帮助孩子克服逆反心理

第一篇：帮助孩子克服逆反心理

父母如何帮助孩子克服攀比心理

现在很多孩子都这样。随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视穿着打扮，这是经济发展的必然结果，也是社会文明进步的体现。然而，作为小学 生，如果他过于讲究穿着、打扮，一味地追求高档、名牌效应，则不是一件好事，至少会带来以下几个方面的不利影响：①分散精力，影响孩子的学习;②加重家庭 的经济负担;③养成并助长孩子的虚荣心及奢侈浪费的生活习惯;④孩子的消费观念和消费行为走进误区，发展下去将容易导致违法犯罪行为。因此，家长对孩子过 于讲究穿着的现象不能掉以轻心，任其自然，更不能盲目迁就，助其发展，而应该加强对孩子进行健康的审美教育，正确引导，帮助他们克服不良消费观念和消费行 为，形成正确的消费观念和消费行为。

首先，家长要提高自身的审美情趣，端正消费行为，以身立教。孩子对美的认识往往受父母的影响，甚至将父母的穿着打扮作为效仿的对象。如果妈妈 说：“女儿穿这件红色衣服真漂亮!”那么孩子就认为穿这件衣服很美，天天穿着不肯换。如果父母的审美情趣低下，以新奇时髦、穿金戴银、穿名牌服饰为美，那 么孩子当然就会无师自通，上行下效了。

孩子追求名牌效应的心理，除受社会上高消费的影响外，也与有些家长自身的审美观、消费观有关。他们认为现在生活条件好了，给孩子买高档衣服，甚 至买金项链、金手镯，这是应该的，甚至以此炫耀自家的身份、地位或富有，满足自己的虚荣心。有的父母宁愿自己省吃俭用，也要让孩子在别的孩子面前“不掉 价”。殊不知，这些家长的行为对孩子是一种误导。

其次，应教育孩子集中精力搞好学习。要通过教育，使孩子明白自己是一名学生，而学生的主要任务是学习，应把主要精力放在学习上。引导孩子在学 习、劳动、品德方面与同学展开竞赛，而不是在穿着上盲目攀比。即使家庭条件允许买名牌衣服，也要讲究穿着的环境，上学时以穿校服和其他朴素大方的服饰最为 适宜，这样就不会让孩子在穿着上产生优越感，而能与其他同学平等相处。

攀比也是很正常的心态，说实在的，我相信每个人都或多或少都有攀比心，包括我们成人。有时候这种心态的存在可以促使人去努力，比如努力多挣钱、 努力考一个好学校、努力获得奖项等等。人前进的动力，不就是为了得到好的生活和得到他人的尊重吗?攀比其实是很正常的一种心态，关键是如何把握。在自己能 力所及的范围内，争取该争取的，没有什么可非议的。

要知道孩子为什么攀比，在评价一个孩子攀比心是不是强烈之前，我们还是要仔细追溯一下导致他攀比的根本原因。

比如说，是因为周围的同学比较追求物质享受，而孩子很从众;还是因为他缺乏自信心，想靠一些表面上的东西来弥补;或是性格敏感，太在意自己的形 象;或者是因为他受到了同学的嘲笑，从而产生不服气的心理等等。然后根据不同的原因进行不同的引导，不能一味地打压，那样只会让孩子产生逆反心理。如果他 的要求不仅在家庭中没有得到满足，心理上还受到负面的刺激，也许他会寻求外界的“帮助”，这样很容易被一些居心叵测的人利用。

现在的很多电视广告都在宣扬物质享受和所谓的“光鲜靓丽”，我们要和这些并不实际的宣传做斗争，教育孩子脚踏实地，不盲目攀比并不容易。所以，还是盼望媒体能够负责任一些。

不知你们平时都给孩子买什么书籍?以前我从未意识到这个问题，我也跟孩子说过要多看书，多学习，充实自己的心灵而不是做一个“绣花枕头”，可是 说实在的，在选择阅读的内容上还是很有限，除了那些学习辅导和少部分名著。但是孩子就像一块吸水的海绵，能吸收各种各样很多东西。我现在不怎么管他能看什 么书，不能看什么书，我只给他一份长长的书单，在每个书名前面画上星星，星星越多，代表这本书越值得阅读，在我推荐的这些书里甚至有漫画和武侠。孩子很爱 看书，自然也就不会整天琢磨外表或其他的事情了，“只要过得去就行!”这是他的原话。我想，我给他的足可以让他受用终生了。攀比这件事情，我想他肯定会很 明白的——腹有诗书气自华嘛!

攀比的害处人所尽知，在这里就不过多地分析了。但是，攀比也不是一无是处，关键是不能盲目攀比，把握“尺度”最重要，更不能拿自己的短处和别人的长处比。

因此，我们认为在追求物质享受方面，及时调整自己的心态最重要：“比上不足，比下有余”，选择最适合自己能力范围内的生活及处事方式，是最利于身心健康的正常心态。

第二篇：有关孩子的教育心得：帮助孩子克服焦虑

文库：焦虑是随着压力而产生的，随着我们压力的增大，焦虑也会随之而增大，这对孩子的身心发育来说可不是一件好事，下面我们一起看看这篇《帮助孩子克服焦虑》。

今天，我想和大家聊聊父母如何运用认知疗法帮助孩子克服焦虑情绪。

我们之所以会有各种各样的情绪反应，往往并不是人或事本身的作用，而是由于我们对人或事情的认识和看法导致对自己的判断进而产生难过、伤心、焦虑等情绪。因此，当孩子经常出现焦虑情绪的时候，很可能是因为他对人或事的认识导致对自己有一些不好的判断，比如推断自己能力弱，推断自己被人小瞧，推断自己不被认可……

这个时候，家长最重要的不是去简单安慰孩子或者无根据地鼓励孩子。而是要观察分析导致孩子的推断依据，根据他的推断依据作出另外一种认识。在新的认识基础上就可以进行新的推论，进而也就改变了在同样人或事面前的反应轨迹。

当然，面对不同年龄的孩子，运用的方式也会有不同。对于低龄段的孩子，更多的用例子来让孩子明白，进而改变认知;而对大点的孩子可综合理性分析与生活案例;初中以上的孩子更多地给他们分析就可以明白。不过，要适时适度，否则越大的孩子越容易对道理反感。

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第三篇：如何帮助孩子克服粗心的毛病

每当我们家访和家长交流时，听他们说得最多的一句话就“孩子太粗心了”。批改作业或试卷时，最生气的莫过于孩子会做的试题却做错了，老师们往往会狠狠地搭上一句:“这孩子太粗心了”。为什么错?为什么没考好?孩子们也几乎会说:“我太粗心了”。 是啊，孩子的作业完成得不好，成绩考得不好时，我们的家长、孩子、老师都会不约而同的说着同样的话:“太粗心了。”粗心是学习的大敌，必须克服。而我们所有的人克服的方式却惊人的相似:那就是反复的叮咛着同样一句话:要认真，不要粗心哦!其结果，粗心者依然粗心，错依然错着。那么，怎样才能改掉粗心的毛病呢?什么样的方式才有效呢?我认为应该从以下三方面做起:

一、 端正态度。从“心”入手。

不端正势必造成“粗心”，上面是6，抄下来9 ，再下来就变成“0”了。横式上是28，抄到竖式上就是82了。又如11380/3这个算式，由于这些孩子知觉不精细，随便一看，匆忙动笔，不是抄成1380/3，就是抄成11380/8或11380 3等等。针对上面原因，我在很多课上，一定会讲些因为粗心大意而造成重大事故的人间悲剧的事实给学生听，教育他们做任何事情都要认认真真.在平时作业书写格式的要求上，我都用“一丝不苟”的标准来严格要求学生，从不”三天打鱼，两天晒网”，平时注意开展”优秀作业评比”，”谁的100分最多”等活动，培养好学生良好的学习习惯。我长期利用口算作为载体，教给学生三个小秘密:脑子用起来，眼睛不乱看，小嘴不说话。要求学生又对又快，训练学生注意力的集中。而且，我还动用家长、学生、班主任的力量。本学期，我就和小刘老师一起，利用班会、晨会开展“争做细心小白合”的主题活动。我们通过讲故事，谈体会，做对比，亲身体会让孩子明白粗心的危害。我们还把要求和重要性编成儿歌，让孩子诵读，和家长交流。这样，充分让孩子从“心”里重视。

二、 夯实基本，以“实”为根

其实，孩子出错，并不是一味的不细心，很多时候还是孩子的基础知识不牢固，难点知识没突破，易混点、易错点知识没弄清楚而至。如:口算基本技能不过关，使得学生粗心。小学生计算时，当提高了速度要求，他们的计算错误率就会增高，而且这种错误又常常难于找到原因。实际上，有很大程度上是口算的基本技能没有真正过关的原因。针对上面的原因，在每一节课上，我都坚持口算训练，做到“拳不离手，曲不离口”，特别是错误率较多的口算题型要反复练，提高口算基本技能。再如35 47=72，就是因为孩子没有完全掌握“满十进一”的知识点。又如34 23=67就是因为孩子没有把进位加和不进位加区别开。又如孩子用加法解决减法问题，是因为孩子没有真正弄明白加减法的意义。再如孩子把长方形认成正方形，是因为孩子没有完全弄清两个易混图形的特点等等。所以，教师在教学过程中，要特别注意基础知识的牢固。易混易错点的区分与落实。

三、 教给方法，以“查”杜绝。

检查是基本杜绝粗心的最后屏障。通过调查发现，有很多的学生不是不检查，而是不会检查，每次考试的时候拼命地检查，可是只要你仔细观察、询问就会发现，他们都是用眼睛看来看去，心里一直在想，我这样做是对的，因此检查就变成走马观花、一目十行，毫无效果。正由于此，我们应该重点教给他们正确的检查方法。首先是教会孩子有良好的检查读题、审题、重点词、关键字的理解的习惯。解题时的读题、审题以及第一次的落笔是解答结果正确与否的关键之所在，只要抓住这点，检查就会显得轻松。因为否定自己远比否定别人来的困难。二是每一类题目教给检查的具体方法:如计算题:检查时可以用草稿纸把解答过程遮住，然后把题目一道一道地重新读题、审题、计算一遍。在这儿一定要屏弃想当然的态度，接着看前后两次的计算结果是否相同，相同的就检查下一题。如有不同，则再重复检查，看究竟是哪一次解答时出错，找出错误原因再决定选择哪一种解答方法。再如应用题:可以是把演算结果代入已知条件里看是否满足题目要求。比如:有这样一道应用题，小明有8个苹果，比小军多3个，小军有几个?如果你的算式是8 3=11(个)，那么你在检查的时候可以这样检查:小明有8个苹果，小军有11个苹果，小明比小军少3个，这和题目中的比小军多3个相矛盾，所以8 3=11(个)是错误的。也可以是通过估算进行检查，根据条件通过估算得出正确答案的大概范围，看自己的解答结果是否在这个范围之内，如果不是，那就应该好好地检查这道题目了。又如:竖式计算的检查分为四步:一是检查数抄错没有，二是检查运算符号抄错没有，三是检查计算结果对没有，四是检查结果写到横式上没有。不断教给孩子检查的方法，他们就会不断地进行总结出很多有效的检查办法。并且在检查的过程中形成认真仔细的好习惯。

总之，粗心是一种心态，它需要我们对孩子不断地加强认识。粗心更是一种习惯，它需要我们在教学中对孩子持之以恒地改变，有步骤、有方法的矫正。久而久之，我们的孩子就会克服粗心的毛病，养成认真仔细的好习惯。

第四篇：家长如何帮助孩子克服四大学习难题

如何帮助孩子解决四大学习难题 培养孩子的过程其实也是家长自我学习的过程。多观察孩子，多了解孩子是帮助孩子的前提;多花时间多花心思才能真正找到培养孩子的好方法 ;以身作则言传身教和孩子共同进步才是最好的结果。

如何帮助孩子改掉粗心的毛病

一 、关注学习效率而不是学习时间。

一个十岁的女孩很粗心，作业做错、漏做、计算符号看错，甚至剩下半题忘了做，弄得老师也跟着神经紧张。怎么提醒她细心都没用。据观察，她粗心的原因和大多数孩子一样，没把心思放在功课上。比如在家里她妈妈规定她做1小时作业，她会不停地瞄时钟。要是动画片快开始了，就更心不在焉。你要是嘱咐她“再做20分钟去玩”，她竟泡时间，20分钟写了一行字，还错了两个。老师针对孩子的情况，把督促她学习的条件改为“再做5道题并做对才能玩”，结果她5道题做得有质有量，只用了23分钟。在老师的帮助下，家长也找到了纠正女儿作业粗心的诀窍：不在强行要求学习时间而是关注功课效率，即把“再做25分钟”，改为“再做6题并做对”。这样，孩子的劲儿就来了，从“必须忍耐25分钟”的消极状态，转变为“快把练习做完”的积极状态。这种积极状态能帮助孩子集中注意力，不知不觉中克服了粗心的毛病。

二、 要教给孩子克服粗心的方法，而不是一味强调端正态度。

一个十一岁的男孩很粗心，作业错误不断，糟糕的是考试也不例外。至少有20%的题目因粗心而错。老师观察发现孩子做题直线向前，义无反顾，根本没想到还需要检查。他把检查工作全部留给家长和老师了，别人给他查出错误，他愿意改，可他自己从不主动发现错误。于是，老师向他提出要求：1.放慢作业速度;

2.自己必须检查;3.检查方法是做一道检查一道，确信没错再做下一道。很快，孩子粗心现象明显减少。对于孩子的粗心，教给孩子方法比端正态度更重要。很多家长在发现孩子粗心的时候，第一反应就是批评，要求孩子下次一定要认真要细心，但是孩子不知道该如何认真如何细心。

三、 孩子粗心，要防备做功课疲劳。

心理学认为，疲劳是由于长时间持续活动，导致学习能力减弱、效率降低、错误率增加的心理状态。疲劳不能恢复，粗心问题就难以纠正。若适当休息，疲劳得以解除，学习“引擎”再度起动恢复效率，粗心问题便能解决。许多父母担心孩子好不容易定下心学习，休息了心不容易收回来。于是，送些点心，让孩子缓解一下就算休息了。殊不知，保持与做功课一样的状态休息，心理的紧张是无法消除的。建议家长，孩子即便休息5分钟，也要离开书桌，最好忘掉功课。这

葛老师

样，心理紧张才能得以缓和。采用此法，不仅可以解决孩子粗心问题，对孩子的视力也有好处。

四 、不要太在乎孩子的粗心问题，改了就好

对于低年级孩子，知识结构尚未形成，思维定势也不明显，作业出错的偶然性和随意性很大。父母看到很容易的题目都做错了，就简单归结为粗心、不用功，甚至小题大做批评一通。其实，我们也不必不太在乎孩子粗心，做错了让他再做一次就行了。作业做错了，就事论事、有错改错，是孩子最直接的心理反应和最强烈的学习动机。心理科学研究和教育实践都表明，及时纠正错误效果最好。粗心是低年级孩子的通病，父母不必太计较，只要教给孩子自我反思和改正错误的方法，就是根本。因为，孩子改正错误的过程也是探索成功的过程，随着他们身心发展，粗心问题是能克服的。

父母过多批评指责孩子作业粗心，特别是低年级儿童，不仅不能解决粗心问题，还严重地强化了孩子内疚、惊慌、恐惧，进而形成自我否定的消极心态。因为他们需要依赖父母的“眼睛”看自己。

五、 从杜绝粗心的根源着手解决问题

一个小女孩数学考了59分，大哭一场，分析原因，一半分数因粗心而丢。粗心让成绩大打折扣，确实可惜。老师帮家长一起分析，其一，粗心和知识掌握不扎实有关，2+3等于几，你随口答来一定不会错，但一年级孩子就可能错，因为他还没形成自动反应。所以，基础知识的掌握，到了能自动反应的程度，粗心会大大减少。其二，粗心和习惯有关，比如平时作业马虎，粗心惯了，考试时便不由自主地犯老毛病。所以，平时杜绝粗心，考试才能不丢分。其三，粗心与性格有关，孩子大大咧咧的性格有可爱的一面，但不拘小节办事粗心，反映在学习上，容易增加失误。对此，建议家长刻意安排她做一些需要耐心的事(例如枯燥简单的劳作等);督促她提高平时作业质量。此外，还教孩子预防粗心的技巧，如写张提醒条放桌上;复查时用反向代入法检验;编一本错题集，了解自己易出错的地方，以便提防，重点检查。

如何帮助孩子克服厌学情绪

一、要改变孩子厌学的情绪，首先要弄清孩子产生厌学情绪的原因，然后才能对症下药，让孩子快乐学习。

孩子产生厌学情绪的原因主要有以下几点：

(1)父母的期望值过高，为了孩子，家长可以放弃自己的事业，双休日可以不休息，为孩子辅导，陪孩子练琴、学画，孩子的心理、身体上的压力大大增加。

(2)父母陪读，造成孩子缺乏学习的自觉性，难以领悟学习的过程，难以独立地解决遇到的新问题，他们体验不到独立解决问题后的成功的快乐。

(3)家长对孩子学习知识的目的定向有偏差，将学习知识的目的定在明天而不是今天。常对孩子说：“你不好好学习，将来就得去修地球，去扫大街。”功利性过于强烈。这样，孩子体验不到获取知识本身的快乐，而只注重别人对自己学习成绩的评价。孩子对知识本身不感兴趣，自然将学习看作是苦差事。

(4)孩子不会学习。不会学习的孩子学得苦，学得累，学得烦。这些孩子往往学习时不集中注意力，不能把新旧知识联系起来进行学习;不能选择有关重要的

内容而抛开不重要的内容;无法将学到的知识正确、合理地表达出来。由于孩子不会学习，面对日益繁重的课业内容，自然产生厌学情绪。

还有几种原因就是：

(1)不喜欢呆板课程和枯燥讲课方式，找不到学习的兴趣。

(2)在开始学的时候没入门，对于学习这门课觉得无从下手，摸不着头脑。

(3)因为不自信，“反正别人说我笨，学什么我都有学不好”，于是对于学习有一种自然的反抗，学起来有一搭没一搭的。

(4)学习习惯的问题，，比如上课注意力不集中、马虎、下课不完成作业等。

(5)也有的孩子在中间环节没跟上，或者是老师的批评，或者是周围同学的影响等。

二、面对孩子的厌学，在弄清主要原因之后，家长们该如何让孩子快乐学习呢?

家长要学会细心的观察和了解孩子，善于发现孩子在生活中对哪些方面感兴趣，善于发现孩子的优点,然后有针对性地采取措施，比如鼓励他参加兴趣小组,参加一些有教育意义的集体活动，参加比赛或是星期天带他去博物馆看一些展览等等,每个孩子都不希望比别人差,相信他“哼哼唧唧，去是去啦，心思没在”是因为他没有动力，不想也不知道从哪入手,找不到学习的入口。

(1)要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度(是否认真)、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。

(2)鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常 对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

(3)指导孩子学习方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。

总之，要让孩子从苦学、厌学变为喜学、乐学，需要家长循循善诱，耐心指点。

如何帮助孩子集中注意力

一、注意力不集中，主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯，孩子的特点是：

(1)当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神;

(2)注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引;

(3)思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意;

(4)做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物

等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

二、如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。比如明明在家里做作业的时候，她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。明明的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时，打电话和同事聊天。明明的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣。像萌萌这样的孩子，当做一件特别感兴趣的事情时，他们的注意力是十分集中的，所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是：

(1)根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神;三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右;到了五六年级，便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了!”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。 (父母在家也可以借鉴。包括：

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。

2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。)

(2)平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

(3)要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

(4)大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。

(5)营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书

本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

(6)及时了解孩子的心理和生理发展状况

老师发现一向学习习惯不错的朋朋，忽然变得上课经常走审，一个人发愣，学习成绩也明显下滑。通过谈心和家访，老师了解到近来朋朋的父母经常吵架，他非常害怕，担心爸爸妈妈会从此分开，于量无论上学还是吃饭，总是在想这个问题，以至无心学习。有些孩子，在一段时间内忽然出现注意力下降、爱发愣、内向、脾气暴燥、爱哭等情况，这时，父母和老师要及时了解孩子生活中可能遇到的事件。主要包括两种情况：

(1)生活中遭遇突发事件，会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验，使他们在短期内变得注意力不集中，自我控制力下降。父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导，使孩子尽快恢复正常心态，注意力水平也就相应恢复正常。

(2)生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良，都可使其睡眠不足或质量不高，提供身体营养的微量元素缺乏，导致生理性的精神不振、内分泌失调。这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要时父母可带孩子去医院检查，协助发现问题，尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。

另外，加强孩子的体育锻炼，让孩子多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止孩子精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。如何让帮助孩子培养学习习惯

一、学习习惯：指孩子在一定的学习背景下自动地去进行某项活动的特殊倾向。也就是说到了一定的时候，孩子会自动地去学习。

学习习惯的主要内容：

基本的学习习惯是：上课专心听讲，独立完成作业，认真预习，及时复习。

(1)课堂学习习惯：预习—专心听讲—记好笔记—大胆发言—善于提问。(勤学好问)

(2)作业习惯：书写整齐—勤于思考—独立完成作业—整理错题。

(3)考试习惯：平时学好—认真复习—放松心态考试。只有在放松的良好状态下，孩子才能在考场充分发挥，正确指导孩子战胜考场却场的习惯。

(4)阅读习惯：书籍是人类进步的阶梯，阅读是开启孩子智慧之门的金钥匙。有人说孩子如果养成了读书的好习惯就等于在孩子的心灵中装上了一台成长的发动机。要培养孩子的读书兴趣，孩子读书快乐第一，在快乐的基础上对孩子正确引导。

二、在家庭中培养良好的学习习惯，可以从以下几方面着手

(1)家长要以身作则，不在家聚众打牌，不在孩子做功课的时候看电视，总之，在家尽量不做分散孩子注意力、影响孩子学习的事。

(2)孩子放学以后，必须有一个明确的学习时间规定，一般不随意更改。

(3)孩子每周的学习与娱乐有一个合理的安排，诸如星期一至星期四，不看或少看电视，最好能做到不看，把全身心都投入到学习与休息中去，星期

五、

六、日每天可看1-2小时电视，同时星期

六、日每天安排一定时间让孩子做他特别感兴趣的事，如打篮球、乒乓球、玩电脑，但玩电脑时间不得超过1小时，以松弛一周的紧张学习所带来的精神压力，以防止孩子产生厌学情绪。

(4)规定孩子在没有完成学习任务时，不得做其它与学习无关的事。

(5)杜绝孩子边做作业边吃东西的坏习惯。

(6)父母尽量抽空陪同、协助、监督孩子完成学习任务，不能听之任之。

(7)给孩子一个固定的安静良好的学习环境，包括单独的房间，固定的写字台、专用护眼台灯等。让孩子一踏入这个环境，就全身心地投入到学习氛围中去。

第五篇：在体操教学中如何帮助学生克服恐惧心理

体操运动与其他运动项目不同，一般来说具有一定的危险性。因为有很多的体操动作都是日常生活中不常见的。因而学生在练习体操时，往往产生恐惧心理，从而影响了教学顺利进行。那么在体操技术动作教学中，怎样消除学生的恐惧心理呢?我觉得可以通过以下几个方面来消除学生的恐惧心理：

1、准备活动要充分

上课开始时教师要强调准备活动的重要性，因为体操教学要求全身的协调用力，所以教师一定要带领学生对身体各个关节进行充分的活动，对各肌肉充分拉伸减轻肌肉的粘滞性。充分的准备活动能在一定程度上提高学生进行学习的安全感，敢于去做一些难度较大的技术动作，间接上对提高体操的学习效率有很大的帮助。

2、课前分发导学案让学生了解并理解动作技术形成的理论知识

在进行体操各个教学内容的学习之前，教师都应熟练动作的基本理论，用理论来指导实践，并且课前分发导学案，详细介绍所要学习的技术动作已经学习的重点难点，让学生在学习开始时先建立正确的概念。教学过程应该把握好动作从易到难、由浅到深，由单个分解动作开始学习，一步一步地引导学生完成成套的技术动作。

3、营造轻松的学习氛围,对学生进行积极的心理暗示

在体育教学过程中，轻松的学习氛围能使学生更快更主动地掌握各种技术、技能，而且能增加体育运动的兴趣，体会学习的乐趣，享受成功的愉悦。当然，学生在学习中遇到具有一定难度或者有一定危险性的动作时难免会有心理障碍,但在轻松的学习氛围中体育教师可以通过对学生的关怀、鼓励、表扬等积极的心理暗示来消除学生的心理障碍。

4、根据教材内容及学生的具体情况精心组织教学

我们体育教师在平时设计课的过程中多动脑，根据学生的具体情况，设计符合学生的教学方案，让学生做动作时感到轻松愉快，完成动作的质量高，这可以有效地提高教学效率。努力创新新的教学模式，丰富教学手段和方法，重视各种教学工具的利用。

5、到位的保护与帮助

学生产生恐惧心理很大程度上因为练习过程中存在的各种不确定性和潜在的危险性，指导好小组成员正确掌握保护与帮助的方法非常重要。要严肃课堂态度，杜绝在学习过程中嬉笑打闹等不安全的行为举动

6、基本素质的练习

体操学习对力量，灵敏性，柔韧性，协调性等素质相对要求较高，很多学生也因为力量不够、柔韧性不好等原因而产生恐惧心理，所以课前、课的准备活动、课的结束部分以及课下都要组织和强调好各项基本素质的练习。