团体心理拓展游戏规则(通用)-范文网

团体心理拓展游戏规则

第一篇：团体心理拓展游戏规则

团体心理素质拓展游戏

游戏1：坐地平身

一.项目类型:团队互助型

二.道具要求:无须其它道具

三.园地要求:空阔的园地一块

四.项目时刻:20分钟-30分钟

五.详细游戏轨则:

(一)要求四人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;

(二)在不用手撑地的情况下起立来;

(三)随即依次加多人次,每次最多加二个直至10人。

在此过程当中,指导员要引导同学对峙,对峙,再对峙,在竞争中获得成功。

六.活动目的: 本游戏可以让各人明白团队工作中沟通与合作的重要性。游戏2：十人九足

一、项目类型:团队协作型

二、园地要求:一片空阔场地

三、需要道具:

每组一条长约五米的绳索

四、详细游戏轨则:

以系别为单位,共七个步队。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一开始跑向终点,历时最短的胜出。分成三组举行比赛,抽签抉择比赛挨次。

五、活动目的:

“十人九足”项目出现的是团队队员之间的共同和相信,本游戏首要为锤炼大师的团队互助能力及协调能力。

游戏3：游人椅

所谓的团队就是要求团队中的每个人都要充分孝敬自己的力量，不能存在不论什么偷懒,滥竽凑数的思想。本游戏可以充分表现这一点儿。

游戏规则和程序

1. 所有的成员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放领先的学员的肩上。

2. 听从训练者的指挥，然后每位学员都应该轻轻坐在他后面学员的大腿上。

3. 坐下之后，培育者可以在喊出响应的标语，例如齐心协力、勇往直前。

4.可以以小组比赛的情势进行，看看阿谁小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求掉败的小组表演节目。

第二篇：心理拓展团体

心理素质拓展活动由“我的位置我争取、牙签爱上气球、携手独木桥、男生女生加减法、十指相扣”等五个小游戏组成，分别锻炼同学们的临场应变能力、自我控制能力、团队合作意识和组织协调能力，

解开千千结：

目的：团体合作，靠集体的力量解决问题，体会团队支持对个人的意义

操作：成员手拉手围成一个圈，看清自己的左右受是谁，确认后松手，自由走动一说停后，全体不动，伸手拉左右手对应的人不能松手，用任意办法回复到原来状态。请成员谈谈活动中的感受。

突围闯关：

目的：促进人际关系，培养团队合作的精神。

操作：一人主动出来做突围者，其他成员用手臂相互勾结成圈。突围者采用任何办法从圈子里突围出来，而包围的人尽力不让他出来。坚持一段时间，突围者不成功时可以放弃。所有团员谈感受。

无家可归：

目的：让成员体会和感受个人与团员的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。

操作：开始时全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感觉。然后，领导者说“变4人一组”，成员必须按照要求重新组成四人组，请没有找到家的成员谈感受，也可以请找到家的成员谈与大家在一起的感受。领导者可以多次变换人数，让成员有机会去去改变自己的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。项目一:群龙戏珠

游戏规则及说明:

该活动一共准备A,B,C,D四个筐,要求参加该活动的代表队派出三名代表分别站在A,B,C三个筐旁(仅A筐内有球).在规定时间内,A队员用吸管夹着乒乓球从A筐送到B筐, B队员将筐中的球以同样的方式送入C筐,依此类推.夹乒乓球的过程中如果球掉落则由该名队员将球拣起并放入相对应的筐内,比赛继续进行.以2分钟为限,计时完毕时按D筐内乒乓球个数排名,再按名次计分,第一名记三分,其他的队按名次依次减少一分.

项目二:同舟共济

游戏规则及说明:

要求参加该项目的代表队六名队员两两用绳子绑着双脚走路.按完成规定路程所用时间的排 1

名计分,第一名记三分,其他的队按名次依次减少一分.如在前进过程中队伍摔倒或散开则在原地整理好经裁判示意后方可继续进行比赛.

规定比赛路程为20米.

项目三:七彩连环炮

游戏规则及说明:

要求参加该项目的代表队所有队员男女间隔排列,先男后女,轮流吹气球,直到吹破.按2分钟内吹破气球数排名计分,第一名记七分,其他的队按名次依次减少一分.上一个队员吹破气球之后下一个队员才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减.

项目四：谁与争糖

游戏规则及说明:

比赛双方各派出一男一女两名队员,并站在指定位置.两名女队员通过背带连在一起,其中站在两端的面对中间队员的队员头上绑有一支棒棒糖且互相面对的两名队员来自同一支代表队,比赛双方要尽力让自己队的队员拿到自己队的糖,先拿到糖的队胜利,此项目限时一分钟,若规定时间内胜负未分,则稍做休息再进行一轮,直到决出.站在两端队员脚不能越过端线,否则对方胜利.

若三四并列则进行一次比赛决定进入决赛资格.

若三四五并列则通过抽签决定晋级赛顺序,两队先比,胜者再与第三队争夺进入决赛资格. 其他情况以此类推.

项目五：万马奔腾

5人一组，每人手里拿着一个球拍，每个队员之间间隔1米，第一个人在球拍上放一个乒乓球，当比赛开始时，用球拍把乒乓球传给下个人，直到传到最后一个人的球拍上，不能用手接触球拍和乒乓球，若乒乓球掉在地下，仍然继续。根据所用时间进行排名，第一名3分，第二名2分，依次类推。

项目六：大丰收

该项目需六名队员上场，两名队员配合,从起跑线出发，一名选手抱着(或背着)另一名选手跑至水果架并将水果咬在口中返回起点.另外队员重复进行。每队限时5分钟，按所得水果个数排名计分，第一名5分，第二名4分，依次类推。注意：裁判员下令之后,选手方可起跑, 咬水果时不能用手。

项目七：怀抱地球

该项目需要三组队员，每组六名，两名队员背靠背，中间放一个气球，横向从起点出发。在

进行中气球不能掉，掉了在原地弄好比赛仍然继续。在规定10米距离内往返两圈，用时最短的一对胜利。第一名3分，第二名2分，以此类推。裁判下令后选手方可开始。变化：可以换成三个人中间夹着一个气球，规则一样。

项目八：快乐加油站

该项目一人为一组，在规定时间内绕开障碍物，一张桌子为一个补给点。到达补给点后需吃完桌子上的食物(不能带走)到达终点拿到苹果，返回起点用时最短者获胜。本游戏参与均可以获得奖品。第一名3分，第二名2分，一次类推。

项目九：责任

该项目为四人一组，

1、每队4个人，两人相向站着，另外两人相向蹲着，一个站着和蹲首的人是一边;

2、站着的两个人进行猜拳，猜拳胜者，则由猜拳胜者蹲着的人去刮对方输的蹲着人的鼻子;

3、输方轮换位置，即站着的人蹲下，蹲着的人站起来;继续开始下一局。分享：何看待责任?

2、当别人失败的时候，你有没有抱怨?

3、两个人有没有同心协力对付外面的压力?

项目十:推车送货

游戏规则及说明:

要求参加该项目的代表队派出三名队员,其中一名队员以手着地,腿由另一名队员抬着,二人作推车状,并在"车"上放一个篮球作为货物,将货物从起点经折返点再运到起点即完成.按完成规定路程所用时间排名计分,第一名记七分,其他的队按名次依次减少一分.若在运送过程中货物掉落,则"车"立即停止直到第三名队员将货物放好后才能继续前进.

规定比赛路程2×10米.

第三篇：团体素质拓展游戏大全

一、信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12-16人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

二、无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

三、直呼其名时间：10～15分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

道具： (每个小组)

三个网球，或是三个比较软的小球。

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

目的：帮助大家记住彼此的名字。

准备：步骤：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

讨论问题示例：

安全：注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

变通： 1.如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

四、踏板运水接力

1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女;

2、比赛流程：

1)预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧;每组4位协作队员各端水一盆;

2)裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩(最前面一位队员除外)前行;

3)到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回; 4)返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水; 5)下一组开始;

6)最后十秒，裁判开始读秒：

十、

九、八。。。。。。。。

一、停(鸣锣)!

3、规则：

1)比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次;

2)打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助;

3)终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助;

4)倒水时可以双脚离开踏板;

5)终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当;

6)2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制;

7)中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进;

8)某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员(仍需2男2女)继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵;

4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖

5、道具：踏板4副;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);小塑料盆16个;中塑料桶一个(加水备用)

秒表一个，鼓一个;锣一面;

五、借着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张) 汽球(每组一个) 适合：全部的人游戏方法：

1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

六、早会每人一句话

在早会上，除了玩游戏调动大家的情绪、做操锻炼身体、喊口号激励外，还可以做感恩活动，通过感恩，能够让业务伙伴珍惜现有的的工作和生活，从内心深处调动积极性，如何营造感恩的氛围呢?试试下面的方法：

每人说一句感恩的话

每人说一句对不起的话

每人说一句最想说的话

每人说一句赞美的话(人排成队，前一个赞美下一个，依次)

这四种模式，跟据公司情况定，如果大家关系比较紧张用1.2,关系比较好用3.4,反之也可，就怕大家比较为难，视整体文化水平而定

用心沟通，感恩面对身边的人和事，一切困难都被会溶化

七、笑容可掬沟通与合作的游戏

本游戏以一个很热闹的形式，加强了团队之间的沟通与交流，同时能够增进彼此之间的感情。

游戏规则和程序

1.让学员站成两排，两两相对。

2.各排派出一名代表，立于队伍的两端。

3.相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交会于队伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声者即被对方俘虏，需排至对方队伍最后入列。

6.依次交换代表人选。

第四篇：室外团体心理拓展体验活动方案

为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造一个自信快乐、奋发向上的学生团队。

一、活动目的

● 提高团队相互协作意识 ● 增强团队之间的相互信任 ● 认识自身潜能，增强自信心 ● 释放学习压力，调节心理平衡

● 在任何困难和挫折面前，拥有一颗积极的心态 ● 树立主动沟通的意识，学习一些有效的沟通技巧 ● 培养勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观

二、活动时间

2013年10月23日活动班

三、活动地点

学校操场

四、组织及参加人员

学生成长训练辅导中心全体辅导老师、德育处老师及初一级部各班主任负责活动具体组织，初一级部各班级学生参加。

五、活动主题

激发潜能活力塑造快乐人生

六、活动内容及安排

(一)班级活动场地安排

1、2班在后面西篮球场;

3、4班在后面东篮球场;

5、6班分别在前操场东、西两个塑胶弯道;

7、8班在东教学楼前塑胶跑道;

9、10班在西教学楼前塑胶跑道;

11、12班在南塑胶跑道东;

13、14班在南塑胶跑道西。

(二)班级活动内容安排热身游戏体验

硬币组合

活动目的：

迅速热身，活跃气氛，融入集体，为接下来的体验辅导活动做好准备。活动规则：

男女同学分成两组自然围成一圈，间隔性别站立。男生每人代表五角的面值，女生每人代表一元的面值，每次由教师随机宣布不同的价值，两元五角，五元，六元五角，八元等，让学生按照面值的要求随机组合，时间限制为半分钟，没有在规定时间内完成任务者，将受到一定的惩罚。双人合作游戏体验

1、鼎力支撑(单数班级)

活动目的：

增加同学的友谊和相互协作能力具体操作:

1、两个同学背靠背，坐在地上

2、两人双手在体侧相互交叉，相互配合使用合力，使双方一同站立起来。讨论分享:

1、仅靠一个人能完成此动作吗?

2、如果动作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起来。

2、背夹气球(双数班级) 活动目的：

克服异性交往的障碍，增强集体合作能力。材料准备：多个气球具体操作：

以报数分组的方式将所有学生打乱顺序重新分成几组，每组10——12人，参赛队员最好男女生比例相当，男女生合作共同完成背夹运送气球，完成往返10米的赛程。在比赛过程中学生不得用手触球，如中途气球掉地，须返回起点线，重新开始，采取接力的方式，最先完成，用时最少的组为优胜组。讨论分享：

1、仅靠一个人能完成此动作吗?

2、如果动作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。集体合作游戏体验

1、快乐传传传(1班、2班、5班、6班)

活动目的：

培养同学间的团结合作能力材料准备：

多个吸管、乒乓球具体操作：

12——15人为一组，每个队员按顺序站好，第一名队员在吸管上放一个小球，不许用手接触吸管和小球，只能用嘴叼吸管的姿势把小球往下传，一个接一个，快乐传传传，直到传到最后一名队员嘴的吸管上。活动结束，用时最短的队为胜利者，注意如果中途吸管或小球掉下来，则要重新开始，所以提醒要保持严肃。讨论分享：

1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

2、无敌风火轮(3班、4班、7班、8班) 活动目的：

团队协作能力，克服困难的团队精神。材料准备：报纸、宽胶带具体操作：

12——15人为一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环竖立起来，全体队员站到里面，边走边滚动圆环，保证“风火轮”的完好前进。讨论分享：

1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。

2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。

3、风中劲草(9班、10班、13班)

活动目的:

这是一个身体活动游戏，需要成员彼此之间有足够的信任才能有勇气去完成。体会信任的建立，相互之间沟通的重要性。具体操作：

6——8人一组，每组同学围成一个适合大小的向心圆，手拉手握紧，一人站在中间，抱拢双臂，身体紧张，直体后倒，不得弯曲，其他组员稳稳的托住他，可尝试多次向不同方向后倒。

小组长问后倒人：你信任同伴们能托住你吗?

后倒人：我完全信任!

小组长问组员：大家确信有能力安全地接住他吗? 组员齐答：我们一定能! 后倒人：你们准备好了吗? 组员齐答：准备好了!倒吧!

后倒人整个身体完全倒在团队成员的手臂中，这时团队成员把后倒人顺时针推动两圈，后倒人保持身体挺直紧张不弯曲。每个成员依次站到中间勇敢的体验。讨论分享：

1、倒下的那一刻你害怕吗?你相信其他同学会稳稳地托住你吗?倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的?活动体验后你的感觉是什么?

2、你们从这个游戏中体会感悟到了什么?

4、快乐跳跳跳(11班、12班、14班)

活动目的: 克服异性交往的障碍，领悟协调配合，团队合作，增强集体合作能力。具体操作：

以报数分组的方式将所有男女学生打乱顺序重新分组，每组10——12人，每组男女生比例相当。小组成员站成纵队，站在同一起点，后面学生的手搭在前面同学的肩膀上，口令下达，开始齐跳快乐的兔子舞(双脚齐跳，前前、后后、前后、前前前)，完成20米的赛程。小组成员齐跳且需动作一致，过程中若脱手导致队形散落，须重新搭好再继续前行，采取比赛的方式，最先达到终点的组为优胜组。讨论分享：

1、是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大，最后出现什么情况。

2、如果大家动作保持一致，协调配合，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。

本次拓展体验活动重点强调活动安全和组织纪律问题，采取拓展热身——活动体验——交流分享——拓展总结的实施流程，通过活动达到提升学生心理素质的良好效果。

古寨中学学生成长训练辅导中心 2013年10月

第五篇：团体心理游戏

(一)体验式学习的含义

20世纪三四十年代以来，越来越多的理论工作者和实践探索者热心研究体验式学习，积极尝试体验式学习。人们对体验式学习做过多种多样的界定，有的关注体验式学习的意义，有的重视体验式学习的过程，有的强调体验过程的结果，有的从人与环境互动的角度下定义，有的从人类学习的综合性特征下定义。时至今日，体验式学习仍然是一个生机勃勃的研究领域，各行各业的人们在体验式学习的平台上探索丰富的学习方式与学习的可能性。

近年来，很多理论工作者对体验作了研究：认为体验是一个人对愿望、要求的感受，是一种情感①;认为体验是意义的建构、价值的生成，指向于对世界的理解与超越②;认为体验是主体内在的知、情、意、行的亲历、体认与验证③。据此，我们认为体验是指个体通过某种真实的或虚拟的情境经历，获得认知、情感、意志和行为等方面意义建构和价值生成的一种活动和心理感受。体验是以主体在认识过程和心理过程中所积累的经验为对象，是对经验带有感情色彩和主观能动的回味、反思与体味。

“体验式学习，就是通过精心设计的活动让人们体验或对过去进行再体验，引导体验者审视自己的体验，积累积极正面的体验，使心智得到改善和建设的一种学习方式。”④这不仅仅是“教师传授一学生聆听”的过程，更是一个学习者在研究与思索中领悟知识，在个性化的探究活动中理解知识的过程。简言之，就是让学习者在实践中获得知识、形成技能、提高思想认识的学习方式。20世纪80年代，美国

研究体验式学习的著名学者大卫·库伯(DavidA.Kolb)出版了他研究体验式学习的专著《体验式学习——让体验成为学习和发展的源泉》。该书中，库伯教授没有急于给体验式学习一个简洁的概念，而是提炼出体验式学习的6个典型特点，以此比较全面、深刻地回答了体验式学习的含义。

第一，体验式学习是一个过程，不是一个结果。体验贯穿于整个学习(成长)过程的始终，我们形成的观念、思维不是一成不变而是通过体验不断被重构，学习被描述为一个起源于体验下不断修正并获得观念的连续过程。我们的思维、观念像一个不断变化的物体，当它吸收了一下养料(体验)，就会将“养料”消化并把原有的结构打破，重新整合为一个新的物体。所以我们不能从学习结果的角度去评价体验式学习，以及只关注知识数量的积累，而应该重视知识过程的重构和组合，即伴随着体验变化而变化的成长重构的过程。

第二，体验式学习是以体验为基础的持续过程。每个人都是带着或多或少态度倾向进入学习情境的，教育过程开始于学习者原有的观念和理论。通过检测新观点和新理念，使新的观念更精确地于个人原有观念系统相结合。再学习过程中，教育者需要协助学习者认识原有观念，输入新观念，引起旧观念的冲突，从而打破原有观念的架构，同时也将新观念的结构打破，使得两种观念相互匹配、渗透，最终集合成为一种能被个体识别并掌握的适应性更强的观念。学习者是一个拥有已有经验的人，总是带着已有经验进入学习情境，教育者首先要弄清楚学习者已有的思维图式，才能明白如何与其共同建构新的学习

模式。

第三，体验式学习使用辩证的方法不断解决冲突的过程。库伯认为，冲突的解决产生了学习，学习是经历自身零常本性的紧张与充满冲突的过程。在解决冲突的过程中，有四种能力是必须的，具体体验、反思观念、抽象概括和行动应用。即学习者必须能够充分地开放以及没有偏见地参与到新的经验中去;必须能够从多种角度去反思观察他们的体验;必须能形成概念，能结合他们的观察而形成逻辑语言理论;必须能够使用这些理论作出决定并解决问题。从行为者到观察者，从特定参与者到一般结论者，整个学习过程都会充满冲突，包括情绪冲突、角色冲突、价值观冲突、知识基础冲突，而要获得新的成长，就必须突破这些冲突。

第四，体验式学习是一个适应世界的过程。“他发生在所有人类环境，从学校到工厂，从研究实验室到管理会议室，也存在于私人关系和某地杂货店的过程中。它体现在人生的所有阶段，从童年到成年、中年和老年”。学习即适应，是一个全身心投入的活动，是个体全部功能的整合--—思维、感受、理解与行为：“学习是人类适应的主要过程，„它包含了比其他概念更多也更为关注的适应性概念，如创造、问题解决、决策以及态度改变等等。”

第五，体验式学习是个体与环境之间连续不断的交互作用过程。体验式学习强调的个人与环境的“交互作用”象征着体验这一术语的双重意义。一方面是体验涉及到个体的主观内部环境，另一方面涉及到客观外部环境。这两种环境进行着相互渗透相互联系的互动。建

构主义学习理论认为学习过程不是学习者被动地接受知识，而是积极的接受知识。学习过程应以学习者为中心，尊重他们的个体差异，注重互动的学习方式。力求充分发挥学习者的主体性，使学习者在学习的过程中是自主的、能动的、富于创造性的。

第六，体验式学习是一个创造知识的过程。知识不是一种客观存在而是一种由客观知识转化为个体知识的过程。所谓客观知识是指历史上积累下来的客观存在的一些文化与意识形态。而个体知识是个人主观经验的长期积累。体验式学习的关键在于实现社会知识和个人知识之间的转换，并且把知识定义为“体验的转换并创造知识的过程。”学习过程，一直伴随着我们的心理过程，尤其是体验与感受。 ( 二 )体验是一种产生情感且生成意义的活动。

体验，既是一种活动的过程，也是活动的目标，他强调的是亲身经历后，对事物独特的、具有个体意义的情感和领悟。

体验和学习二者关系非常紧密。“学习是一个根植于体验的连续过程。知识不断从学习的体验中产生，并且在体验中加以检验。”因此，体验和学习是相互交织、不可分割的。从某种意义来看，体验和学习之的是同一件事情，学习可以被视作通过有意识或无意识的内化我们自身观察到的活动而获得的学习，这些都建立在我们过去体验和知识的基础之上。“我们发现撇开了体验来谈学习，是没有意义的，体验不可能被绕过，它是所有学习的核心事件。学习建立在体验至上，并且是体验的结果。无论有多少学习的外部线索———教师、材料、有趣的机会---学习只能在学生又卷入的体验时才发生，至少要有某

种意义的卷入，这些外部影响只能通过转换学生的体验才能发挥作用。

学习基本可以分为直接学习间接学习两种路径。直接学习之的是学习者切身参与、身心投入，在对学习对象体验，认知、接触的基础上，达到对学习对象的认识，反思和抽象，并且将结果付诸行动。直接学习必须从体验中开始。近代以来，随着人类知识积累的递增，青年一代的学习不再需要事必躬亲，亲身经历，间接学习成为学习的主要方式。相对而言，间接学习效率高、速度快、过程简洁。然而，当学习被简化为只认识结果，忽略过程，只重目标，忽略目的，只看形式忽略本质的时候，学习的本质被遗忘了。学习的本质是促进人类成长，促使生命的变化，没有生命的亲自参与，不可能达到生命的变化。当代学习理论在一次关注体验式学习，标志着人类向间接学习的回归。

南京师范大学朱小蔓教授在(体验教育，共青团，少先队最适应的教育模式)一文当中这样写道:“许多教育家、许多人都有这样的体会:很多事情，很多书本知识离开学校就会忘记，但有些东西忘不掉的，忘不掉的是那些最值得纪念的东西。苏霍姆林斯基说过，教育是什么?教育就是毕业以后很多年，学校里教的知识渐渐忘了，还有一些东西是忘不掉的，这些忘不掉的东西才是教育。这是很有哲理的。这些忘不掉的东西其实是最刺激、最冲击你的人物、事件、感情，它们和知识一起沉淀下来，构成、内化为人的素质。素质教育是一个过程，它是把过程的东西渐渐积淀、渐渐内化、渐渐变成稳定的品质，朝着

一定的方向强化、积淀、内化、然后稳固为品质。

(三) 成长是通过体验学会适应的过程

人类基本的适应能力不仅存在于他独特的身体形态、技能之中，也使其在生物进化过程中拥有一个适当的位置，即善于学习。我们是学习的物种，我们的生存取决于我们的适应能力，我们不仅要顺应自然世界和社会世界，更要对创造和改变这个世界做出积极地反应。“在教育过程中，教育者需要协助学习者认识原有观念，然后输入新的观念，引起新旧观念的冲突，从而打破原有观念的架构，同时也将新观念的架构打破，使得两种观念相互匹配、渗透，最终整合成为一种能被个体识别并掌握的适应性更强的观念。”

体验式学习认为学习本身就是适应，就是适应新的生活。体验式学习注重引导学习者调动身体的全部机能，充分感受和体悟身边的世界、心中的世界、他人的世界、自己的世界。使自己与外界环境形成积极互动，彼此融入，交互作用，这既是一个体验过程，也是一个学习过程，更是一个适应的过程。

今天的青少年生活在一个不确定是世界中，变化不拘的世界观、价值观和生活观，容易使青年人思想动摇，价值多元，加大了青年人探索人生、选择人生的责任与代价。从积极意义来说，每一个年轻人都必须做出生活的选择，承担责任和义务，必须对他们前途的可能性和潜力保持一份不竭的追求与期待。体验式学习强调从积极意义方面协助学习者适应环境的改变，改变自己就有的模式，适应各种可能性，让自己潜力得到发挥。

体验式人的生命体验。饮用海德格尔的话语：“体验是一种非规定性的思”，是个体周遭生命世界与非生命世界的一种思维图式。以“体验之思”审视学习，体验式学习就是一种生命活动或历程，是学习者以完整的生命投入体验与学习之中，在与自我、他者和世界的互动中感受生命、发展生命。

(四)团体心理游戏为体验式学习搭建舞台

我们之所以对某些事物记忆犹新，刻骨铭心或者希望继续去探究，往往是该事物引起了我们情绪的波动，伴随着我们某一种情感的体验，也许事情过去了，但是那一刻的情绪感还在。体验式教学就是唤起学习者对相关知识或者理论的体验，而不是直接作用于其认识层面，强迫其了解、理解，记忆。而是使学习者伴随着某一种体验，产生感情，触动心灵，感受冲突，引发思考，自主探究，获得成长。要达到这样的目的，做游戏、角色扮演、影视鉴赏、实践学习、实地调查、鼓励学习者分享自己的故事等等都是不错的方式。

团体心理游戏，目的在于为学习者搭建体验的舞台。游戏的场景、形式、主题、环节、玄机、冲突等都是经过精心设计的。设计的源泉来自于人类实践生活。人们将广阔丰富的社会生活缩影、聚焦为一个个生动有趣的心理游戏。借助于心理游戏的开场、演绎、冲突，将学习者带入丰富多彩的现实生活，通过游戏的发展，引领学习者体会生活状态，面对社会冲突，遭遇人生挑战，激发生命机能，感受情感起伏，运用人际方法，化解生活矛盾，获得自我成长。这一系列心理活动的开展，就是漫长人生经历的演练，也是过往人生经验的反省，促

使学习者不断融入生活，反复思考人生，积极探索生命，自觉把握未来。哲人说：人生没有彩排，生活的每一天都是现场直播。我们认为：人生离不开思考，心理游戏是借助于回放、重播别人的、自己的过往人生，强化对生命的探索与反思，以此保证我们今后的人生脚步更坚实，更有力。【我的“角落”】游戏目的

1. 启发组员思考自我对理想和目标的探索。作为一个鲜活的生命个体，每个人总有着不屈的生命动力，总会为自己的生命存在进行力量的彰显，这些是通过我们对自我理想和人生目标的追求来表达的。

2. 引发组员思考自我的价值选择。我们每一次不同的选择背后都隐藏着不同的价值取向和自我意念，什么是我们选择的?什么是我们认同的?而我们又是怎样为自身的选择和价值进行承担的? 3. 激发组员思考过程和结果的关系。我们要致力于达到我们的目标但是达到目标并不是唯一的目的。为了达到目标而达到目标并不是我们的追求。在通往目标的道路上，都有美丽的风景。游戏导入

有没有人想过，这个房间的每个“角落”属于你。有没有人想过，这个房间里有多少个“角落”。有没有人想过，房间里的某个“角落”与你的人生有关，与你思考人生的模式有关，与你习以为常的行事方式有关，与你的未来有关，与你的生命状态有关。不是我故弄玄虚，

我们需要切身体验，体验之后，每个人会找到自己的答案。人员与场地

20—30人，大组完成，活动中可分组，15人一组为宜，室内为宜。游戏道具无规则与程序 1. 2. 所有组员在室内随意走动，注意观察室内的一切陈设和现象。一定时间后，导师喊“停”，组员停下来，手拉手围成一个圈，每个组员都记下自己左右两边的人，并环顾室内环境，在自己心目中选取一个中意的“角落”。 3. 这个“角落”可以是室内的一个地方、一件物品或是一个其他有形的东西等，形式不限，只要是在室内，自己觉得中意。选定好以后默记在自己心中，不要告诉别人，不要与人交流，游戏始终不能说话。 4. 导师询问大家，保证在场的每个组员都有了确定的“角落”，要求每个组员尽量用自己身体的任何部位去够到自己选定的“角落”，条件是不能与两边的人松手，即全组成员仍然要保持刚才的牵手状态。导师喊“开始”。 5. 够到自己“角落”的成员，务必要占领自己的“角落”，不能轻易走动。 6. 没有够到自己“角落”的人，要继续想办法尽量够到自己的“角落”，但是仍然不能松手，仍然不能说话。

7. 活动时间大约15分钟。

【盲人与“拐杖”】游戏目的

1. 引导组员对自我进行深思与感悟。通过“盲人”与“拐杖”的角色扮演和体验，让学生充分认识到自我和他人的关系，以及在人际交往中，自身的人性假设、价值观、信念和行为等多方面的自我状态。

2. 让组员认识和领悟自助、求助与助人关系的重要性。在我们的现实生活中，总会遇到一些挫折、困难和厄运，如何有效地克服障碍和困境，达到与环境的良好整合，我们不单需要自助，同时也需要有效地求助。另外，在当他人遇到困难时，我们是否要施以援手并真诚相助，也是一个值得思考的问题。

让组员体验与感悟信任与被信任的感觉。信任是我们在与外界交往的过程中很重要的一个积极的人性假设，当我们对他人持有信任的态度时，表明我们对他人是肯定、相信，而且愿意开放自我的。同样，被信任也是人际交往中很重要的一个积极因子，被信任意味着对他人的承诺、责任，甚至是付出，贡献和牺牲等。规则与程序第一轮：孤单的盲人

1. 每位组员都扮演盲人，单独穿越室内预先设计好的盲道，体验盲人的无助、艰辛、担忧、恐惧等情绪。

2. 每位组员派发一个眼罩，戴上眼罩，扮演盲人，开始活动。

3. 在组员活动的过程中，播放适合该场合和气氛的轻音乐。 4. 在活动的过程中，彼此之间不能交流、说话的等。 5. 此轮活动的时间15分钟左右。第二轮：盲人与“拐杖”

1. 组员中的一半继续扮演盲人，另一半脱下眼罩，扮演盲人的“拐杖”。两人一组，由拐杖帮助盲人完成穿越室外预先设计好的盲道。 2. 完成一次任务后，两两组员彼此交换角色，分别体验当盲人和当“拐杖”的感受。

3. 在活动的过程中，彼此之间不能交流、说话等。 4. 此轮活动时间20分钟左右。第三轮：相伴的盲人

1. 所有组员都戴上眼罩，组员两两一组，扮演盲人，相伴穿越室外预先设计好的盲道，体验有人相伴和相互帮助的感觉。

2. 在活动的过程中，彼此不能用语言交流，通过肢体语言传递信息。 3. 此轮活动时间20分钟左右。

三轮活动全部完成后，所有组员回到室内，进行分享和交流：在三轮活动中我的所思、所想、所感悟和体验到的事实、情感、发现和一些延伸的感触等。我们是如何看待他人的?是怎样开始信任他人的?是如何给予他人帮助的?得到【找变化】游戏目的

1、为组员提供一定的时间、场地和情境，让他们回想自己家人的过

去和现在的摸样。

2、带领组员观察，发现和感悟家人近些年来的变化，尤其是在身体和精神状态上。

3、引导组员提回家人对我们的无私付出，鼓励组员多去关注、问候、关心、陪伴家人，加强彼此间的情绪联结。人员与场地

30—50人，活动分小组进行，每组10人左右为宜;室内较好。游戏道具 A4纸、彩笔。规则与程序

1、导师发给每位组员两张A4纸，发给每个小组两盒彩笔。

2、每组组员独立完成两幅画，内容是自己父母(若不方便可以选择其他家人)过去和现在的摸样，分别画在两张A4纸上。时间是15分钟。

3、完成后，请组员自己比较两幅画之间的差异，发现其中的相同点和不同之处。

4、请组员们分享找到的变化或未变的地方，并结合这些内容谈谈自己的感受和体会。【清扫亲情“垃圾”】游戏目的

1、引导组员重新梳理、认识与亲人之间的隔膜和障碍。通过有效倾谈与家人之间发生过的不愉快或是未解决的隔膜，进一步澄清这些隔

阂和不快，用积极和健康的态度来处理这些潜埋在心中的亲情“垃圾”。

2、帮助组员积极、主动地与家人进行有效和良好的沟通。积极、主动地与家人进行良好的沟通可以帮助组员产生和树立与家人情感隔阂的勇气，主动创造机会使自己和家人的心灵得到净化。

3、进一步帮助组员融合亲情关系。不断消除和解决组员与家人之间的隔膜、障碍，有助于进一步融合组员和家人之间的亲情。人员和场地

小组完成，每组人数8人左右，大组人数不限;室内。游戏道具

A4白纸、签字笔、长柄扫帚和簸箕各一个，轻音乐。规则与程序

1、每位组员派发一张A4白纸和一支签字笔，没人在白纸上写出一个自己和家人之间存在的不愉快或是问题等。

2、这些“不愉快”或是“问题”是组员认为困扰自己和家人关系的。

3、待小组成员完成后，组员围坐成一圈，在小组内进行分享和反馈，当组员分享时，导师要积极引导其他组员进行支持和鼓励，建设性地表达建议和意见，防止进行批评、责备和攻击等行为。

4、带每个小组组员分享完成后，每人将自己写在白纸上的“不愉快”或“问题”撕碎并用扫帚和簸箕清理，接下来再换另一个组员进行分享。

5、在小组活动的过程中，导师可以播放适合该场景和气氛的轻音乐。

6、总体活动时间大约40分钟。【巧过地雷阵】游戏目的

1、建立组员间的相互信任。

2、通过与他人的合作，培养组员的责任意识。

3、培养组员的表达能力和倾听技巧。

4、学会从细节处观察别人，体会到他人的需要。人员与场地

人数不限。室内室外都可以，但要保证周围空旷，没有障碍。规则与程序

1、在一块地面平坦、没有障碍的空地上划出一片区域作为“雷区”，雷区面积不宜太小，应在10平方米以上。

2、在“雷区撒上各种物品充当“地雷”。

3、组员分为两人一组，一人蒙住眼睛进入“雷区”，另一人充当指挥员。

4、由指挥员发出指令，指挥被蒙住眼睛的同伴通过地雷阵。其间“盲人”不能踩到任何东西，否则就要回到原点，重新开始。指挥员只能站在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。

5、指挥员和“盲人”角色互换，在进行一次此游戏。【瞎子提灯笼】人员与场地

人数不限。室内室外都可以，但要保证周围空旷，没有障碍。

游戏道具

充当“地雷”的障碍物若干。注意最好是质地柔软，没有安全隐患的物品。规则与程序

1、在一块地面平坦、没有障碍的空地上划出一片区域作为“雷区”，雷区面积不宜太小，应在10平方米以上。

2、在“雷区”内撒上各种物品充当“地雷”。

3、组员分成两人一组，一人蒙住眼睛进入“雷区”，另一人充当指挥员。

4、由指挥员发出指令，指挥被蒙住眼睛的同伴通过地雷阵。其间“盲人”不能踩到任何东西，否则就要回到原点，重新开始。指挥员只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。

5、指挥员和“盲人”角色互换，再进行一次此游戏。【疯狂一分钟】游戏目的

1、让组员们意识到生命是有一分一秒的时间组成的，要珍惜时间。

2、体会如何有效利用时间。在有效的时间单位里创造更多的价值。

3、通过讨论，促进组员间的相互学习，学习他人如何利用时间的技巧，利用集体智慧寻找更好的时间利用方式。人员和场地

30人左右，分小组活动，6人左右一组，室内为宜。游戏道具

无规则和程序

1、分组。因为本游戏主要活动都在与讨论，分组时，倒是要有意将平时性格活跃或内向的组员均匀分到各组，保持各组平衡。

2、每组5—6人。组内选出小组长和记录员。

3、进行游戏导入部分。对导入部分的故事做简单总结，然后引导大家讨论，如“大家听到这个故事有何感想?你们觉得一分钟可以干些什么呢?”

4、分组讨论。讨论中要求记录员做下记录，并在讨论结束候选代表发言，发言内容为小组讨论成果。

5、大组分享交流。大组交流时，请大组导师注意引导，关注组员们的新奇想法。【穿绳游戏】游戏目的

1、引导组员体会并发现自身的潜能，包括：潜能的特点，比如：擅长进行逆向思维，自己平时是怎么对其加以开发和利用的。

2、鼓励组员采取具体的行动，将这些钱能落实到日常的学习和生活中，以扬长避短，是自己更好地完成社会化过程，实现良好的发展与成长。人员和场地

30—50人，大组或小组为单位进行均可，室内。游戏道具

60厘米长的绳子人均一条。规则与程序

1、导师将已准备好的60厘米长的绳子依次发给组员，每人得到一条。

2、到时告诉组员分别用自己的两只手的大拇指和食指捏住绳子的两端。

3、要求：组员在不松开大拇指和食指的前提下，想办法将这条绳子打一个死结。

4、整个游戏过程中，组员不能借助其他手指及身体的其它部位完成打结动作。

5、整个游戏过程中，组员之间不能相互交流，个人独立完成、一旦有组员破解了答案，找总导师离开人群演示，验证答案正确与否。答案获准的组员不得公布答案，以免干扰其他组员的探索过程。

6、此问题至少有三种方法，鼓励组员不断突破。【传球游戏】游戏目的

1、让组员在游戏过程中体会到在做事情的过程中要在失败面前有“再试一次”的态度。

2、让组员通过简单的游戏体会到每个人都有着无限的潜力和能力，在一定的压力条件下，能够发挥出更多的能力，取得更好的成绩。

3、发展组员的创造性思维，在日常的学习和生活中多思考，不断探索。集合集体的智慧共同探索，我们会发现智慧碰撞时发出的魅力火花。

人员与场地

30-50人，活动中有分组，8人左右一组;室内，适宜活动的开阔场地。游戏道具

网球每组一个，秒表一个。规则与程序

1、游戏最重要的原则是，网球要经过每位组员的双手，但不能在相邻的两个组员之间传递。看哪个组用的时间最短。

2、务必做到球在组员之间传递。

3、最后球不能落地，从谁的手里出发，还要回到谁的手里。

4、本组组员之间可以交流，小组之间不可以交流。

5、各组决定本组的时间极限，任何一组打破刚才的记录后，原有记录即告作废。最终时间极限就像百米运动员打破世界纪录一样，一次次的被刷新。看哪组笑到最后。

6、为了增加游戏的气氛，导师可以利用黑板或白纸做记分牌，每有一个新的记录，就记录下来。记录下团队不断战胜自己的过程。【勇于面对】游戏目的

1、通过游戏，引导组员认识到有时候错误的发生难以避免，即使我们再小心也会有错误出现。

2、引导组员正视错误，在面对错误的时候，不是逃避而是勇于承担。

3、让组员意识到勇于面对错误是敢于承担责任的表现。

游戏道具无规则与程序

1、组员在空旷的场地围成一个圆圈，导师站在圆圈的中心。

2、站好以后，组员之间不得再有言语的交流。

3、游戏开始，由导师发布命令。组员按照导师的命令来做相应的动作、例如，导师喊向左转，组员们就要向左转;导师喊蹲下，组员们就要蹲下。

4、当有组员出错时，出错的组员要主动报告，然后走到圆圈的中央，向其他组员大声喊：“对不起!”

5、出错的组员退出，游戏继续，直到下一个组员为止。【万能的口香糖】游戏目的

1、通过互相交流，使组员彼此启发，开阔视野，充分发挥大家的想象力和创造力。

2、通过“头脑风暴”，引导组员从不同的角度分析思考同一问题，培养组员的发散思维、独特思维、全面思维，客服日常生活中的思维定式，从而使组员的思路开阔，妙法顿生。

3、使组员尊重彼此的想法，看到差异存在的价值，保持异想天开和奇思妙想的热情。人员与场地

30-50人，活动以小组为单位举行，每组6-8人为宜;室内。

游戏道具口香糖;纸;笔。规则与程序

1、把全体组员分成若干小组，每组6-8人，各组推选一名组长。

2、请组长到导师处领取一枚口香糖，一张白纸，一支笔。

3、小组成员在5分钟内讨论：口香糖到底有多少用途?讨论结果记录在纸上。导师提示：(1)不准有任何批评意见，只考虑想法，不考虑可行性。(2)想法越古怪越好，鼓励异想天开。(3)可以寻求各种想法的组合和改进。

4、各小组轮流到大组汇报讨论结果推选出各组中最新奇、最疯狂、最具有建设性的主意，想法最多、最新奇的组获胜。

5、大组内交流分享;你是否会惊叹于人类思维的奇特性，惊叹于不同人想法之间的差异性?“头脑风暴”对于解决问题有何好处，它适于解决什么样的问题? 【共建未来城】游戏目的

1、引导组员深入了解自己长期居住和生活着的环境。

2、鼓励组员走出校园、走进社会，发现并体会自己家乡的美。

3、增加组员的亲社会联结和参与意识，促进其更好的完成社会化。

4、培养组员广阔的胸怀、开放的视野、高尚的情操和远大的志向。

5、提升组员的社会责任感，敢于担负起重任，努力为国家作贡献。人员与场地

30-50人。活动先分小组开展、后进行大组分享，每组8人左右;室内。活动道具

A4纸;彩笔;透明胶条;文具剪刀。规则与程序

1、游戏设定的情景是：投资商决定建造未来城，要求由不同承包商建造未来城的不同建筑，每个小组代表一个承包队，选定一位负责人领导小组商讨方案，并负责与投资商洽谈项目方案与设计理念。投资商可请一位小组导师或活动助理担当。

2、小组导师交叉到不同的小组，作为观察员。观察各小组的施工过程，做记录，分享阶段发表观察感想。

3、正式开工前，各组组员有15分钟时间来充分讨论利用上述材料可以创造出什么样的建筑，符合“未来城”的主题，同时具有美观性、实用性、现代性、可行性。

4、各组方案初定后，需要跟投资商谈判，解释项目设计规划，以争取资金支持。如果一次没有达成一致，需要各组组员继续协商，直到获得一定数目的资金为止，时间控制在20分钟以内。

5、分发给各组A4纸10张(或有一定的数量限制)、一盒彩笔、一卷透明胶条、一把剪刀。不能再用其他资源。

6、各组组员根据与开发商谈好的方案共同建筑一所未来城市所需要的建筑，要求整个过程在无声的状态下进行，总共30分钟。

7、各组完成自己的作品后，由开发商检验工程质量，方法是用较硬

的纸板向建筑物扇风，如果建筑物被扇倒，则为不合格，否则即通过验收。

8、各组派一名组员做代表，向其他各组介绍本组建筑物的名称、创意、功能、特点等等。除此之外，还要说明本组组员的分工情况、过程进展以及最后的结果。

9、观察员向大家反馈对各组工作的观察结果，包括小组分工、组员合作，模式、遵守规则情况、工程进展状态等，分享自己的所感和所思，指出问题，提出建设性意见。