户外拓展训练策划方案

一项工作不能盲目的开展，在开展前必须要进行详细的准备，这就是方案存在的意义，那么要如何书写方案，才能达到预期的效果呢？以下是小编整理的关于《户外拓展训练策划方案》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

第一篇：户外拓展训练策划方案

户外拓展策划方案

一. 活动主题：

个性，合作，挑战。

二. 活动目的：

各位销售业务员刚加入华鹏陶瓷大家庭不久，对很多事物都是那样的新鲜与好奇。对于在座的未来，你们将扮演越来越重要的角色。为此，需要有这样的一个平台来磨合，才能在努力和勤奋中得到磨练。本此活动旨在增强新员工间的沟通交流，融洽新员工关系，增强彼此间的团队合作精神。通过组织新员工积极参与团队趣味游戏活动，为新员工提供更多合作机会，使新员工在轻松的氛围里，能为了共同的目标不断努力，增强新员工的协作能力，同时增强新员工凝聚力。

二.活动时间：

2013年12月7日上午10点-12点

三.活动地点：

绿岛湖草坪

四.活动参加人员：

华鹏陶瓷新入职员工

五.活动流程安排：

1：活动主持人开场白

2：新员工自我介绍和经历

新员工围成一个圈，不指定从某个新员工开始自我介绍(不少于1分钟)，然后轮流自我介绍完毕后，给一分钟时间，写下身边每个

人的名字，并介绍任何一个人刚才描述过的词语(备注：不限字数，最少两个字，没有惩罚，考察记忆与观察能力)。

3：华鹏陶瓷知识问答

问答规则：把新员工分为2个小组，以小组抢答题目的形式进行PK涉及到华鹏的所有培训内容的题目。输的小组，集体被惩罚做10个俯卧撑(备注：学习知识之余，锻炼身体)。

4：趣味游戏

游戏(1)：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

游戏规则和程序：

所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间。

游戏(2)：从本游戏中体验实力之余还有机遇问题，要求赢的游戏所有人需要给输者一个鼓励的掌声，输者也要接受一个惩罚，自由选择一个小节目进行展示。

游戏规则与程序：

主持人在手机上打上1-100中的一个数字，然后在场的新员工开始报出1-100中的其中一个数字，例如主持人打上的是70，某位员工报了50，然后主持人就缩小范围，说出50-100(70在50和100

之间)，另一个员工报出75，则主持人说出50-75，依次规则类推下去，直到某位员工报出50，则报出50的员工输了，游戏结束。

5：主持人活动总结

6：聚餐交谈

第二篇：户外拓展活动策划方案

为了丰富校园生活，促进同学间的交流和沟通，增强团队凝聚力，加强校园文化的建设，现在校学生会组织在校同学开展户外拓展活动，具体如下：

一、活动时间：5月20、21日

二、集合地点：校室外篮球场

三、方案策划：王嗣韬

四、活动组织：校学生会体育部

五、参加人员：全体在校同学 活动总指挥：侯芳老师 监督：张艳老师

后勤服务与记分：体育部 安全与纪律：纪检部 游戏主持：文体部 后勤保障：生活部

活动形式：以户外拓展活动为主，宣传为辅 活动行程： 【5月20日】

上午8：30~9：30动员大会;

上午9：50~11：30进行基本的军事训练和准备工作; 【5月21日】

6：45在大礼堂门口集合，清点人数，宣布相关的注意事项，下派比赛任务及活动致词; 6：50准时出发;

8：00到达宝安公园正门草坪，清点人数，休息二十分钟后开始拓展游戏; 8：20开始拓展竞赛;

12：00拓展竞赛结束，分享活动感悟，宣布比赛结果; 12：15野餐开始; 13：00开始游戏;

16：00游戏结束，组织整队，清点人数，活动结束 拓展活动安排 拓展竞赛环节

全体同学分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。 任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。 任务2(15分)：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须正面清晰出镜)。 任务3(12分)：找人。学校会提前派一名同学隐藏起来，各组需找到此名同学，每个队员拿到这名同学手中的信物，每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。 游戏环节 无敌风火轮

【项目类型】团队协作竞技型 【道具要求】报纸、胶带 【场地要求】一片空旷的大场地 【游戏时间】10分钟左右

【详细游戏规则】12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活动目的】本游戏主要为培养同学团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 2人3足

【项目类型】团队协作型

【场地要求】一片空旷的大场地 【需要道具】一米的绳子三条

【详细游戏规则】参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。 【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 【活动目的】“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。 搭桥过河

【项目类型】户外拓展游戏、竞技娱乐游戏 【参赛人员】全体队员

【场地要求】一片空旷的大场地

【需要道具】小地毯(报纸或者毛巾布等) 【详细游戏规则】(三组同时进行)三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 背人踢球

【项目类型】户外拓展游戏、竞技娱乐游戏 【参赛人员】全体队员

【场地要求】一片空旷的大场地 【需要道具】两个皮球

【详细游戏规则】比赛分三轮。第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组;第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组;第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 障碍赛

【项目类型】户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 【参赛人员】全体队员

【场地要求】一片空旷的大场地 【需要道具】无 【详细游戏规则】每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的队员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

【戏评分标准】第一名20分，第二名15分，第三名10分 注意事项：

此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

行为举止大方得体、注意维护大学生形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境 期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作 在登山及游玩中，要尽量结伴而行

为了增加野餐的丰富性，学校安排部分小吃，大家可以自带食物。

必须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到，服从负责人的管理和安排

请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

登山途中，每位同学都要发扬团队合作精神，互帮互助，不让任何一名成员掉队。 登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照学校规定行动。

第三篇：户外拓展活动策划方案

一、活动主题：团结协作，提升能力。

二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使新员工更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘新员工的潜力，促进彼此之间的交流与合作，提升新员工对工作的激情和活力。

四、活动对象：16位新员工+邀请老员工

五、活动地点：河唇

六、活动时间：待定

七、活动前准备工作：

1.宣传方式：会议通知各人员，小班长下达活动精神

2.考察场地、准备道具

八、活动流程：

1.早上8:30分集体出发(打卡、带物资、备车)

2.杨桃沟采摘水果，品尝鲜果(采摘回来给公司同事分享,并且作为后面的拓展活动礼品)

3.青年运河观光

4.前往河唇鹤地水库进行团队拓展活动

5.员工聚餐，互相交流

拓展游戏安排：

(1)报纸包圈

目的: 发挥团队的凝聚力、合作力

工具: 报纸

步骤: 首先有1个人站在报纸上,慢慢的添加人员,直到所有人踩出报纸外 结果: 看看哪个团队站的人员最多,坚持时间最长

讨论: 1.当大家紧紧抱在一起,你有什么感想

2.当你的团队落马时,你又有什么感想

(1)炸药

目的：培养整体观念。

工具：气球

步骤：

1.让队员们每3人组成一个小组。

2.给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。

3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。

4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

5.让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

6.告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

7.如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

变通：

1.如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。

2.为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

3.可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。 十

一、活动后期宣传工作

1.用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出公司户外拓展活动的风采。

2.制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。

十一、活动预算：

第四篇：公司户外拓展活动策划书(方案)

一、活动主题：“凝聚心感悟放松好心情”

二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。

三、活动主体：火盾公司全体员工

四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园

五、行程安排：

时间项目

六、注意事项备注

(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，

(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。

(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

七、工作部署

项目负责人

八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)

九、道具清单【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】

十、奖品清单

十一、活动预算

十二、活动安全领导小组

附：各小组成员名单

l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。

1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合

2、12:00游戏一《拔河》

游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B

1、B

2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。

道具：绳子

裁判：

游戏二《多人跳大绳》

游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B

1、E、财务2人;3组：B

2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道

道具：大绳

裁判：【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】

3、14:00午餐：

4、16:00游戏三《走三步》

游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A

1、D;3组B

2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。

裁判：

游戏四《传呼啦圈》

游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B

1、B

2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道具：呼啦圈2个(1米宽)

裁判

游戏五：《绑腿行军》

游戏规则：4人一组，分7组：A、B

1、B

2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

17:30活动结束活动注意事项：

1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。 本文由T恤衫http:// 0755yf.cn整理.不足之处,请见谅!

第五篇：公司户外拓展活动策划书(方案)

一、活动主题：“凝聚心感悟 放松好心情”

二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作;锻炼身体，放松心情;提高员工积极性，丰富企业文化。

三、活动主体：火盾公司全体员工

四、时间地点：2011年5月14日【星期六】 水磨沟公园

五、行程安排：

时间

项目

六、注意事项

备注

(一)要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。

(二)活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责，

(三)做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。

(四)活动期间，一定要注意安全，听从指挥。

(五)建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。

(六)保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。

七、工作部署 项目

负责人

八、游戏规则(游戏环节重新策划一下，更有意思一些)

九、道具清单【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】

十、奖品清单 十

一、活动预算 十

二、活动安全领导小组 附：各小组成员名单

l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。

1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合

2、12:00游戏一《拔 河》

游戏规则：每组8人，分两组：A组为：A、B

1、B

2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔;胜利一方分两组，用力向后拔;胜利一方再次分两组，继续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。 道

具：绳子 裁

判：

游戏二《多人跳大绳》

游戏规则：每组10人，分3组：(1组：A、D、行政办1人、姜副总;2组：B

1、E、财务2人;3组：B

2、C、行政办1人、代总)2人抡绳。每两人同时进绳区内，比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道 道 具：大绳

裁 判：【http://cehuashu.chdh.cn/ 策划书网整理.，版权归原作者、原出处所有。】

3、14:00午 餐：

4、16:00游戏三《走三步》

游戏规则：每组8人，分三组进行(1组：A、E;2组A

1、D;3组B

2、C)，各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行游戏看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 裁 判：

游戏四《传呼啦圈》

游戏规则：14人一组，分两组：A组为：A、B

1、B

2、行政办2人;B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出;胜出一方分两组，继续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道

具：呼啦圈2个(1米宽) 裁

判

游戏五：《绑腿行军》

游戏规则：4人一组，分7组：A、B

1、B

2、C、D、E、F(行政办、财务各两名)4人搭配，将每人的左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。

17:30活动结束活动注意事项：

1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。

2、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。

本文由T恤衫http:// 0755yf.cn整理.不足之处,请见谅!