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例文:朋友,别挑食
朋友,你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽.但不论怎样,挑食都是不良的习惯.所以,朋友——别挑食,因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可分为五类:维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质.维生素在过去叫作维他命,顾名思义,维生素就是维持生命的元素.维生素的种类很多,已知的已有20余种,包括维生素a、b、c、d、k等.每个人需的维生素量很小,但它对人体却发挥着不可取代的作用.人体一旦缺乏了维生素,生长发育就要受到影响,有时还会引起一些疾病.例如缺乏维生素a,会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等,这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素b,就会患脚气病、神经炎、糙皮病等,可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素c,缺少它会得坏血病,抵抗力也会下降,患维生素c缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素d便引起佝偻病、软骨病,应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素k,缺乏它会导致出血现象,这时就应多吃绿色蔬菜. ... 事理说明文的范文几篇- 百度知道相关信息
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例文:朋友,别挑食
朋友,你挑食吗？也许你因为食物不香；也许你因为肚子很饱；也许你因为饭菜没有很好的色泽.但不论怎样,挑食都是不良的习惯.所以,朋友——别挑食,因为每种食物中都有人体不可缺少的营养！
人体所需的营养大致可分为五类:维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质.维生素在过去叫作维他命,顾名思义,维生素就是维持生命的元素.维生素的种类很多,已知的已有20余种,包括维生素a、b、c、d、k等.每个人需的维生素量很小,但它对人体却发挥着不可取代的作用.人体一旦缺乏了维生素,生长发育就要受到影响,有时还会引起一些疾病.例如缺乏维生素a,会引起儿童发育不良、夜盲症、皮肤粗糙等,这时就要补充一些动物肝脏、鱼类、玉米、萝卜等；缺乏维生素b,就会患脚气病、神经炎、糙皮病等,可吃豆类、蔬菜、肉类；还有我们常说的维生素c,缺少它会得坏血病,抵抗力也会下降,患维生素c缺乏症的人应多吃蔬菜和水果；缺乏维生素d便引起佝偻病、软骨病,应多吃鱼类、蛋类和肉类；还有维生素k,缺乏它会导致出血现象,这时就应多吃绿色蔬菜.
蛋白质是构成人体细胞的基本物质,我们的生长发育,组织更新及提供能量,都少不了它.蛋白质主要来源于鱼类、牛奶、肉类、干果仁、豆类等.
脂肪也是为人体提供能量的物质,一般来说,脂肪只贮存在体内,主要来源于油、蛋、鱼、肉、奶、豆类、芝麻等.
能为人体提供能量的还有碳水化合物,人体的活动所需的能量主要来源于它,它还是构成细胞的一部分.含碳水化合物较多的食物如:面食、米食、马铃薯和糖等.
矿物质在体内的含量不多,但也很重要,常见的如:钙、锌、铁、镁、磷等.这些都是不可缺少的,其中钙、镁、磷是骨骼和牙齿的主要成分.矿物质主要存在于奶类、蛋类、肉类、鱼类、蟹类等中.
总之,人体需要上述多种营养.这些营养都要从食物中摄取.所以你要使自己身体健康,就听我的忠告:
朋友,别挑食！
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绿化好处多
如今,洪水泛滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类,更多的人在它们手中丧命.俗话说:“魔高一尺,道高一丈.”解决这些问题的办法归根结底只有两个字:绿化.可别小看它哦,它的好处多着呢.
绿化,乃植树种草也.种植这些含有叶绿素的植物,对改善空气质量有很大的帮助.
首先,绿色植物可以在阳光下进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气.研究表明,植物每生长1吨,可以产生5吨氧.每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳,产生0.735吨氧气；每公顷草地每天能吸收0.9吨二氧化碳,产生0.6吨氧气.充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康.
其次,地球上的树林每天可向大气中散发1.7亿吨萜烯物质,这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用.
然后,绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用,并能阻挡工作粉尘向空气弥散.据测定,大气通过林带,可使粉尘量减少32％－52％,飘尘量减少30％.
你知道吗？森林中的负氧离子可达到10－100万个.负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态,改善大脑皮层的功能.医学专家模拟森林的神奇作用,把负氧离子引进病房.结果发现,当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9:1时,对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用.
除此之外,绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能.把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧,那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处.
冬去春来,一年一度的植树节又将来临,举国上下又会掀起"植树造林,绿公祖国"的高潮.但怎样才能提高树苗的成话率呢？
首先必须要掌握栽培技术.
树苗栽培之前,要先根据树苗大小、枝丫多少进行修枝.把多余的细枝都剪去,这样就能减少树苗对营养的需求,便于生根.
然后是选择地形.栽树的地方一般是土壤肥沃、向阳通风、排水性能良好的"特区".像地头、田边、道路两旁以及树隙间均可栽培,但不要把树苗栽在别的大树底下,否则它们就会因不能很好地进行光合作用而枯萎.
接着是挖坑.一般说来,坑越大越深越好.因为新挖的坑土壤松疏,有利于小树扎根.一般树坑,以直径1米,深1.5米为宜.
下一步是下肥.新挖的树坑土壤大多贫瘠,而新栽的树苗对养料需求量又高,因此下肥也不可缺少,有机肥不能施得太多,要在坑底施行"平均分配"、如果没有有机肥,也可用塘泥土,无机肥来代替.
最后是栽植.把准备好的树苗移入坑正中.并让它的根须舒展在有机肥上.一只手扶正树苗,另一只手持锹把挖出来的土铲入坑里,直至树苗站稳,再放开手,把其余的土铲入土坑,拍在树苗周围,如果所栽的是杉等树,要把坑踩结实；如果栽的是一颗果树,如梨树、桃树,则只须压压即可.然后再浇水,让每株新苗都痛饮一顿,以固定树根.经过上述的一系列步骤,树就算栽成了.但日后管理--浇水、施肥、除草、捉虫等,也都是必不可少的.
雪花是一种美丽的结晶体,它在飘落过程中成团攀联在一起,就形成雪片.单个雪花的大小通常在0.05——4.6毫米之间.雪花很轻,单个重量只有0.2——0.5克.无论雪花怎样轻小,怎样奇妙万千,它的结晶体都是有规律的六角形,所以古人有「草木之花多五出,度雪花六出」的说法.雪花多麼美丽而轻盈呀！我越来越喜欢雪花了,如果能够再次目睹大地白雪皑皑,绿树披银装,真是一件赏心悦目的趣事.
「瑞雪兆丰年」是我国广为流传的农谚.在北方,一层厚厚而疏松的积雪,像给小麦盖了一床御寒的棉被.雪中所寒的氮素,易被农作物吸收利用.雪水温度低,能冻死地表层越冬的害虫,也给农业生产带来好处.所以又有一句农谚「冬天麦盖三层被,来年枕著馒头睡.」
雪的作用很广,但雪对人类有很大的好处.首先是有利於农作物的生长发育.因雪的导热本领很差,土壤表面盖上一层雪被,可以减少土壤热量的外传,阻挡雪面上寒气的侵入,所以,受雪保护的庄稼可安全越冬.积雪还能为农作物储蓄水分.此外,雪还能增强土壤肥力.据测定,每1升雪水里,约含氮化物7.5克.雪水渗入土壤,就等於施了一次氮肥.用雪水餵养家畜家禽、灌溉庄稼都可收到明显的效益.
雪对人有利也有害处,在三四月份的仲春季节,如突然因寒潮侵袭而下了大雪.就会造成冻寒.所以农谚说:「腊雪是宝,春雪不好.」
《医药养生保健报》 冬季,大雪纷飞,苍茫无际.人们在观赏玉树琼花之时,往往忽视了雪的作用.雪对人体健康有很多好处.《本草纲目》早有记载,雪水能解毒,治瘟疫.民间有用雪水治疗火烫伤、冻伤的单方.
经常用雪水洗澡,不仅能增强皮肤与身体的抵抗力,减小疾病,而且能促进血液循环,增强体质.如果长期饮用洁净的雪水,可益寿延年.这是那些深山老林中长寿老人长寿的」秘诀」之一.
雪为什麼有如此奇特的功能呢？因为雪水中所含的重水比普通水中重水的数量要少1／4.重水能严重地抑制生物的生命过程.有人作过试验,鱼类在含重水30－50％的水中很快就会死亡.雨雪形成最基本的条件是大气中要有「凝结核」存在,而大气中的尘埃、煤粒、矿物质等固体杂质则是最理想的凝结核.如果空气中水汽、温度等气像要素达到一定条件时,水汽就会在这些凝结核周围凝结成雪花.所以,雪花能大量清洗空气中的污染物质.故每当一次大雪过后空气就显得格外清新.
据测定,一般新雪的密度每立方厘米为0.05-0.10克.所以,地面积雪对音波的反射率极低,能吸收大量音波,能为减少噪音作出贡献.
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