高中生心理健康测试题
第一篇：高中生心理健康测试题
高中学生健康教育知识测试题
一、单选题
1.流感流行的季节，你应该_________。 ( A )
A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力
B、自己吃感冒药预防
C、外出戴好口罩，在家时关好门窗 D、不理不睬
2、外出回家，你应该______________( A )
A、立即洗手
B、吃东西时再洗手
C、手脏才洗手
D、不用洗手
3.现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好?(B) A、4克
B、6克
C、8克
D、10克 4.如果不吃早餐，血液里缺少( A )，大脑功能就会受到影响。
A、葡萄糖
B、维生素
C、脂肪
D、微量元素
5、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离_________。( B ) A、43厘米
B、 33厘米
C、23厘米
D、13厘米
6、肠道传染病是由于________引起的。
( A )
A、吃了不清洁的食物
B、遗传
C、别人与你接触传染
D、吃得太多
7、以下哪些是肠道传染病?
( A )
A、甲肝、霍乱、脊髓灰质炎
C、菌痢、伤寒、乙脑
B、流脑、麻疹、腮腺炎
D、甲肝
霍乱
肺结核
8、自然界中，有“智慧元素”之称的是什么?( B )
A、铁
B、碘
C、钙
D、锌
9、上世纪50年代，毛泽东主席曾写下《七律?送瘟神》一诗，诗中“借问瘟君欲何往，纸船明烛照天烧”一句传诵至今。请问：这首诗歌颂的是我国人民防治哪种疾病的壮举?( C )
A、鼠疫
B、天花
C、血吸虫病
D、霍乱
10、下列各选项中，不属于毒品的是? ( B )
A、鸦片
B、雪茄
C、摇头丸
D、冰毒
11、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是__________。
( B )
A、鸦片
B、海洛因
C、摇头丸
D、吗啡
12、下列不是艾滋病的传播途径的是：
( B )
A、血液传播
B、呼吸道传播
C、性传播
D、母婴传播
13、肺结核病主要是通过什么途径传播的?( A )
A、呼吸道
B、血液
C、消化道
D、母婴传播
14、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重? ( B )
A、心脏
B、肝脏
C、肾脏
D、脑
15、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段?( A )
A、接种乙肝疫苗
B、服用药物
C、隔离病人
D、勤洗手
16、 如果有人触电，首先应该采取什么措施?( B ) A、出去叫人来救
C、打110报警电话 B、迅速拉下电源开关
D、用手把他拉开
17、学生体格检查测量体重前，应当做到的是__________。
( D ) A、不脱鞋 B、不脱外衣 C、可以剧烈活动 D、在大小便排空后进行
18、水是人体必需的营养素之一，我们离不开水，你应该喝下列哪种水最好?
( B )
A、井水
B、白开水
C、自来水
D、纯净水
19、经常大量饮酒容易得什么病?
( C )
A、甲型肝炎
B、乙型肝炎
C、肝硬化
D、气管炎
20、海洛因是一种毒品，一旦染上很难戒掉，它最终会导致家破人亡，海洛因俗称 ( B ) 。
A、大烟
B、白粉
C、摇头丸
D、冰毒
二、多选题
21、健康是指( ABC )
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应良好
D、精神健康
22、缺碘影响大脑发育的两个关键时期是_________。( AB ) A . 宫内期
B. 0-2岁
C. 2-3岁
D. 7-10岁
23、哪些食品能引起食物中毒?( ABCD ) A、被致病微生物或其产生的毒素污染的食品。
B、被有毒化学物质污染，并达到了中毒剂量的食品。
C、本身就含有毒性物质，在加工过程中毒性又未被去除的食物，如四季豆、扁豆、新鲜黄花菜。
D、在贮藏过程中，产生或增加了有毒成分的一类食品，如发芽土豆、霉变粮食、长时间高温熬炼的食油等。
24、下列行为中可以预防沙眼的是? ( BCD )
A、眼睛痒时，立即用手揉眼睛，这样可以防止细菌的感染。
C、洗脸要用专用的毛巾和脸盆。
B、勤洗手，勤剪指甲，最好用流动水洗手、洗脸。 D、毛巾和手帕要勤换洗、勤消毒，并注意晾干。
25、吸毒可能会传播下列哪种疾病?( CD )
A、甲型肝炎
B、肺结核
C、艾滋病
D、丙型肝炎
26、以下哪些疾病是呼吸道传染病( ABCD )
A、风疹
B、 麻疹
C、流行性腮腺炎
D、水痘
27、有效控制蚊子孳生的措施是?
( ABCD )
A.清除所有的积水
B.用灭蚊灯
C.烟熏
D药物喷洒
28、为了消灭苍蝇，应该
( ABCD )
A.管理好垃圾
B.杀灭成虫
C.安装灭蝇灯
D、加强粪便管理
29、为了保护牙齿，应该___________( AB )
A 早晚都刷牙
C 只需要晚上刷牙 B 饭后漱口
D 只需要早上刷牙 30、以下哪些是食物中毒的特点?( AB )
A、来势凶猛，中毒者发病时间集中。
C、中毒者会将毒素传染给健康人
B、中毒者往往是食用过某种共同的可疑中毒食品，且症状相似。 D、不会发生个体中毒的情况
31、传染性非典型性肺炎的主要传染源是病人，主要传播方式是: _________。 ( AD )
A 、近距离飞沫传播
B 、血液传播 C 、食物传播 D、密切接触
32、珍视明滴眼液的功效是( A B D )。
2 A、缓解视疲劳
B、防治假性近视
C、治疗真性近视
D、抑菌、消炎
三、判断题
1、吃东西时逗笑或嘴里含着小东西蹦蹦跳跳有危险。( 是 )
2、天气寒冷时，可以在密闭的室内使用煤炉或燃气热水器。( 非 )
3、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物，咬断电线引起停电、火灾等事故。 ( 非 )
4、小朋友为了看清楚电视节目,可以坐在离电视机2米以内距离观看。( 非 )
5、为了预防龋齿，应多喝酸、甜的饮料。 ( 非 )
6、孕妇缺碘会影响胎儿的发育，造成智力低下或痴呆。
( 是 )
7、预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食盐加锌。( 非 )
8、碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小病。
( 是 )
9、血吸虫病患者不经药物治疗不可能自然痊愈。( 是 )
10、苍蝇可以传播乙型脑炎 。 ( 是 )
11、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。 ( 非 )
12、吸烟有百害而无一利，任何年龄的人戒烟都对健康有益。(
是
)
13、抽血检查发现艾滋病病毒抗体阳性，说明艾滋病已经痊愈，今后不会再感染艾滋病病毒。 ( 非 )
14、肺结核病人必须按医生的要求，按时服药，完成全疗程治疗。 ( 是 )
15、心理健康的表现，包括有自知之明。
( 是 )
16、锻炼身体，应该在吃饱了以后立即进行。 ( 非 )
17、预防肿瘤应做到不吸烟、不酗酒、不吃霉变食物等。 ( 是 )
18、饭前便后洗手可以预防许多疾病。( 是 )
19、被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。 ( 非 ) 20、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。( 非 )
21、消灭钉螺和治疗病人都属于预防血吸虫病的有效措施。 ( 是 )
22、被艾滋病病毒感染但还没有出现症状的人称为艾滋病病毒感染者，又称艾滋病病毒携带者。
外表上看，他们和正常人没有任何区别。( 是 )
23、痰涂片阳性(痰液中查到结核菌)的肺结核病人是结核病的主要传染源。( 是 )
24、蔬菜应该切后再洗。( 非 )
25、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜。( 非 )
26、预防乙脑不仅要打预防针，而且要防蚊灭蚊。(
是
)
27、预防伤寒要管理好粪便、水源和饮食卫生，养成不吃不洁食物、不喝生水等良好的个人卫生习(是)
28、在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜。 ( 非 )
29、碘缺乏病是由于环境缺碘造成人体长期碘摄入不足,只有长期补碘才能保证机体的需要。 ( 是 ) 30、血吸虫病患者痊愈后，可产生免疫力，即使再次接触疫水也不会得病。 ( 是 )
31、吸烟容易引起慢性支气管炎、肺癌等疾病。
( 是 )
32、厨房中的抹布最易繁殖细菌，最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净晾干。( 是 )
第二篇：高中生心理健康教育
当前中学生的心理问题主要表现在十个方面：一是学习压力感。由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张。二是偏执。偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。三是敌对。经常与人抬杠;或者有打人冲动。四是人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我;和异性在一起，非常不自在，说话脸红。五是抑郁。精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。六是焦虑。心里烦躁，总觉着有什么事。七是自我强迫现象，明知没必要做还要做。八是适应不良。对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式：或者不喜欢学校的各项活动。九是情绪不稳定，忽高忽低。十是心理不平衡性。他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平。其中，学习压力感，是当前中学生存在的最严重的心理问题。
造成心理问题的原因是多方面的：首先是对中学生心理健康教育缺乏应有的重视。对中学生的心理健康教育缺乏应有的重视，是我国教育界长期以来存在的一个不争的事实，虽经过这几年的发展，这一现状已有所改观，但中学生心理健康教育还没有成为当前中学教育的一项专门课程，一部分教育工作者，还没有把心理健康作为全面发展教育的重要内容来看待，还没有认识到良好的情绪、健全的人格及适应能力对学生学习活动、掌握知识和技能、发展智能的重要作用，还不能把日益增多的中学生的心理障碍问题同思想品德加以区别，把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德和思想问题，不能采用。心理学的方法和技术妥善和治疗性地解决学生日益增加的心理困扰。其次，应试教育加大了学生的精神压力。这是当前导致中学生心理问题的一个最主要的直接原因。现在，一些学生一临近考试就紧张，总怕考不好，拼命准备，夜不能眠。还有的甚至在考试前发烧头痛，以致于最后不得不中断考试。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。特别是近一个时期以来，一些地方，一些学校，为了片面追求升学率，无视青少年的心理、生理特点和承受能力，一味给学生增加学习压力，致使一些学生出现了心理紊乱，甚至产生了变态心理。
第三是家庭教育方式不当。不正确的家教构成了中学生存在心理问题的直接原因。正确的家教是民主的、温暖的。在家里，父母关心的往往是孩子的学习成绩衣食，而对子女的思想变化、心理状况以及成长中所遇到的人生困惑等则少有关心，相互之间缺乏相互理解和沟通。另外，家庭关系不和，对学生造成了相当大的心灵伤害。有的学生因为父母关系不和，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了，觉得人活着真没意思。
第四是传统教育观念作怪，一些教学方式不当。现在，传统的师道尊严和严师出高徒的教育观念依然在一些教师的心中根深蒂固，一些老师认为，要提高学生的成绩，必须对学生严格，在学生面前保持一定的威严，这样才能让学生听话，才能压住课堂，因此，对犯错或学习不好的学生动辄进行指责和呵斥。
事实证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于中学生心理活动状态的不稳定性;认知结构的不完备性：生理成熟与心理成熟的不同步性;对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良的反应，而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期，必须将加强中学生心理健康教育，作为中学生教育的一个工作来抓紧抓好。
要加强对中学生健康心理的培养，首先要坚定不移全面贯彻党中央关于加强素质教育的决
定。教育的职责就是教书育人，一千多年，我国唐朝大文学家韩愈也曾说过：“师者，所以传道、授业、解惑也。”但一段时间以来，我们忽视了“育人”、“传道”和“解惑”。
第二，教师和教育工作者要摒弃那种严师出高徒和师道尊严的传统教育观念，要循循善诱，宽严并举，学会与学生交朋友。在传授学生学业的同时，多与学生进行思想和心理话方面的交流，在育人方面多下一些功夫。对学生存在的一些心理问题，如妒忌、多疑、敏感、抑郁等，不是一味地归结为道德或思想问题，而是能学会从心理学的角度，运用心理学的分析方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极的健康向上的心理态势。对学生出现的错误，不是去简单地责备，而是能在分析中给予引导，为学生的健康成长和全面发展创造一个良好的环境。就是在批评学生时，也要注意把握分寸，千万不要因为批评而伤了学生的自尊心。若出现此类，要敢于向学生承认错误。知错就改，并不仅仅作为学生所应有的良好品质，也是一个老师所必须具备的良好素质。
第三、父母要认识到心理健康的重要意义，注意自己的教育方式。望子成龙，望女成凤，是我们中国每一位父母的最大向往。从今年中考反馈回来的信息看，在各级教育部门在“减负”的同时，家长们却在增加学生们的学习负担，陪考的现象不但没有减轻，反而较往年有增无减。家长们必须明白。学习成绩和分数并不决定一个人的一生，尤其是现代社会，它更需要的是一个人各方面的综合素质。科学家们告诉我们，一个人要想适应现代社会的生存和发展，除了要有正常的智力外，还要有以下几方面的素质：一是能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战，虽然有时不顺心，也能肯定、积极地去面对;二是能比较客观地认识自我，欣然地接受自己的优点和缺点，甚至对自己无法弥补的生理缺陷也能坦然处之：三是乐与人交友，善于与人建立良好的关系，能以诚恳、谦虚、公平、宽厚的态度对待他人，尊重他人，容忍他人的短处和缺点，不轻易发怒或仇恨、攻击他人：四是能正视现实，接受现实，主动去适应现实，改造现实，而不是逃避现实。对周围的事物和人物能做出比较客观的认识和评价，能与现实环境保持良好的接触。而这些都是健康心理的主要内容。家长一定要摒弃那种以考试论高低，以分数论英雄的陈旧观念，从孩子成长的角度来多关心孩子的心理健康问题。在教育孩子的方式，要尽量多与孩子进行思想和心灵上的交流，做到相互理解，相互沟通。除了涉及做人等原则方面的问题外，尽量不要干涉孩子的学习。
二、心理健康教育的目标：
学校心理健康教育的宗旨是解决学生心理问题，维护学生心理健康、增强学生心理素质，提高学生的心理素质，其具体目标为：
(-)培养学生学会做人，使学生形成自尊、自爱、自信、自立、自律、自觉遵守社会公德，促进学生优良品德的形成。
(二)培养学生学会学习，树立敬学、勤学精神，养成自觉自愿学习的态度，促进学生学业的成功。
(三)培养学生学会创造，鼓励学生创新，发挥学生的个性，开发学生的潜能，促进学生个性特征的发展。
(四)培养成学生学会生活，增强学生人格协调能力，生活适应能力，社会交往能力和竞争能力，促进学生生存能力的发展。
三、学校心理健康教育的内容：
中学生心理健康教育要根据中学生生理、心理发展的特点，运用有关心理教育方法和手段，培养成学生良好的心理素质，促进学生身心发展和素质全面提高的教育，其教育内容要有以下几个方面：
发展性心理健康教育是指中学教育工作者或心理辅导人员在了解中学生心理发展的一般
规律和年龄特征的基础上，针对学生在中学阶段所面临的任务，素质和个别差异，施加一定的教育和辅导，促使学生心理素质妥善解决，心理潜能的充分发挥和个性品质的和谐发展，从而预防各类身心疾病，促进身心健康的发展。主要包含以下几个内容。
l、学习心理健康教育。学习是学生的天职，因此培养学生创新能力和实践能力，激发学生的学习动机和学习兴趣，让学生掌握学习方法和策略，学会微笑面对学习前进道路上的“拦路虎”树立积极乐观的学习心态。
2.情感和意志的心理健康教育。中学时期是人格塑造的重要时期，根据中学生的心理发展特点进行人格、情感和意志的辅导，让学生学会控制自己的情绪，做情感的主人，学会正确处理理智与冲动，个人和社会，挫折与磨砺的关系，形成良好的心理素质和性格特点。
3、人际关系心理教育。在当今社会中，我们每个人都处在多维的、错综复杂的人际关系网之中，可以说协调、处理人际关系是中学生经常遇到，不可回避的事情，因此，要培养学生能够正确认识、评价和表现自己的能力，掌握人际交往的基本规范和技巧，养成宽宏大度，自我克制;尊重他人、乐于助人的良好品质。
4.个性心理教育，把塑造个性与树立正确的价值观念有机地结合起来，让学生形成正确的世界观和人生观、价值观。
5、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的时期，随着学生生理、心理的 不断成熟，一些特殊的生理现象和心理问题，特别是学生的性成熟问题，经常困挠着他们，因此，加强青春期教育，包括青春期性知识，性心理教育以及性道德，性法律教育，让学生形成自我调节的控制能力，正确处理好男、女同学间的交往，做到自尊与互尊。
6. 补救性心理健康教育是指在预防无效的情况下，由心理健康教育工作运用心理学的原理与方法，对存在的心理问题、心理障碍或精神疾病的学生给予直接指导，诊断和矫治，帮助他们克服困挠，恢复心理健康。主要有以下两方面的内容：
l、以心理卫生为中心的教育内容。这部分教育内容主要包括处理学生的教育，问题行为的早期发现及矫正。不良习惯对学生身心的危害及指导，不良个性心理健康的影响及其纠正等，这部分内容强调问题的早期发现，及时补救，避免问题的加重，逐步消除学生的不良心理和行为。
2、以心理治疗为中心主要是对中学生中常见心理疾病的咨询和诊断、治疗和护理等。从而让学生消除某些心理疾病，得以健康地成长。
四、搞好心理健康教育的主要途径。
l、建立心理咨询室，开展心理咨询和心理辅导。学校设立心理咨询信箱，配备懂心理学、教育学、伦理学等学科知识，又具有丰富教育工作经验的教师担任心理咨询员，建立学生心理档案，跟踪学生心理变化，及时矫正学生的心理偏差。
2、充分利用课堂阵地，开设心理保健课，加强心理健康指导，做到全员育人。
3、疏通学校、家庭心理健康教育的渠道，发挥家教的作用，邀请学生家长到校听课、座谈，增加家庭教育意识，提高家长心理素质，使学校教育与家庭教育密切配合，建立校内外一体化网站，形成辅导学生，人人有责的良好局面。
4.开展丰富多采的班团队活动，寓教育于这些活动中，引导学生在这些丰富多采的集体活动中健康成长。
5.利用校园之声广播站、学校文学社、墙报，手抄报等多样化工具，宣传普及心理健康知识。
6、开展社会实践活动，拓宽学生的视野，磨砺学生的意识，让学生经风雨见世面，培养学生的社会适应能力
五、工作原则：
1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，面向全体学生有针对性地实施教育;
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高;
3、关注个别差异，尊重学生的尊严和价值，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平;
4.尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性和针对性相结合;
5.面对全体学生与关注个别差异相结合;
6.预防和矫正相结合;
7.教师的科学辅导和学生的主动参与相结合;
8、助人与自助相结合;
9.心理辅导过程对学生所作的“自我暴露”，辅导员应严守秘密，不宜对外公开当事人的姓名和事件。
总之，要注意并加强学校的心理健康教育，减少学生的不适应行为，减少学生违法犯罪的隐患，为学习正常成长营造良好的环境。
第三篇：高中生心理健康教育初探
摘 要：当前，我国教育正由传统的应试教育向素质教育转轨，素质教育就是使受教育者在生理、心理和社会文化等诸方面的素质都得到和谐的发展。因此，心理健康教育是实施素质教育的目标之一，也是社会和时代对我们的要求。加强学生心理健康教育，培养健康的心理，塑造健全的人格，是现代教育亟待解决的重要课题，是所有教育工作者特别是班主任义不容辞的责任。
关键词：高中生;心理;健康辅导
一、针对学生的心理问题成因的不同，注重育“心”
高一学生心理障碍的成因主要有三方面：
1、对新环境不适应、学习任务过重，心理压力太大，从而引起身体疲劳、恐怖、紧张、适应不良的感觉，于是出现心理障碍。
2、家庭教育的一些失误往往使学生心理承受能力变得脆弱;
3、社会环境对学生心理健康的影响。探究“病源”，帮助高中学生排忧解惑，提高学生心理素质，培养学生的健康心态，促进中学生学业成绩提高，成为高一班主任工作的重中之重。
从初中升到高中，环境的改变，集体的重组，学友的更新，老师的变换，一切都是新的，是一个新的起点，也是一个转折点，更是教育的关键时期。这个特殊时期就要着重帮助学生过好“三关”：即生活关、学习关、角色转换关。
我班大部分学生来自农村，为了帮助这些新生过好“生活关”，我先培养两个女生辅导员和两个男生辅导员，他们是向我传递学生信息的天使，也是我开展心理健康教育的助手。
通过一周军训的了解和沟通，知道这些学生改学日语的原因是认为自己智商行，为了帮助学生过好高中学习的重要关――“学习关”，我不仅尽最大的努力上好第一节课，去吸引学生，去博得学生良好的第一印象。并用“低一点”“慢一点”“浅一点”“少一点”等办法，激发每一个学生的学习兴趣，开发每一个学生的学习潜能，使每一个学生都感受到学习成绩的进步，使每一个学生都亲身体验到学习成功的喜悦，使每一个学生都在学习上形成个良好的开端。
在这个教育的关键时期我会不失时机的帮助新生过好“角色转换关”。在初中和小学时，很多人一直是班里的“尖子”、“班干”，甚至是“三好”、“优干”，可是到高中，就大大不同了。“尖子”不“尖”了，班干变为“平民”，相当一部分新生就会出现心理困惑。这就要及早教育，帮助学生过好角色转换关，尤其是对成绩差的新生，要多多寻找他们的闪光点，及时进行表扬和鼓励，让每位新生都能及时选好自己的位置，过好角色转换关，避免产生失落感、自卑感、孤独感，以便更快形成积极向上的新集体。
二、争取家长配合，帮助学生定出适合自己的期望值
我在注重过好“三关”的同时，不忘帮助学生制定一个适合自己的目标和理想。因为人有了目标和理想，才有奋斗的动力。只有根据每一个人的实际，科学地准确地定出适合自己的追求目标，只有当他的能力和期望值基本符合时，能力才会最大限度地得到发挥，目标才可能实现或实现更高的目标。事实上，不少家长对学生的期望值偏高，给学生心理带来很大的压力，当学生的学习成绩达不到家长的期望值时，家长并不是好好地帮助子女分析查找原因，而是横加指责、斥骂、唠叨，搞得学生心乱如麻，日子久了就会产生恐惧、自卑等不良心理倾向。因此，在和家长沟通时，让家长真正了解学生学习的实际情况、身体状况、心理素质，根据自己孩子的能力与孩子共同定出适合他自己的期望值。这样，学生的心理压力减轻了，心情好了，这样的期望值才是学生学习永不枯竭的动力源泉。
三、开展家长心理教育知识辅导
家庭对学生人格发展的影响，从某种意义来讲，比学校更为持久，更为深远。父母是孩子的第一任教师，家庭是孩子的第一所学校。父母的观念、态度与行为无不在默默地影响孩子的成长。家长本身不健全的人格或不健康的心理，不恰当的教养方式，不和谐的亲子关系，都会直接引起学生的心理问题，影响着学生的心理健康。因此，我把家长心理健康教育知识辅导作为学生心理健康教育的一个组成部分。在与家长的沟通中，教会家长对学生进行心理健康教育;指导家长和自己子女的沟通方式;帮助家长营造良好的家庭文化氛围。所有这些，都有利于学生形成健康的心理。
四、利用好每一节心理健康辅导课，利用好心理辅导室
面向全体学生，根据不同性别、年级设计心理健康教育内容，分层次有侧重地进行教育。通过上心理辅导课，对学生进行集体的心理辅导，让学生通过讨论、表演、演说、角色扮演等各种形式的活动，了解自己的心理，学会提高自助的能力，维护自身的心理健康，提高自己的心理素质。
五、开展丰富多彩的心理健康教育活动
定期举办心理健康知识讲座，经常围绕心理教育召开主题班会，开展“心理健康杯”征文比赛，编辑《花季 雾季 雨季》和《心花 心雨 心结》等学生自己撰写班报，一份份心灵感悟、心路历程、心理随想的文章真真切切地反映了同学们的心声，也使学生的心理真正恢复了健康。
六、建立心理健康档案
首先对于部分学生的咨询记录与追踪记录，建立咨询档案;其次是对学生进行心理健康教育的对话，建立对话档案;再次是对学生在心理健康教育活动中的特殊行为，建立行为档案。心理健康教育档案的管理要严格依照保密的原则。通过对档案的积累和分析，有利于及时了解学生的心理变化情况，使心理健康教育更能有的放矢。
参考文献：
[1]钱春城，高中学生心理健康教育初探，《武汉教育学院学报》1988年04期.
[2]蒋克就，高中学生心理健康教育初探，《广西教育学院学报》，2002年第S1期.
第四篇：读《高中生心理健康案例》有感
最近读了《高中生心理健康案例》，受到不少启发。随着素质教育的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康问题是德育工作的新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效地疏导，已成为我们工作的重要组成部分。
一、加强高中生心理健康教育的必要性
心理健康是现代健康观念中非常重要的一部分，一个心理健康的人，可以在学习、工作和生活中不断取得进步。他可以用坚强的意志战胜困难，用坚定而乐观的心态面对挫折与失败;他会在任何顺境中一路领先，也会在任何逆境中奋勇崛起，取得事业的成功。
当代高中生将面临着激烈的竞争和挑战。要想发展成为时代需要的人才，不仅要具备广博的知识、良好的能力结构，而且要有健康的心理素质。高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。随着高考体制的改革，高考考生资格的放宽，竞争日趋激烈。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。
二、高中生心理健康教育的对策
在教育教学实践中，对高中生进行心理健康教育，可采取以下一些措施：
1.加强自我调控，提高适应能力
良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个适应能力强的人，能和现实保持良好的接触，对周围环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和不幸。
为提高学生的自我调适和社会适应能力，应引导学生接受环境、顺应环境，针对环境的变化对自身做出相应的调整，以积极的心态适应环境。同时学会在生活中不断反省自己，认识自己，调整自己的心态和行为方式，建立和谐的人际关系，以更好地适应社会。
2、开展心理咨询，注重个别辅导
随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的"传道，授业，解惑"。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考;除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人”。学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。
通过探索与实践，使我深深认识到，班主任是班级的组织者和管理者，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。班主任要根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，班主任给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精神压力，达到心理转化的效果。
3、加强集体训练和集体心理辅导
素质教育要求促使每一位学生的全面发展，加强学生心理健康教育的最终目的是保护和促进每一个学生的心理健康。进行集体心理辅导和班级讲座是实现这一目标的有效措施。
学生心理素质的锻炼，道德行为习惯的形成，知识能力的增长，都会受到积极、健康环境的熏陶和影响。因此精心创设适合学生心理健康发展的班级文
化环境，营造育人氛围，使优美的班级环境潜移默化地促进学生心理健康发展。总之，教师应加强学习，在学生中树立良好的教师形象，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。
第五篇：高中生心理健康教育教学设计
高中生心理健康教育《应对挫折》教学设计
第一课：应对挫折
教学分目标：
1.使学生理解挫折时使个体成长过程中不可避免的;
2.使学生学会应对挫折技巧与方法。
课时建议：
1课时
课前准备：
1. 请学生在前几天多看看报纸。
2. 找一个遇到挫折并解决的例子。
3. 准备四种颜色的纸(如：红、黄、蓝、灰)。
教学过程：
一、 分组，每组5-7人。
二、开场白：教师问：最近有(发生了)什么事情?
在众多的学生的回答中找两、三个比较合适与大家一起讨论的关于受挫例子。
[提示：
第一：其实生活中的一些小挫折也可以用来讨论。如：某位同学的心爱的狗死了。某位同学学习至深夜1：30，影响到其它同学的正常休息。当然也可以是一些较大的挫折。如：考试出现红灯、贫困、失去亲人等。还可以用我的范例。
第二：讨论的例子不宜过多，一至两个即可。
五、 小组总结自己的讨论结果，在全班交流。
教师在交流的过程中加以引导，使学生在遇到挫折时，能接受现实、合理的宣泄情绪、调整自己的视角、寻找自己的心理支持并发掘自己的潜能等。
[提示1：
这个环节对教师来说是重点，仔细分析学生的回答，我们不难发现学生的回答都可归结为以下的几步：
出去放松一下心情或哭一次等;(宣泄情绪)
反思自己的这段时间的问题，从他人的角度来看看自己;(调整视角)
工作和生活重心的重新定位;(寻找心理支持)
不断的鼓励自己;
参考资料：
资料一：逆境求生八大守则
环境会变，人更应该求变才能生存。
作为一名优秀的军人，不但要能够在战场上奋勇杀敌，发挥大无畏的战斗意志，也要能随时适应各种艰难环境的考验，体现人类在逆境中求生存的坚强意志力。
因此，学会一套基本的求生技能，才可在粮食和水短缺的情况下，善加利用周围的资源求生存。
A(Act like the natives)——好像土著那样老练，懂得获取所需的资源。
L(learn basic survival skills)——牢记基本的求生技能。
摘自《长江周末》
资料二：人生岂能无压力
我们一生都试图摆脱压力，但终归是徒劳。科学家认为，人需要激情、紧张和压力。如果没有既甜蜜又痛苦的冒险滋味和“滋养”，人的机体就根本无法存在。对这些情感的体验有时就象药物和毒品一样让人“上瘾”。适度的压力可以激发人的免疫力，从而延长人的寿命。试验表明，如果将一个人关进隔离室内，即使让他感觉非常舒服，但没有任何情感体验，他也会很快发疯。
此外，适度的冒险可以增强新陈代谢能力，改善大脑营养，增强抵抗力，最主要的一点是使肌体摆脱沉重的压力。正因为如此，人们对恐怖影片、高山滑雪的酷爱有增无减，儿童在晚上常常要成为他们讲述神话和恐怖故事。这是对付生活中真正悲剧的一种特殊“疫苗”。