慢性病预防与健康管理
第一篇：慢性病预防与健康管理
慢性病预防与控制系列知识讲座
主讲人：陈洪义 地点：操场
一、慢性病的预防与控制
慢性非传染性疾病(简称慢性病)是一类与不良行为和生活方式密切相关的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、肥胖、慢性阻塞性肺部疾病等。慢性病具有病程长、病因复杂、迁延性、无自愈和极少治愈、健康损害和社会危害严重等特点。慢性病是全球的一个重要公共卫生问题，是全球致死和致残的首位原因，导致了全球疾病负担加重。我市居民的健康也同样面临着慢性病的威胁，城市居民死因位于前三位的是心血管系统疾病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病。慢性病的患病率呈上升趋势，人群高血压患病率10年上升了73%，且发病年龄提前。人群中与慢性病相关的主要行为危险因素暴露水平升高，成年男性吸烟率保持在较高水平，初次吸烟年龄有低龄化趋势，人们对被动吸烟有害健康还没有足够的认识，膳食结构不合理，谷物类食品摄入减少，动物类食品摄入增加，成年在职人员参加体育锻炼少，生活中半数以上的人静坐时间在5小时以上，人群中超重、肥胖检出率逐年上升等都是患慢性病的危险因素。因此，在日常生活中，只要改变不良行为，选择健康的生活方式，戒烟、限酒、合理膳食、进行适当的体力活动，保持心理健康，就能防止或减少多种慢性病的发生。
二、慢性病的危害因素
健康的发展受到众多因素的影响，其中慢性病的危险因素可归为三类：不可变的(有年龄、性别、遗传基因)、行为危险因素(抽烟、膳食、饮酒、缺乏运动)和社会危险因素(包括互相影响的社会经济，文化和其他环境变量的非常复杂的混合因素)。但造成慢性病的主要共同危害因素是膳食因素、缺乏体力活动以及饮酒和抽烟等不良的生活方式。
1、膳食因素
膳食作为慢性病的危险因素起着关键的作用。20世纪后半叶以来，在世界范围内膳食结构发生了重要的改变，传统的、主要以植物为基础的膳食很快被有相当多动物性食物的高脂肪、高热能膳食所取代。在我国城市，与传统的膳食模
1 式相比，尤其是人们摄入富含高能量的动物性脂肪和蛋白质增多，而谷类食物有明显的减少，富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄入量也偏低。作为膳食的重要部分——蔬菜水果的低摄入是每年几乎300万人死于慢性病的原因。
目前我国居民平均每标准人日食盐的摄入量为12g，城市10.9g，农村12.4g，大大超过WHO建议的每天不超过6g的标准。加上蔬菜水果摄入量不足，钾的摄入量平均每天仅2000mg左右。又由于中国传统膳食中奶类的摄入量少，致使钙摄入量普遍较低。调查表明，过多食用脂肪、糖和含盐食品与高血压和高胆固醇有关，高脂肪、高热能膳食与抽烟和过度饮酒相结合成为更具致死性的原因。
2、缺乏体力活动
越来越引起人们重视的另一个健康的危害因素是缺乏运动，据 WHO统计资料，现代工业社会里，普遍存在着运动不足的问题，增加了发生高血压、糖尿病、肥胖症及体能欠佳等文明病的危险性。
体力活动缺乏和许多慢性疾病的发生及由此而引起的死亡密切相关，缺乏体力活动至少会引起 26种非健康状态或疾病的发生，包括心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭，2型糖尿病、关节疼痛、乳腺癌、结肠癌、忧郁症、消化不良、胆结石、高血压、高血脂、认知能力下降、高密度脂蛋白胆固醇降低、停经综合征、过度肥胖、骨质疏松、胰腺癌、外周血管疾病、体力不支、早逝、前列腺癌、呼吸不畅、睡眠性呼吸暂停和脑卒中等。2002年世界卫生报告：缺乏运动和体力劳动引起约15%的癌症、糖尿病和心脏病。静坐生活方式和缺乏体力活动者的高血压、超重、血脂异常、空腹血糖受损等患病率分别是重体力活动者的2 ～ 4倍。
3、吸烟
吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危险因素，严重危害着人民健康。吸烟不仅危害吸烟者本人健康，还会因为非吸烟者被动吸入大量环境烟草烟雾而危害其健康。约80%以上的肺癌与吸烟(包括被动吸烟)有关，有效的控烟干预可明显遏制肺癌发病率和死亡率的上升，并使之下降。研究还显示，吸烟者即使中年戒烟，也会减少患肺癌的危险。对吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，当然越早越好。
三、慢性病对健康的危害
1、循环系统疾病和肿瘤
目前我国肿瘤流行谱发生变化：与生活方式密切相关的肺癌、乳腺癌、大肠癌上升;与动脉粥样硬化等有关的缺血性脑卒中事件发生率呈上升趋势。 慢性病是城乡居民的主要死因，在全球范围内慢性病约占总死亡数的80%，而且这种趋势还在增加。慢性病总死亡中约50%为心脑血管病。慢性病已成为主要的疾病负担。在我国城市地区依次为恶性肿瘤，脑血管病，心脏病;农村地区依次为脑血管病，恶性肿瘤，心脏病。按照这些死亡率和城乡人口估计的每年死亡人数：恶性肿瘤150万，脑血管病145万，心脏病108万。预测到2020年，慢性病的死亡将占总死亡数的75%，其中71%的缺血性心脏病，75%的脑卒中。
2、超重和肥胖
超重与肥胖是重要的健康危险因素，导致不利的代谢变化，包括血压升高，不利的胆固醇水平和胰岛素抵抗增加。它们增加冠心病、脑卒中、糖尿病和许多类型的癌症的危险。超重和肥胖症在一些发达国家和地区人群中的患病情况已呈流行趋势，我国目前体重超重者已达 22.4%，肥胖者为3.01%。超重和肥胖可能是许多慢性病的重要危险因素。早在1948年WHO已将肥胖列入疾病名单，并认为是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险因素。当肥胖人群迅速增加时，肥胖常在慢性病患者中共存。近30年间，在肥胖增加的同时，糖尿病增加了30倍以上。
国际上通常用 WHO制定的BMI界限值(BMI=体重(Kg)÷身高(m)的平方)，即BMI在25.0 ～ 29.9为超重， ≥ 30 为肥胖。
四、慢性病的综合防治与干预措施
(一)、大力倡导平衡膳食
生活方式中膳食的改变是重要的，这些改变能有利于消费者的健康，而且最终能迅速发生可见的效果。
我国制订的《中国膳食指南》共8条。
(1)食物多样，谷类为主;
(2)多吃蔬菜、水果和薯类;
(3)每天吃奶类、豆类或其制品;
3 (4)经常吃适量鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油;
(5)食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;
(6)吃清淡少盐的膳食;
(7)如饮酒应限量;
(8)吃清洁卫生，不变质的食物。
1、多吃蔬菜水果和全谷类食物
在选择食物时吃多种蔬菜水果和全谷类食物以补充钾和膳食纤维的摄入量，特别是天然谷物中的燕麦和大麦含有水溶性膳食纤维。燕麦水溶性膳食纤维b-葡聚糖具有调节血糖、血脂、软化血管、预防高血压、增强机体免疫力、预防心脑血管病、控制体重等作用;玉米、小麦膳食纤维以及豆渣和薯类可以预防和改善便秘。
食用含有蔬菜水果丰富的饮食可以预防冠心病，因为蔬菜水果是抗氧化剂的源泉，如维生素 E、类胡萝卜素和维生素C等，还含有非营养性抗氧化剂，典型的是黄酮醇，它存在于茶叶、苹果和洋葱中，而且，研究证明，多吃蔬菜水果的人，其血压水平普遍比少吃蔬菜水果的人低，对冠心病患者保护作用的健康饮食应该是大量摄入水果蔬菜，并适量选用含n-3多不饱和脂肪酸(PUFAs)的饮食。
食用健康饮食的冠心病患者，心脏性死亡可减少42%，总死亡可减少45%。
2、适量增加不饱和脂肪酸的摄入量
限制摄入含有高脂肪，高胆固醇，高糖，高盐和酒精的食物，通过合理营养，平衡膳食达到所需能量的推荐摄入量。脂肪摄入量占总热量的比例应控制在20%至30%之间，使其中大多数的脂肪来自多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，如鱼，坚果，植物油。选择瘦肉类、家禽、豆类、低脂肪或不含脂肪的牛奶或奶制品。限制总能量和脂肪摄入量是控制体重的基本措施。研究表明：全麦面包、水果、蔬菜和大豆油含有多不饱和脂肪酸，其中的α-亚麻酸对冠心病具有预防作用，食用α-亚麻酸的急性心肌梗死患者，经27个月观察，总死亡率减少70%，心脏性死亡率减少76%。另外，鱼油也含有不饱和脂肪酸，有研究显示，人们每周食用鱼油2～3次，总死亡率降低29%，心性死亡率降低33%，这表明，合理的膳食结构是预防和控制慢性病发生和发展的有效措施。
(二)、选择适合自己身体的体力活动，控制体重
4 在合理营养、平衡膳食的同时，还必须注意有规律地参加体力活动，控制体重，减少静坐的时间来增进身体健康、心理健康和健康的体重。对于成年人，为降低慢性非传染性疾病发病率，除了日常生活活动外，每周的大多数天里，至少参加 30分钟的体力活动。促进健康的身体活动应该适度，主要指运动的形式、强度、时间、频率和注意事项。
运动基本内容包括：
①以各种有氧运动和耐力运动为常见的运动形式，同时鼓励各种形式的体力活动。
②运动强度推荐为中等强度运动，中等强度指每分钟消耗 4～7kcal的运动。
③运动的时间每天 30min以上或每周180min，如果运动强度大时，运动时间可相应缩短，如果运动强度小时，则运动时间应相应延长。
④运动频率为每周 3～5次为宜。
有氧运动可以改善心脏功能，防止心脏病发生，经常锻炼者活动时心输出量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会，经常锻炼有助于消除血中甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白和各种代谢毒素，脂质不容易在血管壁沉积。每天 30min的中等强度的运动，可使患Ⅱ型糖尿病的危险降低58%，体重降低5%～7%。有氧运动对减肥很有价值，由于有氧代谢采取了“长、远、慢”的原则，即时间长、速度慢、距离远。直接动用了体内的脂肪储备，因此对减肥很有效果。
第二篇：市开展艾滋病性病预防与控制情况汇报
各位领导、同志们：s0100
今天，地区艾滋病/性病预防与控制考核组来我市检查指导工作，这是对我市艾滋病/性病预防与控制工作的关心和支持。首先，我谨代表市人民政府向各位领导的到来表示热烈的欢迎!下面，根据考核内容，我就xx市艾滋病/性病预防与控制工作，向各位领导做简要汇报。
一、基本情况
xxx市地处xxx盆地西南缘，全市总面积xxxx平方公里，辖xx镇、xx乡、xx个林尝xx个街道办事处，聚居着汉、xx、蒙、回等24个民族共xx万人。
xxx年，我市报告首例艾滋病病毒感染者以来，通过几年的监测工作，已累计监测人数xx人，发现艾滋病病毒感染者xx人，主要分布在xx西湖戒毒～所、xx～所。其中xxx籍感染者15人，其中一人死亡。
2001～～年监测性病发病人数xx人。
二、艾滋病/性病预防与控制工作进展情况
(一)机构建设与政策支持情况
——健全组织机构，切实加强领导。根据自治区、地区的安排部署和工作要求，我市建立了由政府主管领导任领导小组组长，人大、政协、政府各有关部门、社会团体共同参与负责的艾滋病/性病预防与控制工作领导小组，主要负责协调、落实、解决工作中存在的实际问题和具体问题。在具体工作中，根据人事变动及时对领导小组进行调整，为艾滋病/性病预防与控制工作提供了有力的组织保障。
——建立领导小组定期协调会议制度。我市艾滋病/性病预防与控制领导小组建立了定期协调会议制度，每半年召开一次领导小组会议，研究解决艾滋病/性病预防与控制工作中出现的重大问题，根据工作职责督促检查各有关部门工作情况，安排、部署下一阶段工作。各乡(场)镇、市直各单位也成立了艾滋病/性病预防与控制工作领导小组，健全和完善各了部门共同参与的防治体系，并由专(兼)职人员负责，明确各部门的职责，确保了市乡两极工作的顺利开展。
——积极安排落实工作经费。(xxx年)我市先后落实配套经费xxx万元，并认真对经费使用情况进行监督检查，确保各项经费的使用符合上级要求和工作需要。
同时，我市还在机构建设与政策支持方面作了大量的工作。一是制定了xxx市落实《中国预防与控制艾滋病中长期规划(1998—2010年)》及《中国遏制与防治艾滋病行动计划(200l—～年)》的具体实施意见。二是制定了我市预防与控制艾滋病监测、培训规划和计划，根据自治区预防与控制艾滋病/性病工作计划，先后制定了《高危人群行为干预工作实施方案》、《一般人群健康教育实施方案》、《全市艾滋病/性病知识培训工作计划》、《制作试卷、传单、录象带、扑克牌工作计划》、《设置大型灯箱广告计划》、《举办大型图片展览工作计划》等适合我市实际情况的各作计划，并根据实际工作情况，对计划进行调整，确保了日常的各项工作有计划、有步骤地进行。
(二)培训工作情况
1、我市积极参加自治区、地区举办的各类艾滋病/性病预防与控制工作培训班，不断提高专业人员的业务水平和防治能力及管理能力，为全面落实艾滋病/性病预防与控制各项工作，从技术上提供支持和保障。
2、自2001年以来，我市卫生部门积极组织对全市各级各类医务工作者进行有针对性的业务培训，共举办市、乡级医务人员及个体医艾滋病/性病预防与控制知识培训班四十一期。培训人员达到2956人次。
(三)健康教育及干预活动
1、一般人群干预
(1)我市充分利用广播电视、宣传栏、黑板报等形式开展艾滋病/性病预防与控制知识健康教育工作。充分利用我市健康教育“三级网”开展健康教育工作，提高艾滋病/性病预防与控制宣传普及面，减少人们对艾滋病的错误认识、恐惧心理和对艾滋病病人的歧视。我们还设立了咨询电话，开展艾滋病/性病预防与控制咨询活动。2000年以来共发放宣传单xx万余份，开展大型咨询活动xx次。
(2)在全市范围内开展预防与控制性并艾滋病基本知识培训工作，印制预防与控制艾滋病/性病知识试卷6.2万份(其中汉文5万份、蒙文6千份、x文6千份)，宣传单x万份，制作录象带xx套，制作预防与控制艾滋病/性病知识图片xx幅(汉文xx幅、xx文xx幅)，制作扑克牌xxx副。
(3)2002年6月—8月在市文化中心展厅内举办了xxx市预防与控制艾滋病/性病大型图片展，参展人数达xx万余人。又分别在xxxx乡、xxxx镇、xxx镇、xxxxx戒毒～所举办预防与控制艾滋病/性病图片展览。
(4)在市中心及主要路段设置有关艾滋病/性病预防与控制内容的灯箱广告、广告宣传栏。制作大型预防与控制艾滋病公益宣传栏一个，灯箱广告xxx个。
(5)分利用广播、电视开展大众健康教育活动，与市广播电台、电视台联办“卫生防疫之声”栏目，定期播放预防与控制艾滋病/性病知识，并利用《xx市卫生防疫简报》刊登预防艾滋病/性病基本知识。
(6)在《儿童预防接种证》、从业人员《健康证》上，增加了民、汉两种文字的预防与控制艾滋病/性病宣传内容，开展艾滋病/性病知识健康教育。
(7)利用每年12月1日艾滋病宣传日，开展大规模的宣传咨询活动。
(8)加强了关于安全注射的宣传教育工作，发放安全注射宣传画xxx套、宣传单xxx份，每年定期开展医疗机构消毒监测工作，减少了医源性传播。
2、高危人群干预
(1)在xxx～所举办7期干警预防与控制艾滋病/性病知识培训班。在xxx戒毒～所举办～人员预防与控制艾滋病/性病知识培训班xx期。在吸毒人员中宣传“不吸毒、戒毒、不静脉吸毒、不共用注射器吸毒”
的四级原则，开展减少吸毒人群数，降低吸毒人群中HIV的感染率干预活动。
(2)参加xxx项目安全套营销策略研讨会、并制定了我市推广使用安全套实施方案，并根据我市实际，探索总结出适合本地区娱乐场所开展100%安全套使用项目的可操作模式，包括宣传教育、外展咨询、性病诊疗服务监测等。
(3)服务小姐行为干预方面，首先调查了解全市有商业性性服务的场所、分布和服务小姐数量，初步了解服务小姐危险行为、艾滋病/性病预防与控制知识了解情况、自我保健信息和需求等。然后采取个人访谈、面对面授课、播放艾滋病/性病预防与控制方面的光盘及录象带、发放宣传单、扑克牌等形式，开展健康教育活动，增加避孕套的使用率。～年服务小姐行为干预xxx人，～年此项工作正在进行。
(4)～年8月我市又启动了全球艾滋病综合防治项目，建立了自愿咨询检测室，进一步提高了我市艾滋病监测、实验室检测能力。
(5)对我市xx例HIV感染者进行随访，开展健康教育咨询。
以上是我市艾滋病/性病预防与控制工作的简要汇报，我们虽然做了一些工作，取得了一定的成绩，但与上级要求还有很大差距。在今后的工作当中，我们将认真贯彻落实各项工作任务，与时俱进，开拓创新，扎扎实实做好我市的艾滋病/性病的预防与控制工作，为全市经济发展和社会稳定做出积极的贡献。
xxx市卫生人民政府
第三篇：文章标题：慢性非传染性疾病预防与控制计划
市200*年慢性非传染性疾病预防与控制计划
一、背景
最近几年年，我国积极调整疾病控制策略，将一直以临床问题看待的慢性非传染性疾病作为重大公共卫生问题加以控制。全国各示范点均通过社区诊断确定了本社区最主要的慢性病问题及其危险因素，并据此进行了社区慢性病综合防治规则，
展开健康教育与危险因素干预，开展了大量健康促进活动。
为了启动我市慢性病综合防治工作的开展，探索适合我市的社区慢性病防治模式，市疾控中心根据卫生部及省疾控中心的要求精神，计划在200*逐步开展以家庭为中心，以居民健康促进为目标的社区卫生服务与慢性病防治相结合的综合防治工作。
在慢性非传染性疾病中高血压是最常见的心血管病，也是全球范围内的重大公共卫生问题。我国1991年对15岁以上94万人群抽样普查，高血压标化患病率为11.26，与1979-1980年相比，10年间患病率增加25。据世界卫生组织预测，至2020年，非传染性疾病将占我国死亡原因的79，其中心血管病将占首位。我市于1993年对**市城区抽样调查显示，高血压患病率高于全国平均水平和广东省一类地区水平。为此，我市将依据《中国高血压防治指南(试行本)》，切实加强高血压调查工作，从而为我市高血压防治工作提供科学依据。
二、目的
掌握我市高血压病流行现状及变化趋势，从而为进一步订综合防治措施和评价干预效果，提供科学依据。
三、内容
内容：调查人群的人口学特征、健康状况和医疗服务，吸烟、饮酒、膳食、体育活动、高血压、高血脂、高血糖、肥胖和健康意识等。[本文出自-http:///]
四、方法
调研方法：多阶段随机抽样、入户询问的方式，对调查对象均事先进行了宣传和组织，调查表格由市疾病控制中心统一发放。调查人员均事先集中培训，采用逐户面访、查体及实验室检查的方法进行调查，也可根据实际情况采用电话调查等方式。
调查对象：血压测量采用经计量校正过的台式水银血压计，并且采用WHO的最新诊断标准：即以收缩压(SBP)≥18.6kPa及或舒张压(DBP)≥12kPa(或者近两周内服用降压药)，确诊为高血压。慢性病的诊断以患者曾就诊医院的诊断及患者自述为主
质量控制：开展正式调查前必须进行预调查，评估调查方案，在调查中实行全面质量控制。
全人群健康教育：利用“世界无烟日”、“世界糖尿病日”、“世界精神卫生日”、“全国高血压日”等，使用健康教育课、宣传巡回展、健康教育专栏、分发健康教育资料等多种形式开展持续的健康教育咨询活动。
五、调研工作进度和目标
200*年1月-200*年2月，进行各项准备工作，深入社区进行宣传发动和卫生教育工作;
200*年3-200*年5月，在调查摸底的基础上，完成15岁以上人群约2万人的高血压基线调查;
200*年6月-200*年8月，对高血压高危人群和患者进行建档、随访和健康行为指导;
200*年8月-200*年10月，完成调查项目评价工作，包括过程评价和效果评价
六、调研工作要求
市疾病预防控制中心主要负责如下几项工作：
⑴全市高血压调查的技术指导;
⑵对各生理实测和生化实验数据进行核实;
⑶资料的收集、整理、分析及反馈等工作。
七、经费预算
市疾控中心自筹一部分资金，同时申请市科技发展专项资金，经费估算总额为15万元。
八、检查评估
市疾病预防控制中心将不定期对有关工作及进度进行监测、质量检查和评估。
《慢性非传染性疾病预防与控制计划》来源于，欢迎阅读慢性非传染性疾病预防与控制计划。
第四篇：健康的生活方式是预防慢性疾病最好方法
中风的根源是高血压、脑动脉硬化。要减少中风，一要坚持治疗，二要养成健康的生活方式。糖尿病、高血压等慢性疾病，往往需要终身服药。循证医学已经证明，高血压基本属于可控制的疾病，但中国的高血压患者能够控制正常血压的连5%都很难达到。吸烟、酗酒等不良嗜好是导致中风的重要原因。对于有心脑血管疾病、高血压的病人，要坚决戒烟、戒酒。要减少高脂肪食物的摄入，肥胖的人则要坚决减肥。另外，注意休息、不过度劳累都是减少中风几率的重要方式。魏教授说，人的健康有70%能自己控制，主要取决于生活方式;有15%属于遗传因素;7%属于人文、社会、环境等因素;只有8%取决于医药。中风也一样，所以预防中风要靠自己。
除了高血压以外，还有糖尿病、肥胖、高血脂、冠心病、脑中风等也常见的慢性病。全国人大常委、中国工程院院士、卫生部原副部长王陇德说：“一些慢性病一旦患有，目前的医疗技术水平没有办法帮助患者彻底治愈，只能缓解症状或者延缓疾病的发展。”目前的医疗技术水平，无疑是指医生和药物能够帮到慢病患者的部分。记者也常常听到患者抱怨，上次我中风住院，没多久我又进来了，可见还是医生水平不行，并不能给我根治。山东省千佛山医院心内科主任侯应台解释说：“慢性病很难根治，医生能够做到的只是帮助患者迈过疾病突发这个坎儿，帮助患者在带病生存过程中提高生活质量。慢病慢治，真正可能治愈慢性病的还要靠健康生活方式。”
不良生活方式是慢性病等发病率逐年提高的重要原因，因此改善生活方式可以极大地预防慢性病的发生。美国护士健康调查发现，通过戒烟、规律运动、健康饮食和保持合理体重可以降低心血管疾病发病率74%，冠心病发病率下降82%，糖尿病发病率下降91%。
鼓励每个人养成健康的生活方式和习惯。如何养成?管好嘴、用好腿、不吸烟、不喝酒或少喝酒、好心态。其中，“管好嘴”不容易，在总量控制的前提下，膳食平衡的比例大约是“一口肉、两口饭、三口水果、四口蔬菜”;按照卫生部公布的标准，要想“用好腿”，每人每天至少走6000步，健康生活10000步;“不吸烟”，吸烟害处大，应尽量远离香烟;“不喝酒、少喝酒”，中国有一半以上的人由于基因上的原因是不宜喝酒，而且喝酒已经造成这些年来肝癌、肝硬化病人的大量增加;“好心态”尤为重要，拥有一个健全、健康的好心态胜过任何良医好药。
对于已患有慢性病的老年人，带病也能延年，关键在于“综合治理”，即除了必要的药物之外，还得从生活、工作、饮食、体力活动，特别是心理、情绪等方面进行适当的调整。防止感染，避免过度疲劳和情绪激动，让身体的总体功能保持在最佳状态。除此之外，定期做医学检查，了解疾病的现况和全身健康状况，及时得到医生的指导也很重要。
第五篇：慢性病预防
常见慢性疾病及其预防
教学目标：
知识与技能：
1.掌握慢性病的特点
2.了解慢性病的危害
3.了解慢性病防治原则
过程与方法：
1.通过对教学资料的观察分析，培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。
2.通过调查当地常见慢性疾病，培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。
情感、态度和价值观：
通过了解慢性疾病预防措施，建立正确的慢性疾病的预防观点。通过对慢性疾病的讨论，学生初步形成关注社会问题习惯，培养学生积极健康的生活态度的。教学重点：掌握慢性病的特点
教学难点：了解慢性病的危害
教学时间：1课时
教学过程：
1、引入课题
在过去的十年中，我国青少年的饮食结构发生了巨大变化，随着人民生活水平的提高，我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势，同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗?
2、引导学生了解慢性病的概念
慢性病全称是慢性非传染性疾病，是无法立刻使用药物加以治愈的疾病，只能先利用药物控制病情。
同学们知道哪些慢性疾病?明确：高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本，了解这些慢性疾病的知识。
3、 请同学们说说：这些慢性疾病是由哪些因素引起的?学生回答，教师小结并且明确：引 发慢性疾病的主要因素，身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等
4、 学生活动.自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病，如果有，请你简单的举例介绍 一下他们的病情及症状，教师注意引导学生能够说清楚主要症状。
我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因，那么对于慢性疾病，我们应该怎样才能预防呢?要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面防：控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。结合课文小资料引导学生了解慢性病三级预防措施
疾病的三级预防疾病，不论其病因是否确定，在不给任何治疗和干预的情况下，从发生、发展到结局的整个过程称为疾病的自然史可将疾病的自然史粗略地分为发病前期、发病期和发病后期三个阶段。
在发病前期，虽未发病，但已存在各种潜在的危害因子，如血清胆固醇高是冠心病 的危险因子，吸烟是肺癌的危险因子，肥胖是糖尿病的危险因子。发病前期也可包括某 种病理生理的改变，如血管粥样硬化等。在发病期，一般都有轻重不一的临床表现在发病后期，其结局可能是痊愈或死亡，也可能会留下后遗症以至残疾等。在疾病自然史的每一个阶段，
都可以采取措施防止疾病的发生或恶化。因而预防工作也可以根据疾病的自然史相应地分为三级，第一级预防为病因预防;第二级预防为“三早”预防，即早发现、早诊断、早治疗;第三组预防为对症治疗、防止伤残和加强康复工作。这就是疾病的三级预防。
第一级预防也叫初级预防,主要是针对致病因子(或危险因素)采取的措施，也是防疾病的发生和消灭疾病的根本措施，其中包括自我保健和健康教育。自我保健即在发病前期就进行干预，以增强人的健康状况，促进健康。健康教育是以教育手段促使人们主动采取有利于健康的行为，从而消除危险因素预防疾病，促进健康。在致病因子或机制尚不明确或尚未出现之前，尽可能地保持健康体魄而采取的各种措施，是对健康的人和人群而言的，这又称为“原始预防”或“原级预防”。在三级预防中，它应是第一级预防的核心。第一级预防还包括保护和改善环境，旨在保证人们生产和生活区的空气、水、土壤不受工业三废——即废气、废水、废渣和生活三废——即粪便污水、垃圾，以及农药、化肥等的污染。
第二级预防,又称“三早”预防，它是发病期所进行的防止或减缓疾病发展的主要措施。为了保证“三早”的落实，可采用普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查以及设立专科门诊等措施。
第三级预防,主要为对症治疗，防止病情恶化，减少疾病的不良作用，防止复发转移，预防并发症和伤残;对已丧失劳动力或残废者，通过康复治疗，促进其身心方面早日康复，使其恢复劳动力，病而不残或残而不废，保存其创造精神价值和社会劳动价值的能力。
5、 小结
6、 布置作业：让学生结合今天学习的知识，向家人宣传健康的生活方式。