防震避震基本安全知识
第一篇：防震避震基本安全知识
防震避震安全知识教育
冠县一中防震避震安全知识教育
一：学校防震知识 在熟悉学校周围地形、环境基础上，可进行防震演练活动，包括：室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室的疏散演习，自救、互救练习等。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，才能达到避震效果好的要求。 正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。 教师(尤其是中、小学校)应经常在课堂宣导防震常识，并教导学生避难事宜，举行防震演习。 1.教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。 2.地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。 3.地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。 4.地震时如在室外，远离建筑物。 5.地震时如在行驶中之校车，应留在座位上勿动，直至车辆停妥。
二、地震来了怎么办 1.是跑是躲不要犹豫 一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。 2.采取正确的姿势 躲避地震时要尽量降低身体的重心;蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体;趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上;要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。 3.寻找安全的地方 在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间;家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角;教室的讲台、书桌下;商场书店的结实柜台、室内立柱附近;影剧院的排椅下;工厂车间内的机床、大型设备附近等。 4.震后迅速撤离 地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。 5.要点 •选择小开间、坚固家具旁就地躲藏; •伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心; •抓住桌腿等牢固的物体; •保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻; •避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 •就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方; •要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物; •避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等; •避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。
地震时的10条须知
一、躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火 大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。 地震的时候，关火的机会有三次 第1次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时：在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 第2次机会 在大的晃动停息的时候：在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后去关火。 第3次机会 在着火之后：即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
三、不要慌张地向户外跑 地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上， 是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
四、将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
五、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
六、不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
地震到来时在各种情况下的应急措施
1、震前应做好哪些应急准备工作?
经常发生破坏性地震的地区，特别是政府正式发布了地震预报的地区，每个家庭都要认真做好应付地震的准备工作。
2、家庭成员平时要熟悉地震知识，掌握基本的地震方法，震前震后都不要听信和传播谣言。
3、发布临震预报后，庭应准备好食物、水、手电筒、毛巾、简便衣物、塑料布和简易帐篷、收音机、呼叫机等，对煤气、电闸等做好关闭的应急准备。
4、易燃易爆、剧毒物品不宜放在室内，要妥善安置。较高家俱上不堆放笨重物品。
5、房屋正门、楼道、走廊内不堆放杂物，以利人员疏散。
6、发布临震预报后，家庭成员都要听从当地政府的指挥，按指定路线和地点疏散。
7、地震时，人员疏散应避开哪些地方? 高大建筑物、窄小胡同、高压线、变压器、陡山坡、河岸边。
8、地震发生时，如何进行个人防护?
a. 如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。b. 如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。c. 如果你在影剧院、体育场或饭店，要迅速抱头卧在座位下面;也可在舞台或乐池下躲避;门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。d. 如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。e. 如果你在百货商场，应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移。f. 如果你在工厂的车间里，应就近蹲在大型机床和设备旁边，但要注意离开电源、气源、火源等危险地点。g. 如果你在行驶的汽车、电车或火车内，应抓牢扶手，以免摔伤、碰伤，同时要注意行李掉下来伤人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上护住头面部;背向行李方向的人可用双手护住后脑，并抬膝护腹，紧缩身体。地震后，迅速下车向开阔地转移。h. 无论在何处躲避，都要尽量用棉被、枕头、书包或其他软物体保护头部。如果正在使用明火，应迅速把明火灭掉。
9、如何正确应付地震时的特殊危险? 当遇到燃气泄漏时，可用湿毛巾或湿衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要开关电器，注意防止金属物体之间的撞击。当遇到火灾时，要趴在地下，用湿毛巾捂住口、鼻，逆风匍匐转移到安全地带。当遇到有毒气体泄漏时，要用湿毛巾捂住口、鼻，按逆风方向跑到上风地带。
10、地震发生后应当采取哪些自救措施? 大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的空气。d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。
年级 姓名
时间
第二篇：青少年防震避震知识讲解
防震避震知识 地震是什么回事
在这巨大又充满生机的地球上，平均每年约发生500万次地震。其中人们感觉到的约5万次，造成破坏的约1000次，7级以上强烈地震约18次，除为数较少的火山地震、塌陷(溶洞、矿洞塌落)地震、水库地震外，90%以上是构造地震。构造地震的原因相当复杂，主要是由于地球及其内部物质的不断运动，产生巨大的力，使地下岩层断裂或错动而形成的。它时常干扰破坏着地球的自然环境，威胁着人类的生命财产安全。 地震基本知识： 如何识别地震前兆
地震是有前兆的。在大地震前，由于地球内部发生剧烈运动，引起地面的微小倾斜，地下电流、地磁场、地应力、地温、地下水等发生相应的变化，动物有异常反应，出现地光、地声、天气异常等现象。但是有些现象并不一定都是地震的前兆，需要进行科学的分析。 宏观前兆：能被人感觉器官直接觉察到的地震前兆，如地下水异常、动物异常、地声、地光。
微观前兆：不能被人感觉器官直接觉察，需用仪器才能测出的地震前兆，如地形变、地应力、地磁、地电、水化学等。
震前动物有有异常反映：骡马受惊不进圈，老鼠搬家到处跑。
猪不进圈往外逃，蛇儿冬眠早出洞。 家禽惊叫飞上树，大震之前狗狂叫。 做好防震准备
清理杂物，让门口、楼道畅通。
固定高大家具，防止倾倒砸人，家具物品摆放做到重的在下，轻的在上。
准备一个家庭防震包，放在便于拿取处。 把牢固的家具下腾空，以备震时隐身。 地震来了怎么办 避震要点
震时就近躲藏，震后迅速撤离到安全地方;
在室内避震应选择结实、能掩护身体的物体下(旁),易于形成三角空间的地方，开间小，有支撑的地方; 在室外避震应选择开阔、安全的地方; 室内易于形成三角空间的地方是 床下、坚固家具附近， 内墙墙根、墙角，
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 切忌
千万不要跳楼! 不要到阳台上去! 不要站在窗边! 在学校怎样避震
正在上课，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。 不要回到教室去。 在家庭怎样避震
家住低层楼房：尽量保护头部，冲出屋到空旷地带。如果来不及，就近在坚固的家具下躲避，抱头卧趴在墙角易于形成三角空间的地方，再伺机转移到户外。
家住高楼：撤离高楼应走安全通道，千万不能跳楼，不要坐电梯，如果震时在电梯，应尽快离开，若打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。 在公共场所怎么避震 在商场，地铁等处
选择结实的柜台，低矮家具或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。 避开玻璃门窗，橱窗：
避开高大不稳定或摆放重物，易碎品的货架， 避开广告牌，吊灯等悬挂物。 在影剧院，体育馆等处 就地蹲下或趴在排椅下 注意避开吊灯，电扇等悬挂物，
等地震过后，听从现场工作人员的指挥，有组织的撤离。 在电(汽)车内
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤， 降低重心，躲在座位附近， 地震过后再下车。 在户外怎样避震 就地选择开阔地 蹲下或趴下，以免摔倒， 不要乱跑，避开人多的地方， 不要随便返回室内。 避开危险物或悬挂物 变压器、电线杆、路灯， 广告牌、吊车等。 避开高大建筑物或构筑物 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥，立交桥， 高烟囱、水塔。 避开其它危险场所 狭窄的街道; 危旧房屋、危墙， 女儿墙、高门脸、雨篷下， 砖瓦、焚的堆放处。 如何自救互救
大震后，余震还会不断发生，环境可能进一步恶化，要昼改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。 如果被埋压怎么办
高潮避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其它危险物; 搬开身边的碎瓦等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌;
高潮用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防止余震时再被埋压; 不要随便动用室内设施，包括电源等，也不要使用明火; 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻; 不要乱叫，保持体力，用敲击声音求救。 救人方法
挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人;
使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸;
被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，搬运脊椎伤才，应用门板或硬担架;
当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。 救人原则： 先救近，后救远， 先救易，后救难，
先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
第三篇：防震避震知识宣传教育活动实施方案
一、活动的意义
2008年5月12日14时28分，四川汶川发生8.0级特大地震，给当地人民生命财产造成了严重损失，地震还造成震区许多学校楼房坍塌，学生被埋压事件，教训极为惨痛。
青州市地处中强地震带上，地震地质构造复杂，属地震多发区，自从进入地震活跃期以来，潍坊市被国务院和山东省政府多次确定为地震重点监视防御地区。这次大地震同样波及到我市，地震形势不容乐观。为此，在幼儿园中广泛进行一次防震避震知识教育，提高师生地震应急救助能力，推动幼儿园安全工作深入进行，已成为当务之急，特制定方案如下。
二、组织领导
成立以园长为组长的防震避震知识宣传教育活动领导小组，加强对这次活动的组织领导。 组长：刁成香
组员：付亮梅
蔡相霞
三、活动时间
2008年5月下旬至6月底
四、活动对象 全校师生
五、活动安排
1、 5月23日至25日，学校编制防震避震知识宣传材料。
2、 5月26日至31日，搞好宣传发动。
3、 6月1日至10日，学校修订完善地震应急预案，班主任教师进行防震避震知识备课。
4、 进行宣传教育活动。通过校会、班会、黑板报、宣传栏、知识讲座、知识竞赛等多种形式向广大师生进行宣传教育。
5、 6月26日至30日，学校举行地震应急避险、自救、互救模拟演练，增强师生地震遇险自救、自护、互救能力。
河庄幼儿园 200
8、
5、28
第四篇：防震避震安全演练总结
2010年5月12日，我园于组织全园师生进行了防震安全演练。本次活动顺利而又圆满，现将活动情况总结如下：
一、参加本次演练的教师有5人，幼儿44人，演练前召开会议专门布置安全演练工作，明确各相关人员职责。教师在演练前对幼儿进行了防震疏散演练安全教育，并对逃生方法、顺序进行了说明，教师们根据演练方案各负其责，作好各项准备。
二、经过周密准备，5月12日14：28由王君惠发出信号后，各班级的小朋友在老师的带领下紧急用手捂住头，弯腰低头，按指定通道有序的撤离到安全的地方。幼儿没有大声喊叫的，也没有拥挤的，到达安全地带各班幼儿捂头蹲下，教师进行人员清点，并对幼儿进行安慰教育。由于指挥有序，操作得当，整个撤离过程只用了二分钟左右的时间。演练过程中，教师指导幼儿认真，安全到位迅速，幼儿演练认真。
演练结束后，总指挥进行了总结讲话，对本次演练情况简单总结，对幼儿进行安全方面的一些教育。然后，所有教师在疏散撤离负责人的组织下对演练情况进行了认真的分析和总结，班主任也针对班级问题进行了再教育，各班有秩序的退场。
通过本次活动幼儿掌握了逃生的一些方法和技能，增强了安全意识与能力，确保了师生的人身安全。整个演练过程紧张有序，在此次活动中，全体师生积极参与，体验险境，掌握求生的本领，生动而富有教育意义。
夏庄街道源头幼儿园
2010年5月12日
源头幼儿园防灾减灾日活动总结
自“5.12”汶川地震发生以来，年5月12日为国家“防灾减灾日”，为增强幼儿防震意识，提高师生防震减灾自我救护能力，我园以5.12“防灾减灾日”为契机。根据上级的部署，结合我园实际，开展了一系列活动，现将情况总结如下：
一、建章立制、提高认识，统一思想
幼儿园高度重视防灾减灾教育重要性的认识，召开防震减灾专题会议，加强了对防灾减灾宣传教育，提高师生的防灾减灾意识，切实增强防灾避险、自救互救能力。成立幼儿园防灾减灾领导小组，制定“防震减灾工作计划”，建立和完善了科学避险预案和组织应急演练。
二、结合5月12日国家“防灾减灾日”，开展系列教育活动
1.围绕防灾减灾的宣传主题，幼儿园各班利用宣传栏，向家长进行了防灾减灾、逃生自救知识宣传教育。
2. 安排安全教育课,组织幼儿了解“地震来了该怎么办?发生火灾怎么办?”等的活动指导，让幼儿了解地震的发生与避震措施，掌握自救互救知识。
3.观看安全教育片，提高防灾减灾意识。组织幼儿观看安全警示片，向幼儿进行应急避险教育，让师生学会了避险知识，懂得了灾难面前坚持就是胜利。
4.以教育讲座宣传，学习防灾减灾知识
利用主题班会宣传安全教育防灾的重要性，各班以安全教育课活动课为阵地，向幼儿讲授防灾救灾知识，开展防灾减灾安全教育主题活动。
5.本着对师生生命安全高度负责的态度，扎实做好防灾减灾知识教育和地震应急演练工作。5月12日14时28分开展了防灾减灾应急演练。结合本园实际，修订、完善应急疏散预案，准时组织师生开展地震逃生演练。本次演练提高了我园师生应对和处置实发事件的能力，更进一步增强师生的安全意识，增进师生之间的患难真情，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，整个演练活动达到了预期目标取得了良好的效果。防震减灾宣传周虽然过去了，但防震减灾工作任重道远，今后我们还要继续加大宣传力度，使防震减灾的观念深入人心，在全社会营造出一个做好防震减灾工作的良好氛围，努力提高师生的防震减灾意识，为更好地开展防震减灾各项工作做出新贡献。
夏庄街道源头幼儿园
2010年5月13日
第五篇：避震防震学会自救安全教育主题班会
避震防震学会自救安全教育主题班会 昌黎县昌黎镇第一中心小学 五年级一班
班会目的：
知识方面：使学生初步了解地震的成因，知道预防地震和自救的方法。
能力方面：培养学生科学推理能力和想象能力，使学生做个防震减灾知识的小宣传员。 情感方面：培养学生动手动脑的能力及团结协作的精神，向学生潜移默化地进行自然科学观的教育和爱国主义教育。
行为方面：当地震来临时，懂得自救和救人。 教学重点：
认识地震，地震时采取的措施。
教学难点：当地震来临时，我们如何自救?
活动要求：各年级中队辅导员布置队员提前收集资料，各中队根据自己学生情况自定活动主题，可根据下发的材料学习，学习后讨论，也可适当在班级里做模拟演练。活动时将各自主题书写在教室黑板上。 班会过程：
一、队会开始仪式
二、主题导入
同学们大家好! 我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失重。下面是对我国影响最大的几种自然灾害﹙课件出示﹚ 地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。 洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害。
大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。 冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。 海洋灾害： 风暴潮、灾害性海浪、 海啸、赤潮。
其它灾害还有很多。其中最常见破坏力最大的是地震灾害。
三、认识地震
2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。那么我们先来学习有关地震的知识。
1.地震是怎么回事?(播放课件)地震是人们平常所说的地动，是通过感觉或仪器察觉到的地面震动。它与风雨电一样，是一种极为普遍的自然现象，是地壳运动的一种表现形式。它的发生，是由于地壳运动过程中，来自天体的、地球内部的、外部的、以及地球自转速度的变化，导致地壳不同部位出现受力不均衡，分别受到挤压、拉伸、旋扭等力的作用，在那些地应力集中区，比较脆弱的地方，就容易破裂，引起断裂变动，地震也就随之发生了。 2. 地震发生前会出现哪些迹象?(点击看视频)
① 地下水异常。 由于地下岩层受到挤压或拉伸，使地下水位上升或下降;或者使地壳内部气体和某些物质随水溢出，而使地下水冒泡、发浑、变味等。井水是个宝, 前兆来得早, 天雨水质浑, 天早井水冒, 水位变化大, 翻花冒气泡, 有的变颜色, 有的变味道。
② 动物异常。 震前
一、二天,牛、马赶不进圈,乱蹦乱跳,嘶叫不止,烦燥不安,饮食减少;一些猪羊不吃食,烦燥不安,乱跑乱窜;狗狂叫不止;鸡不进窝,惊啼不止;鸭不下水;家兔乱蹦乱跳,惊恐不安;鸽子在震前数天惊飞,不回巢;密蜂一窝一窝地飞走;老鼠反应最灵敏,在震前一天至数天,老鼠突然跑光了,有的叼着小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上树;鱼惊慌乱跳游向岸边,翻白肚等。 震前动物有预兆; 老鼠搬家往外逃;鸡飞上树猪拱圈; 鸭不下水狗狂叫; 冬眠麻蛇早出洞; 鱼儿惊慌水面跳。
3.地震多发生在什么地方?(播放课件) 地震的发生是受着地质构造这个条件控制的。因此，地震的分布，多发生在那些活动构造体系内的活动构造带上，而且主要分布在存在着活动断层的地方。也就是说，地震的发生主要与活动断层有关。
四、交流地震自救知识 ﹙学生汇报，教师整理﹚
地震属于自然灾害，是人类无法抗拒的。既然发生了这样的厄运，我们必须面对。 1.在家庭怎样避震，地震时在楼房内的应急避震：
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲藏在坚实的家具下，或墙角处，也可转移到开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数大。总之，震时可根据建筑物的布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避。因熟睡来不及躲避者，应当"伏而待定"，切勿仰卧，侧过身来也能争得生存的机会。 住平房避震时，行动要果断，就近躲避，或紧急外出，切勿往返。如果处于房门附近，室外无保障，无危房或狭巷、可立即跑出室内，已冲出室外的人在短的时间内，不要急于返回室内。要避开高大建筑物，及时转移到安全的地方，要避开桥梁、危岩滚石地带，到桥下避震更是错上加错。来不及跑出房，要迅速贴屋角趴下，脸朝下，头近墙壁，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，在手反握右臂，鼻梁上方、两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼睛、嘴，用鼻子呼吸。这样即使房子倒塌，由于有残墙和家具可支撑，亦免伤亡或窒息。 2.在学校怎样避震：
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。 3.在公共场所怎样避震：
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;在商场、书店、展览馆、地铁等处选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。 4.在户外怎样避震：
就地选择开阔地避震蹲下或趴，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下;避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。
5.在野外怎样避震：
避开山边的危险环境避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等;避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。
6.地震时遇到特殊危险怎么办：
燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要用明火，震后设法转移。
遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。 毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂，危险品、易燃、易爆品仓库等。 7.如果被埋压怎么办：
搬动身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌;设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压;不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火;闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。不要乱叫，保存体力，用敲击声求救。
在影剧院、体育馆等处：当场蹲下或趴在排椅下;注重避开吊灯、风扇等吊挂物;用书包等爱护头部;在阛阓、书店、展览馆、地铁等处选择健壮的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处当场蹲下，用手或其他工具护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高峻不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等挺拔后吊挂物。
五、防震自救知识抢答。
六、学生演练室内避震。
七、本课小结
本堂课我们通过图片，实际演练等方式使大家基本掌握了地震这种突发事件时有秩序地逃生自救的技能，让大家掌握来不及逃离的情况下如何躲避地震伤害的本领。希望我们把自己的学习所得想自己身边的人多做宣传。