职业幸福感的提升题库

第一篇：职业幸福感的提升题库

绵阳市2016年公需科目：《专业技术人员职业幸福感的提升》题库

绵阳市2016年公需科目：《专业技术人员职业幸福感的提升》题库

一、判断题(每题2分) 1.毛泽东说，我们的军队里有一种恐慌，这种恐慌是本领恐慌

正确

错误

2.人才开发战略提出口号是以人为本

正确

错误

3.对基层管理人员，往往采取晋升式的教育培训模式，一是十分具有激励性，二是便于企业从中物色人才

正确

错误

4.日本企业的评价和晋级体系纵横交错，他们的工资增长、职位晋升非常缓慢，所以日本企业一点也不好

正确

错误

5.一个人的职业幸福感取决于心态

正确

错误

6.有个大学毕业的女孩子去了偏远的落后山区支教，薪资微薄，生活艰苦，后来在山里遭遇山洪遇难了，这个事情告诉我们不要去做支教，远离艰苦偏远的山区

正确

错误

7.诺基亚没落的原因是技术创新和技术精进都没有提升，停留在原地

正确

错误

8.个人竞争力的强弱能决定我们核心价值的高低

正确

错误

9.内在是被别人看在眼里，外在是自己的内心世界

正确

错误

10.两年跳6次槽很正常的

正确

错误

11.职场新人进入企业后，在适应新环境的过程中，一般会遇到这三道“关”： 一是“人际关系关”， 二是“手腕关”，三是“工作关”

正确

错误 12.有钱就是成功，所以我们要不断努力赚钱，将赚钱作为最主要的事来做，以达到成功

正确

错误

13.菜鸟新人在刚入职不要急于显露自己的才华和能力，过于表现得锋芒毕露、急于求成是非常不利

正确

错误

14.在每一日的工作流程中，总会有许多意想不到的问题出现，职场中人应该能逃避就逃避，尽量别给自己找麻烦

正确

错误

15.多接触其他部门的同事，可以扩大自己的人际网络，并了解公司的整体情况

正确

错误

16.管理知识和技能是专业技术人员应具备的通用知识

正确

错误

17.人们评价成功的标准是一成不变的

正确

错误

18.“可怜虫”思维模式的人不利于职业的发展

正确

错误

19.1747年，法国工程师弗朗索瓦•弗雷诺制造出世界上最早的雨衣

正确

错误

20.高学历代表高的生活质量

正确

错误

二、单项选择(每题2分) 21.知识型员工这一词语是哪一位学者提出的?()

A.彼得•德鲁克 B.里根 C.玛汉•坦姆仆 D.彼得•圣吉

22.日本企业内校园内青年职工加入的组织是() A.工作会 B.员工会 C.企业会 D.交流会

23.日本是一个以什么立国的国家，对于各类专业技术人才的需求尤其旺盛() A.技术 B.培训 C.高科技 D.制度 24.价值观是() A.一种内心尺度

B.一种我们表现出来的行为，可有可无 C.可以没有的，在我们的工作中并不重要 D.不可改变的，是与生俱来的

25.最具职业幸福的排行榜上处于最末端的位置是?() A.教师 B.金融工作者 C.矿工 D.政府官员

26.公益活动是谁的事?() A.只是明星大咖的事

B.公益活动不是一个人的事，也不是一群人的事，它是和千千万万人息息相关的事 C.是有钱人的事 D.是街坊邻居的事

27.在意大利80%的财富掌握在多少人的手里?() A.10% B.20% C.30% D.40% 28.以下哪些是职业光环带来的陷阱，需要警惕?() A.面子 B.高薪水

C.电影里塑造的职业形象 D.别人说的好职业 29.AQ是什么?() A.情商 B.智商 C.逆境商 D.幸福感知力

30.内在受到自我折磨的原因是?() A.别人的批评 B.父母的要求 C.工作的压力 D.自我批评

31.如何训练强大的意志力?() A.不要轻易打破定下的规矩 B.强迫自己每天都做同一件事情 C.做记录 D.找人提醒

32.不属于专业技术人员的是() A.教师 B.军人 C.民间石雕艺人 D.广告设计者

33.下列哪个因素是动态衡量专业技术人员素质高低的真正尺度?() A.知学 B.学习力 C.好学 D.乐学

34.()有着精深的专业知识、设计才能和实践经验，能够将创新蓝图转化为具体产品、成果或工艺

A.工程师型的实干家 B.梦想家型人才 C.企业家型实干家 D.专业技术人才

35.1912年，经济学家熊彼特提出了创新的概念，首先赋予创新一词以()意义上的特殊用法 A.社会学 B.管理学 C.科学 D.经济学

36.职业幸福感与人们对()息息相关 A.成功和收获 B.精神上得满足和愉悦 C.职业需求的期望值 D.职业

37.心理学把()称之为“酸葡萄心理”

A.个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，以贬低原有目标来冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的行为

B.倾向对机会视而不见，面对机会时容易自怨自艾 C.心理特别酸，像葡萄一样 D.伊索寓言狐狸吃葡萄

38.职场中经常强迫自己一些明知没有必要、但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为是()思维模式 A.倒霉蛋模式 B.酸葡萄模式 C.可怜虫模式 D.强迫症模式 39.不同信念的人对同一事件会产生()的情感 A.相同 B.不同 C.两者都有可能 D.类似

40.“人生•工作的结果 = 思维方式×热情×能力”是()提出的公式 A.稻盛和夫 B.松下幸之助 C.盛田昭夫

三、多项选择(每题2分) 41.美国企业对员工的培训侧重于哪两方面，并越来越重视企业文化的建设 A.素质 B.技术 C.幸福感的提升 D.管理

42.科学的人才管理模式不包括下面的哪一项? A.强硬管理措施 B.合理报酬 C.阻碍发展机会 D.监督机制

43.价值观支配着人的什么? A.行为 B.态度 C.信念 D.理想

44.2014感动中国十大人物：刘盛兰老人为公益做了哪些事 A.守烈士陵墓

B.资助了100多名学生 C.资助金额达7万多元 D.参加植树活动

45.什么是职业生涯平稳发展的最大保证? A.高薪水 B.合理的工作计划 C.自学的能力

D.精益求精的职业精神 46.训练竞争力的核心是 A.拥有主管的思维方式 B.客户的思维方式 C.处事能力 D.专业技能

47.对于职业规划的说法以下正确的 A.合理的职业规划不需要调整，可以长期进行

B.合理的职业规划对个人的发展起着至关重要的作用，每个人都应该对自己有职业规划 C.职业规划很重要，没有规划好最好别上班，在家里先吃老本 D.适合自己的职业规划就是合理的职业规划 48.人社部对职称制度的改革需要把握的重点有：() A.国际交往的拓展

B.导向要素及分类标准的确定 C.评价体系和管理平台的建立 D.改革谏度的把握

49.下列职业生涯的战略考虑中，正确的有：() A.寻找导师和其他起辅助作用之人 B.支持组织政策

C.扩展相关业务，准备进一步升迁所需才能 D.胜任当前工作

50.以下对福的理解，错误的是() A 只享福不培福 B 妄求(不当之争

C.当下就要知福：珍惜你已拥有的 D.知命才能知福：有的福不属于你

一、判断题(每题2分) 1.日本企业的评价和晋级体系纵横交错，他们的工资增长、职位晋升非常缓慢，所以日本企业一点也不好

正确

错误

2.日本是一个以技术立国的国家，对于各类专业技术人才的需求尤其旺盛

正确

错误

3.21世纪的竞争就是人才的竞争，邓小平同志早就提出“科学技术是第一生产力”的口号，科学技术靠的是人，靠的是掌握科技的人才

正确

错误

4.建立学习型组织是提高组织效率、扩大组织影响、进而提高专业人才职业幸福感的新途径

正确

错误

5.最具职业幸福感的排行榜上，公务员名列榜首

正确

错误

6.参加公益活动，可以让我们体验更多的人情世故，听到不同的人生故事，让我们思想更成熟，精神更强大

正确

错误

7.我们可以设置特定的手势或者佩戴提醒记号给自己的大脑发出信号

正确

错误

8.成功的自我暗示可以提高人们对于自己的认知，同时提高自己的自信心

正确

错误

9.我们做到优秀人才的80%，领导和他人就能注意到你的努力和付出

正确

错误

10.我们要警惕职业光环背后的陷阱，不要去上班

正确

错误

11.在职场“磨合期”有很多关卡可能让年轻人丢失职业幸福感，进而造成人才流失

正确

错误

12.在生活失去热情的时候，多看看空间和朋友圈别人炫耀的光鲜亮丽的一面

正确

错误

13.当我们工作心理成熟度高时，随责任心的提高，职业倦怠下降趋势较为显著

正确

错误

14.只有丰厚的报酬，才能获得职业幸福感

正确

错误

15.工作和生活的平衡是不可能实现的理想状态

正确

错误

16.机会是领导给的

正确

错误

17.人的固定思维是一把“双刃剑”

正确

错误

18.好奇心是专业技术人员创造的原始动力

正确

错误

19.五福包括：寿、 富、 康宁、 攸好德、 考终命

正确 错误

20.智慧是人生最大的福

正确

错误

二、单项选择(每题2分) 21.美国各行各业一共有多少种职称?() A.5000种 B.10000种 C.15000种 D.20000种

22.德国对科研工作的法律原则是() A.科研自由 B.科学家自由 C.科研机构自由 D.国家干预

23.外国人才获得无限期在德居留许可的收入标准是() A.6.48万马克 B.8.64万马克 C.6.84万马克 D.8.46万马克

24.德国社会保障的原则不包括下面哪一项?() A.发展 B.效率 C.公平 D.自主

25.“二战”后，日本生产的增长率是美国的多少倍?() A.2倍 B.3倍 C.4倍 D.5倍

26.早在19世纪，美国即以什么方式来获取当时较为先进国家的人才资源 () A.掠夺 B.培训 C.移民的方式 D.培养

27.职业幸福感是什么?()

A.所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到的满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验

B.所谓职业幸福感，是指主体在从事所有职业时得到了满足、日常生活得以幸福

C.所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时，能够满足自己的日常生活需要所获得的满足的体验 D.所谓职业幸福感，是指主体在从事自己喜欢的职业的时候，心情轻松愉悦 28.价值观是() A.一种内心尺度

B.一种我们表现出来的行为，可有可无 C.可以没有的，在我们的工作中并不重要 D.不可改变的，是与生俱来的

29.下面关于公益活动的说法，正确的是() A.公益活动与我们每个人息息相关

B.公益活动是别人的事情，与我们没有关系，对我们的工作更没有丝毫的帮助 C.公益活动吃力不讨好，能不去就不去

D.作为一个工作者，参加这样的活动没有任何的必要 30.周迅成立的“OUR PART”我们的贡献是一个什么组织?() A.教育公益组织 B.环保公益组织 C.疾病公益组织 D.爱护动物公益组织 31.职业价值观是()

A.一种具有明确的目的性、自觉性和坚定性的职业选择的态度和行为，对一个人职业目标和择业动机起着决定性的作用

B.一成不变的，每个人的都一样 C.人生价值观 D.可有可无

32.下面关于价值观的说法不正确的是()

A.价值观会随着一个人的经历以及年纪的变化而产生变化 B.价值观没有对错之分，可以不用理会

C.价值观贯穿于整个人生，支配着人的行为、态度、信念、理想等

D.有了正确的价值观，我们就能对人生的意义、生命的价值做出合理的判断，并了解客观自我的生存意义，可以在此基础上进行自我定向、自我设计，找到正确、科学的自我发展、自我实现的道路

33.雷锋、焦裕禄的职业价值观是() A.螺丝钉精神、奉献精神 B.石头精神 C.无私精神 D.有偿付出

34.公益活动是谁的事?() A.只是明星大咖的事

B.公益活动不是一个人的事，也不是一群人的事，它是和千千万万人息息相关的事 C.是有钱人的事 D.是街坊邻居的事

35.年轻人为什么总是跳槽?() A.盲目找不到合适的工作 B.薪水太低 C.对公司不满意 D.心理浮躁

36.创造了“蒙牛乳业有限责任公司”的是() A.牛根生 B.潘刚 C.马化腾 D.李彦宏

37.以下公案，哪项是关于管理创新?() A.3M的创新产品

B.IT组织创建学习型组织和组织流程再造 C.玫琳凯推销产品的成功

D.SONY公司基于市场开发新客户和产品

38.以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述，哪项不正确?()

A.胜任力是影响一个人大部分工作的一些有关知识、技能和态度，它们与工作的绩效紧密相连 B.胜任力是可以通过广泛接受的标准进行测量

C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥

D.胜任力是可以通过培训和发展加以改善和提高

39.对于职业人士而言，在职业生涯早期最好的工作应该是()的工作 A.锻炼最大 B.收入最多 C.实现人生价值最大 D.最轻松

40.职业幸福是指人们在自己的工作中获得的() A.幸福 B.收获 C.成绩 D.成功

三、多项选择(每题2分) 41.以下哪些是正确的说法

A.德国改变移民政策，为国外高级技术人才“开绿灯”

B.2009年初，德国开始下调了外国高级人才直接获得德国无限期居留许可的收入标准，从6.48万欧元减少到4.64万欧元

C.德国企业对各类人才的科学化管理、专业化培养、目标式培训是德国专业技术人才获得职业幸福感的技术基础

D.为维护国家的科技地位，德国政府出资建立了一批现代化的医疗设施 42.公众眼中最具幸福感的职业是 A.公务员 B.保姆 C.政府官员 D.教师

43.哪个是正确的价值观

A.韩国电视剧《大长今》典型古代职业女子的奋斗历程 B.金庸作品中人物孤独求败打败所有高手，却仍然不开心 C.生意场上收回扣是正常现象，有就收着

D.《丑女无敌》中女主角虽然样貌丑陋，但对工作认真、努力，并获得了职业道路上的成就 44.社会公益活动的意义和价值具有 A.社会示范性 B.公益性和自我安慰性 C.公益性 D.无偿性

45.当我们在同一行业同一岗位工作了很多年，激情褪去，我们该怎么办 A.学会控制和调节自己的心态 B.辞职不干 C.自怨自艾

D.工作和婚姻一样，需要经营，经营好自己的工作

46.如果因为某些因素找不到自己喜欢的工作，我们不应该怎么做

A.用认真平和的心态来面对自己的职位，并学会在工作中找到职业的幸福感 B.辞职，面试，碰壁，然后再次面试 C.在公司混日子，时刻有着被开除的危险 D.认真工作，调整心态 47.个人竞争力的正解?

A.是我们在社会上生存和适应的能力 B.是个人的社会适应和社会生存能力 C.创造能力和发展能力 D.抱怨领导，抱怨同事

48.如何增强对职业的自我认同()

A.找一份真正愿意投入其中的工作，保持热情与动力 B.把当前的工作当成一项职业、事业 C.用生命回应工作的需要 D.工作仅仅是谋生手段

49.高达67%的受访上班族自认“不幸福”。 其中，不幸福的原因主要是() A.“薪资条件低” B.“升迁制度不明” C.“福利制度不佳” D.个人能力低

一、判断题(每题2分) 1.管理的根本任务是组织很多个体实现团队发展 正确

错误

2.在国家经济结构的调整战略中，以人为本的人才开发战略正是基于现代企业制度下的符合人性发展的人力优先战略

正确

错误

3.除了收入、福利、个人能力、个人兴趣以外我们还应该考虑工作环境、人际交往、交通便利等因素

正确

错误

4.当我们遇到自己不喜欢的工作又没有其他选择时我们可以辞职在家里呆着，先不上班

正确

错误

5.我们不需要正确的价值观，没什么作用

正确

错误

6.自私自利的做法和价值导向，无论在任何地方、任何职业里都不会获得成功，反而会害人害己

正确

错误

7.有个大学毕业的女孩子去了偏远的落后山区支教，薪资微薄，生活艰苦，后来在山里遭遇山洪遇难了，这个事情告诉我们不要去做支教，远离艰苦偏远的山区

正确

错误

8.公益事业是一种有偿的行动

正确

错误

9.兴趣不能发展成职业，只能当消遣和爱好

正确

错误

10.真正支撑我们在职业的道路上越走越远的一定是不断精进的专业技术

正确

错误

11.只要工作表现称职，无需与同事保持良好的关系

正确

错误

12.专业技术人员缺失职业幸福感的内因：指的是一个人的品质、能力、兴趣爱好等

正确

错误

13.多接触其他部门的同事，可以扩大自己的人际网络，并了解公司的整体情况

正确

错误 14.专业技术人员：广义理解：指拥有特定的专业技术(不论是否得到有关部门的认定)，并以其专业技术从事专业工作，并因此获得相应利益的人

正确

错误

15.只有高强度的工作，出色的业绩，才能获得职业幸福感

正确

错误

16.“倒霉蛋”模式是个悲观的思维方式

正确

错误

17.规划可以使人生更有目标和方向感

正确

错误

18.改变不了事情本身，就改变我们思考事情的角度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如因为他对事情的看法而受到的伤害更严重

正确

错误

19.职业生涯成功的标准是唯一的，对个人而言，可以用通一的的标准去衡量职业生涯是否成功

正确

错误

20.儒释道三家，都是身心安顿的立命之学

正确

错误

二、单项选择(每题2分) 21.历史上美国主要的人才获取方式是() A.政府培养 B.企业培养 C.他国移民 D.他国劫掠

22.美国每年引进的人才数目超过() A.10万 B.20万 C.30万 D.50万

24.德国社会实行的职业教育机制是() A.双轨制 B.单轨制 C.社会化 D.市场化

25.日本哪一部法律引入了人力资源开发的概念?() A.职业发展法 B.职业开发法 C.职业训练法 D.职业开发训练法

27.下面关于工作价值观的说法正确的是?() A.工作价值观可有可无

B.工作态度其实就是职业价值观的一种具体的体现形式 C.工作价值观与我们的人生价值观是不同的 D.工作价值观永远不会改变 28.社会公益活动是()

A.社会公益活动，是一种以个人付出劳动、金钱、物资等为基础无偿为其他需要帮助的人群提供服务的活动形式

B.社会公益活动，是一种宣传手段 C.社会公益活动是一种团体性的盈利活动 D.社会公益活动是收费的服务 29.积极参加社会公益活动() A.是为了博取一个好的名声 B.没什么作用，只是浪费我们的时间

C.能够加深我们对社会的了解，培养自己的责任感 D.吃力不讨好，根本没必要 30.参加公益的意义在于() A.积累好的名声

B.在领导与同事面前有一个显眼的事件

C.让我们的心灵升华，加强我们的劳动观念，培养我们的责任意识和全局意识 D.与我们普通人没什么很大的关系 31.公益活动是谁的事?() A.只是明星大咖的事

B.公益活动不是一个人的事，也不是一群人的事，它是和千千万万人息息相关的事 C.是有钱人的事 D.是街坊邻居的事

32.公益事业中的无偿志愿行动可以让我们得到哪些益处() A.可以升华我们的心灵 B.加强我们的劳动观念

C.帮助我们树立正确的人生观、价值观 D.以上都是

34.怎么样训练自己拥有一个幸福开心的心情?() A.每天对着镜子练习微笑 B.每天大吼大叫 C.每天运动 D.每天看书

35.以下哪项不是三星集团成功的因素?() A.多种渠道成功揭示了创造发明的内在规律和原理 B.利用媒体的宣传为其造势

C.不引进成套技术，而是通过多种渠道获取非成套技术 D.大力鼓励创新成果

36.以下哪项不属于技术创新的类型? A.工艺创新和产品创新 B.渐进型创新 C.原始性创新 D.发展模式创新

37.在我国，重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端，所以需要大力发展() A.义务教育 B.职业教育 C.高等教育 D.继续教育

38.自我效能感是由美国著名心理学家()提出的一个重要概念 A.孟德斯鸠 B.班杜拉 C.罗素 D.卢梭

39.爱工作和爱自己的关系是()

A.并不矛盾和，而是相互统一，互为裨益 B.相互矛盾 C.爱工作更重要 D.爱自己更重要 40.频繁跳槽的危害?() A.没有危害 B.浪费时间 C.浪费精力 D.B和C

三、多项选择(每题2分) 41.美国拥有十分完善的制度，加上比较成熟的住房市场，这些国家层面的政策保障和支持，可以确保美国的各类人才生活无忧，哪几方面的制度 A.尊重人才制度 B.社会福利制度

C.退休金制度和医疗保险制度 D.培训制度

42.日本专业技术人员职业幸福感提升途径 A.终身雇佣制

B.新形势下的制度改进 C.提供养老金等社会保障

D.政府组织、企业参与的广泛职业培训措施 44.解决内在和外在冲突的办法有哪些? A.接受真实的自我，根据自己的性格特点选择更适合的职业 B.进行自我调整：练习冥想，让自己的身心合一，保持心态平衡 C.任由其不协调，改变不了 D.戴着面具工作、生活

45.进入职场前我们可以做哪些参考? A.选择性听取职业规划师的建议 B.随便找份工作凑合 C.跳槽多次的朋友的建议 D.请教年长的、有智慧的前辈 46.精进自己的专业技术有哪些好处? A.没什么好处 B.获得效益 C.可以揽权

D.对自己能力的充分认可

47.制定计划每天早上跑一个小时步，哪项是属于意志力的因素? A.身体突然不舒服 B.只跑十分钟 C.天气不好不想去 D.想睡懒觉

48.如何处理环境带了的压力? A.专注一件事情

B.放松心情，培养合理的兴趣爱好 C.寻求专业的心理医生帮助 D.逃避环境

49.当你有以下()特征时，你可能进入了“强迫症”模式 A.戴耳机的时候必须看清了左右才戴 B.定闹钟5分钟一次，但还是不肯起

C.怀疑门没锁和看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭

D.发呆时一次次右击刷新页面和调音量一定要调到自己顺眼的数字

50.44.每个人都应该避开职业生涯中的人才埋没陷阱，以下哪些选项属于社会埋没 类型的陷阱：()

A.人际关系不佳 B.经济文化科技不发达 C.制度伯乐缺失 D.社会动荡

一、判断题(每题2分) 1.日本企业内还存在大量的“工作会”，吸引青年职工参加，向他们灌输忠诚教育

正确

错误 2.高新技术发展突飞猛进，日本企业出现了明显的“不足雇佣”

正确

错误

3.激励机制是企业对人才进行开发和管理的有效手段， 也是人才获得自我价值判断的一个尺度和标准，更是巩固职业幸福感的必要推动力

正确

错误

4.针对高级人才，企业一般实行短期激励一种激励机制

正确

错误

5.股票的期权性质一点也不好，企业支付给高级人才的现金在最低的水平，不支持这样的机制

正确

错误

6.职业道德是社会道德的一种，它是指一种被普遍认为是从事一种职业的人士应该遵守的道德规范

正确

错误

7.从2000年出现第一台iphone手机到今天，全世界都为之改变了生活方式

正确

错误

8.精进技术除了获得效益外，也是对于自己能力的充分认可

正确

错误

9.我们不要选择比自己高的目标，因为那不是我们的份内事

正确

错误

10.当我们工作心理成熟度高时，随责任心的提高，职业倦怠下降趋势较为显著

正确

错误

11.管理阶层跳槽的原因都是因为薪资没有达到他们的要求

正确

错误

12.如果决定要跳槽了，提前跟同事或领导说也无妨

正确

错误

13.人际关系中交往第一条是志同道合

正确

错误

14.多接触其他部门的同事，可以扩大自己的人际网络，并了解公司的整体情况

正确

错误 15.工作和兴趣是分开而论的，没有任何牵扯关系

正确

错误

16.专业技术人员应该要有正确的三观——人生观、价值观、世界观

正确

错误

17.工作和职业是有区别的

正确

错误

18.在沟通中，信息的内容部分往往通过语言来表达，而非语言则作为提供解释内容的框架，来表达信息的相关部分

正确

错误

19.每个人都是一个器，首先不是往里面装什么，而是你这个器够不够大

正确

错误 20.小气=小器

正确

错误

二、单项选择(每题2分)

22.德国独立科研机构的经费来源是() A.所在地政府 B.市场运作 C.机构募集 D.企业捐助

24.职业幸福感是什么?()

A.所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到的满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验

B.所谓职业幸福感，是指主体在从事所有职业时得到了满足、日常生活得以幸福

C.所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时，能够满足自己的日常生活需要所获得的满足的体验

D.所谓职业幸福感，是指主体在从事自己喜欢的职业的时候，心情轻松愉悦 25.社会公益活动的意义和价值具有() A.社会示范性和公益性 B.公益性和自我安慰性 C.社会示范性和盈利性 D.无偿性

27.以下哪种价值观是正确的() A.工作“混一天是一天” B.商业贿赂，合同回扣在生意场上是常见的，收点回扣无可厚非 C.努力认真工作，积极进取 D.自身形象不好，悲观封闭

28.公益事业中的无偿志愿行动可以让我们得到哪些益处() A.可以升华我们的心灵 B.加强我们的劳动观念

C.帮助我们树立正确的人生观、价值观 D.以上都是

29.一般来说，工作几年后跳槽是正常的?() A.5年后 B.4年后 C.3年后 D.2年后

31.创造了“蒙牛乳业有限责任公司”的是() A.牛根生 B.潘刚 C.马化腾 D.李彦宏

32.福特在设计捷豹牌汽车时，拆看了50多种品牌的汽车，这个例子恰好说明应向()学习 A.供应商 B.竞争对手 C.销售商 D.科研机构

35.倒霉蛋模式是一个()的思维方式 A.乐观 B.悲观 C.中立 D.智能

36.强迫症思维模式的人在()城市较为多见 A.在北上广深等一线竞争压力比较大的 B.在二三线等压力比较小得 C.在乡村 D.美国

37.下列做法中，不利于大学生求职就业的是() A.开始求职前，首先了解宏观就业形势，做到知晓全局，掌握总体形势 B.在大学高年级进行“创造性演习”即做一些有意义的事情

C.在大学阶段一心关注学业，做到“双耳不闻窗外事，一心只读圣贤书” D.即注意提高智商，又注意提高情商 38.分析目前状况与职业生涯目标实现之间的差距时，其中心态的差距属于()差距 A.观念 B.知识 C.阅历 D.能力

39.对教育的误解来自于() A.对人才的误解 B.对成功的误解 C.对幸福的误解

40.知福就是要知道福的根源在() A.自己 B.父母 C.祖先

三、多项选择(每题2分) 41.激励知识型员工的因素包括 A.个体成长 B.工作自由 C.金钱财富 D.领导赏识

42.进入社会后高强度的工作、较低的薪水等巨大压力下我们怎么做? A.用正确的方法规避工作的压力 B.拒绝工作，窝在家里做啃老族 C.用大胸怀去接纳工作中的苦乐

D.通过工作来追求社会认同和自我存在的需求 43.我们该怎么做能感知幸福?

A.每天写五条成功的个人小故事，增加自信心 B.训练自己努力寻找幸福，转化负面因素 C.愤怒暴躁，对亲近的人发脾气 D.自我封闭，抑郁

44.下面哪些是职业幸福的认识误区

A.把同事当成竞争对手，超越他们才能获得职业幸福感 B.只有高强度的工作，出色的业绩，才能获得职业幸福感 C.只有丰厚的报酬，才能获得职业幸福感 D.敢于挑战自我的精神

45.下面哪些()因素利于获得职业幸福 A.保持敏感体会小幸福 B.多些宽容和理解 C.对工作认真、尽责

D.抱着理解的态度对待人与人之间的摩擦 46.为什么感受不到幸福?() A.自我封闭 B.压力过大 C.工作不顺心 D.不愿意与人沟通

47.职业生涯规划的价值与意义在于：通过职业生涯规划可以使每个人( ) A.以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略 B.在后期的发展当中能够突破生活的限制，塑造清新充实的自我 C.准确评价个人特点和强项，充分认识自己 D.发现新的职业机遇，增强职业竞争力 48.下列职业生涯的战略考虑中，正确的有：() A.寻找导师和其他起辅助作用之人 B.支持组织政策

C.扩展相关业务，准备进一步升迁所需才能 D.胜任当前工作

49.人有三个基本错误是不能犯的?() A.德薄而位尊 B.智小而谋大 C.力小而任重 D.德厚而位卑

一、判断题(每题2分) 1.学习型组织以个人素质提高为目的

正确

错误

2.人才开发战略提出口号是以人为本

正确

错误

3.日本雇主机构的培训类型不包括职业能力再开发培训

正确

错误

4.日本企业十分不重视公平和合理，他们强调人与人之间的差异，把奖励个人放在首位，企业的福利政策也与此相对照

正确

错误

5.矿工、保姆、司机等行业完全没有幸福感

正确

错误

6.人生观和世界观的共同作用下形成我们自己的价值观

正确

错误 7.正确的职业价值观要求我们做到责任心、团队精神、进取心、与人为善、感恩、谨慎和纪律

正确

错误

8.心理学家通常认为一个人的AQ高低是感知力决定的

正确

错误

9.真正支撑我们在职业的道路上越走越远的一定是不断精进的专业技术

正确

错误

10.当我们下定决心努力拼搏改变人生的时候，意志力不是障碍

正确

错误

11.人际关系中交往第一条是志同道合

正确

错误

12.职业幸福感的最根本保证是薪资待遇

正确

错误

13.我们不要盲目的攀比，每一个人都有属于自己的人生之路，这条路要走的好，走的顺，就要选择适合的职业，做喜欢的事情，只有这样，才能得到职业幸福，才能取得人生成就

正确

错误

14.工作和生活的平衡是不可能实现的理想状态

正确

错误

15.“倒霉蛋”模式是个悲观的思维方式

正确

错误

16.工作和职业是有区别的

正确

错误

17.人要自尊，必须抛掉自卑

正确

错误

18.设计符合自身工作的良好的个人形象有助于个人的职业生涯发展

正确

错误

19.你今天所有一切与你的状态相匹配

正确

错误

20.“既以为人，己愈有;既以与人，己愈多。”是孔子说的 正确

错误

二、单项选择(每题2分) 21.美国每年引进的人才数目超过() A.10万 B.20万 C.30万 D.50万

22.在人力资源配置中占据主导地位的是() A.国家 B.人才 C.企业 D.市场

23.德国独立科研机构的经费来源是() A.所在地政府 B.市场运作 C.机构募集 D.企业捐助

24.职业幸福感是什么?()

A.所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时基于需要得到的满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验

B.所谓职业幸福感，是指主体在从事所有职业时得到了满足、日常生活得以幸福

C.所谓职业幸福感，是指主体在从事某一职业时，能够满足自己的日常生活需要所获得的满足的体验

D.所谓职业幸福感，是指主体在从事自己喜欢的职业的时候，心情轻松愉悦

25.在“2012中国幸福小康指数”关于影响工作幸福感的调查中，()是唯一一个“各个选项都满足，却不幸福的人” A.马云 B.李嘉诚 C.莫言 D.周星驰

26.职业价值观包含的因素不包括() A.职业道德 B.职业准则 C.职业操守 D.职业素质

27.下面关于价值观的说法不正确的是()

A.价值观会随着一个人的经历以及年纪的变化而产生变化 B.价值观没有对错之分，可以不用理会

C.价值观贯穿于整个人生，支配着人的行为、态度、信念、理想等

D.有了正确的价值观，我们就能对人生的意义、生命的价值做出合理的判断，并了解客观自我的生存意义，可以在此基础上进行自我定向、自我设计，找到正确、科学的自我发展、自我实现的道路

28.年轻人为什么总是跳槽?() A.盲目找不到合适的工作 B.薪水太低 C.对公司不满意 D.心理浮躁

29.外在自我是什么?() A.别人眼中的我 B.内在自我的表现 C.穿衣打扮 D.化妆技术

30.中控集团实施企业技术标准战略，通过()三位一体的自主创新，占据市场竞争的制高点 A.技术-专利-标准 B.产学研 C.引进消化吸收 D.政府-企业-社会

31.华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征?() A.敏锐的嗅觉

B.不屈不挠，奋不顾身的进攻精神 C.凶猛好斗 D.群体奋斗

32.以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述，哪项不正确?()

A.胜任力是影响一个人大部分工作的一些有关知识、技能和态度，它们与工作的绩效紧密相连 B.胜任力是可以通过广泛接受的标准进行测量

C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥

D.胜任力是可以通过培训和发展加以改善和提高 33.职业规划是()

A.职业生涯规划的简称，就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程 B.对职业进行规划的图纸 C.职场的计划

D.职业规划师给出的建议 34.开不开心完全取决于() A.你自己 B.别人 C.薪水多少 D.工作好坏

35.频繁跳槽的危害?() A.没有危害 B.浪费时间 C.浪费精力 D.B和C 36.明明是大医院的外科主任，却从来不上手术台;拿了医学博士文凭的医生，却拿不了手术刀;挂牌“专家门诊”的医生们，要靠仪器检查，才能为患者治疗。这些现象说明部分专业技术人员缺乏() A.实践能力 B.学习能力 C.执行能力 D.专业知识

37.2014年，我国将现阶段的职业分为()大类 A.七 B.八 C.九 D.十

38.对人才的误解来自于() A.对教育的误解 B.对成功的误解 C.对幸福的误解

39.“人生•工作的结果 = 思维方式×热情×能力”是()提出的公式 A.稻盛和夫 B.松下幸之助 C.盛田昭夫

40.知福就是要知道福的根源在() A.自己 B.父母 C.祖先

三、多项选择(每题2分) 41.一个人能否在职业中感到幸福是从哪几个方面而言的 A.收入 B.福利 C.个人能力 D.个人兴趣 42.如何增加幸福感? A.选择合适的工作为之努力 B.加强理财能力

C.别人有什么自己也要买什么 D.以上都是

43.如何把兴趣作为职业的需要 A.深入了解相关职业 B.学习技能 C.坚持不懈 D.忍受白眼

44.马斯洛定理中，怎么样做到“自我接受”? A.接受自己的缺点 B.顺从内在自我的性格 C.按照自己的想法去行事 D.以上都不是

45.很多名人成功的事迹我们该怎么看待? A别人能成功我一定也可以

B.除了成功和天赋还有他们身后的资源和背景

C.真正白手起家的企业家经历了我们想象不到的辛苦和曲折 D.都是靠父母的

46.与人沟通时应该是什么样的? A.自信满满的言语 B.高兴愉悦的面部表情 C.夸张的面部表情 D.以上都不是

47.我们该如何提高个人能力呢?

A.勇于面对及解决问题，扩大工作认知范围 B.保持良好的职场人际关系，衣著形象与身分配合 C.提升职场影响力

D.逃避要处理的问题，不要给自己找那多事 48.如何增强对职业的自我认同()

A.找一份真正愿意投入其中的工作，保持热情与动力 B.把当前的工作当成一项职业、事业 C.用生命回应工作的需要 D.工作仅仅是谋生手段 49.回馈法则包括()

A.你做的任何事情都会回到你自己的身上来 B.回来的东西一定比你做的(付出的)要多 C.你做的任何事情都不会回到自己的身上 D.回来的东西一定比你做的(付出的)要少 50.从哪些方面陪德?() A.心态 B.学习 C.本分 D.助人

第二篇：(提升教师的职业幸福感)如何提升物化生教师的职业幸福感 文档 (2)

如何提升物化生教师的职业幸福感

对于教师职业，人们有太多的美誉：“人类灵魂的工程师”、“燃烧自己，照亮他人的蜡炬”„„而真正走进教师这个职业，人们对教师职业的评价却是“如人饮水，冷暖自知”。这个职业有太多的清苦与劳累：少的可怜的工资待遇，各种政令的严格束缚，家长社会的过高期待，„„其实世界上不存在所谓幸福指数高的职业或行业。从积极人格理论来看，幸福感是一种主观感受，不同的人对同一种生活会产生明显不同的主观幸福感，而同一个人在不同的生活中也可能产生同样的主观幸福感。那如何提升教师的职业幸福感呢?我想可以从以下三个方面来实现。

一、做好教师职业规划，帮助自己更快更好的成长。

职业生涯，指一个人终生职业经历的模式。职业经历包括职位、工作经验和任务，受到员工价值、需要和情感的影响。教师职业生涯，是与教师本人在学校教书育人的一系列活动相关联的职业经历的模式。如在学校从教经历、教研活动中与教学经验的丰富、教育理想和愿望的实现，以及得到学生与社会的认可、尊重等等。

随着教育教学改革的不断深入，新的人才质量标准明确地提出随着教师已不再只是知识的传递者，而是承担教书育人重要职责的教育资源开发的主体。要在教育教学改革中真正发挥教师的主体和关键作用，使其成为学生终身发展的引领者和开发者，首先必须使教师自己成为自行设计、自我约束、自我发展的生命主体，实现教师生命主体的持续健康发展。但是在现实生活中，不少教师还存在这认识上的误

区和行动上的偏差，甚至对教师这个工作时间长、付出多、回报少的职业有很强的抱怨。著名教育家成尚荣曾说过影响、决定幸福的关键因素有两个方面：一是人生有无目标;二是在目标迈进过程中有无展开自己的创造性。因此，不管对于新教师而言，还是已经在教师岗位上工作多年的老教师而言，让自己掌握职业生涯发展的主动权，是实现潜能开发和人生价值的基础。教师作为一种特殊的职业，要获得职业生涯的成功，就必须在专业成长的道路上，通过有效的职业生涯计划和管理，使自己的能力、技术、价值观等沿着崇高的目标，不断追求、不断实现，让自己最终实现职业生涯的不断超越发展和成功发展，提升教师的职业幸福感。

当然在这过程中，要注意结合个人目前状况和发展潜能，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择，这样在实现自身职业规划目标的同时，必然也会让自己的职业幸福感获得提升。

二、理顺人际关系，为自己创造融洽和谐的工作氛围。

胡锦涛总书记在党的十六届四中全会上提出了新的历史时期社会建设的总任务——构建和谐社会，吹响了我国新时期建设的号角。学校作为培养人的场所，作为引领社会发展与文明进步的机构，是社会的重要组成部分，如果学校都没有和谐的校园，就谈不上会有和谐的社会。而教师作为学校的重要组成部分，需要面对的人际关系是很复杂的，主要表现为教师之间的相互关系、教师与学生的关系、教师与家长的关系、教师与学校领导的关系这四类。任何一方的人际关系处理不当，都会让自己感觉力不从心，处处不如意，甚至无法游刃有

余的胜任当前的教育工作，这也是造成不幸福感的主要原因之一。那如何才能处理好这么复杂的人际关系呢?简单概括来说就是尊重、理解、公正、互助。

教师之间的相互关系，既有同一学科教师之间的关系，又不同学科教师之间的关系，以及新老教师之间的关系，先进教师与一般教师之间的关系等，他们之间在学历水平、文化素养、工作经历、教育教学活动等方面都有相似及不同之处。我们经常听说这样的话，即“文人相轻”，也就是教师之间不能以正确的心态对待竞争与合作等现象，所以我觉得要理顺教师之间的关系，就应该做到相互理解和尊重，以诚相待，互相帮助，互相学习，通力合作，共同进步。这样，既有利于学校的工作，又有助于个体在工作中能和同事关系融洽，提升自己的职业幸福感。

在教师与学生的关系上，则应建立密切、和谐、民主的师生人际关系，这就需要双方教与学的共同努力。教师要处处以身作则，使自身形象符合社会或学生对自己的角色期望;要信任学生，公正对待学生，对每一个学生都抱有良好的期望;要主动加强与学生的沟通，防止和克服滥用教师的“权威”，随意向学生施压，造成交往障碍甚至陷入敌对状态。这样学生自然也就会理解，支持教师的工作，师生关系和谐了，那职业幸福感也自然获得提升。

教师与学校领导的关系，是一种行政关系。在正确处理教师与学校领导的关系时，一要靠行政手段，二要靠职业职业道德规范，教师要尊重领导的人格，支持学校的工作，尽力做好自己的岗位工作并积

极参与全校性的工作，最重要的是把自己当作学校的主人。同时领导也要学会尊重教师、关心信任教师，公正、合理地评价教师的工作，发挥教师的主人翁意识，实行民主管理;要严于律己，树立自身的道德威信。如果双方都能很好的处理人际关系，自然教师与领导也就会密切合作，形成良好的氛围。

教师与家长的关系，是教育过程中不可忽视的重要关系之一，是加强学校与社会联系的一个窗口。正确处理好教师与学生家长之间的关系，对于教育教学工作的顺利开展，学生的健康成长有着重要意义。教师要尊重家长，主动与家长保持联系，充分发挥家长对学校工作的多方面作用，并通过家长开发教育资源;要帮助家长提高教育子女的艺术，取长补短。家长要理解、支持、配合学校与教师的工作，经常沟通，及时了解孩子在校的各方面表现，有针对性地教育子女。教师与家长密切配合，那教师在工作中也就会更得心应手，工作的幸福感也自然加倍提升。

当教师把这些人际关系处理好了，也就会更加喜爱这份职业，职业的幸福感也就油然而生了。

三、爱自己，接纳不完美的自己。

全球职业规划师中国地区首席培训师钟谷兰女士认为，爱不爱自己直接关系到一个人的职业幸福感。何为爱自己?要有规划，但不要给自己盲目加压;不做无谓的攀比，自己的感受比他人的看法更重要;懂得取舍与妥协，绝不要用完美主义来累死自己。

很多人所谓的爱自己，其实只是爱别人眼中的那个自己。很多人的不幸福感，都是自己太过于追求完美的个性造成的。我们一直强调要完善自我，但完善自我不等于追求完美。“完善自我”是一个方向，“追求完美”是一个指标。“追求完美”在心理学上叫做非理性信念，是不合理的。有一句话叫：“要么改变现实，要么悦纳现实。”如果我们对自己的工作表现不满意，就想办法去改变它，如果不能改变它，就愉快的接受它。珍惜拥有，用积极的眼光看问题，我们才会有幸福感。人在工作中总难免犯错误，犯了错误要注意改正，这是需要的，但不要过多的自责，因为谁都有犯错误的时候。人是不可能尽善尽美的，我们要对别人宽容，也要学会对自己宽容。很多老师也许曾和我一样，也是一味要求自己完美，不出错，但在实际工作中却常常有力不从心的感觉。很多时候明明自己已经很努力，但是面对不配合自己的学生时，自己的教育还是白费，学生既不领情，更有时还会唱反调，所有的努力都化为乌有。在那样的时候，我常常会觉得很累，职业的倦怠感会非常强烈，工作压力也异常困扰着自己，甚至觉得自己是一个废人，一个一无是处的人。为此，我更加努力，不停地学习，期望自己能有提高，能获得所有人的肯定。但结果我发现无论我如何努力，如何提高，都不可能成为一个完人。在这样的心态下，我工作的结果就是使得自己错误犯得更多，甚至一度对自己绝望。后来在朋友的推荐下，我拜读了黛比·福特的书《接纳不完美的自己》。现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的

结果，无论少了哪一方面都称不上完整。最终，我学会了承认自己，接纳自己，做自己的朋友。虽然这一过程是漫长而痛苦的，但我的职业幸福感却得到很大的提升。

当教师自己能做到以上几点后，我相信教师对自己职业的归属感就会越来越强烈，也会越来越热爱自己这一神圣而伟大的职业

第三篇：教师职业幸福感的提升

教师的职业幸福感在哪里?能否把教育当成是自己毕生的事业，在学生的成长过程中找到自我存在的价值，是决定教师是否幸福的关键。提升教师的职业幸福感，应从以下三个方面入手：一是有崇高的教育追求，有帮助学生成长的愿望;二是能够把握教育规律，有帮助学生成长的能力;三是以良好的心态对待教师工作。

一、学生的健康成长是教师最大的幸福

人生于世上，金钱、地位、权力并不能让人产生长久的幸福感，唯有能帮助有需要的人，在帮助别人的过程中找到自己存在的价值，才能真正地得到幸福。教师就是一份要不断给予别人帮助的工作，教师的职业幸福感来自学生的健康成长。毋庸置疑，教师工作比较繁琐，压力很大，但是，教师工作更具有挑战性和创造性。教育的真正价值就在于使人成为真正的人。当孩子在你的帮助下，实现了一个又一个的人生目标，你不幸福吗?当无知、调皮的孩子在你的教育下，变得彬彬有礼，你不幸福吗?当你千辛万苦的，挽救了一个边缘少年，你不幸福吗?当孩子取得成绩时，老师说得最多的一句话就是，孩子的成长是我最大的幸福。一个个懵懂的小孩，在自己的精心培育下，健康成长，成长为一个个对社会有用的人才，那种自豪、快乐、幸福的感觉，瞬间就能使人忘记所有的辛苦。

二、具有促进学生发展的能力是教师职业幸福感的保障

只有对教育事业的热爱，却没有教育学生的能力，教师也很难有职业幸福感。教师教育能力的高低直接决定着教师职业幸福感的强弱。遵循学生的成长规律，了解学生的心理特征，有条不紊地处理好日常工作是提升教师职业幸福感的基础。

科尔伯格对儿童品德发展问题进行了大量的、卓有成效的研究，其提出的道德发展的三水平六阶段理论，能很好地帮助教师了解儿童的思维发展水平。引导学生在比较中主动接受比自己原有的道德推理方式更合理的推理方式，鼓励学生把自己的道德判断付诸行动，教师才能更好地引领学生的发展。

学生是教师的工作对象。正处于成长期的学生的心智并不成熟，若教师对学生进行限制，容易引起学生的反抗。若处理不好，就会严重地挫伤教师的自尊心。前辈的研究告诉我们，要想更好地和学生相处，就要先明确以下几个问题：

我知道他喜欢什么吗?

我知道他喜欢的理由吗?

我知道他喜欢的东西的内容吗?

他喜欢的东西真的一无是处吗?

当学生出现问题时，我们要自问：

这件事你感觉怎么样?

你想要怎样?

你自己能做些什么吗?

上述的思考，能更好地帮助老师了解学生，对学生的尊重、宽容、理解，非常有利于良好师生关系的形成。

三、良好的心态能提升教师的职业幸福感

有人曾这样形容教师的工作状态：上课时要竭尽全力地调动学生学习的积极性，是导演，又是演员;教育学生，是心理专家，又是德育专家;学校体艺节，是陪练、是艺术总监、是后勤部长;学校班容班貌检查，是工头、是监工、是工匠;学生外出活动，是领队、是导游、是保姆，面对如此琐碎的工作，教师的职业幸福感该从何而来呢?

幸福感源于好的心态，要接受现实，学着悦纳自己，带着一颗感恩的心投入工作，不断努力，追求卓越。这里的接受现实不是满足现状，悦纳自我也不是不图发展，心怀感恩不是安心享受，追求卓越才是目标要求。

幸福大门的钥匙就在我们自己的手中，看你能否攥紧;快乐的生活就在我们面前，看你如何选择。作为老师，我们不应该过多地去埋怨和指责，不妨试着用“享受”的心态来看待我们的职业，享受教育的过程，才能享受每一天。

幸福只是一种感觉，有心的地方就会有发现，有发现的地方就会有欣赏，有欣赏的地方就会有爱，有爱的地方就会有美，有美的地方就会有自由，有自由的地方就会有快乐。我们不能选择我们的学生，但是我们可以改变自己的心态。

一个有爱心的人，必生和气;有和气的人，必生余色;有余色的人，必生婉容。少些烦恼，多些快乐，将教师工作视为一种艺术，虽苦犹甜，那么你就能在工作中体验到幸福。

(作者单位：广东广州市番禺区洛浦东乡小学)

第四篇：提升教师的职业幸福感

幸福感受力是指人们对于幸福的认知和体念能力。有一句话说得很经典，“幸福，不是我们得到的多，而是我们计较的少”。虽然追求职业的幸福是每个教师都希望的，但并不是每个人都拥有较高的幸福感受力，它跟教师的性格倾向性、精神品位和德性、审美素养等都有着直接的关系。

教师的“职业幸福感”是目前教育界的一个热门话题, 与教师职业幸福感相对应的教师职业倦怠现象也普遍存在，教师的经济待遇、工作压力、社会地位等是导致教师职业厌倦感的主要因素。但同时还有一个很重要的心理因素，那就是一个人从事同一职业久了，往往会被单一重复的生活方式磨灭激情，自然会产生厌倦心理，相当于现在的一句流行话：“审美疲劳”。意思是再美的东西，每天在你身边，被你拥有，你往往也会熟视无睹，漠然以待。

对于教师来说，是否能够时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着他人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么作为教师，如何来抗拒 “审美疲劳”，寻找真正属于自己的幸福感呢?

1、从家人身上获得幸福感

幸福不仅仅来自工作中，更来自于生活，来自于家庭。爱人的体贴周到，孩子的天真可爱，父母的健康安乐，是幸福;家人的互相激励，彼此促进，和谐共进，愉悦成长，更是幸福。反之，那种难以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价换来的“杰出”、“优秀”是不可能使人产生幸福感的。

作为教师，首先是人，然后才是教师。教师具有一切人所具有的共性，需要吃饭穿衣，有七情六欲，也有喜怒哀乐。教师是一个普通的人，一个与学生平等对话的人，一个可以拥有正常生活的现代人。教师会为衣食而忧，会被财富与权势所累，也会被亲情、爱情、友情所困。教师在努力做人、努力工作的同时，也可以享受天伦之乐，可以享受丰富多彩的现代生活，做一个完完整整的人，一个快乐时尚的人，一个幸福的人。

实际上，那种放弃家庭教育、放弃自己的孩子、牺牲家庭幸福的教师绝不可能是称职的教师。教师家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教师放弃对自己孩子的教育和培养，不能与家长共同成长，这对人类文明的传承，也是一种罪过!从这种意义上讲，教师教不好自己的孩子，不仅当父母不称职，当教师也是不称职的。

教师的幸福首先应该建立在家庭幸福的基础上，与家人共同健康地成长，努力把自己的家庭打造成为和谐家庭的榜样。

2、从学生身上获得幸福感

经常会出现这样的问题：为什么面对同样的教育对象，有的老师能从学生身上获得幸福感，而有的老师获得的却是苦恼呢?我认为其主要原因在于老师如何看待学生、如何与学生交往。

苏霍姆林斯基曾说：“儿童的内心生活时刻给我们带来满意和不满意、高兴和苦恼、忧愁和欢乐、疑惑和诧异、宽慰和愤怒。在儿童世界给我们带来的极广阔的情感领域内，有愉快的和不愉快的、高兴的和伤心的曲调。善于认识这种和谐的乐声，是教育工作者精神饱满、心情愉快和取得成功的最重要条件。”

一直以来，人们总是以蜡烛来形容教师，“燃烧了自己，照亮了别人”。实际上，教师在教育学生的同时，也提高了自己，教师是与学生一起成长的。在成长过程中，教师不仅可以为学生的学业进步而喜悦，为学生的勤奋努力而高兴，也可以为自己的教学进步而欣慰，为师生的教学相长而欢乐。

如果你把孩子看成是令自己心烦的人，那么你就会感到心烦;如果你把孩子看成是可爱的天使，那么你就会变成快乐的天使。怎样才能从孩子身上获得幸福感呢?方法很简单：以欣赏、审美的眼光看学生;以平等、真诚的态度与学生交往。

一代代学生的铭记是教师永远的安慰，千万个学生的感激是教师不尽的财富。这种“安慰和桃李满天下”的财富，正是教师获得幸福感的重要源泉。

3、从学生家长身上获得幸福感

教师如何从家长身上获得幸福感呢?如果家长非常信任、肯定和尊重教师，那教师肯定会觉得很幸福。

那么如何获得家长的信任、肯定和尊重呢?

首先，教师要尊重家长，要用心倾听家长的意见。

其次，教师要多站在家长的角度想问题，理解家长的所思所想，理解家长提出的意见和建议。

再次，真诚地与家长沟通和交流。交流和沟通的目的是消除家长和教师之间在思想、价值观以及双方的习惯等方面存在的分歧，建立起积极的关系。

4、从同事身上获得幸福感

在我们的工作环境中，每天与我们朝夕相处的除了学生，还有我们的同事。我们生活的快乐与烦恼，工作的舒心与不快，都与我们的同事相关联。我们是与同事一起成长的。与同事共同成长，就意味着要与同事一起探讨教育教学

问题，研究教育教学方法，通过集体备课、钻研教材、解析课堂、开发课程、听课评课，不断提高教育教学水平和业务能力;与同事共同成长，就意味着要与同事一起分享成功的喜悦，获得失败的启迪，感受挫折的焦虑，与同事工程和谐相处，互相激励，互相关心，共同进步;与同事共同成长，就意味着要与同事共同营造良好的合作氛围，努力构建一个积极进取、奋发向上的教育工作团队，为教育事业的健康发展做出贡献。

与同事和谐相处、共同成长，是教师获得幸福感的重要策略之一。当然，营造良好的合作氛围，创建奋发向上的团队，不仅是教师应积极参与、践行的事情，也是学校管理中应努力实施和实现的大事。

5、从领导身上获得幸福感

领导的赏识和肯定是教师幸福感的另一个源泉。

要想获得领导的赏识和肯定，关键在于以自己实际的工作成绩赢得领导的认可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成绩，而领导也会看见你的进步，你的成长，会赏识你、肯定你的。

6、从自身修养中获得幸福感

《新纲要》理念下的教师职业应体验成长快乐，即在成长中体验幸福。教师的专业成长，是教师生命成长的重要内容，就教师个人本身而言，职业幸福感来源于自身的专业成长。这种专业的成长，不仅是专业知识的成长，应该包括专业精神、专业修养、专业知识和专业技能等四方面。其中专业精神是引领其他方面的。教书育人是教师专业的核心，要实现这个核心，则必须通过专业修养的修炼。在现实工作中，教师需要从“神坛”上走下来，从以教师为中心、为权威的管理文化中走出，营造一种民主的、师生共同成长的文化，多给孩子自主成长的权利;教师需要对教育的价值进行重新思考，不能单一地关注孩子成绩的提高，而应着眼于孩子的健康成长，孩子知识、技能、心理等多方面的成长。

不同的人对幸福的感受和体验是不同的，这种感受和体验取决于人的内在素养，取决于人的境界。可以说，提高教师内在幸福感的关键途径就是提高做人的境界。 幸福是无处不在的。关键取决于人的内在境界的高低，取决于人感受幸福的能力，取决于人的内心世界的丰富、敏感和活跃程度。作为教师，能用自己独特的人格魅力感化学生，是一种幸福;能用自己高超的教学艺术感化学生，是一种幸福;能用自己的教育理想和信念固守教育这一片热土，更是一种幸福。

7、与学校共同成长

学校的成长仅靠某一个人的努力是远远不够的，只有全体教师、学生共同为学校的进步增添光彩，才能推动学校的发展，才能促进学校的成长。同样，教师的成长也离不开学校的培养。没有学校这个大舞台，没有学校形成的以老带新、以熟带生、师徒结对制度，没有学校提供的进修学习、实践锻炼等各种机会和空间，也不可能有教师的健康发展。

与学校共同成长就是要树立“校荣我荣、校衰我耻”的荣辱观，为学校的健康发展鼓与呼，为学校的进步成长贡献力量。与学校共同成长的另一方面就是学校管理要健康、民主，要为教师搭建成长的阶梯，鼓励教师参与校园文化建设，引导教师不断追求更高的目标，用教师们共同取得的成果激发教师的集体荣誉感、幸福感，让教师从中学会感受幸福、享受幸福。

8、与社会和谐发展

一些人认为，教育是一种职业，是为了糊口的一份工作。一些人认为，教育是一种事业，是净化人类心灵的高尚行为。实际上，教育既是糊口的工作，也是高尚的事业。

教师是一个崇高的职业，教师职业有其特殊的要求，职业幸福感和教师自身的荣辱观、师风师德紧密的联系在一起。 师德高尚、热爱学生、精通业务、教学相长、坚持学习、师生和睦、敬业奉献、团结互助是教师职业幸福感的基础和源泉，因此，作为教师，知荣辱、优师德，才能真正提高我们的职业幸福感!

当然，如果教师连自己的糊口问题都不能解决，哪就无法谈及净化心灵的问题，无法涉及人类文明的传承问题，这也就是为什么很多国家重视教育、重视教师、努力提高教室政治和生活待遇的原因。

如果教师的温饱能够得到解决，不存在衣食之忧，那就应该从人类发展的角度来考虑如何提高自己的修养，如何以“学高为师、身正为范”去教育和影响周围的人，使教育真正成为一种高尚的事业，使教师的发展逐步与社会的发展和谐、协调起来。

其实，教师想真正获得幸福感，最重要的一条是自己调整好心态，经常换位思考，从积极、乐观的角度看待每一件事情。时刻用欣赏的眼光看待周围的一切，时刻发现生活中的美!

我们既然选择了教育，选择了成为“为人师表”的人民教师，就应该与社会和谐发展，应该考虑为人类文明的传承做出贡献，就应该轻物质、重精神，多一份淡定、少一份攀比，多一份奉献、少一份索取。

幸福感是人们对自身生存和发展状况的感受和体验，是依据人们自己界定的标准，对其生活质量的一种整体评价。幸福感表现出来的主观感受和体验与客观世界密切相关，是客观世界的一种反映。

第五篇：提升教师职业幸福感的路径

如何激活教师的生命活力、让教师在职生涯中体验到生命价值和意义、让课堂成为教师焕发生命活力的舞台、让学校成为教师创造幸福人生的职场，从而更好的让教师获得专业自主成长，成为校长和教育研究者普遍关注的话题呢?教育研究是教师通向幸福人生的必由之路

苏斯霍姆林斯基说:“如果你想让教师的劳动能给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调、乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。”

一线教师的教育研究不是外在于教育教学活动的，而是与教育教学活动紧密结合的研究活动，旨在改善教育实践，提高教育教学效果，探索自身的教育实践问题，主要研究具体的教育教学情景，研究教育教学中存在的现实问题，以便解决现实问题.

教育研究是教师的一种教育、教学、研究、学习合一的专业生存方式;可以改变教师的生存状态、克服职业倦怠，使教师找到安身立命之本，体验职业幸福感。

教育研究是教吵耐口学生减负的重要手段，不是教师的额外负担。

因为教师研究的是教育教学中存在的棘手问题，研穷环口解决这些问题，自然会提高教育教学效率。所以，一线教师的教育研究不是写所谓的空泛的理论文章，一定要搞实实在在的问题研究.

教师成为研究者也是在这个意义上来说的。尽管如此，但一线教师开始做研究时，往往无从下手，此时，有实践经验的专家及时介入和引领十分必要。专家首先需要了解教师的问题，找到与一线教师一起开展合作行动研究的切入点和抓手。

教师研究的关键就是学会反思.教师需要反思每天的教育教学活动，反思自己日常教育教学中的关键事件一最成功的教学经验是什么?最失败的教学经历是什么?分析教学成功和失败的原因，发现教育教学的规律.

并善于记反思日记，记录自己的教学感想、教学体验，这样月长日久了，教师养成了反思的习惯，逐步培养起对教育的敏感性，这种教育敏感性是一种十分重要的教育意识和能力，是一种推动教师专业成长重要的教育能力.