如何走出迷茫【走出迷茫自我】

走出迷茫自我，奠定未来的基础

在我第一次看到有心理健康教育课时，我内心其实并不认为这是什么重要的课，十分不屑，我这么乐观，这么开朗，与人相处一般都非常融洽，心里绝对的健康，这个课对于我并没有多大用处，发发呆就过去了。但是我发现事实并非如此，这门课让我受益匪浅。

作为刚步入大学校门的新生，对大学生活生活充满了憧憬，对大学的种种富有热情、充满好奇，都希望自己的大学生活是曾经在高中那座象牙塔里无数次想象的那样。但是，很多时候事实却不是令人称心如意，在最初的兴奋那个过后，我们所有人的心里都有些无所适从，对于未来将要怎样去生活、去学习都一片空白，虽然我们内心迷茫、彷徨，但是从来没有从我们的心理方面去分析自己，因为我们大多数对于“心理健康”的理解还是比较片面的，在心理健康课上我们才开始被老师引导，开始了解我们自己。

心理健康是指个体在的各种环境中能保持一种良好的心理效能状态。人在生活实践，要不断地与外界环境（包括自然的和社会的）发生关系，相互作用，接受环境并积极反作用于环境，以取得与外界环境的平衡与协调。一个心理健康的人，还应当能随着环境的条件的变化而不断调整自己的内心心理结构以达到与外界的平衡。并且对此世界卫生组织有七条标准，一为智力正常，二为情绪正常，三为意志健全，四为人格完整，五为自我评

价合理，六为人际关系和谐，七为心理行为符合年龄特征。

关于“心理健康”官方的介绍和标准在了解这些后，我才发现自己对于“心理健康”理解十分片面，在我的潜意识里以偏概全，甚至当我了解这些定义时，不愿意去接受这个事实。这是为什么呢？因为作为大一刚进入大学的新生，步入新环境对于未来生活、学习的不适应、迷茫，所以或多或少都存在一些心理问题。 并且当时的自己并没有达到上述的标准，不愿承认自己的心理是处于亚健康的，仍然坚持自己的想法。随着课程的深入，我的想法也在慢慢转变，在自己的心理出现了一定的问题时，我们并不能一味去逃避，不能让问题不断的积累，最终达到一发不可收拾的地步。

在这堂课上我认为自己学到的最为重要的两个方面，一是悦纳自我（和自己相处），二是与他人相处，在这个社会我们需要明白自己的现状，清楚自己的定位，才能更好的改善自己的状态，做一个更好的自己，不但如此，在这个社会我们会遇见形形色色的人，怎么与人相处？我在这门课上改变自己的想法。

一个人要彻底的了解自己还是很难的，我一直觉得我自己很了解自己，但是后来随着老师提出的问题，我发现自己并不是想象中的了解自己，对于我的自我意识，人格，学习心理，情绪管理，压力管理等等曾自认为了解自己的想法，但是当我需要表述出来，或是要写下来是，要觉得处处矛盾，从那时起我发现我并没有清楚地认识自己。可能这门课的许多知识，我们从不同的渠

道了解过，但是我们很少去深入的思考，在老师的引导下开始系统的学习，去思考自己，虽然我们要了解清楚自己还需要很长的时间，但是我们已经开始思考，开始真正的去学习悦纳自己，和自己相处。

虽然这个社会发展很快，我们要不断地前行，但是我们需要给自己留下一些思考，自省的时间，这样有助于自己走出迷茫。

我们生活中离不开与人相处，可能现在我们的圈子比较小，可能现在还有许多人当我们是孩子，对于我们的性格、错误会去包容，但是随着时间的流逝，我们不可能一直被当作孩子，所以与人相处是很重要的一部分。在从前，我认为自己的性格大大咧咧，开朗，在与人相处方面没什么障碍，但是后来我意识到，这种性格固然有优点但是也有缺点，不同的人可能对于我的性格就有不同的看法，当然有好评，有差评，因为我的不够细心很容易忽略他人的想法，并且因为大大咧咧的性格说话经常不经过大脑，而伤害到其他人。曾经并没有考虑到这些，因为熟悉的人总是会包容我这些任性。后来我认识到与人相处这种开朗的性格固然是好的，但是应该多一点换位思考，因为自己的主观思维不能套用在他人身上，这是非常重要的。换位思考这是无论在什么时候的都是用的，这是一种对人对事的态度，无论何时都会使我们受益。

这门课改变了我在对人对己这两方面想法，让我受益匪浅。也许我现在的所作所为并没有达到完美的程度，但是我已经走出了改变的第一步，将正确的想法融入到平常的生活中，让自己走

出迷茫，并且这些转变也会给我的未来奠定良好的基础，虽然自己可能不会功成名就，但是我会有目标，快乐的生活。