素质拓展部活动策划书

第一篇：素质拓展部活动策划书

素质拓展部活动策划书

活动名称: “领略刑警风采，打造强健体魄”

参与人员:中国刑警学院部分人员

沈阳医学院基础医学院07级学生40人及干部

部门配合:宣传部 体育部采编部生活部

计划日期:2008-4-27

活动类别:体能素质拓展训练

活动名称 :“领略刑警风采，打造强健体魄”

主办单位 :沈阳医学院基础医学院07级素质拓展部

承办单位 :中国刑警学院

所需物品 :基础医学院院旗，活动宣传海报2张，计算器2个，评分表5份，证书10份，绶带2条，托盘音响设备，中国刑警学院力量馆(参观)，中国刑警学院体育馆，行李10套

活动参加人员: 中国刑警学院学生会干部及部分同学，沈阳医学院基础医学院07级学生会干部及学生40人

活动背景：

为响应沈阳市教育局下达的最新思想——“提高学生身体素质”，我部诚邀中国刑警学院与我院07分会共同开展“领略刑警风采，打造强健体魄”的活动。我素质拓展部开展此项活动以提高我院学生身体素质，磨练意志，为以后从事医疗工作奠定一个良好的基础。

活动目的及意义：

通过本次活动使活动参与人员对体能训练方面产生兴趣，对以后在生活中的体能锻炼等相关方面起到一个引导作用。通过本次活动使同学们了解到体能训练方面的重要性.通过此次活动,与中国刑警学院建立长期友好的合作关系，以此促进两校间的文化、体育、艺术等方面的合作与交流。

活动可行性分析及预期目标

可行性分析：我院学生以女生为主，据我部深入调查，大部分同学平时并不重视体育锻炼及自身身体素质的培养，还有部分同学在锻炼时苦于找不到科学的锻炼方法。为调动同学们对自身素质锻炼的积极性，了解如何正确的进行体能方面的训练我部特此举办本次活动。

预期目标：

1)本次活动后，活动参与人员能在平时生活中积极参加体能方面训练，为同学们在以后的生活中进行体能锻炼等相关方面起到一个引导作用。

2)在本次活动中对同学们的意志力方面进行锻炼，让同学们深刻认识到意志力在各个方面的重要性。

3)通过我部与中国刑警学院学生会联合举办的本次活动，与中国刑警学院建立长期友好的合作关系，在以后各项活动中紧密联系，以此来促进两校间的文化、体育、艺术等方面的交流与合作。

活动分组具体措施

沈阳医学院基础医学院07级学生40人：20人一队分为两大队;每2人为一组，每大队10组，共计20组。

沈阳医学院基础医学院07级学生干部：每两组由一名学生会干部负责安全问题，安全负责人20人。(具体工作安排见活动参加人员具体分工情况)活动推进过程

一、活动前期准备工作：

2008-4-18将活动策划书交予中国刑警学院并对各项细节进行磋商 2008-4-19修改策划书

2008-4-20将改后计划书给中国刑警学院进行确认

2008-4-20至2008-4-22对活动具体细节再加细化并与相关部门进行好协调及活动相关物品的准备

2008-4-24出两张活动宣传海报

2008-4-22至2008-4-24各班团支书将参加活动的人员名单上交

2008-4-25进行活动参加人员的筛选工作由相关负责人对入选人员进行分组 2008-4-26公布参加活动人员名单及分组情况

2008-4-26我校活动相关负责人与中国刑警学院对本活动相关负责人进行活

动前准备工作的最终确认

二、活动当天时间安排2008-4-27

1)、12：20活动相关人员在我校东门准时集合进行人员核对工作;

2)、12：30由东门准时出发徒步走到中国刑警学院;

3)、13：30与中国刑警学院活动正式开始，由中国刑警学院的负责人员讲授活动要求及注意事项。

4)、13：40进行校园、犬舍及力量馆的参观。

5)、14：10观看军体操，散打表演共计20分钟;由中国刑警学院相关人员进行指导30分钟。

6)、15：10由中国刑警学院进行内务整理表演,并就此进行相关指导,其中演习5分钟,实习指导10分钟。

7)、15：30进行内务整理比赛(分四轮进行)，由评分员评分，并选出优胜者(详情见评选细则及奖励措施);其中每组比赛时间为3分钟，评分2分钟，整理现场1分钟;评委最终评分10分钟。

8)、16：10进行内务整理比赛的颁奖典礼，为比赛优胜者颁奖，并由中国刑警学院相关人员及素质拓展部部长总结活动情况，提出今后合作意愿，并向中国刑警学院致以郑重感谢;

9)、16：20相关负责人清点人数，将同学带回学校，素质拓展部全体成员负责善后工作(包括卫生、设施以及其他需要完成的事项)。

活动参加人员具体分工情况 素质拓展部

姓名 性别 职务 具体分工 联系电话

文中华 女 部长 活动初期策划及后期修改，与中国刑警学院及各部门的协调，整体工作安排 15802462377

石琳 女 副部长 协助部长工作，完成活动的策划书书写及修改，在活动中进行部门的协调及所负责工作的落实情况 139405128

54刘帅 男 助理 举院旗，带领同学到中国刑警学院，打印评分表，负责与体育部的工作协调，活动总结的书写，参加活动人员的面试及筛选 13998242528高洪菲 女 助理 活动参加人员的面试及筛选，名单统计、分组及核对，宣传海报设计，与宣传部相关活动负责人配合及并与其协调工作，活动后名单整理，活

动总结的书写 1584043248

3配合部门具体事项 此项需各部部长安排人员完成

吴金花 活动整体调度人

张朋 活动整体安全负责人

宣传部 需在4月24日前由宣传部出两张海报对此次活动进行宣传采编部 需在4月27日当天由采编部派两名同学对活动进行摄影

体育部 需在4月27日当天由体育部派一名同学交换举旗

生活部 需在4月27日当天出两人担任内务比赛的评委

在此向各配合部门表以衷心的感谢

遇见性紧急情况：

一、因活动人员人数有限易出现报名人数过多的问题。

应对措施：在4月25日对报名者进行面试并选定

二、活动为徒步到中国刑警学院，在途中的安全问题。

应对措施：由学生会干部每一人负责两小组4人的安全问题，做到明确责任，责任到人。

三、在体能训练时的运动安全问题

应对措施：由中国刑警学院相关负责人对其进行运动安全的教育并且参与活动的人员必须服从中国刑警学院的整体调动。参与体能训练人员分为二人一小组，二人相互进行保护以避免运动伤害。

四、内务整理比赛中出现并列情况

应对措施：对成绩并列者进行加赛，并按成绩高低排名，成绩较低者为优秀奖

比赛细则 1)、比赛时间分配：每组比赛时间为3分钟，点评2分钟，每组间活动准备1分钟，评委最终评分为10分钟;加赛中比赛时间为2分钟，评分时间为5分钟，点评2分钟;

2)、比赛采取评分制,共需评分员5名(中国刑警学院3人，沈阳医学院2人),统计员、记录员、核对员及公证员各一名(均由沈阳医学院出人)。所评成绩去

掉一个最高分,去掉一个最低分,取其余成绩的平均值作为该组最终成绩.3)、比赛按原分组进行，每组选派一名代表参加比赛，共计20组,按成绩排名先后顺序评选出前三名;

奖励措施 对第一名、第二名、第三名及优秀奖获得者进行登记并给颁发证书活动策划意见回馈表

项目名称 详细意见

第二篇：信息拓展部成立大会策划书

北大方正软件技术学院多媒体艺术设计系

系学生会信息拓展部

成立大会策划书

一、 活动目的

通过本次成立大会的举办，使学生会成员以及老师了解(信息拓展部)的工作职能以及组织结构，并且在活动中互相了解、增加我系学生会个部部门的默契程度和正规性，并且增进彼此友谊。

二、 活动主题

多媒体系学生会信息拓展部成立大会

三、 活动对象

多媒体系学生会全体成员、各班同学

到场嘉宾：多媒体系系主任邬明亮老师、副主任赵老师、周老师

四、 活动时间

2010年10月26日15：30至16：30

五、 活动地点

阶三教室或者19号楼小剧场或阶梯教室(需议)

六、 活动主办单位

多媒体系学生会：信息拓展部

七、 活动主要负责人

活动总负责：郭亚纬

活动策划负责：吴凯迪

活动稿件负责：周子涵

活动视频制作组组长：李鹏程

活动视频制作组组员：赵俊俏

活动视频制作组组员：郭俊良

八、 活动协助部门

外联部：负责物品

文艺部：表演节目

宣传部：宣传此次活动

九、 活动主要环节

1、 部门简介说明

主持人致开幕词，并介绍部门 (2~3分钟)

2、 宣布大会开始

主持人致开幕词，宣布大会正式开始(2~3分钟)

3、 介绍到场领导

主持人介绍到场领导和嘉宾(2~3分钟)

4、 介绍部门主要工作

主持人PPT介绍(5分钟)

5、 揭秘部门名称

宣布同时(2~3分钟)

6、 宣布部门正式成立(2~3分钟)

7、 文艺部节目表演(5分钟)

由多媒体系学生会文艺部出一个节目，活跃现场

8、 由学生会主席发表祝贺词(2~3分钟)

9、 观看部门宣传片(2~3分钟)

10、 由郭亚纬发言部门计划、方针、部门负责人任命(2~3分钟)

由多媒体系学生会信息拓展部部长郭亚伟讲话，阐述我部门的主要职能、未来一年的发展大向以及对部门成立的祝福

11、 合影留念

十、 经费预算

十一、 注意事项

1、

2、

3、

4、

5、 注意音响设备能否正常使用，注意音乐视频能否正常打开。 安排好照相人员，坐好相机出现故障的准备。 安排好会场所需道具，在最短时间内布置好。 注意维持会场秩序，安排好各部活动顺序。 主持人要把握会场气氛，防止冷场或混乱的出现，如遇突发事件可以找各

部部长表演节目调节气氛。

6、

7、

备注：1.如果在小剧场举行需外借投影仪以及音箱和麦克风等设备

2.文艺部部门的演出需立即组织安排

3.与会人员需立即开始通知，重要人员不得迟到

4.VCR视频播放与学生会各部长、多媒体系内同学相关的视频

5.主持人仅需一人，开幕词需生动活泼又不失严谨，需立即准备

6.请学生会内各部门积极配合活动举行。

2011年10月24日

信息拓展部 如遇停电等突发事件听从老师安排做好疏散工作 其他情况请咨询学习信息拓展部部长

第三篇：实践部—素质拓展活动总结

我的活动总结

刚脱离高中的羁绊，进入大学的我们就像一匹脱缰的野马，期待着渴望已久的自由，于是我们的行为或偏激或怪异，我们在一片嘈杂与责骂声中过着自己的生活，尽情地释放自己的情感，只因为我们是90后。

在参加了素质拓展活动之后，对我们90后的种种行为，我觉得多了一份思考。让我感受颇深的就是我更加深刻的认识到了什么叫个人，什么叫集体，以及个人与集体之间紧密地联系，更贴切地说提高了团队意识啊。或许是我不习惯被人约束，所以当别人指挥我做我不喜欢或不能接受的事情时，我本能地想要拒绝而不是服从，可是经过这次活动我终于清楚地认识到，个体是团队的一部分，个体的行为直接影响着团队的利益。而作为团队的一员我们理应为团队奉献自己的一份力量，理应和团队同进退共存亡。曾经我以为很多事自己一个人都能完成，可是在经过这次素质拓展活动之后，我终于意识到很多事其实一个人是无法完成的，所以个体必然依赖团体，而团体离开个体也就无所谓团体了，正因如此团队与个体是谁也离不开谁，是相互依存的。

所以在今后的工作当中我会更加注重对团队意识的培养，也更加努力的向团队靠拢，让自己把工作做得更好。

第四篇： 素质拓展活动策划书

(一)

一、活动背景 光阴荏苒，岁月如歌，又到了青年学子放飞梦想的季节，心里辅导站也即将开始一段崭新的征程。四年的大学生活必将成为新生人生旅途的又一个重要驿站和新的起点。我站也为了能够更好的进行部门文化交流，开展了此次素质拓展活动。让我们从“心”开始，与团委宣传部手牵手交流。

二、活动目的 1.加强部门间的联系，让部门新干事之间互相学习 2.对部门有一个更深入的认识 3.提高自理能力，增强团队合作 4.以丰富学生的课余文化生活为指导思想，倡导健康向上的生活方式 5.借此为部门的新成员们提供一个展现个人魅力的舞台

三、活动主题：集体中塑造自我，合作中拓展快乐

四、活动时间、地点、对象 2.活动地点：志远田径场 3.活动对象：美术学院团委宣传部与心理辅导站全体成员

五、活动内容：以游戏的形式增进部门间的交流(详见附件1)

六、活动流程

(一)前期准备： 1.准备活动策划书，经老师审核，通过后方可开展。 2.制作活动购买清单、经费预算单，并根据具体情况进行调整，做好相应的方案后交给老师审阅。(详见附件2) 3.各部门人员分工明确，在活动对素质拓展活动整体方案、游戏可行性进行评估及实验。(人员分工详见附件3) 4.提前做好活动场地的规划与设计。 5.做好活动人员分组，并在活动前2天开素质拓展活动动员会，宣布活动当天人员安排，明确各自岗位的内容，并强调应注意的事项。(人员分组详见附件4) 6.通过QQ和微信等通信工具向部门做活动宣传。

(二)中期活动 1.活动当天必须全体成员到场，保证活动的顺利进行。 2.在活动过程中相关环节负责人不得离开活动场地。 3.活动中注意卫生问题，垃圾集中处理，不污染环境。 4.活动结束后全体成员做好活动的收尾工作后才能离开。

(三)后期工作 1.制作本次游园活动的短片或PPT配以相关文字说明，然后整理成册后交至办公室存档，便于后面干事的学习。 2.收集、整理活动中的所有发票，报账;核实经费开支，做出详细账目表。

七、注意事项： 1.活动尽量大家都到场参与 2.维护好现场的环境 3.活动结束后清理场地归还物品 闽江学院美术学院心理辅导站拓展部 **年10月8号 附件1 详情游戏规则 竞赛规则：部分游戏过程中分组(以两个部门为单位)进行比赛，并设立龙虎榜，以评出最佳团队奖，剩余游戏作为评个人奖项的依据，专门人员在龙虎榜上计分，最后选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、若干参与奖。并由林美老师颁发奖品。 奖品设立： 最佳团队奖苹果人手一颗、马克笔人手一支 优秀领队奖：速写本人手一本(选三个) 游戏1.热身串名字游戏 方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。组成9人一只的小队，单轮最高得分25分，错两个以下(不包括全对)20分，错三个得15分，错四个以上得不得分。 游戏2.无敌风火轮 方法：主持人宣布要比的单位，然后每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。 游戏3.齐眉棍 方法： 全体分为5队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照裁判员的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。第一名的团队获得25分，第二名的团队获得20分，第三名的团队获得15分，第四名的团队获得10分，最后一名得5分。 游戏4：速度与激情 素质拓展活动策划书

(二) 活动背景： 《春蕾》作为中国药科大学的校园报纸，所面对的受众仅仅局限在学校这个小社会内，记者们所接触的面比较窄，所受到的教育也很局限。而我们报纸的读者的要求却越来越高，这对我们报社的记者提出了更加高的要求，提高记者们的素质变得尤为重要。 主办单位：中国药科大学《春蕾》报社

一、活动主题：团结友谊合作拼搏

二、活动时间：待定

三、活动地点：学校大操场

四、活动对象：《春蕾》全体内部人员

五、活动目的：磨练意志、陶冶情操、提升素质、熔炼团队

六、活动流程：

1、主持人作开场白

2、活动一：马兰花开

3、活动二：七彩连环炮

4、活动三：搭桥过河

5、活动四：穿越生死线

6、活动五：盲人方阵

7、活动六：“瞎子”背“瘸子”

8、活动七：雷区取水

9、总结与交流：全体人员互相交流自己参与活动的心得体会，并在活动结束后作出书面总结。

七、人员安排：

1、商苑版、生活版准备活动器材：绳子10~15根，气球一袋，小地毯(或毛巾布、报纸等)，蒙眼布，纸杯，各种饮料，纸牌、盆

2、文艺版、新闻版准备电视剧经典对白4段，要求表演性较强。

3、学习版、学术版提前2小时做好场地规划。

4、策划部、排版处协助主持人维持现场秩序。

5、宣传部负责活动拍照记录。

6、广告版、娱乐版负责带动活动气氛等机动。

7、活动结束后全员留下整理场地。

八、注意事项：

1、主持人注意调节现场气氛，维持秩序。

2、户外活动，安全第一。

九、活动附件：活动细则，奖惩方式 七彩连环炮 比赛人数：一队六名队员(3男3女) 道具要求：气球若干 场地要求：空旷的大场地 游戏方法： 男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。 竞赛规则： (1)男女必须间隔排列(为了增加公平性) (2)必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。 活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。 搭桥过河 参赛人员：每队派六人上场(2男4女) 场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米 需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等) 竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规则： (1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。 (2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。 活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 穿越生死线： 游戏人数：裁判一名，每队4人，每一版部为一队 游戏规则： (初级版)： 由每队出一名队员，在一定范围内站定后，各执绳子一端，任意“织”成一个网格通道; 每队另出两名队员，其中一名担任指挥官，另一名担任冒险者 冒险者在起点处站好后，蒙上双眼，听从指挥官的指挥，蹲下、抬腿、前进、向左等。在穿越过程中不得触碰绳子，否则视为犯规，增加时间5秒。 到达终点用时(包括惩罚加时)最短的三个队伍可参加升级版比赛(升级版)： 每队出3名队员，其中两名为冒险者，其余游戏规则与初级版相同用时最短的一组可参加终极版比赛 (终极版)： 由初级版游戏中用时最长的一队中出一名队员担任指挥官，胜出队中未作过冒险者的队员担任冒险者，在游戏开始后，拉绳子的队员可以将绳子松开，由指挥官任意指挥，即将到达终点时，再将绳子拉好。 活动目的： 本活动只在培养队员之间的信任，锻炼队员的身体协调性，终极版游戏可娱乐大众。 惩罚方式: 在准备好的两块纸牌后面标注A/B，翻转并打乱后由应受惩罚者选择。 A神马鸡尾酒 配一杯含白酒、红酒、啤酒、可乐、雪碧、醋、芥末等等给第一个受罚者喝，受罚者有权在下局开始前为下一位受罚者配一杯“极品可乐”，类推下去。有时会喝到自己配的，很好玩。 B给力对白 由胜出队伍选出一名队员做指挥，失利的队伍选出两名队员，听从指挥读出准备好的经典对白。 要求：使用方言，配合指挥官表现出不同感情，注意表演。 盲人方阵： 所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力。 “瞎子”背“瘸子” 各版部选六名队员，三男三女(女生可有男生的替代哟);男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”;“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生等。距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。此环节培养记者间沟通配合能力，活跃气氛。 雷区取水 在场地上画一个直径5米的圆，中间有一个宝物(一盆水)，队员要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，用团队的智慧可以把它变成事实。 活动目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 素质拓展活动策划书

(三) 地点：青年大道 主题:心理素质拓展训练 参加人员:学生处郭豪杰老师、卫聪聪老师、水利系心理指导老师王晓岚、水利系14级辅导员、水利系14级新生90人。 策划人员:水利系王晓岚 一﹑活动目的 通过一系列素质拓展训练项目，预见和解决学生面临最多的沟通协作、突破自我、人际交往、压力管理、情绪情感等心理需求或心理障碍。

二、活动内容

1、沟通协作---穿越电网

2、突破自我---信任背摔

三、内容介绍和流程

1、穿越电网 (1)人数：每次45人 (2)时间：20-25分钟 (3)材料与场地：织好的电网、室外空地 (4)活动目的：增进队员之间的沟通能力，学会如何分析问题并合理安排解决问题。 (5)活动程序： 从敌人的营地越狱后穿越第一道障碍“高压电网”，要求队员在全部安全无受伤情况下,以最短的时间顺利穿越电网，逃脱敌人的营地。 (6)活动后的讨论： 能够成功穿越电网，逃出困境，你最想感谢谁?为什么? 在穿越电网的过程中，你们觉得有哪些可以改进的地方?

2、信任背摔 (1)人数：每次45人 (2)时间：20-25分钟 (3)材料与场地：1.5米高台、眼罩，场外空地 (4)活动目的：学会克服心理障碍，挑战个人身体极限，增强自信心。 (5)活动程序： 要求队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。 (6)活动后的讨论： 倒下前和倒下后，有什么不一样的感受? 你最想对下面接住你的同学说些什么?

四、活动准备

1、参加学生注意着装，以水利系系服、运动鞋为主。

2、活动设备由学生处提供。

五、活动注意事项

1、活动按时进行。

2、心理指导老师和辅导员维持现场纪律。

3、宣传员记录完整活动过程。

4、保持现场清洁和活动气氛。

六、活动总结 水利系

第五篇：素质拓展活动策划书

江苏城市职业学院青年志愿者协会 “运动比拼，快乐周末，看我风采”

——素质拓展活动

策

划

书

江苏城市职业学院 青年志愿者协会 2014年4月23日

一、活动背景：

阳春五月，正值运动大好时机，为活跃校园氛围，响应构建和谐校园的号召，宣传贯彻大学生强身健体，增强社团文化交流，给更多的同学提供娱乐交流增进友谊的机会，更好的发展社团文化，更好的服务更广大的同学，特开展这次形式多样、难度系数低、参与度广的社团春季校内素质拓展活动。同时也是迎接2014年南京第二届夏季奥林匹克运动会的最有意义的活动。

二、活动目的：

此次活动旨在为全体青协人打造一场规模空前、声势浩大的脑力与体力、个性与团结的素质拓展大聚会，本次素质拓展以“社团动力、内聚活力、外展张力”为宗旨，以构建和谐校园，活跃学生社团文化氛围、提高社团人综合素质为目的，为青协人搭建一个展示才华、锻炼自我的平台。

三、活动主题： 运动比拼，快乐周末，看我风采

四、活动主办：

江苏城市职业学院应天校区青年志愿者协会

五、活动形式：

素质拓展运动

六、时间人员：

2014年5月25日下午13:00 江苏城市职业学院青年志愿者协会全体成员

七、活动地点：

江苏城市职业学院应天校区田径场

八、活动项目：

1.不倒森林：

(1)、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。 (2)、游戏人数：若干

(3)、场地要求：平地 (4)、需要器材：竹竿 (5)、游戏时间：2分钟左右

(6)、活动目标：培养团体间的高度默契;锻炼大家的身体素质，肢体协调能力。

(7)、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手握一根竹竿。开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。 圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。

2.信任背摔：

(1)、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

(2)、游戏人数：12-16人

(3)、场地要求：高台最宜

(4)、需要器材：束手绳

(5)、游戏时间：30分钟左右

(6)、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

3.十人九足：

(1)、项目类型：团队协作型

(2)、场地要求：一片空旷的大场地

(3)、需要道具：每组一条长约五米的绳子

(4)、详细游戏规则：以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

4.心心相印(背夹球)

(1)、项目类型：双人协作型、户外游戏

(2)、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：20米

(3)、需要道具：每组一条长约五米的绳子

(4)、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

(5)、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

a.比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

b.途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒 。

c.进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

5.地雷阵

(1).游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

(2).游戏时间：15～30分钟

(3)、游戏人数：至少12人，越多越好。

(4)、所需道具：

a、每对参赛者一块蒙眼布。

b、两根约10米长的绳子(30英尺)。

c、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

(5)、详细步骤：

a.选一块宽阔平整的游戏场地。

b.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

c.让每个队员找一个搭档。

d.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

e.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平 行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

f.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

h.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处， 挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

6.链接加速

(1)、项目类型：团队协作型

(2)、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)

(3)、场地要求：一片空旷的大场地

比赛赛距：30米

(4)、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚

跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

(5)、竞赛规则： a.游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;

b.以各队最后一名同学通过终点线为准;

c.比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

7.七彩连环炮

(1).项目类型：竞技游戏

(2).比赛人数：一队六名队员(3男3女)

(3).道具要求：气球若干

(4).场地要求：空旷的大场地

(5).游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

(6).竞赛规则：

a、男女必须间隔排列(为了增加公平性)

b、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

8. 无敌风火轮

(1)、项目类型：团队协作竞技型

(2)、道具要求：报纸、胶带

(3)、场地要求：一片空旷的大场地

(4)、游戏时间：10分钟左右

(5)、游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

9.众星揽月

(1)、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成起吊、移动、码垛等动作。把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。

(2)、游戏人数：5——10人

(3)、场地要求：平地

(4)、需要器材：束手绳

(5)、游戏时间：5分钟左右

九、运动会流程：

(一)活动前期准备：

1、申请场地。

2、在学校中进行活动宣传通知，张贴海报。

3、购置以及安排好素质拓展所需物品。

4、联系专人在开始之前给协会所有成员合影留念。

5、PU平台申请活动，所有参加人员进行PU报名。

6、以部门为单位参赛。

(二)素质拓展开始前的准备：

1、将申请好的桌椅及其他素质拓展所需道具搬至场地;道具确保质量与数量。

2、提前准备好活动场地，擦拭座椅，张贴海报，准备饮用水。

3、提前准备好奖品以及一些纪念品，最好提前分成份。并给每 个部门提前派发若干垃圾袋，以维持现场卫生。

4、当天上午对所用道具进行检验检查;另比赛器材有备用，以备不时之需。

5、主持人应提前熟悉运动会流程，裁判员要熟知活动规则，保障活动顺利有序进行。

6、为应急受伤情况，应准备一定数量的应急药品和创可贴等急救医疗用具。

十、活动宣传：

宣传部、采编部

十一、经费预算

海报宣传

两张

50元

比赛器材

若干

50元

活动小礼品(激励物资)

若干

200元

十二、其他注意事项

1.所有参加人员进行PU签到 2.安排人员负责现场秩序

3.活动结束后保证活动场地干净整洁 4.现场所有工作人员要求穿志愿者服装

5.协会所有人员必须参与活动并邀请老干事参与活动。

江苏城市职业学院 青年志愿者协会 2014年4月23日