帮助孩子克服心理障碍
第一篇：帮助孩子克服心理障碍
父母如何帮助孩子克服攀比心理
现在很多孩子都这样。随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视穿着打扮，这是经济发展的必然结果，也是社会文明进步的体现。然而，作为小学 生，如果他过于讲究穿着、打扮，一味地追求高档、名牌效应，则不是一件好事，至少会带来以下几个方面的不利影响：①分散精力，影响孩子的学习;②加重家庭 的经济负担;③养成并助长孩子的虚荣心及奢侈浪费的生活习惯;④孩子的消费观念和消费行为走进误区，发展下去将容易导致违法犯罪行为。因此，家长对孩子过 于讲究穿着的现象不能掉以轻心，任其自然，更不能盲目迁就，助其发展，而应该加强对孩子进行健康的审美教育，正确引导，帮助他们克服不良消费观念和消费行 为，形成正确的消费观念和消费行为。
首先，家长要提高自身的审美情趣，端正消费行为，以身立教。孩子对美的认识往往受父母的影响，甚至将父母的穿着打扮作为效仿的对象。如果妈妈 说：“女儿穿这件红色衣服真漂亮!”那么孩子就认为穿这件衣服很美，天天穿着不肯换。如果父母的审美情趣低下，以新奇时髦、穿金戴银、穿名牌服饰为美，那 么孩子当然就会无师自通，上行下效了。
孩子追求名牌效应的心理，除受社会上高消费的影响外，也与有些家长自身的审美观、消费观有关。他们认为现在生活条件好了，给孩子买高档衣服，甚 至买金项链、金手镯，这是应该的，甚至以此炫耀自家的身份、地位或富有，满足自己的虚荣心。有的父母宁愿自己省吃俭用，也要让孩子在别的孩子面前“不掉 价”。殊不知，这些家长的行为对孩子是一种误导。
其次，应教育孩子集中精力搞好学习。要通过教育，使孩子明白自己是一名学生，而学生的主要任务是学习，应把主要精力放在学习上。引导孩子在学 习、劳动、品德方面与同学展开竞赛，而不是在穿着上盲目攀比。即使家庭条件允许买名牌衣服，也要讲究穿着的环境，上学时以穿校服和其他朴素大方的服饰最为 适宜，这样就不会让孩子在穿着上产生优越感，而能与其他同学平等相处。
攀比也是很正常的心态，说实在的，我相信每个人都或多或少都有攀比心，包括我们成人。有时候这种心态的存在可以促使人去努力，比如努力多挣钱、 努力考一个好学校、努力获得奖项等等。人前进的动力，不就是为了得到好的生活和得到他人的尊重吗?攀比其实是很正常的一种心态，关键是如何把握。在自己能 力所及的范围内，争取该争取的，没有什么可非议的。
要知道孩子为什么攀比，在评价一个孩子攀比心是不是强烈之前，我们还是要仔细追溯一下导致他攀比的根本原因。
比如说，是因为周围的同学比较追求物质享受，而孩子很从众;还是因为他缺乏自信心，想靠一些表面上的东西来弥补;或是性格敏感，太在意自己的形 象;或者是因为他受到了同学的嘲笑，从而产生不服气的心理等等。然后根据不同的原因进行不同的引导，不能一味地打压，那样只会让孩子产生逆反心理。如果他 的要求不仅在家庭中没有得到满足，心理上还受到负面的刺激，也许他会寻求外界的“帮助”，这样很容易被一些居心叵测的人利用。
现在的很多电视广告都在宣扬物质享受和所谓的“光鲜靓丽”，我们要和这些并不实际的宣传做斗争，教育孩子脚踏实地，不盲目攀比并不容易。所以，还是盼望媒体能够负责任一些。
不知你们平时都给孩子买什么书籍?以前我从未意识到这个问题，我也跟孩子说过要多看书，多学习，充实自己的心灵而不是做一个“绣花枕头”，可是 说实在的，在选择阅读的内容上还是很有限，除了那些学习辅导和少部分名著。但是孩子就像一块吸水的海绵，能吸收各种各样很多东西。我现在不怎么管他能看什 么书，不能看什么书，我只给他一份长长的书单，在每个书名前面画上星星，星星越多，代表这本书越值得阅读，在我推荐的这些书里甚至有漫画和武侠。孩子很爱 看书，自然也就不会整天琢磨外表或其他的事情了，“只要过得去就行!”这是他的原话。我想，我给他的足可以让他受用终生了。攀比这件事情，我想他肯定会很 明白的——腹有诗书气自华嘛!
攀比的害处人所尽知，在这里就不过多地分析了。但是，攀比也不是一无是处，关键是不能盲目攀比，把握“尺度”最重要，更不能拿自己的短处和别人的长处比。
因此，我们认为在追求物质享受方面，及时调整自己的心态最重要：“比上不足，比下有余”，选择最适合自己能力范围内的生活及处事方式，是最利于身心健康的正常心态。
第二篇：有关孩子的教育心得：帮助孩子克服焦虑
文库：焦虑是随着压力而产生的，随着我们压力的增大，焦虑也会随之而增大，这对孩子的身心发育来说可不是一件好事，下面我们一起看看这篇《帮助孩子克服焦虑》。
今天，我想和大家聊聊父母如何运用认知疗法帮助孩子克服焦虑情绪。
我们之所以会有各种各样的情绪反应，往往并不是人或事本身的作用，而是由于我们对人或事情的认识和看法导致对自己的判断进而产生难过、伤心、焦虑等情绪。因此，当孩子经常出现焦虑情绪的时候，很可能是因为他对人或事的认识导致对自己有一些不好的判断，比如推断自己能力弱，推断自己被人小瞧，推断自己不被认可……
这个时候，家长最重要的不是去简单安慰孩子或者无根据地鼓励孩子。而是要观察分析导致孩子的推断依据，根据他的推断依据作出另外一种认识。在新的认识基础上就可以进行新的推论，进而也就改变了在同样人或事面前的反应轨迹。
当然，面对不同年龄的孩子，运用的方式也会有不同。对于低龄段的孩子，更多的用例子来让孩子明白，进而改变认知;而对大点的孩子可综合理性分析与生活案例;初中以上的孩子更多地给他们分析就可以明白。不过，要适时适度，否则越大的孩子越容易对道理反感。
公众号：小小支点
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第三篇：如何帮助宝宝克服害羞心理
首先，要改变观念
长久以来，许多人认为婴儿只有喜、怒、悲这几种基本情绪。事实上，婴儿还在牙牙学语的时候，就已经形成了一套复杂的思维模式。而成人的嫉妒、害羞、挫折感一般都能在其婴儿期找到雏形或根源。
对于害羞。马里兰大学内森·福克斯最近的研究发现，婴儿期的害羞最早是出于本能。他用脑电图扫描仪监测一组9个月大的婴儿的脑部活动。面对陌生人的问候，那些性格内向的宝宝显得紧张、焦虑不安，大脑中掌控忧虑、恐惧情绪的区域变得很活跃。而性格外向的宝宝则会向陌生人伸出手去，脑电图扫描显示他们大脑中掌控积极情绪如“愉快”的区域会活跃起来。 福克斯在对这组孩子进行了15年的跟踪研究后发现：父母的养育方式对孩子在婴儿期的害羞情绪是否延续至关重要。在被研究的对象中，被父母过分保护和得不到父母鼓励以克服害羞的孩子、在焦虑情绪中长大的孩子在成人后仍然容易感到害羞、容易焦虑。而那些拥有自信、敏感的父母、能够在父母帮助下从保护壳中走出来的孩子往往能够克服婴儿期的害羞与笨拙。
所以我们明确的观念就是：人们在婴儿期就存有害羞心理，但它也是可以后天改变的。
其次，要了解成因
要想有针对性地改变孩子害羞的个性弱点，首先要分析他的成因，一般认为有如下几个方面原因。
1、孩子对自己缺乏自信心。由于缺乏信心，其焦虑心理比较严重，对事物易于敏感，容易心虚。
2、家教过于严厉。家庭管教过于严厉会使幼儿没有一个宽松的生活环境，性格得不到全面发展。
3、教育方法不当。因家长和老师不注意教育方法，无意中屡屡伤害孩子的自尊，致使幼儿胆小紧张。 最后，对孩子的害羞心理要能有针对性地进行纠正
据国外报道，下列5种方法可供选择以帮助孩子克服害羞心理。
1. 鼓励孩子建立自信心。当孩子表现得很有创意、很有爱心时，应加以勉励，建立其自信。有了自信，克服害羞就简单多了。
2. 避免当众嘲笑孩子。当孩子称呼长辈或做事害羞时，父母不要责怪或嘲笑，因为那样只会增加压力，令他更退缩。
3. 引导孩子与其他孩子玩。可以带孩子欣赏其他小朋友游戏，在他兴趣正浓时，趁机鼓励他参与。
4. 不要因为孩子“害羞”相责。害羞只是一种行为，不是疾病，不必太在意。指责只会加重害羞心理。
5. 不要操之过急，要顺其自然。
一般说来，欲赶走过度的害羞和焦虑，父母需要做到：
1、放开手脚。
从新生儿开始让宝宝自由探索世界，例如任由他把玩各种安全的物品，任由他在屋里爬行、任由他抓住各种小虫子进行研究、任由他独自吃饭虽然掉的比吃的多。不能因担心安全和害怕受伤或仅仅是嫌麻烦而总对宝宝说“不”。 宝宝只有对这个世界认识越多，才越能建立起一种对外部环境和任务的信任。宝宝的自信就建立在对世界信任的基础之上，自信的宝宝很容易就能调适并克服婴儿期所存在的害羞心理。
2、练习交往、锻炼能力。
平时让宝宝多和邻居、亲戚主动打招呼，或适当通过走亲访友、参加集体活动等让宝宝拓展视野，锻炼其人际交往能力。多与陌生人接触，使宝宝见惯不怪，如此则有助于克服害羞心理。
另外，平时要注意培养宝宝独立解决问题的能力，不管成败都应予以予以就事论事的鼓励和支持。同时，家长对此要保持重视，要随时回应宝宝。对宝宝的尊重和理解能增强其自信心，让他更积极主动地设法解决问题，而不是对任何困难都依赖大人。当独立解决问题的能力增强后，他就不会轻易焦虑，害羞也会自然化解。
3、家长应和老师密切配合。
改变孩子易害羞的性格缺陷，家长和老师的密切配合很重要，对孩子进行心理引导要有耐心。
首先，对孩子的要求应适当。家长和老师对孩子的要求应适当，要与孩子的能力水平平衡，不要过于严格，如果过于严格孩子就会在小朋友面前不能很好的发挥老师教给他的任务。
其次，共同培养孩子的自信心，家长和老师家长要有意培养孩子充分的自信心，通过常带孩子到外面去参加各种活动，来改变孩子内向的性格。害羞的孩子大多都比较害羞内向、沉默寡言，常常意志不坚定，所以家长要利用外出的机会多带孩子见见世面。家长和老师应有意选择一些简单的、易于实现的事情让孩子自己去独立完成， 1
并及时给予恰当的表扬和鼓励。这会增强他们的自信心，也会使他们的性格变得活泼开朗。
再次，批评要谨慎。老师和家长批评孩子要慎重，要问清楚原因，不能贸然批评孩子的“过失”，更不能用尖刻的语言来伤害孩子的自尊心，这会使孩子变得更加胆小、孤独。
总的来说，孩子的心灵非常脆弱、稚嫩，容易受到伤害。不经意的一句话都可能造成孩子的心灵创伤，只要我们的家长和老师联手，用爱心和科学合理的方法来呵护和引导，就能让他们身心健康的茁壮成长。
如何克服害羞心理
一、害羞的表现
害羞的人过多地约束自己的言行，不能充分表达自己的思想感情。一个人有点害羞心理是正常，只要不影响正常的交往就不过分。有些人的害羞是短时间的，比如未成年的孩子，他们在来到一个陌生环境时，总免不了“老实”或“安静”一会儿，待混熟以后，便会与其他人像老朋友一样相处了。有的人在任何时间、任何场合都有着不愿与人交往，不敢与人交往等的害羞心理，这就属于不良的个性表现，需要加以克服和改变。
二、害羞的原因
1.先天原因：有的人生来性格内向，其气质属于粘液质、抑郁质类型，他们说话低声细语，见到生人就脸红，甚至常怀有一种胆怯的心理，举手投足、寻路问津也思前想后。
2.教育不当：有的家长对儿童的胆小不加引导，致使孩子见到生人或到了陌生之地，便习惯性地害羞、躲避，没有自信心。尤其儿童进入青春期后，自我意识逐渐加强，对别人如何评价自己过于敏感，希望自己有个“光辉形象”。为此，他们谨言慎行，唯恐有错。此心理状态导致了其在交往中怕被人耻笑，因此表现得不自然、腼腆，进而形成害羞的个性。对此，应予以正确指导，鼓励其大胆、真实、自然地表现自己，否则便会越演越烈。
3.缺乏自信：这属于认知偏差，是因不能客观正确评价自己造成的。天哪认为自己属能力平庸之辈，在与人交往中没有信心，患得患失。长期的谨小慎微致使他们不能体验到成功的喜悦，也使他们愈加不自信。
4.挫折经历：据统计，在害羞的成人中，约四分之一在儿时并不害羞，他们是在长大后才变得害羞。这可能与遭遇过挫折有关。他们以前开朗大方、积极主动，但由于种种主客观原因，因屡屡受挫而变得胆怯畏缩、消极被动。
三、辅导
1.丢下包袱。
就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。许多害羞者在行动前过于追求完美，担心失败，害怕别人的否定性评价，这样的自我否定和自我暗示将影响能力的发挥。结果越担心害怕，失败的可能性越大。
2.树立自信。
要看到自己的力量，不要尽看短处。否定自己是对潜力的扼杀，是能力发挥的障碍。虽然不能盲目乐观，但起码要客观看待自己的长处。有了自信，在实践中就可扬长避短。万事开头难，要鼓起勇气，敢于迈出第一步。当害羞者迈出可喜的第一步后，伴随他们的将是从未有过的成功体验和对自己的重新评价，他们相信自己的能力。如果再有第二次、第三次，他们就会对自己形成一个比较稳定的自我肯定模式，害羞心理就会悄无声息地消失。
3.学会交往。
人际交往可帮助一个人慢慢地摆脱害羞。害羞者可以一边与人交往，一边观察别人是怎么交往的，在实践中学会交往的技巧。
4.意念控制。
每到一个陌生场合，感到有可能紧张、羞怯时，就暗示自己镇静，什么都别想，把面前的陌生人视作熟人。研究表明，一个怕羞的人，当他在陌生场合勇敢地讲出第一句话以后，随之而来的将不再是新的羞怯，而很可能会滔滔不绝。用自我暗示的意念控制方法来突破这开头的阻力，是一种有效的措施。
5.增强体质。
户外锻炼，这是增强神经系统的最有效方法。性格内向、气质为粘液质或抑郁质的人，神经系统比较脆弱，容易兴奋，一点小事就会闹得脸上红一阵、白一阵。通过体育锻炼，增强了体质，过度的神经反应应会得到缓和，害羞程度就会自然而然地减轻
第四篇：家长如何帮助学生克服逆反心理
上海市格致初级中学
吴晓芬
家庭是社会的缩影，也是社会的细胞，但是，家庭的变化往往落后于社会，面对社会上的新生事物，青少年接受得最快，家庭中的反叛行为也非常多见。学生的逆反心理多见与这三种家庭状态中：第一种，在有些家长对孩子过分的溺爱，使孩子形成了以自我为中心的观念，自私自利，做事不考虑别人的想法，以至于一旦到了学校就容易于别人发生矛盾和冲突，而且，不能接受老师的批评和教育。
张宇，一位十六岁的中学生，父亲办厂，资产几百万，父亲为他盖了一栋楼，名下有十几万的财产继承权。而父亲对他的要求仅仅是：成绩不好不要紧，只要拿到高中毕业证书，别惹事就行了。由于张宇没有任何压力，任何事情都不用操心，加上父母不良的生活习惯的影响，小小年纪，除了学习不行，样样在行，后来因为打架斗殴被劳教两年。
现在，许多父母虽然可能不是老板，但是家庭条件相对来说比较优越，再加上现在的孩子基本都是独生子女，平时，家长总是把家里一切最好的东西都给子女，在物质上过于关心，在精神上疏于教育和督促，很容易使孩子形成以自我为中心的心理，变得自私自利，凡事只考虑自己，不考虑别人，以至于不能接受别人的批评和建议。这样的孩子一旦进入学校群体中，就不再是众人注目的焦点，他必须靠自己的努力才能获取知识，必须有宽广的胸襟才能获得他人的友谊。而且，初中阶段的学生自制力比较差，经常会犯错误，这时候，老师或家长为了帮助他批评或找他谈话时，在家庭中过分被保护或溺爱的孩子就会忍受不了，排斥老师，排斥学校，当家长意识到问题严重性时也会排斥家长。另外，过分溺爱的孩子意志力薄弱，做事被动，自理能力差，做作业困难、动作慢，容易出现多动症、学习障碍，导致无心学习，误入歧途，甚至因为在学校没有成就感，而出现自杀或自残行为。所以，过分溺爱的孩子会产生逆反心理。
但是，有些家长把孩子限制得太紧，这也不准，那也不行，只管不教，缺乏双方互动的理解、交流，也会引起孩子的逆反心理与抗拒行为，甚至出现恶性循环。有这样一个事例：
陈利是某城市重点高中的学生，父亲是颇负盛名的律师，母亲是职校的老师。照例说，他的教育应该没什么问题，但是陈利自从进入高中以后，就经常旷课，还与同学发生冲突，对老师抗拒。其实，他在学校的反常表现是他家庭冲突的反应。在家里，陈利和父亲的关系处于彻底分裂的边缘，陈利的母亲是个文雅而被动的人。当儿子与父亲争吵时，她总是护着儿子。而陈利的父亲恰恰相反，可能由于他是律师的缘故，他对任何错误都疾恶如仇，他认为，对孩子的约束、限制和惩罚越多，孩子就会变得越好。他限制陈利和所有同学交往，不准他和同学打电话或者出去玩。在与陈利冲突时，有好几次大打出手，说要“给他上一课”。陈利也是个火暴脾气，他把在家中的约束而导致的挫折和愤怒发泄到学校中。虽然，陈利知道自己在家里和学校的行为是不对的，但他说，如果他不反抗父亲过分的要求，他会失去所有的个性，仅仅成为父亲的玩偶。很显然，陈利的抗拒行为是由于父亲不适当的管教方式和父母在教育态度上的不一致引起的。抗拒行为在家庭中并不少见。
还有一位女生成绩一向不错，性格活泼开朗，在老师心目中是一个值得放心的学生。但有一天早上，她突然离校出走，不知去向。老师和家长到处去找她，下午，终于在新华书店找到了她，问她原因她怎么也不肯说。后来，在和心理老师谈话时，她才说，近来觉得很烦躁，想好好学习，却不能集中注意力，觉得学习成绩不断下降。父母对自己的期望值又很高，要求成绩必须名列前茅，否则不是打就是骂。而生活上又很关心，满足她所有的要求，使她的压力很大，出走的动机只是想出去散散心。
家庭是青少年成长的基本环境，青少年在成长的过程中，渐渐有了自己的想法和主意，父母亲如果在教育时不考虑他们的想法，完全按照大人的意图行事，把孩子当作木偶来支配，就会使他们产生逆反心理和抗拒行为。有位女孩哭诉说：“父亲只关心我的分数，不断督促我学习，从来不问我心里有哪些感受，我是一个成长中的少女，我有好多心事和疑惑，可他们从来不听我说，只要我一开口，他们就学习这、学习那的讲个没完，好像我不是他们的女儿，而是学习的机器，我简直烦死他们了。”在这里，父母的好心非但没有被女儿接受，反而引起了她的逆反心理。所以，家长除了要关心孩子的学习，还要关心孩子成长中的心事。
在对浙江省400多名职高生进行的调查中发现，有44.7%的职高生认为“父母对子女的教育方式是教训、批评”，72.3%的职高生认为“很少得到父母的鼓励和表扬”，25.5%的职高生认为“经常受到父母的批评和指责”，34.8%的职高生认为“学生的逆反心理是父母行为不当引起的”，76%的职高生说“不会向父母告知内心的秘密”。
此外，对孩子漠不关心也会引起逆反心理。有些家长把孩子放在爷爷奶奶、外公外婆家里，平时对他们不闻不问，这种做法对孩子的成长极为不利，家长是孩子的第一任老师，也是最亲的人，可以说孩子的命运操纵在父母手中，祖辈通常都是溺爱孩子的，他们的精力也有限，教育方法明显滞后。遇到问题也不知道如何面对，往往又求助于父母，父母一气之下往往是打骂或索性听之任之，孩子慢慢就会变得怨恨父母或者胆大妄为，如果老师对家长反映情况，他就恨老师。大量事实证明，很少有爷爷奶奶或外公外婆能把孩子教育成材的。而且，没有在正常家庭环境中生活的孩子通常较自卑，心理上有阴影，没有安全感，遇到困难容易退缩或推卸责任。
初中生正处在青春期，生理上已基本成熟，心理上正处于断奶期，独立意识不断增强，思维的发展开始从单一的顺向思维增加并形成了发散性思维、逆向思维，这是逆反心理产生的基础，他们似懂非懂，认识片面、思维偏激、固执极端，对不良倾向(染发、化妆、打耳洞、离家出走、自残行为等)和违纪行为(破坏纪律、打架斗殴、辱骂师长、作弊等行为)很容易产生认同感，把老师、家长的教育、督促、学校的制度看成是“管”、“卡”、“压”，是与自己过不去，进而把自己放在老师和家长的对立面，产生逆反心理和行为。
一次，一位家长对我说出了教育孩子的苦衷，她的儿子一向很听话，谁知初一时，她觉得孩子有些反常了：什么事情都不愿和父母说，而且在家里经常表现出一副懒得搭理的样子，父母跟他说话时，他往往低着头，不爱多说，如果家长多说他几句，他就会很不耐烦地抱怨：“你们好烦!”父母进他的房间稍微多呆一段时间，他就会嘀咕：“做啥?你好出去了”。 有一次，孩子晚回家，不仅不打招呼，回来时还一副不紧不慢的样子，父亲怒不可遏，当即就打了儿子一记耳光，于是，儿子好几天都没和父母讲一句话„„这位家长说，宁愿孩子没长大。
其实，这是步入青春期的孩子身上常见的现象。这个年龄阶段的孩子在心理和行为上都会出现一系列较大的变化，有的表现为和父母之间的交流明显减少，在父母面前变得沉默寡言，想拥有自己的空间和心理世界，孩子和父母产生距离是正常的，说明孩子正在长大。 在心理咨询中，有很多学生也提到了对父母的教育方式表示反感。面对长大的孩子，家长的教育方式也要随之作相应的调整，以下提供一些建议，供家长参考：
1. 创造和谐的家庭环境
家庭是孩子主要的生活和学习的环境，初中生正处在容易变化的年龄阶段，他们的个性
会随着环境的变化而改变。温馨、和睦的家庭氛围会使孩子的变得乐观、积极、开朗，善于理解他人;貌合神离的父母或破碎的家庭会给孩子幼小的心灵带来沉痛的打击，孩子就会愤事嫉俗，充满怨恨心理。完整的家庭成员对孩子心理健康也很重要，孩子应该和父母住在一起。父母的教育态度要一致，如果父亲特别严厉，母亲过于保护，孩子就会偏爱母亲，而对父亲怀恨在心。 2. 以真正的民主来对待孩子。
在家里，一般在大事上都是父母“独揽大权”，刻意要求孩子按照大人的意愿行事。其 实，孩子也有他自己的想法，尤其，随着孩子年龄的日益增长，平等意识越来越强烈。所以，在决定一件事情之前，可以先听听他们的想法，要经常与孩子对话和沟通，鼓励他们表达自己的意愿，了解他们心里到底在想什么。对孩子要严格，但不要专制，宽容但不要放纵，一些对孩子很重要的事应该由父母和孩子共同商量决定。在这种家庭民主气氛中长大的孩子，往往比较独立、直率、有主见，能够勇敢的面对困难。更重要的是，双方都可以了解到对方的想法。
另外，当发生问题时，不要总是看到孩子哪里错了，也要思考做父母的自己身上出现了哪些问题，想想如果你是孩子，你会有什么感受，反思一下自己说话的方式合理不合理，是否态度不好，所以孩子不愿意和你讲心里话。前面例子中的孩子之所以经常低着头和父母讲话，就是因为父母平时总是用训斥的口吻和他讲话，所以，在潜意识中他随时准备接受父母的批评和指责。
3. 随时要注意控制自己的情绪。
很多父母抱怨自己用心良苦，为什么孩子就是不能理解呢?好意怎样表达才能让孩子接受呢?就拿前面那位家长说孩子晚归的例子来说，当孩子回家时，父母应该心平气和地把你的想法告诉孩子，并询问孩子晚归的原因，不要等他一回家就劈头盖脸地一阵痛骂，孩子知道父母会牵挂他，以后他就会注意自己的行为产生的影响了。
在孩子做错事时，注重引导教育。训斥，在孩子看来，他是在挨骂，他不一定能接受你的批评。因而发怒前要考虑孩子的忍受力。希望父母在发怒的时候及时熄火。负面情绪对相互的友好感情极有破坏力，积蓄到一定时间矛盾当然会爆发，这样彼此在处理问题时不再冷静，最终导致恶性循环。父母努力做到把自己本来要表达的意思传递给孩子，让孩子理解，同时，也让他学会从父母的角度考虑问题，学会关心别人。
4. 给予孩子信任感，平时以鼓励、引导为主。
除了个别有不良习气的学生之外，家长对孩子要有基本的信任。孩子本来就觉得和父 母的话题很少了，父母对他持一副怀疑的态度，那孩子更会越走越远了。一旦孩子觉得你时刻在监督他，孩子就会浑身不舒服，顿时就变成了一个刺猬。建议父母不要进孩子的房间就一副巡视的样子，动不动就问：“在干什么?作业做好了伐?”或者经常顺理成章地翻起孩子的作业本，孩子就会觉得那是一种侵犯、监视。你可以趁给孩子送去他喜欢吃的糕点和水果时，提醒他注意学习的效率。这样，孩子一方面注意检查作业，不会松懈，另一方面也获得了一种信任感。
有这么几句话，讲得非常精妙：“如果一个孩子在充满批评挑剔的环境下成长，他学会了吹毛求疵谴责他人;如果一个孩子在充满敌意的环境下成长，他学会了争论反抗;如果一个孩子生活在鼓励中，他学会了自信;如果一个孩子在充满肯定的环境下成长，他学会了立定志向。”
5. 父母自身要以身作则，树立榜样。
孩子的一言一行都会受到父母潜移默化的影响。父母如果在困难面前保持乐观与坚强， 在很多问题上有主见，孩子也会坚强和独立。特别是母亲，她们自身勇敢、独立等个性，往往会使孩子受益终生。如有的家庭虽然经济条件很差，但是父母仍然想尽一切办法，靠自己的双手努力创造财富，尽管条件艰苦，但是家庭和睦，孩子也不会形成自卑的个性。
另外，有些家长遇到不顺心的事时，总喜欢抱怨别人，抱怨学校或是社会，在孩子面前唠叨单位里面、社会上、家里的一些琐事。有时候，家长在评论学校时，有意无意地损害了学校的形象和事业，其实，这样做不但对孩子没有任何好处，还可能导致孩子忽视学校的权威，以及使孩子把自己学习上的失败归咎于老师和教育制度，为自己寻找借口。而老师或家长为他总结学习失败的原因时，他就会产生逆反心理。
6. 家长为了孩子应多和学校合作
有的家长把教育孩子的任务完全推给学校，他们不清楚谁是孩子的老师，很少检查孩 子的作业，很少注意老师给孩子评定的分数及评语。教育孩子是学校和家长共同的责任，就是最好的学校也代替不了家长起的作用，因为父母是孩子的第一任老师，也是主要的老师。 家长应把老师看成是自己的盟友，充分信任老师并与老师共同探讨和研究可能出现的问题，如学生的学习方法不对、学习效率低下、学生完不成作业以及学生在个性方面出现了某些偏差(孤僻、好动、逆反、学习不认真和注意力不集中等)。只有这样做才能为孩子的成长打下良好的基础。
应让孩子记住要尊重学校、教师和同学，这也是一种合作方式。同时，他也懂得尊重家长和其他的长辈。如果相反，孩子为了达到自己的目的，与家长联合起来嘲笑老师、否定老师所作的努力，那么，孩子也就不会接受学校的教育，最终也成不了材。
最后，希望父母多一些等待，改变了一些不合适的教育方法之后，不是一次两次就能达到理想的教育效果，孩子是在不断变化和成长过程中的，父母在教育孩子时既要严格，也要心平气和，孩子绝对不是靠打靠骂就能教育好的，必须采取合适的方法，多与孩子交流、谈心，家校合作，打开孩子的心扉。
第五篇：浅谈在跨栏教学中如何帮助学生克服心理障碍
阳春市春湾中学
黎飘
摘要：练栏时存着怕栏高、怕碰栏、怕痛、怕起跨点远和犹豫不决等心理问题，而造成不敢过栏或栏上动作不合理现象。因此，要想学生学好跨栏技术，教师除了加强学生必要的身体素质练习外，还要针对学生的心理特点加以辅导，以帮助学生克服心理障碍。
关键词：动机
色彩
心理障碍
创造性思维
跨栏这项运动不仅需要良好的身体素质，同时要具有良好的心理素质，在中学教学中由于学生的身体素质参差不齐，练栏时存着怕栏高、怕碰栏、怕痛、怕起跨点远和犹豫不决等心理问题，而造成不敢过栏或栏上动作不合理现象。因此，要想学生学好跨栏技术，教师除了加强学生必要的身体素质练习外，还要针对学生的心理特点加以辅导，以帮助学生克服心理障碍。下面我们就来探讨一下跨栏教学过程中如何帮助学生克服心理障碍。
一、培养学生正确的学习动机
克服恐惧心理
动作技术的学习和掌握是人有意识有目的的活动，而人的全部运动都是依靠动机的内容以达到目的。对学生来说参与体育锻炼最重要的因素就是动机，良好的动机是直接推动学生从事学习和训练的心理动力。所以，教师在教栏前应培养学生勇敢顽强的作风，激发学生正确的学习动机，让学生用动机的力量，顽强的意志品质去对待练习，从而增加过栏的勇气。
二、教授跨栏技术时应考虑中学生的心理、生理特点
生理特点：骨质中含有机物多，无机物少，骨的弹性和韧性较好。坚固性、抗压和抗牵拉的能力较差，肌肉耐性差，运动中容易疲劳。女生肩部狭窄、臂力较弱，重心低，速度、爆发力都不及男生，在教学时区别对待，不能强求一致。
心理特征：中学生正处于心理上的断乳期，他们正在由儿童向成人过度，是身心发展最迅速的时期。这一时期他们的心理走向逐渐成熟，在这段时期他们情感强烈丰富，容易冲动，易产生崇拜心理，崇拜歌星、演员、英雄、教师，特别是体育教师。
对于以上特点，在跨栏教学中教师应善于利用，逐步发掘出学生们的潜力，慢慢帮助学生们克服心理障碍。主要做法有以下几点：
1、遵照学习技术内容由易到难，循序渐进地组织教学
针对学生畏栏的心理，教师应在教学前组织学生做一个与跨栏有关的游戏。最好能让学生在游戏中跳一下低栏。一来活跃教学气氛，二来通过学生不自觉地过栏而减轻他们的心理负担。教师在教学时做完整示范的时候应用较高的栏进行，然后再降到学生们做游戏时的高度讲解及让学生练习。学生们首先被教师完美的跨栏技术所折服，从而树立教师在他们心中的威信。而当教师降低栏架讲解后，由于这个高度学生们在游戏时已跳过一次，那么学生就会从心理上觉得栏架的高度已经降到了自己可接受的程度，于是，过栏的勇气大大增加。
学生在开始时是非常害怕碰到栏架的。针对这种情况，教师应向学生讲解栏架的结构为何是“L”型，原因是为了运动员在过栏碰到栏架时，栏架很快就会倒下，而不会把运动员纠倒。然后用竹片或者小木条代替栏板让学生从栏架边上分别做摆动腿和起跨腿的分解练习。
2 这些措施目的都是为了减轻学生的心理负担，从而更好地学习跨栏技术。
2、正面教育启发学生的积极性
跨栏跑的教学是一件复杂而要有耐心的工作。学生在练习时往往因为疲劳和害怕而产生厌烦的心理。在这阶段教师应教会学生各种模仿练习和专门性练习，使他们逐渐产生兴趣。
在学生练习时，教师应时而用口头表扬他们，时而用赞许的目光和点头的微笑来鼓励他们，这都有利于学生们鼓起勇气克服困难。当学生畏难不前时，教师不应该说些泄气的话和板起脸孔。在不伤害学生自尊的情况下善意地批评他，如：学生在过栏时不认真或有偷懒现象时，教师就对他说：“我知道你已经很努力地学习，但是你现地努力得还不够，要抓紧点”。那么该生听了之后就会感到羞愧而努力练习，而没有伤害到该生自尊。
3、善于利用创造性思维
据专家们实验发现：当运动员成绩下降无论怎样练习成绩都上不去时，如果转移练习其它项目一段时间之后，再重新练习原来的项目，那么原有项目成绩反而会提高。其中原因就是因为该运动员的创造性思维在发挥作用。
创造性的观念和自动性动作的形成，不是在大脑工作时产生的有意识的思维，而有意识放弃所考虑问题把注意力转向其它地方时自动地和自发地产生的。在学生练习跨栏一段时间，而成绩提高不上，学生心情烦躁的时候，教师应有意识地把学生转移到其它项目上来，使学生的大脑在紧张思考之后有意无意地放弃了跨栏这个项目而间歇了一段时间，从而产生创造性思维，又练回跨栏的时候，成绩将有所提
3 高。
三、色彩在跨栏教学中对学生的影响
色彩一直是心理医生帮助患者治疗心理疾病的主要工具之一。不同的色彩对人的心理有不同的影响。如蓝色给人宁静，心胸开阔的感觉，红色热情、激烈，黑色阴冷、沉着等。色彩时时被人们所感知、接受利用和反馈。在体育教学过程中色彩也会时刻对教学的主体——学生产生一系列的影响。其影响可能是巨大的或者是微妙的，但往往不被我们所重视和利用。色彩同样在跨栏教学中不自觉地影响着学生的心理。
初学跨栏者，由于栏架较高，栏距较长，学生本身心理上就有较重的负担，再加上栏架颜色为黑白色相间的，给学生一个冷冰冰的凝重感，更加重了学生的心理负担，使之在练习过程中心情过度紧张和压抑，产生瞻前顾后的恐惧心态，以至造成动作失常，甚至发生运动损伤，直接影响教学效果。
如果教师有目的地改变栏架的颜色，将相应长度、宽度的塑料带剪下来，贴在栏架上，变黑白相间的栏架为蓝白相间。这种改变通过视觉反馈到了学生的大脑当中，给学生视觉造成误差，使他们视觉中的低栏距变近，并且给学生一个轻淡颜色的学习环境，使他们的心情轻快起来。
根据资料表明，学生在厌烦、沉闷的心情中运动时不但难以掌握技术动作，而且容易发生意外造成伤害事故。学生在心情轻快的时候学习跨栏，有利于很快掌握正确的运动技术，提高过栏的自信心和运动成绩。
在跨栏教学中教师应善于利用各种颜色的视觉效果来教育学生，
4 但要掌握尺度，以免效果适得其反。
本文就如何解决跨栏教学中学生的心理问题谈了一些粗浅的看法和体会。上述几方面都是统一的，为了说明问题，单独作了分析。其实，教师在帮助学生克服心理问题的时候也就是培养学生意志品质的时候。从某种意义上讲，教师是塑造学生的工程师。课堂上教师应注意观察学生完成练习情况，心理状况等，针对出现的问题及时加以辅导。
参考文献：
1、《体育师友》1998年第5期
2、张安稳、张立允《论色彩效应在体育教学中的应用》体育函授通讯.199
7、3
3、李珍妮《中小学生运动保健指南》广东人民出版社.1995年12月第1版
4、体育心理学教材编写组《体育心理学》高等教育出版社.1992年4月
5、李双成《田径场上的日常心理探释》《田径》1989第2期人民教育出版社
2005年6月