21天掌握当众讲话诀窍
第一篇：21天掌握当众讲话诀窍
当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍
当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍
一、双人舞”理论：说话时一定要加手势，魅力十足
二、加上面部表情和手势的说话效果最好。微笑，右手伸出大拇指说“你真会讲话!”
三、字要清(让听众不用费力就能听明白你的意思
四、三丰富”：手势要丰富，表情要丰富，语气要丰富
五、胆量就是练出来的。
六、全靠自己看书，善于观察，向别人偷师学习
七、参加社团，不放过任何一个上台讲话的机会，还自觉地向别人取经，虽屡遭耻笑，最终修出有胆有识的“正果
八、无胆的人，在肢体语言方面常犯三种毛病：笑不定、眼不定、身不定。：
1、笑不定：(凡是上台紧张害怕的人，一定不会笑 你想让别人怎样对你，你先怎样对别人。)
2、眼不定：而一个内心自信，充满着讲话愿望的人，他的眼睛一定是炯炯有神，迫不及待地用眼睛和观众交流。
3、身不定：而有胆量的人，一定是先站稳了，等全场安静之后才开腔讲话;一定是讲话结束之后，非常从容地走下台。②始终将两只手插在裤兜里，给人一种不屑一顾的神态
4、笑定：笑定”就是让笑容定在上台讲话者的脸上。从你开始起步走上台的时候就要面带微笑，在讲话过程中要面带微笑，讲完话后走下台时还要面带微笑。(1)吸引观众，让其感受你内心的善意和快乐 ②90%以上的学生说，我最喜欢微笑着给我们上课的老师。
(2)征服观众，化解观众内心对你的不解和抵触：微笑可以软化一个劫匪 ③微笑四好处：好声、好脑、好身、好运
④真正的笑应该是眉开眼笑，鼻子扭动，三笑合一：心笑、眼笑、嘴笑，缺一不可：嘴笑只是假笑 ⑤、微笑练法：练习方法：
①天天对着镜子。②用耳语。③每天念100遍“引”字。天天对着镜子练习100遍，有21天左右的时间，脸上的笑肌发达了，就形成微笑肌肉的记忆了。
5、“眼定”就是演讲者在台上讲话时眼睛始终和观众交流。眼睛看观众，这是讲话成功的奥秘之一。 .通过眼神交流，展示你的自信和沉着
练眼定对讲话的好处：尊重人、吸引人、提醒人
②练习眼定的方法主要有三种：一是睁眼法;二是看眼法;三是兼顾观众法。 (1)练习眼定的方法之一：睁眼法
具体练法：在眼睛的前上方3~5米处找一个点(绿色最好，黑色也行)，睁眼看一秒钟，闭眼一秒钟，再睁再闭，早晚100次。
好处：眼皮不松。眼睛有精神。圆眼(2)练习眼定的方法之二：看眼法
具体练法：①目不转睛，一直看着镜子中自己的眼睛说话。②用耳语法说。③每天早晚各练习20遍。 练习的内容：
① 看着自己的眼睛说“王老师，早上好!”。② 看着自己的眼睛说绕口令。
《四是四》：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十
四、四
十、四十四，就请谁来试一试。
(3)练习眼定的方法之三：兼顾观众法
兼顾观众法，重在练习讲话者眼神兼顾全场观众的能力。练习的时候，要坚持循序渐进原则，具体有以下三种形式。
具体练法：
① 一对一练习。两人面对面，一个人看着对方的眼睛说：“你好!”20遍，然后再换过来练习。 ② 一对二练习。一个人面对两个人说：“各位老师，各位同学，大家好!”
先看着左边人的眼睛说：“各位老师”，再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间，眼睛兼顾两人说：“大家好!”练习20遍，然后三个人再轮换。
6、“站定”就是上台后身体要站如松，站定三秒再开口，讲话结束后停三秒再下台。
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当众讲话：21天掌握当众讲话诀窍
站定的两个标准
站定练胆，主要达到两个标准：一是站直;二是站稳。①一个公众演讲者，应该大声讲话才能被听得见，应该站得直才能被看得见，应该适时地停止讲话才能被喜欢
站直能达到三好：印象好;声音好;身体好。
②注意力：心理学上有一个训练注意力的方法：如果你开始做不到保持大脑的绝对冷静，你可以先把注意力集中到思考一件事情上，排除所有其他的想法
③，刚上台时，你面带微笑，开始数“
一、
二、三”，你的注意力就被强制性地转移到了数数上 ④站直要做到以下几点：
站如松。身体像松树一样直，不能左右扭动，也不能含胸挺肚。腰要挺。挺腰要找到着力点，着力点就在系腰带的脊椎骨部位，一用力，腰就挺起来了。腿并拢。站如松，是一棵松，而不是两棵松。两条腿一定要完全并拢，不留缝隙，可以自己对着镜子反复练习。没有受过上台训练的人，往往不习惯两腿并拢，不自觉地就把两腿叉开，站姿难看。
⑤练胆法是治疗心理阴影的一服良药，因为可以做到以下几点：第一，逼上梁山。因为是集体练习，人人有份，个个都要上台，你就没有逃避的理由，硬着头皮也得上。第二，实践出真知，第三，越夸越带劲。
⑥.循环式综合练胆法步骤和方法
(1)走：就是从台下走到台上的走姿训练。要求如下:行如风。两臂摆开，小碎步快步上台，从左侧上台。眼睛侧面看观众。微笑出场，并将微笑保持到下台之后。
(2)停：走到台中央站好之后停顿训练。要求如下：上台者本人站定之后，心中默数“
一、
二、三”。(3)说：开口说11个字开场白：“各位老师，各位同学，大家好。看观众的眼光要虚不要实，即眼睛要看到一片人头动带眼动。就是看左边的观众时，头部明显转到左边
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第二篇：殷亚敏-21天掌握当众讲话诀窍训练方法--汇总
“定诀耳舞”之训练
一、“定”之训练方法
(一)、笑定的训练 练习材料：“引”，yǐn。
练习方法：对着镜子练习;用耳语法练习;每天早晚各练习100遍。
(二)、眼定的训练
1、睁眼法
在眼睛的前上方3—5米处找一个点(绿色最好，黑色也行。我选择“般若眼睛”作为目标点)，睁眼看一秒钟，闭眼一秒钟，再睁再闭，早晚各100次。
2、看眼法
目不转睛，一直看着镜子中自己的眼睛说话;用耳语法说;每天早晚各练习100遍;说话内容是《四是四》(我选择儒释道经典之一)。
3、兼顾观众法
一对一练习：两人面对面，一个人看着对方的眼睛说：“你好”20遍，然后再换过来练习;每天40遍。
一对二练习：一个人面对两个人说：“各位老师，各位同学，大家好!”先看着左边人的眼睛说：“各位老师”，再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间，眼睛兼顾两人说：“大家好!”三人轮换练习。每天40遍。
一对三练习：一个人面对三个人说：“各位老师、各位同学：大家好!”先看着左边人的眼睛说：“各位老师”，再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间的人，眼睛兼顾两人说：“大家好!”。四人轮换练习。每天40遍。
明确要求：面带微笑练习;用耳语法练习;天天练习早晚各20遍，直到形成肌肉记忆为止。
(三)、站定的训练
1、站定练习方法：
面对镜子站直，天天站立三分钟，面带微笑，看着镜子中自己的眼睛。 站定要求：站如松;腰要挺;腿并拢。
2、站稳练习方法：
先向左跨一步，默数“
一、
二、三”，开口说“早上好。” 再向右跨一步，默数“
一、
二、三”，开口说“早上好。”
或两人面对面站立，讲话者看着陪练人的眼睛，两人一起默数“
一、
二、三”，再开口说“早上好。”
站稳要求：
上台站稳，停三秒再开口(面对镜子站立，看着自己的眼睛，面带微笑，先默数“
一、
二、三”，再开口说“早上好”。反复练习20遍);
讲话每个段落停三秒;
讲话结束后停三秒再下台，做到善始善终。 (四)、循环式综合练胆法
循环式综合练胆法共分五步骤：走—停—说—停—走，方法如下： (1)、走：就是从台下走到台上的走姿训练。
行如风。两臂摆开，小碎步快步上台，从左侧上台; 眼睛侧面看观众;
微笑出场，并将微笑保持到下台之后。 (2)、停：走到台中央站好之后停顿训练。
上台者本人站定之后，心中默数“
一、
二、三”。
(3)、说：开口说11个字的开场白：“各位老师，各位同学，大家好。”
先面向左边的观众说“各位老师”，再面向右边的观众说“各位同学”，再面向中间的观众说“大家好”;
看观众的眼光要虚不要实，即眼睛要看到一片人而不是一个人; 头动带眼动。就是看左边的观众时，头部明显转到左边;看右边的观众时，头部明显转到右边。
(4)、停：说完11个字的开场白后，再默念“
一、
二、三”，然后从容下台。
目的：练习善始善终，避免出现讲完话后拔腿就跑的坏毛病。 (5)、走：讲完话停顿三秒后走下台。
结束后从右侧下台。按照上台时的走姿要求走下台。下台时，眼睛要看前方，不看观众。
二、“诀”之训练方法
(一)、一简、二活、三口诀概述 一简的方法：
1、增加工序，浓缩观点，即把把一句话的观点压缩成一个词的观点;
2、缩减字数，提炼观点，即观点的字数最多四个字，最好一个字;
3、调整顺序，先亮观点，即讲话时开门见山，先把观点亮出来。 二活的方法：
1、要想活，一要讲故事;(时间长时)
2、要想活，二要讲细节;(时间短时)
3、要想活，三要讲数字。 三口诀的方法：
口诀就是把讲话中两个以上的分论点串联成一个常用词。其方法如下：
1、同字压缩，比如两最、三美、三乐说、三守说等。
2、同音替代，其实就是谐音法，比如“新闻胡，出版胡，二胡拉拉唱唱”;北大的“一塔湖图”等;
3、同韵集合，比如点、线、面;
4、同性相连，比如孔孟之道;老庄哲学等。
(二)、一简、二活、三口诀的训练
1、“四说”结构训练
运用“一简、二活、三口诀”的方法写讲话稿时，谋篇布局的具体结构是：总说——分说——细说——最后总说。 总说，就是开门见山先亮明口诀化的观点;
分说，就是把口诀化串起的几个“一简”观点按照先后顺序一一表达; 细说，就是运用“二活”的事例来说明每个观点;
最后总说，就是最后将口诀化的观点再重复一次，以加深听众印象。
2、“一二三”讲话戒律训练 每个观点不能超过一个字;
每个观点最好用正、反两个事例进行说明; 每次讲话不能超过三个观点。
3、一字悟训练
写一个字的观点，练习“一简”，训练高度概括观点的能力; 写50个字的举例，练习“二活”，训练细致观察事物的能力。
三、“耳”之训练方法
1、练习材料：一个四字词，两首绕口令，三句话，一段励志格言，一篇经文。
四字词：百炼成钢。
绕口令之一：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。谁能说准十
四、四
十、四十四，就请谁来试一试。
绕口令之二：八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
三句话：练习、练习、再练习，直到变成疯子也在所不惜!天才就是重复最多的人;简单练到极致就是绝招。
一段励志格言：人一之，我十之;人十之，我百之。百折不挠，滴水穿石。
一篇经文：《心经》
观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界。无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故，菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无罣碍，无罣碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛 波罗揭谛 波罗僧揭谛 菩提萨婆诃。
2、练习方法：笑、手、镜。(微笑着练、加上手势练、对着镜子练)
3、练习要求：以上练习材料，要天天早晚各练20遍，先坚持一个月再说。
四、“舞”之训练方法
(一)、练习材料：《速度》——练习激情;《望庐山瀑布》——练习形象;《三乐说》——练习条理。
1、练习激情的段子——《速度》：“速度、力量、激情”。动作设计：
说“速度”时，右手做尖刀状，从腰部起，快速从后往前穿插。 说“力量”时，两臂抬起，两手握拳，肌肉收紧。 说“激情”时，两手从胸前向斜上方挥动，两臂伸展，五指张开。
2、练习形象的段子——《望庐山瀑布》：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川;飞流直下三千尺，疑是银河落九天。动作设计如下：
(右手伸出指向朝阳，徐徐斜照到山峰上，眼睛随着手势移动)日照香炉(双手缓缓托起袅袅青烟，双眼看着青烟)生紫烟。
(右手搭在额头上，双目远望瀑布)遥看瀑布(双手从高到低做挂帘子的动作，眼睛随双手移动)挂前川。
(双手代表瀑布，从高到低湍急而下，眼随手走)飞流直下(右手伸出三根手指，眼睛看着下方的深潭)三千尺。
(双手对着天空，眼睛看到银河)疑是银河(双手代表银河，缓缓从高到低移动眼睛随着银河往下移动)落九天。
强调：要先手后口。以上诗句也可以根据自己的习惯来设计动作。
3、练习条理性的段子——《三乐说》
“幸福快乐的人生要做到三乐。什么是三乐呢?这第一乐叫自得其乐;第二乐叫知足常乐;第三乐叫助人为乐。”动作设计如下：
(双手抚胸，面带微笑)幸福快乐的人生，(右手伸出三根手指)要做到三乐。
(双手摊开，眼睛问观众)什么是三乐呢?
(右手伸出一根手指)这第一乐(双手抚胸，闭眼，摇头晃脑)叫自得其乐;
(右手伸出两根手指)第二乐(作双手捧珍宝状，眼睛看着手中珍宝)叫知足常乐;
(右手伸出三根手指)第三乐(双手做搀扶老人的动作)叫助人为乐。
(二)、练习要求：
1、用笑手镜的方法练习。面带微笑，面对镜子，用耳语，练习“双人舞”;
2、天天练习，早晚各20遍，21天左右就可以形成肌肉记忆，养成讲话生动形象的习惯。
3、每一句话说完后，动作停留三秒，可养成语句之间的停顿习惯，改变说话快的毛病。(参阅：手语《祈祷》崔淑云;辩论赛打假主要靠消费者一辩)
第三篇：掌握当众讲话诀窍_非常重要的一个能力
掌握当众讲话诀窍_非常重要的一个能力
(★营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。” ★当众讲话的四个难点：胆、声、情、识。
★当众讲话的四个要点：定、耳、舞、诀。
★一则小笑话：一领导到广东某地视察。上了游艇，当地的镇委书记说：“坐在床头看娇妻，越看越美丽。”领导一听，什么乱七八糟的，后来一解释，误会了，原来是发音不准，说的是：“坐在船头看郊区，越看越美丽。”一会儿，又请领导吃西瓜，“首长，你吃大便，我吃小便。”领导一听，勃然变色。一解释，又误会了，原来把“大片”说成了“大便”，把“小片”说成了“小便”。
★电影《建国大业》中的经典台词：(毛泽东)“存地失人，人地皆失;存人失地，人地皆存”。 ★大凡出口成章的人一定都受过三种训练：一是先写后说。先由出手成章，再到出口成章。二是背诵经典。平时背诵诗词古文，日积月累将其内化为自己的语言。三是反复练习。一个内容讲了很多遍，烂熟于心，自然能出口成章。
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★讲话之大道：观点要少而精。老子说：“大道至简”。讲话也要力求简单。
例如:《论语》的核心就是一个“仁”字，这个字在《论语》当中出现了105次，是频率最高的一个字。学生问孔子：一生为人处世，有没有一个字可以受用终身的?孔子就回答说，这个字就是“仁”。
“仁”的意思是“仁者爱人”。你看“仁”这个字是两个人，一个“人”加一个“二”，实际上就是讲人与人之间的关系。仁者爱人，一生当中你学会这一个字，懂得去爱人，你的人际关系就会处得很好，就是一个有道德的人。爱人者人恒爱之，我们的人际关系就会和谐，我们的生活就会幸福。孔子只用了一个字，就把我们一生要遵循的生活准则给概括出来了，这就叫大道至简。
★邓小平讲话也是以高度简练而著称。“发展才是硬道理”，“摸着石头过河”，“科学技术是第一生产力”，简洁有力，朗朗上口。
他的孩子问他长征是怎么过来的，他只讲了三个字：“跟着走”。问他在太行山坚持抗战做了些什么，回答只两个字：“吃苦”。谈到刘邓大军在解放战争中的战绩，也是两个字：“合格”。“文革”中邓小平两次被打倒，后来别人问他怎么度过最艰难的日子，他总是两个字：“忍耐”。1973年他从江西“解放”回京，毛泽东问他这些年是怎么过来的，他也说了两个字：“等待”。邓小平的语言简单、实在、干脆，仔细琢磨，却非常到位，很有内涵。
★六字箴言故事：
一名年轻人要离开故乡，去创造自己的未来。少小离家，心里难免有几分惶恐。他动身之前，先去拜访了德高望重的本族族长，请求指点。
族长正在临贴练字，他听说本村这位后辈即将踏上人生的旅途，就信手给他写了三个字：“不要怕”，然后抬起头来，望着前来求教的年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个字，供你前半生受用。”
20年后，这名从前的年轻人已是中年，并有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，近乡情切，他又去拜访那位族长。
老人已经去世，家人拿出一个密封的信封，对年轻人说：“这是老人家生前留给你的，他说有一天你会再来。”他拆开信封，里面赫然又是三个大字：“不要悔”。
人生在世，中年以前不要怕--最大的错误是不敢犯错;中年以后不要悔--最大的遗憾是没有遗憾。这是经验的提炼，智慧的浓缩。
★讲话一定要有思想。只有表达思想，我们的讲话才有意义。思想怎么体现?一定要提炼成观点，变成语录式的一句话来醒目地表达。就像金矿石，不提炼，永远是矿石，提炼了，才变成金子。观点怎样让人记住呢?这就要求你把观点压缩成词，最好变成关键词。
★怎样才能让观点做到“简”呢?有三个方法：
第一个方法：增加工序，浓缩观点。(理出观点后，要把它浓缩成一个词。)
第二个方法：压缩字数，提炼观点。(要压到什么标准呢?最多四个字，最好一个字。)
例如：《演讲与口才》主编、著名演讲家邵守义在讲好口才的标准时讲了四个观点。他说：“口才有
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没有具体标准呢?我们说，口才是有具体标准的。第一，言之有理，不是胡说八道，歪理邪说;第二言之有物，不是杂乱无章，空洞无物;第三言之有序，那就是有条有理，条理清晰;第四，言之有文，讲得生动、形象、活泼，让听众愿意听。(孔子说：“言之无文，行而不远”。)”
第三个方法：调顺序，先亮观点。
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★活：让讲话喜闻乐听的诀窍
★怎样做到“活”?
一要讲故事。“一张图片可能相当于一千个单词，但是一个好的故事却抵得上一万张图片。”
二要讲细节。
三要讲数字。
★《读者》上登载的一个师爱无痕的故事：
一位叫吴兴的同学在日记中写道：期末我考了全班倒数第一。在回家的路上，我碰到了王立老师。问完我的成绩后，王老师给我出了一道选择题。让我从三个候选人选出一位在后来能够造福于人类的人。
第一个人，笃信巫医，有两个情妇，有多年的吸烟史，而且嗜酒如命。
第二个人，曾经两次被赶出办公室，每天要到中午才起床，每晚都要喝很多白兰地，而且有过吸食鸦片的记录。
第三个人，曾是国家的战斗英雄，一直保持着素食的习惯，不吸烟，偶尔喝一点啤酒，年轻时从未做过违法的事。
我选择了第三个人。
但我答错了。第一个是富兰克林•罗斯福，担任过四届美国总统;第二个是温斯顿•丘吉尔，英国历史上最著名的首相;第三个是阿道夫•希特勒，法西斯恶魔。
最后老师说，过去不等于未来。行动起来，下一个英雄人物就是你。
改变就在瞬间，自此，吴兴发生了脱胎换骨的变化。一年后，吴兴进入了年级前十名。
★讲故事、选材料的原则：深、新、活。
例如，有一次我主持著名作家王蒙的文学讲座。我从网上搜集了不少关于他的资料。1.王蒙20岁时就出版了《组织部新来的年轻人》，一举成名;2.他被打右派后下放新疆近20年;3.20世纪80年代复出当了文化部长;4.他勤奋写作，共写了1500万字的作品。这些资料都很好，到底用哪个，这让我犹豫不决。后来，按照“深、新、活”的标准想明白了。我的主持词是这样说的：
“在中国的作家中，王蒙是最勤奋者之一，他写下了1500万字的作品。古人讲：著作等身，我想请教大家，如果把王蒙的作品一本本码起来的话，有多高?”
观众：“1米5”，“2米”，“1米8”。
“我专门拿书做了实验，1500万字的作品，摞起来大约有1.7米，真正的著作等身啊!”
我为什么选用这个材料呢?第一，反映了王蒙的终身勤奋，意义深;第二，1500万字=1.7米，材料新;第三，现场互动，先提问，再回答，形式活。结果收到了很好的效果，王蒙也非常满意。
★精确的数字才能给听众带来联想，而模糊的数字经常会给听众带来疑问和猜想，让他的大脑分神。所以，在讲话中一定要用精确的数字。
例如，我在主持俞敏洪的讲座时，开场白是这样的：
俞敏洪老师是一只蜗牛。
这是他自己在多场演讲中反复讲的一个故事，他说只有两种动物可以登上人生金字塔的顶端：一种是展翅高飞的雄鹰;一种是坚持不懈、缓慢爬行的蜗牛，而俞老师就是那只蜗牛。他连考了三年考上了北京大学西语系。他1993年开办新东方学校，从教13个学生开班，至今走过了15年的路程。到2008年，他在37个城市办了分校，年培训150万人次，他本人又登上了中国财富榜的“金字塔”。
他还在攀登另外一座“金字塔”：他每年资助2000名大学生完成他们的学业，他在扬州创办了一所私立学校，他梦想中的私立人文大学正在筹备中。
俞老师是安装了电动马达的蜗牛，他今天上午在深圳演讲，1点钟刚刚到珠海，3点钟开始演讲，今天晚上还要到中山大学(珠海校区)去演讲。
★口诀化：归纳讲话观点的秘方
口诀化，是最常用的一种简化方式。比方说，“三军”、“四书五经”、“三山五岳”、“五湖四海”、“五脏六腑”、“七情六欲”
洪昭光的健康讲座中有个著名的口诀：“三个半分钟”，很多有心脏病、高血压的老人记得特别清楚。 “三个半分钟”：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟;坐起来后再坐半分钟;两条腿垂在床沿再等半分钟。
★口诀化的方法有四同：同字压缩，同音替代，同韵集合，同性相连。
★“一二三”讲话戒律训练。观点不能超过一个字，每个观点用两个事例进行说明，一次讲话不要超过三个观点。
★一字悟练习。每天把当天的感悟提炼成观点，把观点浓缩成一个字，再用50个字生动举例写下来。 ★发散思维与收敛思维训练。确定一个主题，列出所想到的十个素材点，以此训练发散思维。再从十个素材点中选出一个最有意义的素材点，以此训练收敛思维。列出为何选这个素材点的三个理由。
第四篇：21天提升当众讲话能力
激发讲话潜能、改变人生
一、 讲话、提升、21天
讲话分两种：谈话(1对1，互动交流)、讲话(1对多，演讲)
1、 什么是讲话：一人对多人，口、手、脸共同参与的多媒体表达;
2、 什么叫讲话能力：胆：心理状态不紧张;声：气沉丹田，音响亮，吐字清楚;情：抑扬顿挫-低高停转;识：语过语言将你的见识表达出来。
3、 提升方法：
耳—声：悄悄话练习法
定--胆：三定(眼睛-与大众交流，站立-停三秒讲话，微笑定脸) 舞—情：双人舞理论
诀—识：一简二活三口诀(一个定表达观点，用生活事例、故事、数据说明;有两个观点以上时串联成一个词语)
4、 21天，按耳、定、舞、诀训练
从量变到质变，形为心理学 前三天，形成练习的习惯 前三周，形成习惯，正确养成 前三月，稳定习惯，
二、 耳语练声法：肌肉记忆，腹部发声
先练习呼吸，就是用悄悄话形式快速掌握用气发声的训练方法，达到气沉丹田
训练的例案：稀奇稀奇真稀奇，麻雀压死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。 耳语练声法的优点：
美声：气沉丹田、吐字清楚、解放声带
美身：腰围、全肺、气色
美神：沉住气，气定则神闲，自信
耳语练声法的方法：
微笑练习：可以使口腔张开，气息通畅、吐字轻巧;“引”
增加手势：可以克服害羞紧张等情绪，使说话更加生动形象，吸引听众注意力 对镜练习：练眼神和控制气息
1、持之以恒练习：人一之，我十之，人十之，我百之，百折不侥，滴水石穿;要求恒一慢
2、克服吐字不清<悄悄练，慢慢练>：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。
3、字正腔圆练习：声母清楚，练习声调：百炼成钢
简单练到极致就是绝招 天才就是重复最多的人
三、 三定练胆法
1、 笑定，
笑容：人格魅力—乔布斯发布Iphone4的场面 为何要笑：微笑
好声：气息沉，共鸣腔，轻巧
好身：低压60~70
好脑：微笑，使右脑有灵感
好缘：镜子原理，人格魅力
念“引”字，练微笑，眉开眼笑;要领：加手势，第三声;停三秒，体会丹田;耳语法
2、 眼定，
眼神：李云龙，目中有人，自信，尊敬人，吸引人注意力 眼定要求：近看眼，面对面交谈;远看片，面对众人; 站在台上讲话时，要方位准(左右中)，眼神虚、腰要动
3、 站定，走--站---停三秒--讲
心定、自信、第一印象 站直：站如松
站定—停三秒再开口，稳胆、稳场、稳速 走快-行如飞，步子小，快，脚落地; 语速快的话，就练停三秒
四、 双人舞练情法
动起来，更精彩;
芝麻这么小，西瓜这么大，动作手势练习;
手舞足蹈，眉飞色舞，使讲话生动形象，训练方法;
1、
2、 练情：速度!力量!激情!
天天练一百遍 练形：内形象变外形象，《说气球》+手势
3、 练条理：讲话要有条有理，逻辑清楚;现场练习《三乐》
1、自得其乐，
2、知足常乐，
3、助人为乐;练习作业：速度!力量!激情!
五、 “诀”练习内容条理性：练识之法
讲话效果好，达到三好，才叫好：好听(无声、鼓掌声、有笑声)、好记(无须做笔记就能记住)、好用(听了之后能用上)。
一简：观点用一个字来表达：仁 义 礼 智 信
二活：用事例、讲故事、细节、数字来表述论据。
讲故事的好处：好听(天性就喜欢听故事)、有说服力、吸引人;故事是说服人的最好方式 三口诀：把两个以上的小观点编成常用词，
三农，三军，三孝说等;一塔湖图
上等人，有本事没脾气
中等人，有本事有脾气
下等人，没本事没脾气
“三本说“
第五篇：掌握网络求职八大诀窍
诀窍之一：采用行业招聘网站
因为行业招聘网站是按行业发布职位信息的，所以专业和工作经历比较对口。诀窍之二：简历要与大公司沾边
当人事经理搜索招聘网站简历库时，一般会以知名企业名称+职位名称作为关键字，比如消费品行业可能喜欢可口可乐及宝洁的人，人事经理会这样搜索“可口可乐+销售经理”，系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者。
诀窍之三：经常刷新简历
当人事经理搜索简历库时，符合条件的简历是按刷新的时间顺序排列，而一般只会看前面一两页。因此求职者最好时常刷新简历，以增加被看到的机会。
诀窍之四：不要只应聘最近三天的职位
一般求职者认为刚刚发布的最新招聘信息肯定是成功率最大的，其实不然。相反，一些职位已经是半个月甚至两个月的，应聘的人少，成功率反而高。
诀窍之五：让你的邮件排在最前面
你要知道每天人事经理看邮箱，他们其实是很懒的，100多页邮件他们最多只看前5页!所以最好让邮件排在前面。
诀窍之六：新颖的邮件标题
人事经理每天收到大量的求职电子邮件，求职者一般会按企业要求把邮件题目写成应聘××职位，这样就无法吸引人事经理的眼球，最好起一些新颖的标题。
诀窍之七：简历最好放靓照
同等条件下，人事经理一般会先通知有照片的求职者来面试，因为多了几分感性印象。如果是美女，被通知的可能性就更大。
诀窍之八：适当批评对方会有意想不到的效果
一般人认为在求职信中称赞对方公司会引起好感，其实不然。如果先指出这家公司的缺点，往往会引起关注。