以自然物象为范本，而是通过点、线、面和色彩等绘画元素独立表达某种纯粹的思想感情或精神。

(设计意图)通过具象和抽象两张绘画的比较与自我判断，使学生对具象画和抽象画有最直观的对比认知，并通过教师简单地讲解了解抽象画的特点。

2、深入探索 ①难点切入

引导学生思考在欣赏抽象画时遇到 最大困难是什么，学生普遍抱怨看不懂。 如何欣赏和感悟抽象画呢?教师播放一段《百鸟朝风》的音乐作切入口，请学生陈述对音乐的感受。

描写了林中众多鸟欢聚的场景，传达的欢快愉悦的气氛 问：你是通过什么因素得到对音乐的感知?

教师肯定学生的思考并及时引导：抽象的音符组成的节奏引发了我们对音乐的情感回应，让我们听懂了音乐。同样，抽象的绘画语言也可以组成节奏，带给我们视觉上的冲击，并由此引发我们对抽象画的情感回应。

(设计意图)如何欣赏、感悟抽象画是本课的难点。因为大家总是习惯在一幅画上找画家画了什么?画家想告诉我们什么?在具象画面前我们已习惯成为一个被动的接受者，来到抽象画前，我们一下子变得不知所措，因此必须尽快地把这种思维定势转变这来。此环节采用《百鸟朝风》音乐作为第三部分的导入，也是整节课的切入点，以这段音乐为契机，一样是可以通过节奏来表达、感受和欣赏的。

②欣赏蒙德里安的作品。

教师介绍作者及绘画特点：荷兰画家蒙德里安。他的作品很多画面是由一些水平线和垂直线所构成的大小不同的矩形，并只涂以红、黄、蓝三原色和黑、白、灰相间。

请学生欣赏《百老汇的爵士乐》同时我们一起欣赏一段爵士音乐，体会抽象绘画与音乐的联系，讨论画面是如何表现音乐形象的。教师引导、启发学生 多角度欣赏、感受画面。

学生欣赏讨论后认为：画面中明亮的色调体现了爵士乐轻快的节奏。大大小小色彩鲜艳的点表现了爵士乐中爵士鼓鼓点的跳跃感，而长长的水平线与垂直线表现 了萨克斯演奏的悠扬曲调。另外，交错的线错落的点也很好地体现了百老汇热闹的街景。

教师归纳：许多抽象画家都试图从音乐的原理中探索构图或配色的规律，这张画就是这方面的尝试，因此绘画创作可以从音乐中吸收灵感，绘画欣赏也可以人音乐中得到启示。

(设计意图)把画面和音乐结合欣赏，进一步把听觉对节奏的感受和视觉对节奏的感受结合起来，从而体会何从节奏的角度去感受抽象画。

③欣赏康定斯基的作品

康定斯基，俄国人，后加入法国籍，抽象主义绘画的创始人之一。 通过一组游戏活动，体会点、线、面和色彩的抽象组合给人带来的主观感受： 第一项，根据给出的抽象线条图案，把相应的文字与之连接。这是唤起学生对线条的感受能力。

第二项，根据给出的抽象色彩图案，把相应的文字和音乐与之连接。是激发学生对色彩的想象能力。

第三项，尝试把这些抽象图案装饰居室，是引起学生对所学知识与技能的实用价值的注意。

在以上活动基础上引导学生赏析康定斯基的作品，讨论画面中线条与色彩蕴涵的感情和精神。

学生根据对点、线、面和色彩的理解，交流他们对画面的感受。 教师归纳：点、线、面和色彩是开启抽象画大门的钥匙。

(设计意图)点、线、面和色彩以及它们的组织形式作为抽象国的基本语言，就是理解、感受抽象画的钥匙，这一知识点采用图版连线、小组竞猜的形式，让学习活动具有游戏 特征，目的是为学习活动提供积极反映和立即得到反馈的机会。

④欣赏波洛克的作品

展示作品，猜测这些颜色是怎样完成的? 教师介绍画家

杰克逊·波洛克是美国抽象画的奠基人之一，他把画布铺在地板上，然后用各种工具把颜色、撒、滴、甩在画布上，有时，对于完成后的作品会是什么样子，他事先全然不知，完成后才根据自己的想象给画面加标题。

展示作品，展开想象，凝视画面你想想到了什么?用语言描绘并给画面命名。 教师充分肯定学生对画面的感悟，同时也出示波洛克的命题《整整五寻》，让学生有参考和比较，从而对自己的感受能力更自信。

(设计意图)很多抽象国的创作本身就是很感性、随性的行为，欣赏抽象画地除了摆脱欣赏具象画的常规思维模式，学会从绘画的基本语言去把握内涵之外，更应以一种自由的心灵为感悟。

3、实践体验

①教师当场创作一幅表现上课心情的抽象画，并通过解说，提出难点，提供范例来减少学生操作中不必要发生的问题。

②学生创作，用抽象的画面形式，表达对一段音乐的感受或者其它感受。

③通过学生作业的展示与交流，加深对抽象画的理解。强调欣赏抽象画的过程是一上再创造的过程。

(设计意图)虽然是欣赏课，但美术学科非常重视技能的掌握和运用，适当的动手能加深情感的体验，只有通过自己的创作，才能提高感悟能力、表现能力和创新能力。

欣赏抽象画的过程是一个再创造的过程，抽象绘画对现代工业设计、建筑设计和工艺设计都产生一定的影响，希望同学们再以后的学习中，乐于欣赏和体会不同的艺术形式和文化形式。以赠言“具象绘画的欣赏给你带来智慧，抽象绘画的欣赏需要你带着智慧来。”来结束课堂。

第三篇：体育比赛与欣赏

体育比赛与欣赏——体操

“体操”(Gymnastics)一词，来源于希腊文Gymnastike，最早由古希腊语Gymnós(意为裸体)演变而来。古希腊人崇尚强壮体魄的各种运动，更崇尚裸体运动，认为人体的健美只有通过不着服装才能体现得淋漓尽致。 最初，古希腊运动会的参赛选手并不赤身裸体，后因一位身着狮皮的选手在比赛时不慎将狮皮脱落，露出了健美的肌肉。人们发现裸体更能体现人体的健美，以后便形成了选手参赛必须赤身的传统。 古希腊人把很多锻炼身体的方法，如跳跃、攀登、摔跤、拳击、舞蹈、骑马、军事游戏等统称为体操。这种概念被沿用了许多世纪。后来，希腊体操中的许多练习被西方国家的一些学校列为教材。17～18世纪，在西方教育中又增加了爬山、游泳(搜吧)、跳跃等锻炼身体的活动。

18世纪末，被称为“德国体操之父”的古茨穆茨和另一位德国体操创始人雅恩在继承发展原有的吊环、鞍马、单杠项目的同时，又创设了双杠、吊绳、吊竿等项目，并改革了木马、跳箱等器材。与此同时，瑞典体操学派、捷克体操学派形成，对体操进行分类，通过对解剖学、生理学的大量研究，发明了肋木、横木、体操凳、绳梯等，并强调体操动作要优美活泼，成套动作编排要紧凑，练习体操讲究穿体操服等。

“体操”一词在19世纪传入我国。但是很多类似体操的活动，如著名的医疗体操“八段锦”、历代民间传承的翻跟头等在我国具有悠久的历史。

1896年首届奥运(搜吧)会即有男子体操比赛，但早期几届奥运会项目比较杂乱，甚至包括赛跑、跳远、爬绳等。20世纪20年代，国际体操联合会将德国、瑞典两大流派结合起来，确立了现代竞技体操的项目。男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠6个项目，女子有自由体操、高低杠、平衡木、跳马4个项目，分团体赛、个人全能赛和单项赛。

体操的国际组织是国际体操联合会。国际体操联合会 简称国际体联，成立于1881年，总部设在瑞士的利斯。现有会员协会77个。国际体联的正式工作语言为法语、德语、英语、俄语和西班牙语。 国际体联下设男子竞技体操技术委员会、女子竞技体操技术委员会、韵律体操技术委员会和群众体操技术委员会。管辖的正式比赛有：奥运会体操比赛(四年一次)、世界杯体操比赛(每年一次)、世界艺术体操锦标赛(两年一次)、世界体操锦标赛(两年一次)。国内组织是中国体操协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性运动协会，是代表中国参加国际体操联合会及相应的国际体操、艺术体操等活动的唯一合法组织。

体操有很多项目，体操男子比赛分为六种：鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠和自由体操。女子分为四种：跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

体操的发展历史很悠久。欧洲体操联合会于1881年成立，1896年在欧洲体操联合会的基础上成立了国际体操联合会。同年，在希腊雅典举行的第一届奥运会上，体操被列为竞技项目之一.仅男子参加。比赛项目有单杠、双杠、吊环、鞍马和爬绳等。参加的主要是欧洲一些国家.至1988年已举行了24届(第

一、二次世界大战期间中断了三届比赛)。1936年以前，历届奥运会体操比赛的内容很不统一，除有体操项目外，还有田径等其他项目。女子竞技体操比赛在1928年的第九届奥运会和1934年的第十届世界体操锦标赛上才开始设立.男子竞技体操六项(自由体操、鞍马、吊环、支撑跳跃、双杠、单杠)是在1936年第11届奥运会上确定的。女子四项(自由体操、跳马、高低杠、平衡木)是到一九五二年第15届奥运会上才确定的。

世界体操锦标赛，是现代国际性的体操大赛，其历史仅次于奥运会，由国际体操联合会举办1903年在比利时安特卫普举行了第一届世界体操锦标赛。从第一届到第六届，每隔两年举行一次，从第七届起改为四年举行一次。1978年后又改为两年举行一次。但为了避免与奥运会同年举行锦标赛，于1979年接着举行了第十九届锦标赛。至1987年为止共举行了二十四届比赛。世界高质量的体操大赛--世界杯体操比赛始于1975年至1986年为止，共举行了七届。

50年代前的国际竞技体操，因经过两次世界大战发展较缓慢。其特点是项目不稳定，除了机械体操项目外还有田径项目的跑、跳、投以及举重、游泳等共有17个项目。技术水平较低，奥运会和锦标赛的参加国不多。在第二次世界大战以前评分方法比较简单，没有完整的规格，裁判评分过程中，常常出现争论现象，以致影响比赛正常进行。这个时期体操开展较好的有捷克斯洛伐克、法国、意大利等国家。

进入50年代后体操有很大变革。比赛中采用了现代体操项目男6项女4项，并有团体赛、个人全能赛、单项决赛等。奥运会女子体操比赛中还包括团体轻器械操。50年代开始，世界体操运动开展得较广泛，有不少国家参加比赛。特别是苏联体操队开始参加比赛，对推动国际比赛起了很大作用。在1952年赫尔辛基举行的第15届奥运会上，苏联队表现出超群的水平，他们获得了男女团体冠军，男女个人全能冠军和男子鞍马、吊环、跳马;女子跳马、平衡木五个单项冠军。接着在第13届、14届世界体操锦标赛上连续获得了男女团体和个人全能冠军。苏联男队在整个50年代里稳坐了冠军宝座;苏联女队在长达29年的时间里一直保持优势地位。50年代比赛特点，是靠动

作质量获胜而不是靠创新。动作规格严谨、质量高、姿态美、成套把握性大、稳定性好，这就是苏联队的特点。

进入60年代后，体操有了较迅速的发展。参加比赛国家越来越多，运动水平不断提高。后来居上的日本男队一直紧逼苏联队。日本男队在1952年第15届奥运会上获团体第五名;1954年第13届世界体操锦标赛时跃为团体亚军;1960年在第十七届奥运会上，终于打破苏联队的垄断地位，夺得冠军。从此，日本男队开始进入全盛时期，并稳坐冠军宝座长达18年之久。日本男队是以动作难度大、编排新颖、技术先进而战胜了苏联男队的。当时苏联女队仍然保持优势。捷克斯洛伐克女队在1966年第16届世界体操锦标赛上，以难新动作和高质量战胜苏联女队，跃居团体冠军，但两年后仍输给苏联女队。从此，各国开始重视创新动作。

70年代以来，体操技术发展突飞猛进。1972年日本运动员冢原，首先在单杠上完成了空翻两周同时转体360度下(旋下)，成了复合轴空翻转体的先行开辟者。后来发展到自由体操、吊环、跳马;从男子项目发展到女子平衡木、高低杠、自由体操等项目。70年代中期空翻再握和高腾跃殖民地握(飞行动作)动作的出现，加快了体操运动的发展进程。从各国实力来看，日本男子队仍保持团体优势，但1979年后由苏联队居领先地位。在1983年第22届世界体操锦标赛上，中国男队跃居第一;女子方面，苏联继续保持优势，是在1979年第22届世界体操锦标赛上，罗马尼亚队曾战胜苏联女队取得冠军。在1984年第23届奥运会上，美国队获得男子团体冠军，罗马尼亚队获得女子团体冠军。总的来说，70年代以来各国普遍重视向难度、创新方向发展;各国在团体赛中的比分差距逐渐缩小;全能和单项有一两国独占优势的局面逐渐被打破。这就从根本上改变了50年代那种国际交往少，一个难新动作至少可保持好几年的状况。

总之，当代国际竞技体操的特点是难上加难，动作准确、美观、熟练;另外，出成绩年龄明显的表现出越来越小的趋势;早期专门化的年龄有所提前;成套动作难度越来越大;训练方法、运动器械、辅助器械和保护设备越来越先进;情报工作和科学研究工作越来越加强;训练工作走向科学化的道路。 体操比赛规则简介：

按照国际体操联合会(FIG)的比赛规则，重大的国际性比赛(如奥运会、世界体操锦标赛等)往往是男、女分场进行。男、女分场比赛就是男、女分开不同场进行比赛，每场男子有六支队上场比赛，每个项目上有一支队;女子每场比赛也有六支队参加。在一些中小型国际比赛和国内比赛中，基本上是男、女同场进行比赛的。男、女同场进行比赛是为了便于比赛的编排，每一场比赛都有三支男队、三支女队同时出场比赛，分上、下半场，每个半场有三轮。上半场三支男队分别在自由体操、鞍马和吊环项目上进行比赛，两支女队则在跳马和高低杠场地上进行比赛，另一支女队轮空。上半场三轮比赛完毕后进行下半场比赛，男队有跳马、双杠、单杠三个项目，女队则在平衡木和自由体操上进行角逐。这样，跳马和自由体操这两个男女共有的项目就会因有上、下半场而错开了。 比赛开始前

比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，时间是每个人30秒(双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒)。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。 运动员上器械前

运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个难度分向全场显示。E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据D、E组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。 运动员服装：

国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋(或袜子)。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚(防止打滑)。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。 体操比赛中的基本动作解释：

支撑(rest;support)

体操动作之一。指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压 体操(图9) 力的一种静止动作。分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械)。是器械体操练习的基本动作之一。

水平支撑(front rest horizontal hanging scale lever)

体操支撑动作之一。指身体呈水平姿势的支撑。力量素质要求较高。是一种高难度的静止动作。

手倒立(hand stand)

体操中静止动作之一。用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。

手翻(beuypitch;handspring，semi―aerial tumbling;spring)

体操翻腾动作之一。指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作。按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种。也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一。

悬垂(hand;suspense)

体操动作之一。指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作。只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂”。如单杠上的悬垂。手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂”。如单挂膝悬垂。是器械体操练习的基本动作之一。

旋翻(twist turn)

体操空翻动作之一。指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作。按翻转方向，分前旋、后旋;按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等。

滚翻(roll)

体操动作之一。指躯干依次接触地面或器械、也经过头部的翻转动作。分前滚翻(动作方向向前)和后滚翻(动作方向向后)。是体操启蒙训练的内容之一。 摆动动作(swing part)

体操动作的一种。指通过肌肉用力，改变人体各部分的相对位置，进行人体各部分运动速度的调配和组合，使人体产生变速移动的一种动作。按人体各部分运动速度调配的特点，可分为大摆、屈伸、回环等多种，是器械体操中内容最多，变化最复杂的一类动作。有利于培养动作的节奏感，提高机体的协调能力，增强肌肉的力量和空间三度的定向能力。

腾越(vault)

体操动作之一。指整个人体腾起后从器械上空越过的一类动作。按人体运动的方向，分正腾越、背腾越、侧腾越三种;按腾起后人体的姿势，有分腿腾越、屈体腾越、挺身腾越等。做此类动作时，人体腾起较高，飞行时间较长，具有惊险性。

静止动作(hold part)

体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力，维持身体的平衡与稳定，按规定要求，在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中，就肌肉工作特点而言，属于等长收缩;就呼吸特点而言，有腹式和胸式两种呼吸形式。

在众多的奥运会比赛项目中，体操比赛是非常具有观赏性和偶然性、人气很旺的项目。三大类比赛包括：竞技体操、蹦床和艺术体操。 中国队7个夺金点

中国体操队虽然参赛人数不算多，但这支队伍一直有着光荣的传统，一贯是中国奥运代表团夺金大户。本届奥运会中国体操队的夺金点和四五年前相比，依然没有突破和改变，还是集中在优势的7个项目中：男子团体、男子个人全能、双杠、跳马、鞍马和女子平衡木、高低杠。

中国体操队为了让这7个优势项目夺金的可能性更扎实更稳定，在一些项目上加大人力，加上双保险甚至三保险。例如跳马，李小鹏和杨威同时上场，双杠是李小鹏和黄旭，鞍马滕海滨和肖钦。体操中心主任高健说，7个夺金点被加上保险后，10几人次来确保这些优势项目，如果能实现1/3就非常开心了，所以奥运会2至3枚金牌还是有可能的。

有一点我们也应该有足够的估计，体操是打分项目，就算中国队超级发挥，所有项目都万无一失，还是不可能把这些金牌拿回来，因为裁判们在相对公平的基础上，他们可能会将金牌“分配”给不同国家。同时，裁判对运动员印象不一样，打分中的主观因素是永远存在的。这些都是不争的事实，所以，中国体操队究竟能拿回几块金牌，不光要靠队员表现，还要看裁判的。

第四篇：体育教学中的感悟心得

传统的体育教学只注重学生在课堂上的表演，教师也习惯发号施令，力图将全体学生都统一到自己设施的规范中去，往往却忽略了学生在课堂上的主体地位，导致学生缺乏热情和主体参与性，所以说体育教学是难以渗入科学的理念中去。为了提高学生对体育课参与的积极性，体育教师必须掌握各种教学方法和手段，了解学生的心里要求和心理状态。通过一些精心的设计，怎样才能引发学生兴趣和参与性，使学生和教师产生共鸣。

课堂气氛和运动兴趣在课堂中占着主导地位，因为兴趣是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性、主动性和积极性的重要因素。那么怎样才能激发学生的运动兴趣呢?这要求教师不断的学习，不断的更新思想、更新教学理念。

初中的学生不能过于强调他们对运动技能的掌握，而忽视他们的运动兴趣。在整堂课中我感觉游戏比赛占有相当大的分量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意思、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人健康心态的集中体现。游戏深受学生的喜爱，也为教师开展心里健康教育提供了良机。 恰当的按排一些传统体育、现代特色的休闲体育、娱乐体育、韵律体操与舞蹈教学内容，以及选择生动活泼的教学方法和手段，给人以愉快、轻松、乐观、和谐的心理感受。利用小组活动形式，培养乐于合群的性格，性格是个性的核心要素，良好的性格对于学习具有重要影响。初中阶段是培养学生良好的性格，使他们乐于交往，兴趣广泛、与人和谐相处和积极进取。经常培养学生们的创新精神和实践能力 ，因为创新精神和实践能力是衡量学生心里健康的一项重要指标。 一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力，饱满的精神和乐观的情绪。为此，体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维，丰富的想象及运用知识的实践能力等。此外，还可通过教学方法的创新，开发学生的潜能和完善人格，培养学生自学、自练的能力。并给学生营造合作学习的氛围。同时为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力。

第五篇：我的体育锻炼历程与感悟-------兼谈终身体育意识和习惯的形成

1.树立正确的教学思想和作风

所谓正确的教学思想，就是要充分认识到教师在整个教学过程中的地位和作用。首先要明确在教学中，教师始终是为教学的主体学生服务的。教师既要给学生传授体育知识、技能和方法等，又要为学生创造良好的学习环境;既要对学生充满热情，又要充分信任学生。教师在课堂上要唤起学生的主动参与意识，调动起学生的学习积极性，尽可能多地给学生展示才能的机会，使学生全身心的投入到教学过程中来，成为学习的主人。所谓教学作风，主要是指教师在教学中表现出来的思想特点。课堂气氛紧张，学生思想闭塞，反应迟缓，民主的教学作风则师生交流融洽，课堂气氛活跃，学生思维敏捷，故应该提倡教师树立民主、有序、热情、自律的教学作风。

2.建立良好的师生关系

要建立良好的师生关系，教师首先要真诚地热爱学生，充分信任学生，学生感受到了这些，其学习自信心就得到增强，学习积极性就能得到调动，学习潜能也就得到激发，同时也就能形成良好的课堂气氛。

3.妥善处理教学内容

教学内容安排合理，学生听得懂，学得会，做得到，特别是教师的示范动作既要赏心悦目，让学生一看就愿意学，想学，又要规范，难易适度，让学生觉得自己也能做。学生只有在学习过程中有了成功的内心体验，才能产生浓厚的兴趣，这样，课堂气氛就活跃起来了。

4.淡化体育课程评价的数据测量，重视理性分析

如果单纯采用运动项目成绩来评价学生的体质，必定对个矮体瘦的学生不公平，打击了学生参与运动的积极性。体育运动重在参与，通过对学生进行各种身体练习，使学生机体承受科学强度的生理负荷，促进身体健康。另外，促进健康与调节情感有一定的因果关系。海格尔教授提出的“笑”既是促进健康的一面，也是体育课追求的目标。因为“笑”既可以说明学生对体育课的组织、身体练习的效果、各种运动愿望满足的满意程度等，又可以衡量学生对教师设计的这节课的适应程度。另外，“笑”还可以消除精神紧张，推迟疲劳出现。因此，体育教师要创造轻松和谐的课堂气氛，让体育课“笑”声常在，就应对体育成绩进行理性分析。

三、组织丰富多彩的课外体育活动，培养学生对体育的兴趣。

课外体育活动有别于体育课教学，其活动内容可以是各种类型的体育知识讲座、体育演讲比赛、体育欣赏、体育图片资料展览等。近些年来，部分学校甚至开始尝试体育俱乐部的活动形式，受到了学生广泛的喜爱。这些活动的开展，不仅可以活跃校园文化和营建体育文化氛围，而且还可以扩大学生的体育知识面，从而丰富了学生的课余文化生活。

兴趣是一种心理倾向，可以分为直接兴趣和间接兴趣。终身体育直接兴趣的培养，有赖于对体育活动愉悦身心和取得成功的情感体验，而终身体育间接兴趣的培养，可以和体育意识的培养相结合起来。课余体育活动不拘一格，内容丰富多彩，形式灵活多变，符合学生的心理特点，通过课余体育活动来培养学生的终身体育意识，有独到的作用。学生参加课余体育活动可以根据自己的兴趣选择内容、形式和方法来满足愉悦身心的情感体验。此外，学生体育特长的形成与保持也依赖学生在课余体育活动中不断强化、巩固和提高。此外，课余体育活动还为学生提供了一个自主运用所学体育基本知识施展体育才能的机会。因此，课余体育活动对培养学生的终身体育兴趣有着重要的作用。

终身体育习惯一经形成，体育活动就成了学生日常生活中必不可缺少的重要内容。

四、以学生为主体，最大限度地调动他们的积极性，发挥教师的主导作用。

学生的自觉积极性不是自发的，而是需要教师通过一系列细致的工作才能调动起来。所以，必须发挥教师的主导作用。

教师主导作用的具体表现，应该是给学生提供和创造条件，促进外因迅速转化为内因，从而调动起学生的自觉积极性。从心理学的角度看，人们所以能够积极行动，是因为内心有一种行动的愿望，心理学称之为动机。动机是一切行动的前提，是推动学生积极进行体育锻炼的心理依据，也即是学生学习积极性的内因。为此，教师要做到以下几点：

第一，教师要起模范和表率作用

教师对学生的影响是巨大的，他们的一言一行都对学生起着潜移默化的作用。所以教师“为人师表”要注重“身教”。

第二，教师要谦虚谨慎

教师的言行不仅影响学生，同时也受到学生的监督。教师的威信应该建立在自己谦虚谨慎、实事求是的作风之上，这样才能获得学生的拥护和爱戴。

第三，教师要善于疏导

妨碍学生积极性的因素是多种多样的，教师应用疏导的方法使那些妨碍学生积极参加体育锻炼的不利因素转变为积极因素。不少实例充分说明，只有通过耐心的疏导，以理服人，才能正确地发挥教师的主导作用