让你最有成就感的事情

第一篇：让你最有成就感的事情

备孕必知：让你最易怀孕的十大法宝

1、享受性运动——年轻2.5岁

调查发现，保持规律性爱女人的身体年龄比早早戒掉这一口儿的女人年轻2.5岁。除了更热爱生活，规律的高潮体验能增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物可以充当精子的护驾使者和开路先锋，减弱阴道内的酸性环境，使精子容易存活。而且，性兴奋时，宫颈口也会为精子打开方便之门，利于精子进入而使受孕成为可能。

2、维持健康体重——太胖太瘦都是过

有运动习惯的女人少有超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极端——太重或者太轻的人都不容易怀孕。原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵巢减少卵子的生产，渐渐引发慢性不排卵及不孕症。而体重过重则会造成体内雄性素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致慢性不排卵及不孕症。

3、吃素虽好——但最好不是全素

德国专家将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6 周的减肥计划结束后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

4、补充维生素E——给卵巢加油

美容院用精油保养卵巢，但抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。更好的保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E 可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。维生素E 的每日摄入量为150-300毫克即可。

5、少穿紧身衣——以防子宫内膜异位

英国科学家最新的研究报告指出，紧身衫裤在子宫及输卵管的四周围产生极大压力，当除去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但比较厚的子宫却会保持一段时间的压力。压力差使得子宫内膜细胞离开子宫进入卵巢， 形成子宫内膜异位症。根据英国官方统计，目前

英国约有10%～ 15%的育龄女性罹患子宫内膜异位，而穿着宽松纱丽的印度女性患子宫内膜异位症的就较少。

6、规律运动——孕力需要运动力

别要么不动，一动就恨不能把自己累到七窍生烟。专家说运动是细水常流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。 建议无限推迟孕育计划的女人更应保持每天30 分钟左右的运动时间。或者至少，每40 分钟站起来舒展一下身体。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循环障碍。让你的孕力保持在良好状态。

7、少穿高跟鞋——将健康风险降到最低

不是为了做妈妈就放弃了做窈窕美女的机会。在PARTY 和职场外交场合还是需要高跟鞋的配合的。但专家提醒，长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，还是多备几双舒适的平底鞋吧。

8、好好避孕——保护好自己的孕资源

咨询医生选择适合自己的避孕方式，因为频繁意外怀孕后的反复流产是对孕力最大的透支。专家说，钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，甚至因为刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间，一样降低孕力。

9、拒绝经期性生活——不让身体在最脆弱的时候受伤

关于经期是否可以做爱的争论仍在进行中。但如果你很在意自己的孕力的话，就不要冒险。专家发现，经期生殖道黏膜处于损伤状态，如果做爱，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，容易产生ASAb 抗体。一旦产生了这种抗体，就会让射入体内的精子凝集，失去活动力，也就无法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，约有80%的人在血清检查中发现了ASAb 抗体。

10、减少阴道冲洗——过犹不及

专家认为，阴道冲洗不能太频繁进行，需要时可在医生的指导下使用。因为频繁的冲洗会破坏阴道内环境平衡。调查发现，常用冲洗器具冲洗者，发生宫外孕的危险性是从来不做阴道冲洗者的3-4倍。另外，阴道冲洗还有可能会成为输卵管炎、盆腔炎的诱因。所以，患妇科炎症请及时就诊。

第二篇：情感散文：我们最有能力一起做的事情，就是幸福

会选择在这样的一个时间记录自己的故事，全都是因为感觉。已经有许久一段时间，我都忘记了自己喜欢写写东西的习惯了。直到最近又看到了一些感人的爱情故事，才决定把自己的故事记录下来。

我和他是在大学里面认识的。那年，我大一，他大三。第一次见面是在美丽的校园外的草坪上。他阳光开朗，笑起来特别好看。那时候的我觉得自己很平凡，只是在心里偷偷地埋下一份怦然心动的感觉。我们的相遇是如此的普通，甚至他也没有对我多大的在意，只是在校园遇到的时候会嘴角轻轻上扬。

我有一个比较八卦的舍友，准确地说，她算是小侦探吧。所有在学生会里面比较出名的学长和学姐的八卦，她几乎都知道。当然，也包括他。他的前女友是我的同系学姐，长得高挑美丽，又有工作能力。虽然那时候我不知道那是不是爱情了，但是知道后心里有点小失望。偶尔还会故意观察学姐，看看是什么地方让她这么吸引他。至于他们分手的理由，也是我一直到后面才知道的。

我们在校园里的相遇，都是很有规律的。我每天去食堂吃饭的路上都会经过他的宿舍门口。那时候的他经常穿着一件白色的衬衫，抽着一根烟，看上去有点忧伤。尽管我不喜欢会抽烟的男生，但是不知道为什么看他抽烟的样子总是让我有点着迷。

很快地，他离开了校园。他去了广州。我们之间的联系就只剩下偶尔的电话了。那时候移动流行1元999分钟的套餐，我把他悄悄加进来了。因为在学校的交集本来就少得可怜，除了我们是学生会同一部门的偶尔聚会外，我们根本就没有什么单独的见面机会。每次给他打电话，都要鼓起我很大的勇气，而他只是冷冷的，经常都是聊几句，就没有下文了。渐渐地，我也没有打给他了。

半年过后，我的世界里出现了另外一个他，他是透过朋友认识我的，我们的第一次见面很奇妙，是在学校的交流会上认识的。我对他没有太多的想法，只是把他当成好朋友。不过他的追求挺诚恳的，也许是我对于初恋的幻想太美好，一直没下定决心与他在一起。

一直到了学长回到校园参加毕业典礼的那天，那天晚上他请我们部门的人出去聚餐，由于我们人数太多，花费了不少钱，所以我的学姐让我务必把饭钱交还给他，毕竟刚毕业谁都不容易。也是这样的一个契机，我第一次打电话约他。可惜我又太过于胆小了，所以就叫了八卦舍友和我一起。我们一起去了一家叫做木吉他的奶茶店，那家店挺温馨的，我和他坐对面，舍友与他同排。我们聊得话题都是一些很平淡的问候之类的，直到我接了一个电话，那是另一个他打过来的，因为下雨了，他知道我外出，想给我送伞。

我接完电话，抬头看到他的表情，脸一下子就红了起来。舍友在旁边开始煽风点火，说有个男孩子追我挺久了，人也不错啊，什么之类的。我就更不好意思起来了。他似乎看出了我的害羞吧，很自然地跟我说，要是有个懂你爱你的人，就不要害怕去尝试。也是因为他这一句话，我开始了我的初恋。

初恋是美好的。只不过结束得也很快。感情的事容不下任何的勉强。就这样，在大二结束的时候，我也结束了我的初恋。

福州，是另外一段故事的开始。由于升学的原因，我和舍友两个人一起去了福州考试。福州的天气是有点古怪，我一去就感冒不停。也是因为这次的福州之旅，我的人生有了新的变化。得知他也在同一个城市，于是就打电话约部门聚会。因为我们在大学时候的感情都不错，所以想说很久没见面就大家一同聚聚。那时候对他只是很纯粹的友情，把他当做大哥哥一样看待。我们几个一同吃完饭，去了肯德基。

我也是后来才知道，这次肯德基的见面是关键。由于那几天福州一直下雨，我又怕冷，那天我穿了一件米色的毛衣，扎了一个简单的马尾，围了一条粉红色的围巾。我们在肯德基里并排坐着，我们几个开心地聊天。舍友开始爆料我的一些糗事，我的脸唰一下就红了。后来的他说，那时候我涨红的脸让他有了心动的感觉。

很快地，考试结束，我要离开福州了。离开的前一天晚上，我在宿舍睡觉，那时候傍晚六点多的我一个人静静地躺在床上休息。由于头痛的原因，我没有与舍友一起去逛街。突然，我接到了他的电话，休息中的人声音听起来比较脆弱吧，他说他要过来看我。他刚好与舍友一齐到宿舍，他说过来给我们践行一下。他给我带了地瓜粥，还有一些简单的配菜，但是身处异乡的我已经觉得很温暖了。隔天，我背上行蘘回到了原来的城市。

那年的生日，我意外收到了一个礼物。那是一个包装得很精致的香水。第一次收到无名的礼物，除了惊喜还是惊喜哈。我正在思考是谁送来的时候，脑海里突然闪过他的身影，于是我给他打了一通电话。他接电话起来的时候语气听起来是惊喜，我就确定是他了。他说他原本在打瞌睡，看到我的电话，突然感到很有精神。那时候的我，坐在公交车上，除了惊喜，还有感动。

后来的我去了福州读书，我们就这样自然地在一起了。我去的第一天，我们一起去看电影，一起去吃饭，一起去逛街。他还送我去学校了。也是第一次，我们牵手拥抱。那时候家里人知道一些，一直反对我找外地的。所以去上学前有警告我。但是我这人，骨子里是任性的，我认定的，我就要去追求，就算受伤也无所谓。

他会在下班后搭一个多小时的公交来看我，我们在校园里一起骑着自行车，飞快地奔跑。我们一起坐在草坪上，慢慢数星星。我们一起在篮球场上，放肆地投篮。我们一起去不知名的小店，享用我们乐此不疲的美食。我们在一起的时光，一切都很美好。我们刚开始的感情，都以为只是尝试，但是慢慢地，我们越捆越紧。

记得有一次，我半夜发高烧了，舍友们都睡着了。我给他打电话了，就这样他陪我从凌晨讲电话讲到了五点多，后面他骑车过来载我去看医生。我在医院打了三天的点滴，他一步都没有离开。我和他说过，我不用你每时每刻都陪伴着我，但是在我很需要你的时候，你一定要出现。每次放假回家，不管是来回，他都一定会准时出现在动车站的门口等我。每次回家，他都会给我一个大大的拥抱，然后跟我说傻瓜，我们很快就会再见面了，不要太想我了哈!然后我就带着红红的眼眶坐车回家了。

因为家里人的极力反对，所以我每次回家顶不住压力了就给他发短信说我们分手吧，然后再自己偷偷地抹眼泪。但是他从来都不会放弃，他跟我说，我们就是同一类的人，注定是分不开的。我们在一起的日子里，我在他面前可以肆意任性，像个小孩子又像个小大人一样地围绕着他。

毕业了，他为了我来到了我所在的城市。他说，我是他努力的理由。他会在这个城市给我创造出一个幸福的家。刚开始的我们一味憧憬着美好的生活，却也忽略了生活的考验。

家里人开始严厉要求我要离开他，他们觉得我和他在一起是我吃苦的。身边越来越多的人要我离开他。我也开始动摇了，我开始不喜欢接他的电话，不喜欢和他一起出门了。他似乎也意识到了我的变化，但是他从来不在我的面前表现出来。在我面前的他，依旧是开朗阳光的他，即使他压力很大，但是从来不会迁怒到我身上。他总说，我是他微笑的理由。

那时候的我在一所小学教书，他会在他放假的时候，送我上班，给我送午餐，在我下班的时候来我画黑板报。他画画很好，总是可以画出我想要的。下雨了，他就会提前下班给我送雨伞，送外套。

人总是不满足的，我开始对身边条件好的追求者动心了。我在他回老家的时候提出了分手，我说我受不了那么多的压力。我好累，我求他放过我。我还趁他回家之际，去他住所，把自己的东西都收拾走了。然后，一个人在那里静静地哭了一场。

他回来了。那天，他说他回到住处的时候，感觉自己都空了。一直总感觉还欠他一个解释，所以我选择了一天去看他。我敲开他门的时候，感觉他憔悴了好多。心中突然很痛。不过我还是很镇静地跟他说。那是我第一次看到他流泪的样子，我也终于受不住了，我的眼泪也拼命往下掉。但是我还是把话说得非常坚决，我请求他放开我的手。一直到现在，想起他哭的样子，我还是很揪心。

就这样，我离开了他。我和家里人喜欢的对象在一起了。那时候，我晚上还在一家培训机构兼职，我隐约可以看见对面楼上黑暗中有一个熟悉的身影，我很确定那是他。

不过，我从不跟他打招呼，甚至是忽视他。我还把现任的男朋友叫来帮我兼职，希望他会知难而退。直到有一天，我终于没看到他了。那一天晚上，我一个人在宿舍翻看以前的照片，看到了照片里的他，我终于忍不住自己的情绪，穿上了外套，跑到了他的住所下面。我给他打电话，说我们一起吃夜宵吧!他本来就不胖，加上那段时间的精神折磨，他更瘦了。

我看到了那个熟悉温暖的笑容了。我说，我们一起喝酒吧!我们买了几个易拉罐，买了一些烧烤，肆无忌惮地吃起来了。我本来酒量就不好，喝了2个易拉罐，我就开始头晕了。也许是酒精的缘故，我开始哇哇大哭起来。他就这样抱着我，那么疼惜地抚摸着我的头，跟我说，你不要离开我好不好，我一定努力赚钱，我一定会给你幸福的。就这样，我也不知道哭了多久。但是，我还是没有回头。

那天，我去参加了同学的婚礼。看到了同学有情人终成眷属的模样，脑袋里都是他的影子。我写下了心情，爱可不可以不要这么痛。我和朋友们一起去了KTV，刚开始的气氛都很好，我也没有想太多。到了后半夜，朋友剩下几个比较知心的，我开始疯狂点一些伤感的歌。开始喝酒，越喝越多。然后走去厕所给他打了个电话。他问我在哪里，我说我在唱歌，可能是说话的时候已经有点晕乎了，语气和平常时不一样。

他很快就赶到了。后来才知道，他是从住所那里一路跑过来的，因为太晚了，打不到车，他很担心我。他到的时候，我还在一个人在唱歌。眼泪已经流了满面。后来我就趴在沙发上睡觉，其实我没有睡，我只是不想让他看到我泪流满面的样子。他把我的脸放在他的大腿上，轻轻地抚摸我的头，跟我说一切都会好起来的。我跑进了卫生间，我在里面贴着墙壁使劲地哭。我真的觉得太痛了。不知道怎么样可以治愈。他在外面拼命敲门，他怕我出事，后来我开门了，他就那样紧紧地抱着我，哭着说我们不要放弃好不好。

后来，他背着我去搭计程车，送我回去住所休息。隔天我醒来的时候，屋子空空的。他去上班了。我终于明白，爱情是不能将就的。

我跟现任的男朋友分手了，我很清楚地告诉他，我很爱他，容不下另一个人了。

就这样在反反复复后，我回到了他的身边。我发誓，我要一辈子爱他。

尽管家里人还是一直反对，但是他用他的努力，他的上进战胜了。他甚至还在我所在的城市中买了房子，实现他给我的诺言。

现在的我们很幸福，每天我们各自上班，下班后一起买菜做饭。晚饭后，他拉我的手去逛超市，他会带我参加他朋友的聚会，跟我分享他一天的喜怒哀乐。我也还像以前一样，天天在他面前，像个小孩子又像个小大人一样管着他。我希望，一直就这样幸福下去。我也希望，如果有像我这种情况的朋友，可以不要经历分开的那种痛，好好珍惜彼此。

要相信，我们最有能力一起做的事情，就是幸福。

第三篇：关于订婚 让你始料未及的6件事情

导语：大部分女人在订婚之后都会感到困惑，甚至有些难过，这是很正常的。如果你不知如何应对这突如其来的变化，就会因此滋生出一些恐惧、焦虑、生气的情绪。订婚是人生中的一个转折，同时也是一个验证自己是否选对另一半的绝佳时机。几天之后，难过的情绪逐渐远去，你会变得兴奋起来，开始期待与另一半美好幸福的生活。

1、不论你们关系多么亲密，交往多长时间，你都会对订婚后的生活产生质疑

你真的能每天不修边幅的过日子吗?你能保证每周都像以前一样按时锻炼身体吗?当你有了孩子以后，婆婆要过来一起住，你会怎么办?这些是你订婚以后不得不考虑的问题。你可以在网络上与别人交流这些问题，与她们分享你的困惑，让她们帮你出谋划策。如果你在这些平台上与别人建立了良好的关系，在没有给别人造成婚前恐惧的前提下，分享你的恐惧必须以信任和自信为基础。

2、你会因为婚姻而调整自己的朋友圈

订婚一方面让你对婚姻有所期待，另一方面你可以不用再继续等待另一半的出现;但你的朋友圈会因此发生改变。结了婚的朋友可以给你关于婚姻的各方面建议，因为他们曾经经历。有些事情是你以前绝对不会遇到的，例如：如何与脾气暴躁的小姑子相处?你的单身朋友可能不会明白你的感受。这是一个让你调整与朋友之间关系的时机，你会理解并喜欢这样的变化。

3、安排婚礼对你来说是一项考验

安排整个婚礼对你来说是一个成长的机会。可能你会发现自己对某件事难以做出选择，或是放弃了自己的完美主义。不论你在忙些什么，在这个过程中，你都会得到锻炼。不要再感到不安、生气，珍惜这个让你感到不足和充满挑战的机会，你一定会因此获得成长，并满心欢喜。

4、你可能陷入一定程度的认同危机

假设“女朋友”、“未婚妻”、“妻子”是一个个让女人获得自我肯定的标签，然后你给自己的人生贴了某个标签，之后你发现，因为订婚，所有的事情都不是原来的样子了，你因此产生某种程度的认同危机。你们可以携手共同面对这些危机，憧憬美好的生活。

5、你可能会因为订婚动摇自己的女权主义思想

社会规范和女权主义思想之间往往是有矛盾的。现代的女权主义思想强调独立、成功，而不是遵守那些不平等和已过时的习俗。一旦你订婚，你可能会意识到自己理想中的婚礼可操作性不强。婚纱代表纯洁的话，戒指就表示你已经不是单身了。为了增加神秘感，你得被迫在婚礼时戴着面纱。

6、订婚后的时期是一个很好的解决矛盾的机会

安排婚礼可能会成为婚前试图解决矛盾的一大障碍。如果放任不管，这些矛盾就像一个迟早会爆炸的压力锅，严重影响彼此之间的关系。你的爱人就如同镜面反射原理一样，将所有糟糕的情绪、不满反馈给你。如果能很好利用订婚后的时期，解决矛盾，彼此磨合，婚后的生活会更加融洽，默契。

要想建立一个稳定、美满、和谐的家庭，双方必须找到适合彼此的共同相处的方式，这样你们的爱情和婚姻都会开出幸福之花。

第四篇：一百首最有禅境的偈诗，看哪首能让你顿悟？

1、菩提本无树，明境亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。(六祖示法诗)

2、岩上桃花开，花从何处来?灵支才一见，回首舞三台。(觉海法因庵主开悟诗)

3、处处逢归路，头头达故乡。本来成现事，何必待思量。(神照本如开悟诗)

4、金屑眼中翳，衣珠法上尘。已灵犹不重，佛视为何人。(文偃诗)

5、几年个事挂胸怀，问尽诸方眼不开。肝胆此时俱破裂，一声江上待郞来。(分庵主开悟诗)

6、焰里寒冰结，杨花九月飞。泥牛吼水面，木马逐风嘶。(本寂诗)

7、三十年来寻剑客，几回落叶又抽枝。自从一见桃花后，直到如今更不疑。(灵云志勤开悟诗)

8、山前一片闲田地，叉手叮咛问祖翁;几度卖来还自买，为怜松竹引清风。(五祖清演开悟诗)

9、空门不肯出，投窗也太痴。百年钻故纸，何日出头时。(神赞蜂子投窗诗)

10、常忆西湖处士家，疏枝冷蕊自横斜。精时一片当时事，只欠清香不欠花。(虚舟普度墨梅诗)

11、南去北来休便休，白草吹尽楚江秋。道人不是悲秋客，一任晚山相对悉。(程颢题淮南寺诗)

12、他人骑大马，我独骑驴子。回顾担柴汉，心下较些子。(王楚志他人诗)

13、吾心似秋月，碧潭清皎洁。列物堪比伦，教我如何说。(寒山吾心诗)

14、孤云将野鹤，岂向人间住?莫买沃洲山，时人已知处!(刘长卿送上人诗)

15、我有一方便，价值百匹练。相打长伏弱，到死不入县。(王梵志我有诗)

16、南台静坐一炉香，终日凝然万虑忘。不是息心去妄想，都缘无事可商量。(守安南台静坐诗)

17、六祖当年不丈夫，倩人书壁自糊涂。分明有偈言无信，却受他家一钵盂。(悟新诗)

18、山县萧条早放衙，莲塘无主自开花。三叉路口炊烟起，自瓦青旗一二家。(惠洪诗)

19、身是菩提树，心如明境台，时时勤拂试，莫使有尘埃。(神秀示法诗) 20、一树春风有两般，南枝身暧北枝寒。现前一段西来意，一片西飞一片东。(了元诗)

21、祖师遗下一只履，千古万古播人耳。空自肩担跣足行，何曾踏着自家底。(五祖演云诗)

22、瞋是心中火，能烧功德林。欲行菩萨道，忍辱护真心。(寒山诗)

23、独坐清谈久亦劳，碧松燃火暖衾袍。夜深童子唤不起，猛虎一声山月高。(俞紫芝诗)

24、碧涧泉水清，寒山月华白。默知神自明，观空境逾寂。(寒山诗)

25、苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带斜阳，青山独归远。(刘长卿送灵澈诗)

26、眼入毫端写竹真，枝掀叶举见精神。因知幻物出天象，问取人间老斫轮。(黄庭坚题子瞻墨竹诗)

27、亭亭菊一枝，高标矗晚节。云何殷红色，殉道应流血。(弘一咏菊)

28、岭上白云舒复卷，天边皓月去还来。低头却入茅檐下，不觉呵呵笑几回。(白云端禅师诗)

29、岁月人间促，烟霞此地多。殷勤竹林寺，能得几回过。(朱放题竹林寺诗) 30、众星罗列夜明珠，岩点孤灯月未治。圆满光华不磨莹，挂在青天是我心。(寒山众星诗)

31、城外土馒头，馅草在城里。一人吃一个，莫嫌没滋味。(王梵志禅诗)

32、步步穿篱入境幽，松高柏老几人游;花开花落非僧事，自有清风对碧流。(牛仙客沼寺诗)

33、尽日寻春不见春，芒鞋踏遍陇头云。归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。(梅花尼嗅梅诗)

34、终南最佳处，禅诵出青霄。群木沉幽寂，疏烟泛泬寥。(司空图牛头诗)

35、为爱寻光纸上钻，不能透处几多般。忽然撞着来时路，始觉半生被眼瞒。(守端蝇子透窗诗)

36、君不见，三界之中纷扰;只为天明不了绝。一念不生心澄然。无去无来不生灭。(拾得诗)

37、自笑老夫筯力败，偏恋松岩爱独游。可叹往年至今日，任运还同不系舟。(拾得自笑诗)

38、不是风幡不是心，迢迢一路绝追寻。白云本自无遗迹，飞落断崖深更深。(草堂清禅师诗)

39、千尺丝纶直下垂，一波才动万波随。夜静水寒鱼不食，满船空载明归。(德诚船居寓意诗) 40、不是风兮不是幡，清霄何事撼琅玝。明时不用论公道，自在闲人正眼看。(圆通仙禅师诗)

41、玉在池中莲出水，污染不能绝方比。大家如是苦承当，洞庭一夜秋风起。(佛印玄禅师诗)

42、七百僧中选一人，本来无物便相亲。夜传衣钵曹溪去，铁树开花二月春。(草堂清禅师诗)

43、尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。不是一番寒彻骨，争得梅花扑鼻香。(希运诗)

44、卢陵米价逐年新，道听虚传未必真。大意不须歧路问，高低宜见本来人。(黄龙慧面禅师诗)

45、荷衣松食住深云，盖是当年错见人。埋没一生心即佛，万年千载不成尘。(楚云南禅师诗)

46、师资缘会有来由，明镜非占语暗投。坏却少林穷活计，橹声摇月过沧洲。(萝庐禅师诗)

47、万境万机俱寝息，一知一见尽消融。闲闲两耳全无用，坐到晨鸡与暮钟。(石屋山居诗)

48、过去事已过去了，未来不必预思量。只今只道只今句，梅子熟时枙子香。(石屋山居诗)

49、白云深处拥雷峰，几树寒梅带雪红。斋罢垂垂浑人意，庵前潭影落疏钟。(曼殊住西湖白云禅院作此诗) 50、白首重来一梦中，青山不改旧时容。鸟啼月落桥边寺，倚枕犹闻半夜钟。(孙觌枫桥三绝诗)

51、残年不复徙他帮，长与两禅同夜釭。坐到更深都寂寂，雪花无数落天窗。(陈与义与智老天经夜坐诗)

52、云痕变灭一兴亡，铃语沉沉碣草荒。立马城阴高处望，塔尖留得古斜阳。(何振贷铁塔诗)

53、鸟舍凌波肌似雪，新持红叶索题诗。还卿一钵无情泪，恨不相逢未髦时。(曼殊本事诗)

54、刀斧斫不开，灵机绝点埃。清风扫残雪，和气带春回。(退谷云诗)

55、白牛常在白云中，人自无心牛亦同。月透白云云影白，白云明月任西东。(普明禅师牧牛颂诗)

56、年老心闲无外事，麻衣草座亦容身。相逢尽道休官好，林下何曾见一人。(灵澈东林寺酬韦丹刺史诗)

57、狂心歇处幻身融，内外根尘色即空。没澈灵明无挂碍，千差万别一时通。(圆瑛常州天宁禅寺定后口占)

58、山头禅室挂僧衣，窗外无人溪鸟飞。黄昏半在山下路，却听泉声恋翠微。(孟浩然过融上人兰若诗)

59、香芭冷透波心月，绿叶轻摇水面风。出守出时君看取，都芦只在一池中。(佛鉴勤禅师诗) 60、千年苔树不成春，谁信幽香似玉魂。霁雪满林无月晒，点灯吹角做黄昏。(虚堂智愚禅师古梅诗)

61、一度林前见远公，静闻真语世情空。至今寂寞禅心在，任起桃花柳絮风。(栖白寄白山景禅师诗) 6

2、西禅寺古振唐风，百丈怡山一脉通。坐破薄团卷帘笑，风光不减荔枝红。(苏渊雷题西禅寺诗) 6

3、放出沩山水轱牛，无人坚执鼻绳头。绿杨芳草春风岸，高卧横眠得自由。(怀海沩山牯牛诗) 6

4、枿坐云游出世尘，兼无瓶钵可随身。逢人不说人间世，便是人间无事人。(杜荀鹤赠质上人诗) 6

5、四大由来造化工，有声全贵里头空。莫嫌不与凡夫说，只为宫商调不同。(人人谂鱼鼓颂诗) 6

6、青灯一点映窗纱，好读楞严莫忆家。能了诸缘如幻梦，世间唯有妙莲花。(王安石和诗赠女) 6

7、手把青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前。(契此播秧诗) 6

8、空门寂寂淡吾身，溪雨微微洗客尘。卧自白云情未尽，任他黄鸟醉芳春。(可止精舍遇雨诗) 6

9、一念空时万境空，重重关隔豁然通。东西南北了无迹，只此虚玄合正宗。(日本一山国师牧牛颂诗) 70、千峰顶上一间屋，老僧半间云半间。夜晚云随风雨去，到头不似老僧闲。(志芒千峰顶上诗) 7

1、溪水清涟树老苍，行穿溪树踏春阳。溪深树密无人处，惟有幽花渡水香。(王安石天童山溪上诗) 7

2、滔滔不持戒，兀兀不做禅。酽茶三两碗，意在钁头边。(慧寂诗) 7

3、大梅梅子熟，庞老已先知。正眼验真妄，相逢拍手归。(桦源岳禅师诗) 7

4、欲悟色空为佛事，故栽芳树在僧家。细看便是华严偈，方便冈开智慧花。(白居易僧院花诗) 7

5、溪声便是广长舌，山色岂非清净身。夜来八方四午偈，他日如何举似人。(苏轼赠东林揔长老诗) 7

6、藏身无迹更无藏，脱体无依便厮当。古镜不磨还自照，淡烟和露湿秋光。(无名禅师诗) 7

7、草堂名刹岁年深，三藏谈经事莫寻。唯有千章云木在，风来犹作海潮音。(溥光题草堂诗) 7

8、是风是幡君莫疑，百草丛中信步归。王道太平列忌讳，戏蝶流茑绕树飞。(自得晕禅师诗) 7

9、海门瘦月远无斜，潮退虚声吼白沙。短袖闲叉无事乎，荆山野寺看梅花。(吕留良悟空寺观梅花) 80、终日看天不举头，桃花烂漫始抬眸。饶君更有遮天网，透得牢关即便休。(何山守珣开悟诗)

81、一榻萧然傍翠阴，画扃松户冷沉沉。懒融得到平常地，百鸟街花无处寻。(祖印明禅师诗) 8

2、黄梅席上数如麻，句里呈机事可嗟。真是本来无一物，青天白日被云遮。(西塔禅师诗) 8

3、麻砖作镜不为难，忽地生光照大千。堪笑坐禅求佛者，至今牛上更加鞭。(佛印元禅师诗) 8

4、卢陵米价播诸方，高唱轻酬力未当。觌面不干升斗事，悠悠南北谩猜量。(长灵卓禅师诗) 8

5、语路分明在，凭君仔细看。和雨西风急，近火转加寒。(道吾真禅师诗) 8

6、卓尔难将正眼窥，迥超今古类难齐。苔封古殿无人侍，月锁苍梧凤不栖。(丹霞淳禅师诗) 8

7、炉熏细细烧禅房，竹日晖晖映短墙。安得买邻珙岁晚，钵盂分饭共绳床。(李彭荅友赠诗) 8

8、众生诸佛不相侵，山自高兮水自深。万别千差明底事，鹧鸪啼处百花深。(曼殊迟友诗) 8

9、云树高低迷古墟，问津何处觅长沮。渔郎行人深林处，轻叩扉门问起居。(曼殊本事诗) 90、九年面壁成空相，持锡归来悔晤卿。我本负人今已矣，任他人作乐中筝。(曼殊本事诗) 9

1、春雨楼头尺八箫，何时归看浙江潮。芒鞋破钵无人识，踏过樱花第几桥。(曼殊本事诗) 9

2、雨在时时黑，春归处处青。山深失小寺，湖尽得孤亭。(唐庚栖禅暮归书所见诗) 9

3、春看湖烟腻，晴摇野水光。草青仍过雨，山紫更斜阳。(唐庚栖禅暮归书所见诗) 9

4、窗外芭蕉要半庵，心番一炷静中参。云霞幻灭寻常事，禅定莫如是钵悬。(亦苇禅定诗) 9

5、言从天竺诗，偶步下云房。新霁铃声活，晨炊松叶香。片云驻灵石，一鸟荅松篁。檐下花仍在，禅心但坐忘。(俞明震于竺诗) 9

6、湖上春光已破悭，湖边杨柳拂雕栏。算来不用一文买，输与山僧闲往来。(道济诗) 9

7、负郭幽居一林清，残花寂寂水泠泠。夜深宴坐无灯火，卷土疏帘月满庭。(李光新年杂诗) 9

8、春雪满空来，触处是花开。不知园里树，哪个是真梅。(讷堂思禅师诗) 9

9、契阔死生君莫问，行云流水一孤僧。无端狂笑无端器，纵有欢肠已似冰。(曼殊诗) 100、清风楼上赴官斋，此日平生眼豁开。方信普通年事远，不从葱岭带将来。(越山师开悟诗)玉蟾宫“问道”请点击与大师同行，游道教仙山。访千年古观，觅圣贤足迹。有高人解惑，体修真之路。接天地之气，悟大道智慧。

第五篇：中国首届EMBA卓越100评选、中国首届最有成就EMBA教育院校评选赞助策划方案

本次活动分拆为三部分：

中国首届EMBA卓越100评选、中国首届最有成就EMBA教育院校评选赞助

EMBA卓越100

高尔夫球赛赞助

EMBA卓越100颁奖盛典赞助

本次活动赞助商分为钻石赞助商、白金赞助商、黄金赞助商和其他赞助商。

本次活动为赞助单位构建三大宣传平台：

1、平面、电视平台。(1)新闻发布。(2)在活动过程中利用证券日报创业周刊、其主导的传媒俱乐部和关系媒体进行大量的文字宣传和广告投放。(3)在投票期间，利用中国教育电视台财富访谈(中午12：00---12：30)进行商学院院长、EMBA选手对话访谈。

2、直投。在各大商学院设投票宣传报刊架，定期张贴各院校选手投票情况,在各大学进行张贴宣传画的方式，进行投票宣传和发动。

3、网络宣传。在投票期间，新浪网在首页进行活动推广，在财经频道作重点推广，投票期三个月，投票前后的宣传时间总计半年。

冠名赞助-主办单位 200万元人民币

(钻石赞助商，仅限一家)

主要权益：

冠名：整体活动赞助方列入办次活动主办名单

用贵单位名称冠名“2007中国首届EMBA卓越100评选、高尔夫球赛、

中国首届最有成就EMBA教育院校评选暨颁奖盛典”

，即****2007中国首届EMBA卓越100评选，****中国首届最有成就EMBA教育院校评选及****卓越100高尔夫球赛****2007中国首届EMBA卓越100暨中国首届最有成就EMBA教育院校颁奖盛典

并在新浪网的长达三个月的投票期间，及其它所有对外广告、媒体宣传、现场背景板上标示用贵单位名称冠名本次活动。

礼遇与演讲:

(1)公司领导优先被推介给参与本次活动的企业领袖和重要嘉宾，优先享受论坛提供的各种重要资源，优先利用论坛创造的各种商机;

(2)授予贵方本次活动主办方之一称号,列入组织结构,在所有现场及对外广告宣传中出现.

(3)公司领导可担任大会组委会副主任，担任专家委员会委员，高尔夫比赛颁奖嘉宾， 颁奖盛典颁奖嘉宾，

(4)公司领导可在本次活动的重要分次活动中的开幕式(或闭幕式)上致辞，或演讲;

(5)在活动中，发放或播放公司宣传资料或宣传片;

(6)出席本次活动的最高规格的高层圆桌会议(互联网现场直播、中央电视台报道)。

(7)经组委会同意，赞助商可根据宣传需要布置宴会厅，在开幕(或闭幕)晚宴上致辞，并在主宾桌就座;

(8)公司的领导出席论坛新闻发布会，并做演讲及回答记者提问

(9)颁奖结束，可邀请获奖卓越EMBA前十到企业参观考察、主题演讲等活动。

宣传及广告:

(1)2007组织媒体对公司进行一次重大报道，活动期间可安排国内外知名媒体对其领导进行专访;

(2)可获赠证券日报创业周刊封面广告4个页面(报价40万/期)，活动刊物全彩封面广告(报价30万元);

(3)在本次活动的各种分次活动现场以钻石赞助商的名义出现，在活动背景板的最显著位置、大会会刊、会议文件、宣传品、广告和大会新闻报道中均出现公司名称或标志，并可利用会场内外的重点场合进行企业形象展示;(例如，悬挂贵单位巨幅宣传横幅一条，内容“**公司预祝”高尔夫比赛圆满成功、有条件的设置升空气球、摆放易拉宝广告等)

(4)公司宣传材料可与活动会刊一起赠送给参会的重要嘉宾和企业领导，并可在记者招待会现场发放;

(5)公司网站链接到本次论坛网站显著位置。

(6)在活动开场前、中场休息时滚动播放公司宣传片或发放资料;

专业服务:

(1)活动期间将成立专门小组(包括摄影、摄像、翻译等人员)，在活动期间根据公司需要陪同公司领导，随时记录公司领导的重要活动(主题演讲、会晤嘉宾、领导宴会、媒体专访、精彩问答、各种花絮)。会后整理并提交贵公司。

(2)向公司提供本次论坛的全部文字资料;收集整理各报纸、杂志、电视台及互联网报道的有关公司及领导的文字、图片、影像。

其他回报:

(1)赠送活动全程入场券10套

协办单位-白金级赞助商(80万人民币，同行业仅限一家)

主要权益：

礼遇与演讲:

(1)公司领导可做本次活动的专家评委和颁奖嘉宾。

(2)在活动开幕式(或闭幕式)上致辞，或演讲;

(3)出席高规格的高层圆桌会议(互联网现场直播、中央电视台报道);

(4)公司的领导出席活动新闻发布会，并做演讲及回答记者提问;

(5)公司的领导出席嘉宾宴会并在主宾桌就座;

(6)授予贵方论坛协办单位称号,列入组织结构,在所有现场及对外广告宣传中出现;

宣传及广告:

(1)在活动开场前、中场休息时滚动播放公司宣传片或发放资料;

(2)2007对公司进行一次重大报道，论坛期间可安排国内外知名媒体对其领导进行专访;

(3)可获赠2个页面的证券日报创业周刊2-4版整版广告3个(报价18万元/期)，活动会刊全彩广告(广告报价15万元);

(4)在论坛现场以白金级赞助商的名义出现，在活动背景板的最显著位置、大会会刊、会议文件、宣传品、广告和活动新闻报道中均出现公司名称或标志，并可利用会场内外的重点场合进行企业形象展示;

(5)公司宣传材料可与活动会刊一起赠送给参会的重要嘉宾和企业领导，并可在记者招待会现场发放;

(6)公司网站链接到本次论坛网站显著位置。

(7)颁奖结束，可邀请获奖EMBA到期企业演讲、考察，针对企业问题会诊。

专业服务:

(1)大会将成立专门小组(包括摄影、摄像、翻译等人员)，在论坛期间陪同公司领导，随时记录公司领导的重要活动(主题演讲、会晤嘉宾、领导宴会、媒体专访、精彩问答、各种花絮)。会后整理并提交贵公司。

(2)向公司提供本次论坛的全部文字资料;收集整理各报纸、杂志、电视台及互联网报道的有关公司及领导的文字、图片、影像。

其他回报:

(1)赠送活动全程入场券10套

支持单位(赞助金额：30万元人民币)

主要权益：

礼遇与演讲:

(1)公司领导可聘为专家评委委员和活动颁奖嘉宾

(2)公司领导可在活动重要演讲场地进行演讲;

(3)出席活动高规格的高层圆桌会议(互联网现场直播、中央电视台报道)。

(4)公司的领导出席嘉宾宴会并在主宾桌就座;

宣传及广告:

(1)2007对公司进行一次报道，论坛期间可安排国内外知名媒体对其领导进行专访;

(2)可获赠者证券日报创业周刊5-8版1个页面的广告(报价162000元)，论坛会刊全彩广告(报价5万元);

(3)在活动现场以黄金级赞助商的名义出现，在活动背景板的显著位置、活动会刊、会议文件、宣传品、广告和大会新闻报道中均出现公司名称或标志，并可利用会场内外的重点场合进行企业形象展示;

(4)公司宣传材料可与活动刊一起赠送给参会的重要嘉宾和企业领导，并可在记者招待会现场发放;

(5)公司网站链接到本次论坛网站显著位置。

(6) 颁奖结束，可邀请获奖EMBA到期企业演讲、考察，针对企业问题会诊。

专业服务:

(1)大会将成立专门小组(包括摄影、摄像、翻译等人员)，在活动期间陪同公司领导，随时记录公司领导的重要活动(主题演讲、会晤嘉宾、领导宴会、媒体专访、精彩问答、各种花絮)。会后整理并提交贵公司。

(2)向公司提供本次活动的全部文字资料;收集整理各报纸、杂志、电视台及互联网报道的有关公司及领导的文字、图片、影像。

其他回报:

(1)赠送论坛全程入场券10套

酒会赞助商 (赞助金额：10万元人民币)

主要权益：

礼遇与演讲:

(1)公司领导可聘为颁奖盛典颁奖嘉宾;

(2)可在酒会开始前致辞3分钟;

宣传及广告:

(1)可获赠的半版证券日报创业周刊广告(价值8万元)和半个页面活动会刊全彩广告(价值3万元);

(2)在活动现场以银级赞助商的名义出现，在活动背景板的显著位置、活动会刊、活动文件、宣传品、广告和大会新闻报道中均出现公司名称或标志，并可利用会场内外的重点场合进行企业形象展示;

(3)酒会背景板上最显著位置出现公司名称或标志;

(4)经组委会同意，赞助商可根据宣传需要布置宴会厅并在主宾桌就座;

(5)公司宣传材料可与活动会刊一起赠送给参会的重要嘉宾和企业领导，并可在记者招待会现场发放;

(6)公司网站链接到本次论坛网站显著位置。

专业服务:

(1)大会将成立专门小组(包括摄影、摄像、翻译等人员)，在论坛期间陪同公司领导，随时记录公司领导的重要活动(演讲、会晤嘉宾、宴会、媒体专访、各种花絮)。会后整理并提交贵公司。

其他回报:

(1)赠送论坛全程入场券5套

 实物赞助商 5万元人民币

(实物赞助范围：礼品、奖品、酒水、笔记本、投影仪等。)

享受权利：

1、在活动会刊刊登彩色整版广告一次(价值10万元)

(2)在观众的礼品上明显印刷赞助商标识，宴会抽奖活动中宣布奖品提供厂商的名称。

(3)在颁奖盛典外大厅获得展示背板一块和3*2平方米标准尺寸展示台，用于进行产品展示，派发宣传资料等。

(4)获得与会人士数据库一套。

(5)在活动资料袋中插放厂商产品等宣传资料，共向主办方提供1000份。

(6)获得2张高尔夫比赛资格门票和5张颁奖盛典参加门票。

 其他类赞助及支持形式

项目名称发布规格报 价(人民币：元)

活动笔记本活动笔记本赞助商企业标识6台笔记本

插入资料限10页内(由赞助商提供)5000

系 索含企业的名称和标识2000

资料袋含企业的名称和标识8000

活动纪念本含企业的名称和标识5000

活动纪念笔含企业的名称和标识5000

活动纪念包含企业的名称和标识8000

活动指定礼品含企业的名称和标识24000

午宴会/晚宴会赞助背板含企业的名称和标识，5分钟主题词午宴48000元/晚宴68000元

活动茶歇共两场24000

会场标准展位标准3*2平方米7200

横 幅提供内容5000

广告牌提供内容7500

注：

1、有关这些赞助与广告机会的详细情况可向组委会咨询。

2、本文件赞助权根据先来后到的原则办法，但整体赞助公司具有同等条件下的优先权。

宣传媒体

中央电视台、北京电视台、上海东方卫视、凤凰卫视、深圳电视台、新华网、新浪网

人民日报、经济日报、经济观察报、中国经营报、

中国经济时报、中国工商时报、香港大

公报、文汇报、金融时报、中国证券报、证券日报、证券时报、国际金融报、财经杂志、

上海第一财经、上海文汇报、解放日报、上海东方早报、华尔街日报、道琼斯、彭博、路

透社、美国《财富》、《商业周刊》、《福布斯》、CNN、时代周刊、路透社、经济学家

中央人民广播电台、北京经济台、

北京交通台、北京音乐台、中国国际广播电台、中国中央教育频道

企业家杂志社、中国商界杂志社、成功营销杂志社、商学院杂志社等等

单位名称中文

英文

网址

详细地址邮编

参会人职务手机

电话传真E-MAIL

联系人电话传真

项目标准价格说明

赞助类别钻石赞助 200万元

白金赞助商 80万元

黄金赞助商 30万元

实物赞助商 5万元

酒水赞助商 赞助() 不赞助()

钻石赞助商() 白金赞助商() 黄金赞助商() 实物赞助商() 酒水赞助商() 请在括号内打勾

企业特别说明

◆ 银行汇款

户 名：

开户行：

银行帐号：

签字盖章单位公章代表签字

2007年 月 日

◆ 收费标准及会议回执：

立即传真至010-82031021

◆ 组委会联系

证券日报社

地址北京西城区裕民东路3号京版信息港3层(100029)

会务800热线800——

联系人010—82031706 马先生

82031021 13801276409 张先生

会务传真010--82031021(FAX),

会务网站

会务电邮zwmeet@vip.sina.com