如何避免在生活中重复犯同样的错误:重复的犯同一个错误
如何避免在生活中重复犯同样的错误？
我们都无法忽略的一个事实是：绝大多数时间我们都没有办法做到时刻保持思维和情绪的积极。 吸引力法则:简单来说就是同类相吸、同频共振。这个宇宙法则阐述的是我们的思维、情绪以及行动共同作用之后所产生的能量将会吸引与其相同性质的人、事、物进入我们的生活经验，也就是积极能量吸引积极能量；消极能量吸引消极能量。
放下（臣服）法则：当我们开始使用吸引力法则进行要求的时候都渴望自己能够一直保持在积极的能量水平上，但是却容易忽略一个事实：那就是我们本身已经在多年的生活经验中积累下来了负面的能量模式，包括我们的消极思维、情绪以及行为。如果在没有察觉与消除掉这些负面模式的情况下去使用吸引力法则，不仅仅无法帮助自己实现愿望与目标，有时候则会适得其反，增加不必要的辛苦与挣扎。
释放旧有的吸引模式
我们每个人都在多年的生活经验中形成了固定的思维、情绪与行为模式，而这些模式多数属于自我保护机制，换言之，就是它们促成了我们生活现状中的束缚，当我们不喜欢自己当下的生活的时候就会产生想要改变的欲望，也就是产生向前的动力。当我们运用吸引力法则的时候事实上是在强加给自己向前的能量，但是却没有客观地察觉和释放掉原本负面能量模式的作用，这样就产生了两种力量之间的相互拉拽，就如同在内心苦涩的情况下还要强装笑脸；又或者如同在没有松开刹车的情况下紧睬油门，不仅仅前行艰难，同时也对自己造成了更多的损耗。
以为想要让吸引力法则发生作用就必须要保证比较好的振动频率，这个时候强加的积极频率在与负面模式的对抗中会消耗掉我们自身大量的能量，原本这些能量如果应用得当是可以很好地帮助我们实现自己的目标和愿望的，但是却以为负面能量模式的存在而使得积极能量被消耗掉，甚至被负面模式吞没掉，这就是为什么在没有释放掉消极模式之前无法实现目标、甚至带来更多辛苦与挣扎的原因所在了。
但是如果我们可以察觉并清理掉这些消极模式，那么就可以让自己回归平和与积极的本质，这个前提下再输入正面能量就可以更好地进行创造了，而且我们本身的能量也会更好地被应用。
如何保证自己在积极美好的振动频率之上？
我们都了解一个人的头脑中每天至少要有50000个念头闪过，在这样的状况下想要控制自己的思维并保持积极是根本无法完成的工作，但是有一个事实可以帮助我们：那就是每个思维背后都有同质的感觉存在，同时因为我们人类有很敏锐的感觉系统，所以很容易就可以察觉到自己的感觉，从而察觉思维的动态，改变感觉,思维就会自动跟随转变。
在每天的工作和生活中任一经历都可能会让我们产生大量与其相关的思维和感觉，而大多数的思维和感觉都是在不为我们察觉的潜意识层面运作着，我们的自我意志（显意识）是无法直接作用于潜意识的，因为显意识是相对现实的滞后反应，所以你依靠自己的自我意志去改变思维和行为是无法实现的，因为人类94%--96%的行为都是受潜意识控制的。但是我们需要了解显意识是潜意识的形成入口，所以可以通过察觉自己当下的感觉来为潜意识把关，从而不再让负面的感觉和思维进入潜意识，同时也可以在获得感觉平和之后不再让负面的模式发生作用。随着不断地释放负面感觉最后就可以完全清除负面模式。
究竟如何才能够运用吸引力法则创造自己想要的结果呢？
运用吸引力法则实现愿望与目标的一个重要前提就是要有富足、快乐和积极的内在能量，所以我们通常所做的就是要为自己加入很多的积极能量，但是大多数人都不了解一个真相：我们本身就是积极、富足、快乐的本质存在，我们之所以无法感受到自己的本质是因为在这之上附着了太多消极的感觉与思维，
所以我们唯一需要做的就是将这些负面能量释放掉，之后思维和感觉就会自动进入正面，从而帮助目标和愿望的实现。
吸引力法则究竟有什么秘密？
释放掉负面模式是应验吸引力法则的关键。
吸引法则=思维创造力，思维通过头脑中的画面进行创造
人的思维本身就是创造的工具，头脑中保持的图象就会显化为现实。但是，绝大多数时间我们下意识地在头脑中保持自己不想要的画面，因为我们在过去的生活经验中所形成的意识主体是进行自我保护，这种自我保护意识使得“不想要”成为头脑中画面的主旋律。
这就是为什么我们不想要的结果重复出现的原因了（历史有惊人的相似之处）。所以如果我们希望创造出自己想要的结果，方法就变的很简单：在头脑中保持自己想要的画面。
当然要做到这一点就需要做一些工作，首先，思维平静，原因在于思维的创造能量需要高度集中，如果头脑中时刻都存在无数的念头穿梭，那么就无法发挥思维的创造力。你或许会今天有一个目标，明天就换成其他的想法，这怎么可能会将目标变成现实呢？
如何做到思维平静并真正发挥吸引的能量？
所有的思维有同质的感觉存在，我们无法做到细微地察觉自己的思维，但是我们有很好的感受系统，当我们感受到勇气、接受、平和的时候思维就会获得平静和专注，反之如果感受到冷漠、恐惧、愤怒、痛苦等感觉的时候则思维消极混乱，而且所抱有的都是不想要的画面。
途径已经变的很简单和显而易见：释放掉冷漠、恐惧、愤怒、痛苦等不好的感觉，然后进入勇气、接受与平和，这样就会在头脑中稳定、集中地抱有想要的画面。
斯多那方法正是为实现思维的创造力而设计的操作方法，它可以帮助我们认为到自我平静、勇气与接受的本质，并帮助释放掉冷漠、恐惧、愤怒、痛苦等不好的感觉，这套始于1974年的系统方法由简单设计的问题以及众多模块组成，可以帮助你随时随地、简单有效地释放掉不好的感觉以及思维和信念模式。我们并不需要强加任何力量到思维上，因为思维本身就具备无限的创造力，我们只需要给它提供良好的环境，那就是在头脑中抱持积极、美好的画面。
当我们了解到意识的运作原理之后，面对生活的种种现实就会变的很平静，无论是贫穷与富有、痛苦与快乐，都只是我们有意识或者无意识地运用思维的创造力的结果而已。
你完全可以停止哀叹、抱怨、无助以及兴奋，因为一切本就是自我创造的结果，改变自我的意识就可以改变结果，就是这么简单。
斯多纳方法是一套简单、有效、易掌握的工具，它可以帮助你随时随地即刻释放掉任何不好的感觉与思维，这套方法从1974年开始已经被无数人验证其简单、有效性，而且《秘密》中三分之二的老师都通过时间证明斯多纳方法是实践吸引力法则的关键。
同时，请结合以下三个方面的要素以帮助你运用吸引力法则以及斯多那课程实现你的目标与愿望。 采取行动：如果你在学习了吸引力法则之后只是经常进行观想并想象自己的愿望成真之后的生活有多么美好，那么最终一切也就只能停留在幻想层面了，如果你可以放下自己的幻想而且真正地去为实现目标而采取行动，就是已经完全地接受和运用当下的条件去采取适当的行动，从而真正将目标拉进自己的现实生活。
不计回报地付出：如果可以在你的行动中以不计回报的精神为指导核心，就可以让你真正获得直觉智慧的指引，从而以更高善的行为为他人创造价值，并获得更多的回报。这本身也符合能量守恒定律：你所付出的能量也必然会加倍返还。
跟随你的内心指引：我们每个人都是普遍存在的宇宙智慧分支，当你可以开始学会聆听内心的指引，就可以一直保持在正确的轨道上，内心的智慧也会为你提供一切有利条件去帮助目标和愿望的实现，同时非常重要的一点是你的行为和选择总是会以最高善的价值满足所有人的需求。
现在你已经掌握了将斯多纳方法与吸引力法则更好地结合到现实生活中去，就一定可以实现自己的目标与愿望。
采取行动对于实践吸引力法则的重要性
如果你在学习了吸引力法则之后只是经常进行观想自己的愿望成真之后的生活有多么美好，那么一切也就只能够停留在幻想层面了，如果可以放下自己的幻想而真正地去为实现目标采取行动，就是开始接受与运用现有条件去将目标真正拉进自己的现实生活，同时也会找到更多实现目标的可能性途径与方式。
很多人认为想要实现自己的目标和梦想什么都不需要做，一切都交给吸引力法则就好了，但是这需要一个前提：那就是清除掉了自己内在的消极模式，只要你的潜意识中存在怀疑以及消极的思维和情绪，那么目标就不可能成为现实。
当你开始真正采取行动之后会出现两种结果：一：通过采取行动之后实现自己期望的结果或者找到更加合适的行动途径与方式；二：在行动过程中可以让你潜意识中的负面感觉和情绪都浮现上来，此时就可以运用斯多纳方法将它们释放掉，从而为实现目标扫平无形的障碍。
采取行动本身就可以为你带来更多的能量以及运用即时的创造力去克服困难，无论阻力是来自于你的内心又或者是外在，在行动中去面对这些阻力都是有助于自我成长的，同时采取行动也是你给予宇宙力量的一个信号，让宇宙力量了解你对于目标和愿望的渴望以及坚定程度，然后宇宙力量也会对此作出回应来帮助你去实现目标。
我们可以在两种不同心境下去采取行动
一，采取行动只是出于实现个人目标的目的；二，不计回报地去付出。当然大多数人采取行动的目的都是为了满足自己以及在乎的人的需要，但是我的个人建议要将这两种行动结合起来，这样才是帮助目标实现的最有效选择。
当我们可以做到只是给予、并不计较时候会有回报的时候，换言之就是你本身采取行动并不在乎结果，那么结果往往都会带来惊喜，因为不关乎结果的时候你就可以全身心地投入到行动中去，而剩下的一切能量流转都交付给公平、公正的宇宙能量来处理。
如果你采取行动的初衷只是出于个人需要的时候，就是在运用自己有限的个体能量来创造，如果可以做到以整体高善的利益为目标或者并不关乎最终的结果，那么就开始启动了宇宙力量来进行创造。你更希望运用哪种力量来创造：个人的还是宇宙的？
以付出为指导核心的行动并不仅仅会为这个世界创造更多的价值和贡献，同时也可以实现你个人有价值的目标和梦想。
如果你可以做到允许自己没有任何附加条件地去采取行动，就会发现你所采取的行动选择其实都是来源于宇宙源能的力量，而且这一能量是源源不断的，在这种状态下人是毫无辛苦的，并且意识到自己并不是决定一切的力量，并从“为者”的角色走下来，这种觉知会让一个人一直处于平和、喜乐与爱之中，这个时候目标实现与否已经变的不再重要，最重要的是你会更加享受生活的过程。
记住在采取行动时要结合斯多纳方法进行阻力释放
无论你采取的行动属于哪一类型都请记住要运用斯多纳方法进行阻力的释放，当然在没有释放阻力的情况下去采取行动也可以实现目标，但是如果可以在行动中加入阻力释放这一环节，就会让结果来的更加轻松、快速，同时也可以减轻很多压力以及不必要的挣扎。
请开始投入行动并且学会享受其中、见证目标实现的过程吧！我相信你一定会得到令人惊喜的结果！
我们经常会听到付出必有回报，但是这一信念似乎已经不适用于这个时代
人们都喜欢用自私的视觉来看待这一信念，在今天物质经济时代，这一信念已经受到最严重的挑战，商家的欺瞒行为、人际交往中的利益交换行为等等，我们已经完全否定了付出必有回报的信念，但是我想说的是，如果你真的用心理解这一亘古不变的真理，你的人生就是会充满快乐、富足与自由。
付出与回报的真相
所有的生命都必须有这样一个循环就如同你的呼吸一样，如果你只是吸入空气，而不呼出，生命就结束了，事实上当你看到身边所有的一切，无论是成功者、成功的机构与企业都在遵循一个付出与接受回报的循环，你会发现付出最多的人（重点在于不冀望回报）就是那些最快乐与成功的人。
成功者知道这个世界的流转定律，那就是不可以只想要得到而不付出。
现在为你揭露一个真相：无任何附加条件的付出，可以让你完全无限期地打开自己的内心，内在的智慧会源源不断的为你美好的生活提供养料，让你获益终生。我想很多人都有这种经验：
当我们自己做了一件小小的善事，内心那种恒久的喜悦无法用语言来做表达，重要的是可以给你恒久的力量。得到只能给你稍纵即逝的快乐
当我们获得了一辆新车、一件新衣服、一个新房子，无论是什么，我们会立即感受到内心的快乐，但是这种快乐只是会持久短暂的时间，因为你的内心是因为兴奋才被打开，然后心就关闭，之后我们需要产生新的欲望，当欲望满足后再去体验那短暂即逝的快乐。就这样进入一个没有持久快乐与辛苦的循环。
不期望回报而付出的强大力量
无论你在做什么，想要寻找答案，进行各种学习，进行工作，在别人面前说一句恭维的话，给出一个笑脸，觉大多数时间我们的目的都是为了要保护和改善自己的私人生活，或者是自己所在乎的人的生活。
我们并不是生活在一个真空世界
非常重要的一点是我们要意识到，这个世界是一个永远无法被分割的整体，而我们就是其中的一部分，我们需要对这个世界做出付出，无论是小家还是大家才能够更美好。
两年以来，我已经开始真正的深知这一真相，而且正在实行这一行动，我建议你在每天的生活中也采取这一行动，这个建议可以帮助你实现自己的所有愿望，并使你从自我的限制中获得自由。
这个最简单的行动就是：不冀望回报的付出。这个世界的人们已经太以自我为中心，我们所有的行为基准都是为了自己，即便是爱情或者朋友关系也是如此，所有的一切都已经为经济利益所束缚，没有人可以做到无条件的付出。
付出可以让你产生美好的感觉，会让你自己的内心充满高善的力量，这无论对你自己还是你周围的一切都是有无限助益的行为，但是当我们在付出的时候附带很多条件，就会对自己的付出有所保留，前文
已经提到能量流动的定律，如果你付出的能量越多，你就会得到更多的能量回报，就如同你只有呼出更多，才可以有空间接纳更多的新鲜空气。
当你不冀望回报进行付出的时候就开始启动宇宙中的能量循环，你所付出的一切会以不同的形式、更多倍得到回报，但是请记住，如果你付出的目的是为了得到，那么就没有办法得到，不要进行这种讨价还价的行为。
下面我将列举一系列关于无条件付出的益处，这只是其中的一部分：
感觉美好。当你不冀望回报的进行付出，就可以开启你的内心，让你走向平和、爱与喜悦，回归你美好的本质。
让你拥有感恩的心态。当你向他人做出无条件的付出，这将会让你的内心充满感恩。感恩同样也可以促使一切美好的循环，你会发现这种循环的力量。
清除你内心匮乏与自私。当你无条件的付出的时候，美好与自私的内在形成鲜明的对比，让你更加清醒自己的自私面和匮乏面，意识到你自己的这些内在限制之后，就可以将它们放下，如果你没有意识到这些限制或者对此视而不见，那么它们就会一直存在于你的潜意识中，并按照潜规则制造你一切的生活景遇，你会发现即使你付出很多却依然很难获得自己想要的一切，甚至带来不好的结果。
当你可以全然的付出，你就是允许宇宙中的能量开始流动循环。当我们只想着要如何得到，能量在你的生命中就会形成阻滞。
我们可以意识到一切都是丰足的。当我们可以无条件的付出，给我们自己带来的暗示就是一切都是丰足的，我们有足够的空间和机会去创造自己想要的一切，相反吝啬的心态在你的潜意识中所反应的就是我拥有的匮乏，我无法创造更多自己想要获得的一切。
尽你现阶段所能进行付出
当你刚刚了解到这一真相的时候，你的过往思维模式和行为模式并不会马上改变，我们依然会有附加条件的付出，这当然没有什么问题，并且要完全好于没有付出，当你在付出的过程中内心有所期望回报的时候就可以运用放下的方法，这就可以帮助你减少更多的附加条件而进行付出，这种放下小我私欲的行为最终结果会给你带来丰厚的回报。
你并不需要付出物质和金钱
无条件的付出并不是一定要被限定于物质层面，你可以练习在与人相处的过程中让自己的内心充满感觉与爱，你可以尝试着为别人开门而不冀望于得到一句“谢谢”。当然你也可以参加一些志愿者组织，来帮助你所在的社区、国家甚至这个世界。
想象一个美好的世界
想象一下，如果在这个世界上所有的人都可以做到不冀望回报的付出，这个世界将会多么美好，人与人之间充满爱与感激，每个人拥有的一切都是足够的，这种无限的可能性就开始于我们每个人的真心付出，请今天就开始学会付出，然后你会发现自己生活的变化。
莱思特先生，放下方法的创造者曾经说过：“最后，你会发现你帮助的并不是他人，而是你自己。”我们都是统一体。
我希望你能从这篇文章中获益良多，如果你能够用心体会这个信息，并身体力行，你的生活和世界将会没有限制，无限的快乐、幸福与富足必然会来到你的生命经验之中。
如果你愿意请帮助我来将这个信息分享给更多的人！
为什么我们要跟随内心的指引
在这个宇宙中存在一种无处不在的无限智慧，而我们每个人同时又是这一智慧的分支，如果可以在内心连通并遵循它的指引，就已经获得了更高力量与存在的帮助，这样就可以保证我们的人生一直处于正确的选择和道路之上，并以高善的宗旨指导自己的行动，在为这个世界创造更多价值的同时实现个人的目标与梦想。
跟随内心的指引就可以得到自己实现目标与梦想的一切有利条件，从而加速目标的实现。
我们的内心非常清楚什么样的选择和行动可以帮助自己实现目标与愿望，当然它也了解什么时候我们需要无私地进行付出，然后交由宇宙力量处理能量的流转和交换。
跟随内心的指引会让我们真正从内心感受到自己的平和、完整、爱与热情，这些美好的感受本身就是跟随内心指引的巨大回报。
为什么我们无法做到跟随内心的指引？
我们常常会在生活中听到这句话：“跟随自己的内心。”但是如果真正做起来却并不那么容易。
首先，绝大部分人都有一个很强的惯性：相信思维大过于相信自己的内心，所以很多时候我们根本都不曾尝试着来听听内心的直觉和指引，在我的经验看来，这是一个很大的错误，因为我们的思维本身是建立在过去的经验和记忆基础之上的，而且它对于现实做出的反应总是滞后的，但我们内心的直觉却相反，它总是精准地基于当下现实做出即时的反应。
即使我们在生活中愿意相信自己内心的直觉智慧，但也很少有人能够分辨出自己的反应是思维还是直觉。
连通内在直觉智慧的方法
有一个非常简单、有效的方法可以帮助你真正找到自己的内在智慧并一直跟随它的指引：那就是放下。当你发现自己无法确信对于当下状况的反馈是来自于思维的反应还是来自直觉智慧的时候，你只需要运用斯多纳方法做相关的放下练习就可以更加清晰。
如果你运用斯多纳法放进行放下之后发觉自己存在很多的情绪以及思维的争斗，那么这就是思维反应而并不是直觉智慧，经过放下之后这些存在于意识之中的矛盾也会渐渐平息或者立即消失；如果经过释放之后你发现自己的内心非常平静，那么接下来得到的答案就是来自直觉智慧，而且经过释放之后，这个直觉指引会变的更加清晰。
莱斯特（斯多纳课程创始人）曾经说过：“直觉总是100%正确”，因为他了解当我们可以放下自己的意识惯性反应，然后选择相信来自内心的信息就永远不会出现错误。
如果你在实际生活中再次出现对于选择和行动方向不知所措的时候，请不要让混乱、疑惑以及惯性反应控制你的行为，而是要允许自己运用斯多纳方法释放掉自己的情绪及思维反应，然后让内心的直觉指引浮现上来，就会一直让你保持在正确与高善的轨迹上，记住：听从真正内心的指引信息就永远不会出错！
太阳每天有东升西落，生活也是如此进行着每一天的重复，如果你发现自己每天所重复的行为是很积极的，那自然是很好的事情，但是如果同时也存在很多无法摆脱的惯性消极行为，那就需要来进行必要的调整了。
有时候我们会发现自己会非常容易地就进入一些不好的惯性行为中去，有可能是拖拉、懒惰、迟到、不健康的饮食习惯等等，想要更正这些重复发生的错误似乎很难。假使我们认为某些错误很小，但是如果
经常发生就会让我们产生对于自我的不认同，久而久之就会对情绪、性格、健康等生活的方方面面产生消极的影响。
为什么我们总是会犯同样的错误？
“如果你总是试图改变自己不好的行为，并一直专注不放，事实上就是在促成这种行为在未来继续发生。很多人对此有些莫名，原因在于不了解惯性行为产生的原因。”
“我们的思维是通过画面来进行命令的传达的，所以当我们和自己强调不可以再犯同样的错误的时候，事实上在头脑中产生的正是自己消极行为的画面，大脑是无法接受否定词语的。例如你对自己说：你再也不能够吸烟了。那么这个时候你头脑中产生的是吸烟的画面，加之有不好的感觉，从而让我们的思维专注在吸引的行为上，然后大脑开始传达命令，然后促成行为的发生。”
“你越是专注于自己不想要的，恰恰就创造出更多的不想要的，这就是我们思维的特点之一。我们每一个思维都会在现实生活中转化为事实，所以你需要做的就是调整自己的思维，那就是先释放掉自己消极的思维，只有这样才能够改变自己的习惯性行为。”
“走是惯性的第一个步骤就是放下想要改变自己行为的感觉，当我们将精力一直专注到自己不好的行为上的时候，就是让这种行为在以后的时间里再次发生，而我们需要做的就是在现在开始允许自己有好的行为习惯，当你可以放下想要改变自己过去不好的行为的感觉，已经开始允许自己注意现在的行为。”
“将精力更好地集中到现在的行为上，而不是过去的习惯或者对于以后犯同样的错误的担心，你就会发现自己会作出更好的行为选择和方向。”
斯多纳方法自从1973年开始被更多人实践与验证后，已经帮助无数人改变了惯性的行为习惯，它的简单、有效、随时随地可用性可以有效地帮助你真正不再犯同样的错误。
当你不断地进行斯多纳方法的释放练习，就会发现自己已经开始重新建立一些更好的行为习惯，自然就可以给自己带来更多的快乐和更大的成功。