阳阳子的功效食用方法
第一篇：阳阳子的功效食用方法
蜂蜜的功效与作用及食用方法
蜂蜜的功效与作用及食用方法_ 蜂蜜的作用与功效,蜂蜜柚子茶的功效,蜂蜜水的功效
1、蜂 蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;
2、 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;
3、食 用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经 常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
5、蜂蜜能治疗中 度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;
6、失眠的人 在每天睡觉前口服 1 汤匙蜜糖(加入 1 杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;
7、蜂蜜还可 以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜) 。买纯蜂蜜的话我推荐你在百度搜 索一下罗浮山蜂蜜网这个网站的蜂蜜不错蜂蜜的作用：
(一)护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤 上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜 加 2-3 倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面 部 10 分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份 甘油， 三份水， 加适量面粉调和后， 制成面膜， 每次在脸上敷 20 分钟左右， 再用清水洗净， 可使皮肤滑嫩，细腻。
3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子 涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容 的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷 面， 分钟后用清水洗去， 10 油性皮肤常使用此法， 能使皮肤滑润， 柔嫩。 冬季皮肤干燥，
5、 可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
(二)抗菌消炎、促 进组织再生优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对 链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。用法：在处理伤口时，将蜂 蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
(三)促进消化研究证明， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用， 可使胃酸分泌正常。 动物实验证实， 蜂蜜有增强肠蠕动的作用， 可显著缩短排便时间。用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂 蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用 蜂蜜，也有辅助作用。
(四)提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协
第二篇：西洋参的功效与作用及食用方法
西洋参的功效与作用及食用方法都有哪些呢?首先我们先来了解一下西洋参的功效与作用。西洋参的功效与作用：西洋参性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。西洋参补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
西洋参的功效作用主要有哪些?
一、增强中枢神经系统功能： 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
二、保护心血管系统：常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
三、提高免疫力：西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
四、促进血液活力：长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。
五、治疗糖尿病：西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参的食用方法又是怎样的呢?西洋参的服法与疗效息息相关，不容忽视。现撷取其中部分介绍如下：
1、煮服法： 将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。
2、炖服法：将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。
3、蒸服法： 将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。
4、含化法：将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2-4片，细细咀嚼咽下。
5、冲服法： 将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。
6、配枣法： 取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。
7、炖鸡法：将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。
第三篇：薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处
2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸
文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐
薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。
点击图片进入下一页
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。 新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味;也可做成消炎消肿的润肤水。
另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛;也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。 因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。 此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或直接用开水泡!
薄荷的作用
记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」;中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
一、药理作用：
1.局部作用: 薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
2.解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
3.抗炎： 薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。
4.薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
5.薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。
6.薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
二、临床应用：
1.治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。
2.治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、球结膜炎。
3.治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、湿疹。
4.局部应用：薄荷醇的各种制剂，局部应用治疗头痛、牙痛和皮肤瘙痒。 薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处(2)
2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸
文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐
点击图片进入下一页
薄荷的功效与作用及食用方法
1、薄荷凉茶
新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。
功效：自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。
2、薄荷冰
清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。
功效：夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。
3、薄荷粥
鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。
功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
4、薄荷汤
将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，放少许盐，香油即可。
功效：解毒败火。
5、薄荷糕
取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。
功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。
薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处(3)
2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸
文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐
点击图片进入下一页
薄荷的功效与作用及食用方法
6、薄荷酒
准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可。
功效：有清热、解毒、健胃、清咽的功效。
7、薄荷豆腐
豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，即趁热食用。
功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。
8、薄荷鸡丝 鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。
功效：消火解暑。
9、鲜薄荷鲫鱼汤
活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。
功效：可治小儿久咳。
10、金银薄荷茶
将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。
适用：痱子
提醒：虽然薄荷有其价值，但产后的妇女，若果以母乳喂哺宝宝，就要切忌进食薄荷，因为这样会引起"退奶"情况。另外，薄荷味属凉，不可久服。由于薄荷含挥发油，若食用时，煮得太久疗效会降低。
******** 薄荷土豆泥 ********
材料：土豆，洋葱，小西红柿，薄荷叶，酸奶，黑胡椒，盐
做法：
1、土豆洗净削去皮，切成小块，放入锅中煮熟
2、洋葱、小西红柿切成丁，薄荷叶从茎上摘下来，用水冲一下洗去浮尘，大片的叶子撕小一些
3、用勺子将土豆捣成泥，倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少许盐，和土豆泥彻底拌匀
4、再将切好的洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥搅拌均匀即可
备注：加入酸奶可以使土豆泥的口感更加细腻可口，同时酸奶比沙拉酱的营养丰富，脂肪含量也低得多，做沙拉时用酸奶代替沙拉酱是非常好的吃法。
蔓越莓饼干的做法 烤箱做饼干
蔓越莓酸酸甜甜的，很适合夏天，今天做的这款蔓越莓饼干操作简单，成功率也很高，对于烘焙新手来说是很有成就感的哟~这个方子大约能做15块饼干 主料:低筋面粉135g蔓越莓干35g黄油75g 辅料:细砂糖60g蛋液15ml 方法/步骤
准备好材料，蔓越莓切碎备用2 黄油切片软化，加入细砂糖，搅拌均匀 加入15ml蛋液，搅拌均匀4 倒入蔓越莓干，搅拌均匀5
分3次再筛入低筋面粉，搅拌均匀，揉成面团6
用保鲜膜包住面团，并用手整形成宽约6CM，高约4CM的长方体，并放入冰箱冷冻至硬(约1小时)
烤盘上铺好锡纸，将冷冻好的面团用刀切片，摆放好在烤盘上8
烤箱先160度预热十分钟，然后再把饼干放入预热好的烤箱，160度中层，烤20分钟，至表面微金黄色即可
注意事项
蔓越莓饼干制作方法简单，黄油不用打发，搅拌均匀即可 整形完的面团一定要放入冰箱冷冻至硬(注意是冷冻不是冷藏) 因为每个烤箱的温度都不一样，所以烘烤的时间和温度可以根据时间调节
第四篇：刮痧理疗方法和主要功效介绍
刮痧概念
指应用边缘钝滑的器具或手， 在人体表皮经络穴位上，反复进行刮、捏、挤、揪、刺等物理刺激，使皮下出现红色或紫色瘀斑，
并使汗孔张开，将痧毒排出体外，
以达到祛邪、排毒、退热、益神等功效的
一种传统的治病防病方法
刮痧的保健作用包括：
健康保健：健康时常做刮痧保健(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫
气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。
疾病防变：外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如
取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病
其手法可分为:
1、补 法
2、泻 法
3、平补平泻法
具有以下特点的刮法为补法:
刺激时间短、作用浅
对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用
作用时间较长的轻刺激能活跃器官的生理机能
刮拭速度较慢
刮拭顺经脉循行方向
具有以下特点的刮法为泻法:
刺激时间长、作用深
对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用 作用时间较短的重刺激能抑制器官的生理机能
刮拭速度较快
刮拭逆经脉循行方向
介于补法和泻法之间的3种平补平泻法:
刮拭压力大，速度慢
刮拭压力小，速度快
刮拭压力及速度适中
不同种类病人刮拭方法
低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者要轻刮
下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜疯、
牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭
皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭
如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如
湿疹、疱疹、疔、疖、痈 、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，
可在皮损处周围刮拭
头部的刮法
头部有头发覆盖，须在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂
为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭
每个部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜
手法采用平补平泻法，医者一手扶患者头部，以保持头部稳定
循行路线：
1、刮拭头部两侧，从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过穴位为头维穴、
颔厌穴等。
2、刮拭前头部，从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴。
3、刮拭后头部，从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴。
4、刮拭全头部，以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭。经过全头
穴位和运动区、语言区、感觉区等
适应症：
有改善头部血液循环，疏通全身阳气之作用。可预防和治疗中风及中风后遗
症、头痛、脱发、失眠、感冒等病证。
颈部刮法
循行路线：
1、刮督脉颈项部分，从哑门穴刮到大椎穴。
2、刮拭颈部两侧到肩，从风池穴开始经肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。
适应症：
人体颈部有六条阳经通过，其中精髓直接通过督脉灌输于脑，颈部是必经之
路，所以经常刮拭颈部，具有育阴潜阳，补益人体正气，防治疾病的作用，
可主治颈、项病变，如颈椎病、感冒、头痛、近视、咽炎等证。
背部刮法
背部由上向下刮拭。
一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。
背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。
可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要
均匀，中间不要停顿。
循行路线：
刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正
中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。
适应症：
刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。
如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等
刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。
背部刮痧还有助于诊断疾病。
如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即
将出现问题，其他穴位类推。
胸部刮法
刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大。
宜用平补平泻法。 用刮板棱角沿胁间隙刮拭。 乳头处禁刮。 循行路线：
1、刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上
而下刮拭。
2、刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内
向外沿胁骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。
适应症：
胸部主要有心肺二脏。
故刮拭胸部，主治心、肺疾患。
如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。
另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等。
腹部刮法
空腹或饱餐后禁刮，急腹症忌刮，神阙穴禁刮
循行路线：
1、刮拭腹部正中线，从鸠尾穴经中脘穴、关元穴刮至曲骨穴。
2、刮拭腹部两侧，从幽门穴刮至日月穴。
适应症：
腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑。故刮拭腹部可治疗以上
脏腑病变。
如胆囊炎、慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺
炎、便秘、泄泻、月经不调、不孕症等。
四肢的刮法
刮拭四肢时，遇关节部位不可强力重刮。
对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。
皮肤如有感染、破溃、痣瘤等，刮拭时应避开。
如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧，但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。 循行路线：
1、刮拭上肢内侧部，由上向下刮，尺泽穴可重刮。
2、刮拭上肢外侧部，由上向下刮，在肘关节处可作停顿，或分段刮至外关
穴。
3、刮拭下肢内侧，从上向下刮，经承扶穴至委中穴，由委中穴至跗阳穴，
委中穴可重刮。
4、刮拭下肢外侧部，从上向下刮，从环跳穴至膝阳关穴，由阳陵泉穴至悬
钟穴。
适应症：
四肢刮痧可主治全身病症。
如手少阴心经主治心脏疾病。
足阳明胃经主治消化系统症症。
四肢肘膝以下五输穴可主治全身疾病。
膝关节的刮法
膝关节结构复杂，刮痧时宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正确的部位、方向，而
不致损伤关节。
刮拭关节动作应轻柔。
膝关节内积水者，局部不宜刮，可取远端穴位刮拭。
膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱，疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向，由下
向上刮。
循行路线：
1、刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼。
2、刮拭膝关节前部，膝关节以上部分从伏兔穴刮至梁丘穴，膝关节以下部
分从犊鼻穴刮至足三里穴。
3、刮拭膝关节内侧部，从血海穴刮至阴陵泉穴。
4、刮拭膝关节外侧部，从膝阳关穴刮至阳陵泉穴。
5、刮拭膝关节后部，委中穴可重刮。
适应症：
主治膝关节的病变，如风湿性关节炎，膝关节韧带损伤、肌腱劳损等。
另外对腰背部疾病、胃肠疾病有一定的治疗作用。
刮痧的禁忌-------
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧
否则会引起流产
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧
因为刮痧会加重伤口处的出血
5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、
气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧
6、有出血倾向者，如严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要
刮痧
因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收
7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧 否则会引起虚脱
8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧 因为刮痧会使这些黏膜部位充血，且不能康复 情，甚至危及生命
第五篇：干桂花制作及其食用方法
一、干桂花制作方法
桂花采摘的方式决定着头花的数量，头花采摘如占全树的20%，可在接近落花期，在树底下铺上塑料薄膜摇花，免去折枝造成花的损失。头花量超过80%，应适时采摘，禁止采摘比较好。
非头花采摘方法：先折枝，后摘花。折去下垂枝，即“见五留五”3个枝的折去1～2个，即“间隔留头”，去弱留强，有利于明年的枝抽梢开花。折枝兼顾摘花，先折后摘花，由外向内，由下向上采摘。摘的
第二步：运输与加工
即送到加工地点风干。(桂花必须烘干才能留住香味，晒干的桂花是没有香味的。)
风干可以使用一般茶叶风干机器来加工，加工到最后整个过程桂花颜色基保持原色，风干到用手用力磨能磨成粉末就可以了，千万风干过度变成黑色。
二、干桂花食用方法
化痰、生津、散瘀、平肚、消除疲劳，消火解毒的作用。据《本草纲目》记载，桂能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘通使。久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子”。
1、桂花茶
既可单独泡饮或加蜂蜜(5克左右即可以冲泡一杯，汤色黄艳，滋味清香甘甜)，也可与龙井茶、乌龙茶等泡成风格各异的桂花茶。
【做法】将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。
2、桂花糖
制作方法：将桂花与白糖以1:10比例配制，拌匀装坛，几个月后变成美味无比的桂花糖。
(1)桂花鸡翅制作方法
【主料】鸡翅中段六只，桂花少许。
【辅料】红糖、姜泥、蒜泥，老抽，生抽。
【制作方法】
用平底锅煎鸡翅至双面黄，煎的时候要小火，最好是一面煎好了再煎另外一面，不要
【主料】糯米
【辅料】红枣、豌豆、桂花、白糖
【制作方法】
将糯米淘洗干净，投入红枣、豌豆，加入冷水，用旺火烧煮;待糯米粒开花后，加入甜桂花和白糖;继续煮至稠状即可。糖粥稠而不糊，红枣白粥，色泽诱人，桂花飘香，甜香可口，很适合市民特别是老年人的口味。
加盖，以高火煮10分钟后，再以中火煮30分钟，取出，切成功之路0.5厘米厚的圆片装盘。
4、泡酒
以桂花干为香料，佐以小麦、糯米等酿出的桂花酒开胃怡神，十里飘香;也可以将桂花直接放入米酒中浸泡半月，即可饮用。
5、香料
可作高级宾馆、房间窗头芳香之用，实为居家旅游馈赠亲友之佳品。
保存方式：桂花干应预防虫蛀、潮湿，避免阳光直射;平时不需要特別放在冰箱內，只需用密封罐保存。