科学健身的原则和方法

第一篇：科学健身的原则和方法

30 走路健身的种类和方法[大全]

走路健身的种类和方法

步行就是走路。它是人类—种最基本、最简单的健身方法。其种类、方法很多，比较常用的有以下几种。

1、快速行走。

即快步走，每分钟90～120步，每次30～60分钟，适合于身体健康或患有慢性关节炎、胃肠疾病和高血压处于恢复期的人，效果佳。

2、摆臂行走。

像解放军的齐步走，两臂前后做较大的摆动，每分钟行走80步左右，适合于身体健康或有肩周炎、上下肢关节痛、慢性关节炎及呼吸系统疾病的人。

3、慢步行走。

即普通的散步，每分-钟60步左右，每次20～40分钟，适合于老年体弱者，或患有冠心病、高血压、脑溢血后遗症及呼吸系统疾病的老年人，可在早晚进行。

4、摩腹行走。

步行时两手轻轻旋转按摩腹部，每分钟50步左右，每走—步按摩1周，正反转交替进行，每次3～5分钟，适合于患胃肠病的老年人。

5、赤脚行走。

可先穿软底鞋在有大鹅卵石的地方行走锻炼过渡。然后赤脚在小鹅卵石上坚持行走锻炼，逐步延长时间。坚持赤脚行走，能提高大脑皮质的调节功能，强身健体，并可预防流感、脚气等。糖尿病患者不要赤脚行走以免磨损皮肤导致感染难愈。

6、倒退行走。

即双手反剪，倒退行走，—次走数十米，常走不懈。应选择平地、宽敞、无车人少的地方进行。也可双手叉腰、拇指向后按压“肾俞”穴，健身、保健—举两得。—般掌握在20分-钟左右。此法能使腰椎、踝关节、膝关节周围的肌肉、韧带以及胸腹肌肉，得到反向协调锻炼，促进血液循环，防治腰腿痛，并对延缓过早驼背有较大帮助。

7、跳跃行走。

是—种特殊的行走健身方法。先双脚并拢、双臂摆动向前跳跃，再单脚交替向前跳跃，然后向前扔—样如小沙袋的物件，走几步捡起来，接着双脚跳跃，交替进行。累了慢步缓冲—下，以轻松、不喘为原则，自己灵活调节。此法适用于老、中、青身体素质较好者，适当的跳跃、弯腰能消除—身疲惫和紧张，有利于精神调摄、健身和健美。

兴百世健康管理部温馨提醒：坚持天天室内兴百世，室外万步走，防病治病不用愁!

第二篇：岗位研究的基本原则和方法

一、岗位研究的对象

岗位研究作为企业劳动人事治理学的重要组成部分，其研究的对象和范围虽然与企业劳动人事治理学一致，但侧重点有所不同。现代企业劳动人事治理学的研究对象是在企业劳动过程及其组织中，人与物、人与事、人与人、人与组织的相互关系。它的基本任务是：在深入研究和探索企业劳动过程中人与物、人与事、人与人、人与组织的相互关系，把握其发展变化规律的基础上，为劳动组织的科学化，促进企业经济效益的提高，提供基本原理和基本方法。岗位研究的对象是企业中需要由人来承担的劳动岗位。岗位是指企业赋予每个职工的职务、工作任务以及所担负的责任和权限。岗位是职工职务、工作任务和责任、权限的统一。岗位是以“事”为中心，将工作任务、责任分派给每个职工。因此，岗位可能由职工长期或短期专任、兼任，也可能出现空缺。岗位研究所考察的岗位，涉及的范围很广，既包括企业中的生产岗位、服务岗位，也包括技术岗位、治理岗位，以及中上层领导岗位。岗位研究的中心任务是为企业劳动人事治理提供科学依据，实现“人事适宜，人称其职，人尽其才”。

二、岗位研究的基本原则

为了提高岗位研究的科学性、合理性和可靠性，在组织实施中应注重遵守以下原则：

(一)系统原则

所谓系统，就是由若干既有区别又相互依存的要素所组成的，处于一定环境条件中，具有特定结构和功能的有机整体。其中各个要素可以是单个事物，也可以是一组事物构成的小系统。每一个系统又可成为一个更大规模系统中的一个子系统。

人类社会是一个大系统，它是由自然资源、人力资源、政治、经济、文化等许多相互依存又相互区别的要素组成的有机整体。社会大系统中又包含许多中系统、小系统和更小系统。一个组织、一个单位甚至一个岗位就是一个系统。它们是由这一组织、单位或岗位独立承担的各种各样既有区别又相互依存的任务组成的有机统一体。一个系统具有以下特征：

1.整体性。系统不是各个要素的简单集合，而是各个要素按照同一目的，根据一定的规则活动的集合体，而是各个要素按照同一目的，根据一定的规则活动的集合体，它要以整体观念来协调各要素之间的联系，使系统的功能达到最优化。

2.目的性。系统都具有某种特定的目的，为了实现这一目的而具有特定的结构和功能。作为人类社会生活中的任何一个系统，总是为了达到一定目的而存在，没有目的性就不可能成为一个系统。决定一个系统并区别于其他系统的标志，是他们的基本目的不同。

3.相关性。在系统内部各个要素之间具有某种相互依靠的特定关系，形成一定的结构秩序和运动规律。

4.环境适应性。系统所处的外部环境都是有规律地运动、变化和发展着的，系统必然要与环境产生某种交换(物质、精神、能量、信息等方面)。因此，人们要研究系统为适应环境变化而运动、发展、变化的规律性。

从系统的具体形态来看，它表现为：(1)自然系统与人造系统。(2)实体系统与概念系统。前者是以矿物、生物、机械、能量等实体构成的系统，后者则是由概念、原理、原则、制度、程序等观念所构成的系统。现实生活中的系统往往是两者的结合。(3)动态系统与静态系统。 (4)开放系统与封闭系统。

任何一个完善的组织、单位都是一个相互独立的系统。因此，在岗位研究中，应从系统论出发，将每个岗位放在组织系统中，从总体上和相互联系上进行系统性分析研究。

(二)能级原则

能级是指组织机构中各个岗位功能的等级，也就是岗位在组织机构这个“治理场”中所具有的能量等级。一个岗位能级的大小，是由它在组织中的工作性质、繁简难易、责任大小、任务轻重等因素决定的。功能大的岗位，其能级就高;反之，就低。一般来说，在一个组织、单位中，岗位能级从高到低，可区分为四大层次：决策层、治理层、执行层和操作层，并呈上小下大的梯形分布状况。

(三)标准化原则

标准化是现代企业劳动人事治理的基础，也是有效地推行各项治理的重要手段。现代化企业，不仅要实现产品设计、工艺、质量、销售等项生产活动中的标准化，还要促进企业治理的标准化。企业治理的标准化，就是将企业生产经营活动中，需要统一的各种治理事项，制定成标准或标准性质的技术文件并加以贯彻实施的活动。标准化表现为简化、统一化、通用化、系列化等多种形式和方法。岗位研究的标准化表现为岗位分析、评价的内容、方法、程序、因素、指标的标准化，岗位研究各项成果——岗位规范、工作说明书等人事文件的标准化。

(四)优化原则

最优化是指在一定约束条件下，使系统的目标函数达到最大值或最小值。优化的原则不但要体现在岗位研究的各项工作环节上，还要反映在岗位研究的具体方法、步骤上。例如，在一个组织系统中，为了实现其总目标和总功能，必须设置一定数目的岗位，而岗位设置的决策应体现优化原则，即以最低数量岗位设置，谋求总体的高效率化，确保系统目标的实现。再如，岗位评价方法很多，在具体实施中到底采用哪种方法，这就需要在一定约束条件下优选优化。

三、岗位研究的方法

任何一项专项研究都需要有正确的科学方法，岗位研究的方法取决于它的研究对象、内容、任务和目的。虽然任何科学研究都需要有正确的世界观和方法论作指导，但是，马克思主义的唯物论和辩证法并不能替代专业研究中所运用的各种具体方法。

在岗位研究中主要采用以下方法：

(一)调查研究的方法

运用科学的方法，有步骤地去考察某一现象总体，收集必要的数据资料，进行分析，研究各种因素及相互关系，以把握现象的性质、特征以及运动规律性。它是社会科学研究的基本方法之一。调查研究方法的适应范围很广泛，调查方式多种多样，如普查、抽样调查、典型调查、重点调查、个案调查，等等。一般常用的调查方法有：参与法、观测法、问卷法、访问法、通讯(信)法，等等。

(二)数量分析的方法

运用现代数学、统计学等数量方法，对经济进行数量分析，从而判定经济过程和各种因素属性的数值(或数量)关系的一种方法。在岗位分析与评价的过程中需要采用模糊数学、概率论、数理统计以及社会经济统计分析等方法，对岗位进行量的分析。不过，应当指出，任何事物都是质与量的统一，只有对事物的质作出准确的分析，才能进行量的精确分析。质的分析是要判定经济现象和过程所具有的各种因素、属性。采用数量分析的方法，并不排斥质的分析方法，量的分析是质的分析的延伸，只有在质的分析基础上进行量的分析，才能加深对质的熟悉。

(三)心理学的方法

由于岗位研究与工业心理学及其分支劳动人事心理学存在着密切的联系，所以运专心理学的一些基本原理，对岗位进行分析、评定时，也需要采专心理学的一些方法。例如，(1)测验法。它是通过测验(考试、测试)来测量受试者的智力水平以及个性特征差异的方法。心理测验包括能力测验、成绩测量、品格测验等类别。主要采用两种方式：一种是使用器械、实物;另一种是使用文字或图形等。(2)观察法。包括直接观察法和间接观察法。它是有计划、有目的地用感官来考察心理现象，把握情况，进行分析，找出规律。有效的观察，除需要有正确的理论指导，还需要有明确具体的观察目的，有关被观察对象的知识，对客观事物分析判定、综合的能力，以及记录、整理材料的正确方法。(3)评定量表法。即采用不同量表方式进行心理测量、评定的方法。具体有四种量表方式：①称名量表，亦称类别量表，以测量类别记分。②顺序量表。这种量表既没有相等单位，又没有绝对零，只要求在若干项目中按一定标准排列出等级次序。③等距量表。该表测量水平高，采用相等单位但没有绝对零。它以间距相等的记分点对心理特征作出测量，常见的是五点或七点量表。④等比量表。该量表除含有上述三种量表的特征外，还有一个具有实际意义的绝对零点。该表的测量水平最高。

(四)其他科学的方法

在现代经济科学的研究中，新的观察、分析比较和控制的方法、手段、工具正在大量涌现。例如，信息论、控制论、系统论、协同论、突变论、耗散结构论，以及微电子技术的发展应用，使经济科学的理论和方法有了巨大的进步。非凡是电子计算机的广泛使用，使经济治理中原来无法处理的庞大繁杂的原始数据能够得到处理和贮存，并可以随时调用。在岗位研究中，应当注重学习、吸收和应用当代科学中出现的一系列新方法，从而提高岗位研究成果的精确性、可靠性和可行性

第三篇：毕业论文材料的收集原则和方法

1.毕业论文材料的收集原则

(1)选择围绕主题的材料

主题就是毕业论文的主题和核心，是对显示的分析研究和观察体验而提炼出来的主题思想。一篇毕业论文的主题与材料的关系就好比是“骨与肉“的关系。因此，围绕主题来占有和选择材料是收集材料的首要原则，要注意克服为了“凑字数”而选择一些与主题无关和关系不大的材料，应充分考虑到毕业论文内容表达的实际需要。

(2)选择典型的材料

毕业论文的典型材料主要是指能够反映出客观事物本质和共性的材料。围绕主题的材料是多种多样的，有的能够反映出客观事物本质属性，有的只是涉及了事物的本质，还有的可能是与事物的本质没有什么关系。因此，要对收集到的材料进行归纳整理，注意材料的典型性，不能把主题相关的材料都写进毕业论文。

(3)选择真实的材料

毕业论文的材料一定要符合客观实际，而且能准确地反应出客观事物，这样才能使毕业论文做到学术性与科学性的统一。所以，在选择材料时尽量选择第一手材料，如果第二手材料要进行考证核对，最好能查看到原文，同时，还应注意材料的局部真实和整体的真实。

(4)选择新的材料

新材料立足于新，材料新颖，就可以及时体现出新技术、新思想和新事物，使毕业论文更具有时代感和新鲜感，同时也更具有学术价值和应用性。当今社会科学技术的发展日新月异，与毕业论文所研究课题相关的材料可能浩如烟海，令人眼花缭乱，将新材料写进毕业论文，既能反映出作者具有敏锐的目光，也表明作者具有驾驭新材料的能力。当然，新材料不完全等同于真实或完全可靠的材料，因此，在使用新材料时一定要先要进行反复认真的鉴别和分析，然后才能使用。当然，对于那些已经通过专家鉴别的新材料完全可以直接

使用。

毕业论文的新材料的收集可以从以下几个方面入手。

①最新出版的报纸、杂志和书籍等，最新公布或刊载的各类材料，如统计数据、最新技术等，由于是最新发行的，所以这些材料也是新材料。

②通过调查研究所得来的材料，例如，有的大学生为了写《新时期大学校园文化建设》的毕业论文，进行了采访，召开了座谈会，并设计了调查问卷，这些交谈、座谈记录和问卷调查统计数字就可以说是新材料。

③自己积累整理的材料，例如，有的大学生平时就注意收集整理材料，将大学校园中那些反应大学生积极向上，具有健康精神面貌的流行语一一记录下来，然后经过分析研究，并上升到理论高度加以总结，写出了《大学校园流行语研究》毕业论文，所收集的这些流行语就是新材料。

④不曾被别人使用过或引用过的材料也是新材料。

2.毕业论文材料的收集方法

毕业论文材料的收集方法很多，应根据实际情况采用适当的方法来收集。

(1)作笔记

作笔记对任何一个毕业论文撰写者都是必要的，好记性不如烂笔头。阅读书报杂志时，搞调查研究时，或在进行课题研究实验实习的时候，都要随身带笔和纸，随时记下所需材料的内容或有关的想法体会、理论观点等。在作笔记时，最好空出纸面的三分之一左右，用来记载对有关摘录内容的理解、评价和体会。作笔记的基本方法摘录、提纲等形式，可根据个人的习惯和课题研究需要灵活选择。

①作摘录。作摘录就是根据毕业论文研究课题的需要，把有关书籍、报刊和杂志中文章的重点和精华部分摘录下来，也可以把调查访问对象谈话的重点和精辟之处摘录下来。

②做提纲。做提纲就是编写查阅和访问到的材料的提纲，以便记录相关材料的观点和见解，启发自己的思路或提供一些例证。

③做提要。做提要就是对相关材料的内容、主要观点、例证和数据等进行简要的介绍，提要的内容要求少而精。

④作改写。作改写就是用自己的语言把所需的原文材料进行改写，使客观材料和自己的主观见解能够融为一体。

(2)做卡片

做卡片收集材料，比较容易进行分类、保存和查找，而且所作的卡片可分可合，根据需要灵活的进行组合。卡片可以自己制作，也可以到文化用品商店购买。一个问题通常写在一张卡片上，内容太多也可以写到几张卡片上。当然，在收集材料的过程中，要不要做卡片，可依据个人习惯，不必有死板的规定。

(3)剪贴报刊

将有用的材料从报纸、刊物上剪下来，或用复印机复印下来，再进行剪贴。要把剪贴的材料分类贴在笔记本、活页纸或卡片上，这种方法的优点是可以节省抄写的时间。

无论是摘录的材料，还是用卡片收集或是剪贴的材料，都必须要注明出处。如果是著作，则要注明作者、书名、出版单位、发行年月等;如果是报纸，则要注明作者、篇名、版次、报纸名称、发行年月日;如果是杂志，则要注明作者、篇名、杂志名称、卷(期)号、页码等，以便附录在毕业论文的后面。

(4)目录、索引

目录、索引是学习和检索材料的工具。目录是用来记录图书名称、作者、版本等，索引则是用来汇集编排散见于图书期刊中的相关材料，编排时要注明出处、页码。

(5)因特网检索

由于因特网的迅速发展和广泛应用，信息处理技术也发生了革命性的变化，如信息的收集、利用和检索等都可以在因特网上实现。

通过材料的收集，应准确及时地掌握前人已取得的成果，以使自己能了解所研究的课题目前已达到的研究程度和它的“终点”，从而找到自己毕业论文的“起点”，还应该了解前人从事该项研究工作的经验教训，以此作为自己写论文的借鉴，以便少走弯路。此外，还要把握完成毕业论文各阶段收集材料的重点，一般来讲，开题时，要求资料“全”而“新”;撰写论文时，要求资料“全”而“可靠”;准备答辩时，要求资料“全”而“有理”。 本文来自于：http://gocheck.cn

第四篇：保安员处理问题的原则和方法

一、 原则：保安员在工作中处理问题时应维护服务单位的安全和利益，同时应遵循依法办事，执行政策，不循私情以理服人的原则。

二、

方法：对不同性质问题要采取不同方法处理。

1对一般违反法规和管理规定的问题，如民事纠纷，可通过说服教育的办法解决，主要是分清是非，耐心劝导;

对一时解决不了又有扩大趋势的问题，可尽力劝解，把问题引向缓和，千万不要把矛盾激化，不利于解决问题。

2 处理问题时坚持教育与处罚相结合的原则，如违反情节轻微，可当场予以教育，或协助所在单位、家属进行教育;

如需要治安处罚的则报警控制交公安机关处理。

3违反其他厂纪厂规、行政规定的，交人事、行政机关协调处理。对于犯罪行为，应及时予以制止，并有权利把犯罪分子驱逐报警或扭送公安机关。 保安员工作要求《外塑形象、内强素质》

1岗前自我检查，严格按照保安公司规定着装，仪表仪容整洁端庄，精神状态饱满。

2上岗前不得饮酒和吃异味重的食物，执勤时不得随意抽烟，吃零食，看书报，不得与他人闲聊、乱开玩笑(言多必失)。

3 袖章、肩章、领带、对讲机佩戴要整齐。执勤时精神要饱满，微笑真诚，使人感到庄重温暖。

4 待人要有礼貌，语言要亲切温和，做到微笑迎宾，真诚服务，相送告别。无论干预或劝解，自觉做到文明用语，态度和蔼公平公正。不能与人发生肢体语言冲突!更不可与服务单位领导发生争吵。

5除紧急情况或领导安排执行任务外，不准进入非权限区域，不得私自使用服务单位的通信设备或其他资源。

6忠于职守，做到领导在与不在一个样;白天与黑夜一个样;有重大活动与无重大活动一个样。以高度的事业心和责任感，认真负责地做好安保工作，履行自己的职责。

7认真学习有关法规和各项规章制度，增强法制观念、政策观念、纪律观念，自觉遵纪守法。做到岗位无投诉，无违纪，无责任事故。养成良好的个人素养!严于律己，以宽待人。 保安员纪律

1遵守《保安员仪容仪表规定》。做到精神饱满、文明执勤。 2执行公司文明礼貌用语规定，讲文明，有礼貌。 3严格遵守公司员工请销假制度及《交接班制度》。

4值班时严禁喝酒、吸烟、吃东西;不准嘻笑、打闹;不准会客、看书报、听广播;不准做其他与值班、执勤无关的事。下班后不做低级趣味的事(赌博、嫖娼、买马等) 5爱护各种警械器具装备，不得丢失、损坏、转借或随意带出。 6遵守《员工宿舍管理规定》，未经允许不得带人留宿。

7禁止在公司所管理的范围区域内打麻将，不准利用娱乐之便进行赌博或变相赌博。 8加强学习，团结互助，禁止闹纠纷，不说赃话，不做不利于班组团结的事。 保安员交接班制度

1 按时交接班，接班人员应提前10分钟参加班前会，列队接班。接班人员未到达前当班人员不能离岗。 2接班人员要详细了解上一班情况和本班应注意事项，做到三明： A上班情况明;

B 本班接办的事情明;

C物品、器械明。 3交班人员在下班前必须填好值班记录，应做到三清：

A本班情况清;

B 交接的问题清;

C物品、器械清。

4 当班人员发现问题要及时处理，不能移交给下班的事情要继续在岗处理完毕;接班人员协助完成。 5交接时要做好记录并签名。

保安员培训规定

一、上岗前培训，新录用的保安员上岗前必须认真进行岗前培训，内容包括：

1服务单位的基本情况，保安管理的基本知识，主要学习《保安执勤管理条例》有关内容及实施细则。 2服务公司的内部管理制度：员工守则，工作纪律，劳动纪律，人事管理规定等。 3学习保安员工作岗位的质量方针和质量目标，工厂的保安管理体系等! 5学习治安防范管理和消防安全的基本业务知识。 6其他有关知识：普法知识教育、职业道德教育等。 7 队列训练。

二. 岗位培训：对在职的保安员进行常规培训，内容包括：

1、详细学习中队、分队制定的各类规章制度：职责权限、规章规定、工作程序、规范、标准、应急。

2、常规训练：队列训练、体能训练、消防灭火训练、突发事件处置训练、交通指挥训练。 保安员权限

一、在执行任务时，对杀人、抢劫、盗窃等现行违法犯罪分子，有权抓获并扭送公安机关，但无实施拘留、搜查、关押、审讯、没收财产和罚款的权力。但同时要做好自我安全防范工作。

二、对发生在服务执勤区内的刑事或治安案件，有权保护现场，保护证据，维护秩序以及提供情况，但无勘察现场的权力。

三、按照规定有权制止闲杂人员、推销人员及其他不明身份人员进入执勤区，以防止造成危害!

四、对出入服务执勤区的可疑人员、车辆及其所携带或装载的物品，按规定细心进行验证、检查。

五、在执勤中，如遇不法分子行凶，危及生命安全时，可采取正当防卫。认真学习防卫5个条件!

六、宣传法制，协助服务单位做好“四防”工作。落实各项安全防范措施，发现不安全因素及时向上级报告，积极协助整改。

七、对携带匕首、三棱刀等管制刀具和自制火药枪及其他行迹可疑人员在确保安全情况下有权进行盘查监视，并及时报当地公安机关处理。

八、对违反《治安管理处罚条例》的人有权劝阻、制止和批评教育，但无处罚的权力。

九、对有违法犯罪行为的嫌疑人，可以进行监视、检举、报告，但无权侦察、扣押、搜查。

保安员仪容仪表规定

一、适用范围：分队服务管理区域内服务的保安员

二、着装规定

1 统一着装，要求举止文明、大方得体、精神抖擞。

2 统一穿黑色皮鞋，戴保安帽，佩戴工作牌，服装整齐干净。 3不得戴饰物，口袋内不宜装过多物品。

4 禁止披衣、敞怀、挽袖、卷裤腿、戴歪帽、穿拖鞋或赤脚。

三、形象规定

1注意检查和保持仪表整洁。

2不准留长发，蓄胡，留长指甲。头发不得露于帽檐，帽沿下发长不得超过1.5厘米，鼻毛不得露出鼻孔。不得随地吐痰，乱丢杂物

3 精神振作，姿态良好，抬头抬胸，不准弯腰驼背，东倒西歪，前倾后靠，伸懒腰;不袖手、背手、叉腰或将手插在口袋中;执勤中不准吸烟、吃零食，不勾肩搭背。做到站如松，坐如钟，动如风。 4岗位中不的随意哼歌，吹口哨，听收(录)音机，看书报。。 5不挖耳，抠鼻孔，不敲桌椅、跺脚或玩弄其他物品。

6做到微笑服务。待人友善、热忱，严格遵守公司规定的文明礼貌用语及行为守则。

四、队列规定

1、 在集体活动时，如训练、集合，开班前会，外出交流、学习等，要穿戴整齐，统一整队集合，保安

员要动作迅速。集合完毕，指挥员要检查仪容仪表，下达整理服装的口令。凡未达到要求、精神不振者不能参加集体活动。

2、执勤巡逻中要求两人并列行走，三人成行行走;要求执勤人员精神饱满，保持高度的警惕性。

3、 在队列训练和巡逻中保安员必须保持步伐一致，口令、口号雄壮有力。

五、注意事项

1、上岗前，必须整理着装，检查衣、帽、鞋带及装备是否穿戴整齐规范，班长当场应检查并纠正。 在岗期间保安队长必须穿制服，带头遵守仪容仪表规。

对讲机使用规定

一、对讲机保管：遵守“谁使用，谁保管;谁损坏，谁负责”的原则，交接班时保安员必须交接清楚对讲机的数量及使用情况。如有缺损等情况应当面交清记录。岗位的交接，交接双方也同样适用该原则。

二、电池板使用：对讲机电池板的调换和充电工作由保安当班班长负责。电池板充电前必须充分放电。充电时必须充足。每块电池板调换和充电，班长必须检查记录。

三、 呼叫用语：对讲机的呼叫用语必须简单明了，使用文明用语，一般情况下对讲机内不准呼叫与工作无关的内容。为规范呼叫用语，对常用的呼叫用语作如下规定：

1、 正常巡检：正常情况巡检人员每巡检一定区域，应向班长报告巡检情况。呼叫规则如下：

甲：×××呼叫保安领班，听到请回答。

乙：听到呼叫，有事请讲。

甲：我们已巡检到×区域，情况正常报告完毕。

乙：明白，你辛苦了。

2、

非正常巡检：如巡检时发生治安情况呼叫规则如下：

甲：×××紧急呼叫保安班队长听到请回答。

乙：听到呼叫，有事请讲。

甲：××区域发生×情况，请求支援，报告完毕。

乙：明白，立即赶到。

3、

遇火警处理，保安领班接到消防报警，应立即呼叫巡检人员查看，呼叫规则如下：

乙：紧急呼叫×××，听到请回答。

甲：×××听到呼叫，有事请讲。

乙：××区域报火警请速去查看，通知完毕。

甲：明白，立即执行。

出入证《访客证》发放规定

1、发放的访客证是给在服务单位得到上级允许短时期工作、参观或送货的人员使用的不得作为它用。

2、 访客证临时因需发放给出入服务区的人员，需有人事部通知保安队队长才可发放。临时施工人员进入小区应提供具体人员名单、单位及所需理由，确认(电话或单位领导许可)后方可发放允许进入。

3、因公进服务执勤区时，应要求在门卫室确认登记，工作结束后，应到门卫室办理离开手续，并交还临时出入证。

4、 进服务执勤区应持有访客证，遵守服务单位的各项制度，应在指定的地点工作，不得擅自参观窜访。

5、所有访客人员，在工作结束后即刻离开。

6、 保安人员有权在任何时间任何地点内进行抽查，违章者将根据情节轻重给予阻拦驱离控制或送交公司行政部门或移交公安机关处置。

保 安 工 作 考 核 表

2011年

月

日 项 目：

分值 ：

扣 分 说 明

扣分

得分

备注

1 仪表仪容符合警卫值勤规定和要求

1.1上岗着装不整，不规范有一人扣 2 分

1.2未佩带工作证、不洁有一人扣 5 分

1.3头发、胡须、指甲、鼻毛者不得上岗

2 上岗执勤、坐立规范、语言文明

2.11立岗歪、靠;坐岗倚、躺有一人扣 3 分

2.12闲谈说笑、看书、看报有一人次扣 2 分

2.13 同客人争吵有一人次扣 10 分

2.14执勤抽烟，一人扣 3 分

3 巡逻时间符合规定和要求

3.11巡逻路线不符合规定一人

次扣 2 分

3.12没携带规定的设备器材巡逻 一次扣 2 分

3.13不排除不安全因素一次

扣 3 分

3.14看到垃圾不及时处理通知清理一次扣 3 分

3.15记录不真实、全面者

扣 2 分

4 外来人员的管理

4.11 外来人员验证不清一人次扣 3 分

4.12外来人员记录不齐全有一人次扣 2 分

4.13外来人员没验证进入小区一人次扣 3 分

4.14推销人员未按规定进入，已产生影响一次扣 10 分

4.15外来施工人员未得许可通报进入有一人次扣5分

5 物品出门符合规定

任何物品(除人随身物品)未许可予以放行一次 扣 3 分

6 车辆管理符合规定

进出车辆漏记一次扣 2 分

过夜车辆未得到允许有一辆扣 1 分

车辆未检查擅自放行扣 3 分

非公司车辆出门不叫确认检查一次扣 2 分

7 保安管区卫生执行场地保持清洁

未按规定的时间打扫保管区卫生一次扣 3 分

打扫不洁一次扣 1 分

执勤场地不洁一块 扣 1 分

8 交接班手续清楚

交班、设备、器材清点不正确扣 2 分

工作状况交班不清一次扣 1 分

外来人员暂留证件交班不正确扣 3 分

交班、值班室卫生不洁一块扣 2 分

严格执行工作纪律

违反工作纪律(1)—(5)一人次扣 2 分

违反工作纪律(6)(7)违纪者解除合同扣 5 分

违反考勤纪律(1)—(5)一人次扣 2 分

考勤上报不正确一人次 扣 5 分

擅自离岗一人一次扣5分

检 查 人 ：

交接班长：

当班班长：

年

月

日

第五篇：企业思想政治工作的原则和方法初探

陈明霞

随着国有企业改革的不断深化，国有企业的运作方式、经营理念都在发生变化，原有的利益格局被重新调整。在这种大的背景下，企业职工的思想观念、工作态度、价值取向也在发生变化，职工队伍呈现出了思想观念多元化、趋利意识明显化、热点难点问题多样化等新的特点。这些特点为企业思想政治工作带来新的挑战。因此，探索、研究加强和改进新形势下思想政治工作的原则、方式、方法，成了思想政治工作者义不容辞的责任。

一、思想政治工作在企业发展中应坚持的原则

在建立现代企业制度的新形势下，做好企业思想政治工作，正确发挥思想政治工作在生产经营活动中的舆论导向、鼓舞士气、精神激励、团结稳定作用，必须遵循下列原则： 一是精干高效的原则。

随着企业改制、改革，思想政治工作也要适应市场经济需要，在保持一定比例人员和机构的前提下，要本着“精干、高效”的原则，在提高政工机构管理功能和政工干部队伍的整体素质上下功夫，形成分工不分家“大政工”的新模式，这是深化企业改革，倡导高效工作机制的大势所趋。就是建立一支由党委领导，以专职政工干部为骨干、专兼结合、专群结合的思想政治工作队伍，形成党政工团齐抓共管的思想政治工作新格局，并在各级干部中实行一岗双责、行政政工干部轮岗交流，培养复合型干部制度，把管人、管事、管思想工作结合起来，使思想政治工作与生产经营管理相互交融，相互支持、覆盖全员、全过程、全方位，取得事半功倍的成效。

二是正面教育的原则。

长期以来，我们党一直用“生命线”来概括和表述思想政治工作在革命、建设和改革中的重要地位和作用。因此，思想政治工作必须坚持正面教育为主的原则，高奏主旋律，以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的精神塑造人，以优秀的作品鼓舞人。当前，企业正处在深化改革和适应市场变化的关键期，市场经济的多变性，产品竞争的严峻性，使得企业内部不断地加强管理，严格纪律。因此，思想政治工作必须把握时代的脉搏，在职工中大张旗鼓地进行形势任务教育、艰苦奋斗教育、克服拜金主义、享乐主义和极端个人主义，引导广大职工以企业大局利益为重，积极投身企业的生产经营工作中，树立爱岗敬业、拼搏奉献的先进典型，弘扬正气，抵制歪风邪气，把职工的思想统一到为企业的稳定和发展多作贡献的正道上。

三是刚柔并济的原则。

在我们社会主义国家，人民是国家的主人，是社会发展的基本动力。国有企业要调动广大职工的工作积极性，发挥他们的聪明才智，做好职工的思想工作，必须做到尊重广大职工的合法权益。在思想政治工作中，应该平等地对待受教育者，平等地交换意见，使职工把政工干部引为知己，视为自己意愿的代表，这种思想教育才能被他们接受。特别要注意不要动不动就板起面孔训人和不顾原则、迁就某些职工的后进倾向和违法违纪现象。要把“三必访”、送温暖工程坚持下去，做到职工冷暖有人问、呼声有人听、急难有人帮，人人都感到企业大家庭的温暖，增强组织的亲和力和凝聚力。

四是服务服从的原则。

抓经济工作是企业的主旋律，抓企业生产，搞好企业经营，提高企业的经济效益是企业的中心工作，其他工作都必须围绕这个中心去做，思想政治工作也是如此。思想政治工作就是要以企业经济效益为中心，围绕企业的生产经营技改工作，改革旧的不合理的企业制度，建立新的更高效的企业管理制度。企业的思想政治工作要服务服从于这个中心，通过企业文化建设，精神和物质鼓励相结合的激励机制，把企业上下注意力集中到企业目标的实现中来，

把职工的积极性和创造性凝聚到发展生产，提高经济效益上来。企业思想政治工作如果脱离企业实际，背离了企业目标和方向，就失去了“生命线”的价值和意义了。因此，企业思想政治工作必须坚定不移以企业生产经营为中心，企业思想政治工作与经济工作“合则俱兴，离则双废”，切不可偏废一方，必须把二者紧密地结合起来。思想政治工作要紧密结合企业管理，渗透到企业生产经营各个环节中，才能做到服务服从企业中心，才能有效发挥“生命线”的作用。

二、新时期思想政治工作应突出的三个重点

一是新形势下思想政治工作必须体现时代性。

日月飞驰，春秋代序。世界处于永恒的发展变化之中。一切工作都要与时俱进，思想政治工作尤其需要与时俱进。这是因为思想政治工作是党的工作，是党在群众中所开展的宣传、教育、引导、激励等思想性工作。思想政治工作是做人的工作，而人的思想观念是随着时代、社会的变化而变化的。思想政治工作者要保持自己对时代发展敏锐的感知力和接受新事物、获取新知识的能力，使自己的思想跟得上飞速发展的趋势，跟得上职工思维、观念和行为方式的变化。这样才能依据新的社会环境和工作环境确立新的工作方针，努力增强思想政治工作的时代感，体现时代性。只有这样，思想政治工作才能有针对性和有效性。

二是新形势下思想政治工作要把握好规律性。

思想政治工作要体现经久不衰的生命力，就必须研究新情况，解决新问题，探索新规律，把握规律并创造性地运用规律。我们不仅要研究和把握思想政治工作的一般规律，而且要研究把握新形势下思想政治工作的特殊规律，增强思想政治工作预见性和主动性。当企业面临“资金困难”、“市场困难”、“生存困难”等时期，思想政治工作重点要放在对干部职工进行艰苦奋斗、共度难关的教育上，鼓励大家树立信心，勇闯新路子。当企业遇到突击性任务时，思想政治工作要把握时机，最大限度调动人的积极性，进行吃苦耐劳和团结协作精神的教育和鼓励，以保证生产和其他任务完成。当企业进行较大改革决策时，思想政治工作要围绕企业发展、围绕长远利益，对干部职工进行面向未来，再展宏图的教育，引导大家着眼长远，真抓实干，为实现企业新的飞跃而共同努力。

三是新形势下思想政治工作要富于创造性。

思想政治工作无论从环境、内容、任务到渠道、方式、方法都不是一成不变的。思想政治工作同样要树立市场观念，转变传统思想政治工作的“卖方市场”观念，借鉴“买方市场”的新观念，以有效满足广大职工群众思想及实际需求为宗旨，把思想政治工作目标与广大职工群众具体需求有机结合起来。思想政治工作还要树立竞争和效益观念。最大限度地激发思想政治工作主体的活力，调动思想政治工作者研究新问题、解决新问题的积极性，促进思想政治工作自觉优化自身机制和管理，优胜劣汰，最终实现企业思想政治工作的创新与发展。

三、加强和改进企业思想政治工作的方式方法

一是宣传政策，解疑释惑，增强思想政治工作的导向性。

舆论先行是做好各项工作的前提。现在的国企多是老牌企业，职工层次广，需求复杂，企业在不断深化改革中，一些长期积累下来的深层次矛盾不断暴露出来。如，减员增效、定编定岗、分配方案改革、考核制度细化、住房分配等，要解决这些问题，既要靠行政命令和奖金杠杆作用，又要靠艰苦细致的思想政治工作。要把企业的工作部署安排及时贯彻到基层，宣传教育到职工，引导职工清除理论上的困惑、思想上的疑惑、心态上的失衡，树立与新形势相适应的新思想、新观念，积极支持改革，参与改革，从而为企业发展营造良好的舆论氛围。

二是运用科技，畅通信息，增强思想政治工作的预见性。

现代社会一系列新理论为企业思想政治工作提供了分析问题和处理问题的新方法，丰

富了思想政治工作的内涵。企业政工干部要注意学习和掌握这些新学科的基本知识，应用其基本原理和分析解决问题的方法，研究人的社会属性和自然属性，关注情感、兴趣、性格、心理等方面的作用，提高思想政治工作的艺术性，从而创造更多思想政治工作的新方法。同时，还要注重发挥网络等现代信息手段的优势，构筑企业思想政治工作新的载体。网络技术突破了思想政治工作的旧有的模式，扩大了思想政治工作的覆盖面，逐步形成了思想政治工作“润物细无声”的新气象。

三是区分层次，有的放矢，增强思想政治工作的针对性。

由于性质、行业、规模和效益不同，各个企业的实际情况必然存在很大的差异。对于思想政治工作者来说，一个企业的成功经验，并不能适用于所有企业。而同一个企业，由于年龄、岗位、文化、修养、觉悟以及需求不同，思想工作就要因人制宜，“一把钥匙开一把锁”，针对具体对象的具体情况有针对性地采取有效的方法，把先进性要求与广泛性要求相结合，把说理教育与严格管理相结合，把解决思想问题与解决实际困难相结合。例如，对干部，要重点抓好以身作则和甘于奉献教育;对党员，要重点抓好理想信念、先锋模范作用教育;对先进，要重点抓防骄破满教育;对后进职工，要重点以帮助鼓励、肯定进步为主的教育;对离退休职工，则重点抓老有所养、老有所乐和老有所为的教育。

四是以身作则，言传身教，增强思想政治工作的示范性。

言传与身教的结合，是党的思想政治工作的优良传统，也是思想政治工作具有强大生命力的源泉之一。思想政治工作要真正说服人，既要靠真理的力量，也要靠人格的力量。所谓人格力量，是指企业领导者以自身的表现和行为，感染和带动员工。身教与言教的结合，身教重于言教，是思想政治工作的基本经验。教育者必须先受教育，思想政治工作者要想以理服人，必须提高自身的理论素养，用科学理论武装头脑，指导行动，树立正确的人生观、世界观和价值观。要认真学习领会党的路线、方针、政策，深入了解企业改革发展面临的形势任务、目标措施、改革方案、规章制度等，增强说理教育的科学性和针对性。如果教育者台上说的一套，台下做的是另一套，就会出现“台上他说，台下说他”的现象，教育效果就会大打折扣，甚至适得其反，影响了思想政治工作的效果和声誉。因此，把言传与身教相结合，要求职工做到的，首先自己应该做到，要求职工不做的，自己坚决不做，以自身的表率作用潜移默化地影响和教育职工群众，这是思想政治工作者和各级领导干部必须时刻注意的问题。