小学足球教案全集 [足球课教案全集]

练习名称:打鱼撒网

时间:10分钟

场区:15米X20米

人数:6-16

器材:标志盘、足球

方法:两名队员为渔网，手拉手去抓拍其余的队员，队员被抓拍住的队员变为渔网，拉手抓拍剩余队员。

规则:如果渔网断开，抓住的人无效;如果队员跑出界外，则被视为被抓住;最后一名未被抓住的队员为获胜者。

变化：

1.队员带球，渔网抓拍队员;

2.渔网把控球队员的球踢出界外算抓住。在组间做一些动态的拉伸活动。

指导要点:控球队员:要利用快速的移动(控球)、变向躲避抓捕，快速决策，提前移动到渔网身后。捕鱼队员:目标一致，个个击破。

反思和总结:从无球到有球，队员们已经能够熟练的利用内外脚背及前脚掌去控制足球运行的方向，游戏中也有变速与变向，能够看到队员逃脱渔网抓捕时的兴奋与喜悦。在游戏中提高队员的控球能力是最好的选择。

练习名称:步伐和速度练习

时间:15分钟

场区:15米X20米

人数:6-16

器材:标志盘、标志椎、足球

方法:如图队员列队，快速做步伐练习，然后接教练的球后快速带球通过前面的标志锥，然后慢速带球返回，将球放在教练处，返回排在队尾，依次进行。

变化:

1.正向每格两步;

2.侧向每格两步;

3.正向左右移动;

4.背向左右移动。

指导要点:步伐要正确，频率要快，上肢跟随摆动，重心要稳定，放低，运球时要加速。

反思和总结:此次因为天气原因，只有7人参加，人多时可以分组进行。步伐移动和速度练习每周都要进行。

练习名称:运球变向

时间:30分钟

场区:15米X20米

人数:6-16

器材:足球、标志盘、标志椎

方法:听到信号后队员统一向一侧变向，如向右边运球，然后排在对面队伍后。依次练习。

1.脚内侧变向(复习)

2.脚外侧变向(复习)

3.前脚掌内拉变向(新学)

变化:向左侧变向

指导要点:

1.运球时节奏的变化;

2.变向时支撑脚的站位;

3.变向时触球的部位和力量;

4.变向后加速;

5.加速动作的衔接要快。

反思和总结:在练习新学的内容时，让队员现在原地做拉球挡球，然后再进行行进间的练习。

练习名称:突破小鸭子

时间:15分钟

场区:15米X20米

人数:6-16

器材:标志盘、足球

方法:同上一组练习，每组4人，2人持球，另外两人站在对面，持球人将球传给对面球员，然后蹲下，鸭子步上前，对面球员接球后带球采用指定的方法突破，排到对面，依次进行。

规则:成功突破得1分，最后统计个人得分。

变化:

1.不规定突破动作;

2.持球人传球后正常防守。

指导要点:进攻队员

1.接球后运球靠近防守队员;

2.接近后突然变向;

3.变向的时机;

4.变向后加速。

反思和总结:6-7岁的孩子对小动物很感兴趣，让他们模仿小鸭子，他们很乐意。刚开始练习时，降低进攻难度，有利于快速掌握技术动作。待熟练时，再加大进攻难度。

练习名称:叫号1V1或2V2

时间:15分钟

场区:20米X20米

人数:6-16

器材:标志盘，标志锥、足球、对抗服

方法:队员分两组，分别按照顺序编号，教练喊数字，被喊到的队员快速跑过球门进入场地接教练传球进行1V1。每组45秒到1分钟，球出界后各自回自己半场，教练给球继续。

规则:规则:突破射门得1分，利用前脚掌拉球突破射门成功得2分，最后统计各组得分。

变化:

1.防守人变身鸭子进行防守;

2.叫两个号进行2V2。

指导要点:进攻队员

1.接球后运球靠近防守队员;

2.接近后突然变向;

3.变向的时机;

4.变向后加速。

防守队员:

1.快速迫近持球人;

2.靠近前减速，降重心;

3.两脚与肩同宽，前后站立;

4.不要轻易出脚，注意抢断的时机。

反思和总结:最后进行了一组4V4的练习，防守队员全部蹲下学鸭子步，防守，进攻队员正常进攻，降低了进攻难度，1分钟后互换攻防，孩子们还是很有兴趣的。进攻更容易，可以更快的掌握技术动作。

最后的对抗环节因为场地大，家长们帮忙捡球，提高了练习效率!

利用5分钟的时间进行拉伸放松