健康生活满分初中作文摘选3篇
健康生活满分初中作文摘选3篇
说了这么多,我们应该明白:我们要学会真正的生活健康,做到生活健康。我们才能身体好,学习棒,当一名生活健康的“小使者”!下面是职场范文网小编为大家整理的健康生活满分初中作文摘选3篇的内容,希望能够帮助大家,欢迎阅读!
健康生活:篇1
自从中国开放以来,中国的辉煌跨越着世界;中国的美丽展望着世界;中国的风采感动着世界。美丽是许多人努力追求的。而最重要的美丽是身心上的美丽,也就是人们口中常挂着的两个字“健康”。
在生活中,有一句话叫“一方水土养育一方人”。说的就是饮食的重要性。
现在许多人的荤素饮食出现了问题,年迈的爷爷奶奶很节省,平时吃的都是自家种的蔬菜,鱼肉一般一两星期吃一次。而相反的,像我们一般大的,却每天大鱼大肉,特别是家庭条件富裕的一些。这样的吃法并不好,很容易肠道不舒服,我们应该多吃蔬菜、水果,因为他们都含有大量的植物营养素,研究表明,植物营养素可以帮助保护人类的七大重要器官,其中包括眼、心、肝和皮肤,同时它们也可以发挥抗氧化的功效。蔬菜、水果,特别是绿色蔬菜都含有丰富的营养素,它们除了能补充缺乏的物质外,还能促进大脑发育。
水是万物之源,人的生命离不开水。就像还珠格格里面的小燕子说的:人都要喝水,狗要喝水,猫也要喝水。现在的儿童都不怎么喝纯净水了。每天喝的都是甜饮料,这些饮料虽好喝,但是不健康,起不到补水作用。你知道么?多喝甜饮料会带来潜在的健康害处。害处一:促进肾结石;害处二:促进肥胖;害处三:降低营养素摄入量;害处四:强力促进糖尿病;害处五:促进骨质疏松和骨折;害处六:促进蛀齿;害处七:促进痛风。我建议大家还是多喝纯净水为妙。大家可以通过一个实验来证明。甲乙之前吃的东西是一样的。桌子上有四杯水,甲喝了两杯纯净水,乙喝了两杯可乐。最后上完厕所。发现甲的尿液是半透明的,而乙的是黄半透明的。而人体正常尿液是半透明的。所以我倡议人每天至少要喝5杯纯净水。这样才能让我们保持最基本的健康。
饮食的重要性当然还有很多,以上我所说的只不过是最基本的而已,离要想成为一个健康的人,还差十万八千里呢!总之,我想说的就是一个人要想获得成功,就必须有健康的身子,要想有健康的身子,就必须注意饮食。
最后,我向全世界呼吁:我们一定要给下一代人做榜样,成为健康的人!
健康生活:篇2
人人都想拥有美好生活,但是如果没有健康条件再好生活也不会美好!
健康,一方面是指身体健康。身体想要好就要运动,“生命在于运动”嘛!据说最好的运动是大步走。因此我们每天应该多走走路。走路可以帮助大家锻炼心脏,在走路的过程中也会让脑血量得到有效的回流,还会改善供血的循环过程。对于那些想减肥的人,走路也可以帮助他。有压力时也可以通过走路来缓解……总之走路的好处很多。另外要想身体健康我们还要管住嘴。平时不要乱吃零食,因为大部分零食都有添加剂,这些添加剂会使你长胖、生病。同时还要做到不挑食、不厌食、不偏食,多吃水果蔬菜、五谷杂粮,水果蔬菜中含有丰富的维生素,我们长身体时特别需要他们。
健康的另一方面是指思想健康。我们正是少年时代,思想不能颓废,要用乐观的心态看待生活,对自己的未来充满希望。我们要多读书,高尔基说过“读一本好书,犹如同高尚的人谈话。”读书可以使人进步,净化心灵,修身养性,就我们小学生来说,写作能力的高低也是与我们读书的多少成正比的。另外阅读时一定要选好书目来读,要多选择一些能提升个人修养增加个人内涵的书去读,不要拿那些低俗无聊的书去读。
我们要想拥有健康,拥有美好的生活和美好的未来,就要有健康的生活方式。愿我们都能成为身心健康的小学生!
健康生活:篇3
享受运动,享受健康。俗话说:“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础,它可以让我们的生活更加美好!有了运动,就有了好的身体,有了好的身体,就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。
可是随着科技的发展,人们从酷爱运动,变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动,使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的故事:每天上学要走几十里路,放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了,还要到很远很远的地方去放牛,更别说电视电脑,跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样,自然就身体健康,生病少。
爸爸妈妈非常娇惯我,每天上学接送,一回家不是动画片就是玩游戏,时间久了,我的身体如身体里的花朵,天气稍有变化就感冒咳嗽,父母老是担心我们……这时,经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢?该清醒了,我的同学们!
中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳,不仅可以增强体质,还可以增强对气候的适应能力。冬游,是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼,不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事,只要肯登攀”。
我们只要坚持每天阳光锻炼一小时,就会多一份耕耘,多一份收获。天天训练,日日进步,身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过,一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透,光彩夺目。
我运动,我健康,我快乐,好身体是运动出来的!