糖尿病健康教育处方一

第一篇：糖尿病健康教育处方一

糖尿病健康教育处方

1.控制主食，如米、面、杂粮及糖的摄入量。每次进餐前半小时测一次尿糖，如在(+)以下，说明上次进餐的主食和糖的分量基本符合，如果饥饿感提早，可以进食非糖类食品来补充，如豆制品或蔬菜，也可采取少量多餐的方法。有条件可以应用血糖仪自测末梢血糖。

2.饮食以低盐、低脂肪、高纤维、正常蛋白和富含维生素的食品为主，有些食品可能有辅助治疗作用，适当增加它们在同类食品中的比率，如南瓜、黄鳝、大蒜、芝麻、核桃仁、赤小豆、绿豆、米仁、淮山药、胡萝卜、桃、李、杨梅、柚子、冬菇等。

3.轻、中型患者经医师认可应经常参加体育运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。运动方式宜和缓，如步行、慢跑、骑车、打太极拳等。运动时间最好在饭后半小时。为预防低血糖反应，不宜空腹晨练。

4.定期测量体重，防止肥胖。如果发现体重增加，应及时调整饮食，适当提高活动量。

5.注意保持皮肤的清洁，防止感染。防止皮肤创伤，尽量不拔牙。

6.衣着鞋袜宜宽松，切勿过紧;经常活动肢体，保持血液循环的顺畅。

7.避免精神紧张，戒烟限酒，劳逸结合，不宜过度劳累，节制性生活。

8.若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时去医院就诊。严格按照医嘱，不要擅自服药或打针

第二篇：健康教育处方——糖尿病

糖尿病是一种代谢性疾病，它是由于胰岛β细胞分泌胰岛素绝对或相对不足以及靶组织对胰岛素敏感性降低，糖异生脂肪代谢紊乱进而出现血中葡萄糖升高及尿糖阳性，典型患者有三多一少症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻，部分2型糖尿病约50%患者无症状，不易被发现，易误诊。 糖尿病的诊断：

1. 糖尿病(DM)：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后二小时血糖≥11.1mm0l/L。 2. 空腹血糖受损(IFG)：空腹血糖7.0～5.6mmol/L。

3. 糖耐量减低(IDT)：餐后二小时血糖：11.1～7.8mmol/L。 健康指南：

1. 诊断DM的敏感性最好的是IGT，特异性最好的是IFG。

2. IGT是介于正常的糖尿病之间的中间状态，约有10%的IGT发展为DM，故IGT患者要提前干预以发展为DM。 3. 糖尿病的高危人群：①年龄>45岁以上。②合并肥胖。③糖尿病的家族史。④空腹血糖>5.6mmol/L。⑤合并高血压、高血脂、痛风、冠心病、中风等病史。⑥有分娩体重大于8斤的婴儿历史的妇女。⑦有妊娠糖尿病史的妇女，都要进行糖耐量实验(OGTT)，测空腹30’、60’、120’、180’、时的血糖值，改良方法为测空腹及120’的血糖值。

4. 饮食治疗：饮食治疗非常重要，是治疗糖尿病的重要环节，医院社区办公室可以提供个体化饮食治疗。

5. 运动治疗;运动是治疗Ⅱ型糖尿病的重要环节，甚至可以预防糖尿病高危人群发展为糖尿病，患者可自由选择如：慢跑、快走、体操、游泳、跳舞等，时间为20～45 分钟，时间过短不会达到理想效果。

6. 定期监测：多数糖尿病患者虽长期用药治疗，但从未监测自己的血糖，血脂是否达标，最后仍导致并发症的发生。

7. 控制目标：①血糖 空腹血糖(PBS)≤6.0mmol/L;餐后2小时血糖≤8mmol/L。②血压:130/80mmHg,糖尿病肾病患者125/75mmHg。③血脂:甘油三脂(TG)≤1.7mmol/L;高密度脂蛋白(HDL-D)男大于1.1女大于1.2;低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。

8. 糖尿病患者应具有良好心态，糖尿病虽然是终身疾病，但是可防可治的，随着科学的飞速发展，迟早会攻克，应树立信心，战胜糖尿病。

第三篇：糖尿病健康教育处方

血糖的监测：空腹血糖：4.4-6.1mmol/L餐后2小时血糖：4.4-7.8 mmol/L.

低血糖的表现、处理及预防措施：

1.症状：难忍的饥饿感、心慌、出冷汗、手抖、面色苍白、疲乏无力;严重时出现视物模糊、眼前发黑、当血糖进一步降低时，会出现烦躁不安、反应迟钝、意识不清等神经症状。

2.处理：立即进食糖水或含糖食物。

3.预防：按时按量服药;定时定量进餐;定期血糖监测;随时携带糖类食品;及时咨询专科医生，寻找低血糖原因，避免再次发生类似情况.

糖尿病患者日常护理

1.足部护理：(1)温水(<40℃)洗脚，检查皮肤色泽、温度;是否有鸡眼、胼胝;趾甲内陷、水疱或皲裂;趾缝间是否有破溃;如皮肤干燥使用润滑乳液或营养霜。(2)不要赤脚行走和赤脚穿凉鞋、拖鞋;避免使用电热毯、热水袋及加热器烘脚，防止烫伤。(3)选择合适的鞋袜：袜子应吸水性、透气性好，袜腰要松;鞋子要鞋尖宽大，鞋面透气性好、平跟厚鞋。(4)腿部保健操：可促进下肢血液循环，预防糖尿病足。每周五下午3：00在健教室进行腿部保健操示范。

2.选择合适的运动方式：如散步、慢跑、跳舞等，提倡餐后1-2小时进行运动。

第四篇：糖尿病病人健康教育处方

什么是糖尿病?

糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，从而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。 糖尿病的症状

典型症状：“三多一少”，主要表现为小便多、饮食量多、饮水多及体重减轻。

不典型症状：视力模糊、皮肤瘙痒、神经性病变、肢体溃疡持久不愈等。

糖尿病的主要危险因素

①遗传因素：有家族史者易患。

②高热量饮食，如过多摄入糖类、脂肪类食品等。

③缺乏体力活动及体育锻炼。

④肥胖及体重超重。

⑤胰岛素分泌不足。

自我保健要点

l 经常检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。

2 饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。

3 戒烟限酒，保证睡眠。

4 经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。

5 正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。

6 着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。

第五篇：糖尿病健康教育处方1

糖尿病的饮食指导

糖尿病治疗的五架马车：教育是核心，饮食是基础，运动是手段，药物是武 器，监测是保障。饮食治疗是糖尿病治疗的基础贯穿治疗的始终。通常糖尿病的饮食原则：主食少吃;甜食不吃;水果慎吃;肥肉、内脏、荤油不吃;多吃鱼虾，少吃红肉;多吃豆制品;多吃粗杂粮;多吃蔬菜。

1.热能要量化，根据体重、体型、劳动强度摄入每天需要的总热量。简便计算法：身高中间数-1=每日主食两数(干粉)，肥胖者在此基础上减0.5两，消瘦者加0.5两。土豆、地瓜、芋头、山药、藕、南瓜等不能当蔬菜吃，要当主食，要进行等量交换。不喝稀饭，生病除外。饭前可以喝一碗汤，如西红柿汤、紫菜汤、冬瓜汤、黄瓜汤、海带汤等，不加淀粉。

2.蔬菜每日 1-1.5 斤，以叶菜类为主，如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、大白菜、小白菜、苦菊、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿、茄子等。能生吃，不凉拌;、能凉拌，不烹炒。

3.蛋白质每日 2-3 两，包括鱼、虾、海参、畜瘦肉、禽肉、鸡蛋(1个/日)、牛奶、豆制品等。每日可纯牛奶一袋和豆浆一杯(一份豆，加4份水)。有尿蛋白时，不能进食豆制品。食盐摄入量不超过6g/日，有高血压者不超过2g/日。

4.油脂每日25g(2-2.5汤匙)，不吃油炸食品，不吃动物的皮、内脏、大脑、鱼籽、蟹黄等高胆固醇食物。尽量不吃坚果类，吃则要等量交换。

5.水果在血糖控制达标的情况下才能吃，老年人空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/L;年轻人空腹血糖<6mmol/L，餐后血糖<8mmol/L时才可以吃水果。挑选未熟透的新鲜水果，要在两餐之间或运动前后吃。要吃含糖量低的水果，按西瓜、柚子、樱桃、草莓、苹果、桔子、桃子、梨等的顺序选，注意等量交换。