范文网 总结报告 【自理能力比赛项目及规则】 自理能力比赛(全文)

【自理能力比赛项目及规则】 自理能力比赛(全文)

【自理能力比赛项目及规则】 自理能力比赛一年级:穿衣服● 准备: 校服(上衣、裤子) 鞋子(可以是粘扣的或无鞋带的) 椅子 地垫(地垫由学校提供)● 要求:比赛前将校服在地垫上摆好,鞋子脱下,放在椅子旁边。学生坐在椅子上,脚踩着地垫。比赛时。

【自理能力比赛项目及规则】 自理能力比赛

一年级:穿衣服

● 准备: 校服(上衣、裤子) 鞋子(可以是粘扣的或无鞋带的) 椅子 地垫(地垫由学校提

供)

● 要求:比赛前将校服在地垫上摆好,鞋子脱下,放在椅子旁边。学生坐在椅子上,脚踩着地垫。

比赛时要穿好校服,上衣要拉好拉锁,衣领翻折好,裤线顺畅,鞋子穿好,确保左右脚穿着正确。然后站立在椅子一侧。

● 成绩:在一分钟以内完成为优秀,获得穿衣自理能力优秀奖章。

在二分钟以内完成为合格,获得穿衣自理能力合格奖章。

超过二分钟为不合格,继续练习后再次比赛。

二年级:系红领巾

● 准备:校服上衣 红领巾(要把红领巾清洗干净) 桌子 2-3名同学准备演讲稿:平时如何爱护

红领巾的。

● 要求:1. 竖衣领:先将衣领竖起来。

2. 围领巾:将红领巾展开,用两手抚平,以底边朝自己,三角形顶角朝外摊于台上。两手放在红领巾左右三分之一处。攥住领巾,使红领巾出现自然褶皱。两手攥住红领巾高举过头顶,然后围在衣领后面,两尖对齐。

3. 系领巾:围好红领巾后,双手沿红领巾两边顺势下滑,将两边交叉,左边压右边。一手抓住左侧领巾不动,另一手将压在下面的右侧领巾,绕左侧领巾一圈,并从两边与颈脖形成的三角形空隙中穿出。最后将右侧领巾从刚才形成的扣中穿出,收紧即可。

4. 对镜查:将衣领翻折好,对照镜子查看或者队员之间互相检查,红领巾小角展开,红领巾底角在后背正中。

● 成绩:经辅导员老师一次检查通过为优秀,获得系红领巾自理能力优秀奖章。

经过指导,两次检查通过为合格,获得系红领巾自理能力合格奖章。

两次检查后不通过为不合格。继续练习后再次比赛。

● 1

三年级:系鞋带

● 准备:每人准备一双系鞋带的鞋子,每侧至少有4孔。桌子一排。

● 要求:比赛前鞋子去除鞋带,鞋带放在鞋子右侧。用交叉绑带法系鞋带,每侧各穿4孔。(鞋子

上每侧超过4孔,只穿4孔。)穿好鞋带后打蝴蝶结。打结前剩余鞋带长度要相同,打结要牢固。

● 成绩:在四分半以内完成为优秀,获得系鞋带自理能力优秀奖章。

在六分钟以内完成为合格,获得系鞋带自理能力合格奖章。

超过六分钟为不合格,继续练习后再次比赛。

四年级:整理书包

● 准备:书包(刷洗干净) 10本书 5个本 铅笔盒(或笔袋) 鞋套 水杯 跳绳 一排课桌 ● 要求:书包及所有物品摆放在课桌上。要求将所有物品分类有序放于书包内。最后拉好拉锁,

扣好书包扣。书本不能出现折角。

● 成绩:一分半以内完成为优秀,获得整理书包自理能力优秀奖章。

二分半以内完成为合格,获得整理书包自理能力合格奖章。

超过二分半为不合格,继续练习后再次比赛。

五年级:擀饺子皮

● 准备:擀面杖(根据分钟情况准备5-8根)面团揉成条 干面粉适量

● 要求:将长条分成均匀六份,搓成圆球,压扁。用擀面杖将6个面团依次擀成圆片。中间略厚,

外边薄,整个饺子皮圆滑平整,大小适当。擀完饺子皮后将六个皮依次摆好,擀面杖放一侧。

● 成绩:五分钟以内完成为优秀,获得擀饺子皮自理能力优秀奖章。

七分钟以内完成为合格,获得擀饺子皮自理能力合格奖章。

超过七分钟为不合合格,继续练习后再次比赛。

六年级:打鞋油

● 准备:一双需要打鞋油的鞋子 小块软布 鞋油(学校提供)课桌

● 要求:比赛前鞋子、鞋油、软布依次摆在桌子上。打鞋油时先去除尘土,鞋油涂抹均匀,不污染

手及衣服等。打完鞋油后再依次把鞋子等摆放整齐。

● 成绩:在三分钟以内完成为优秀,获得打鞋油自理能力优秀奖章。

在四分钟以内完成为合格,获得穿衣自理能力合格奖章。 超过四分钟为不合格,继续练习后再次比赛。

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