[清新口气吃出来] 口气清新喷雾能吃吗

　　谈情说爱，与客户或同事交流，清新的口气会给职场白领加分不少，由此带火了口香糖、口气清新剂、漱口水等产品的热销。可有的时候，不佳的口气变得相当“顽固”，即便用了这些产品也无法很好地掩盖，遇到这种情况时，恐怕就要查找真正的原因了。贪食葱蒜等辛辣食物，暴饮暴食，疲劳过度，外感邪热，虚火郁结，或是患有某些疾病，如口腔溃疡、龋齿，以及消化系统等疾病，都可能引起口气不清爽。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热，或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
　　石榴茶
　　[原料]石榴1～2个。
　　[做法]将石榴子取出、榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂。
　　[功效]清热除臭，对口臭并伴有咽痛的患者有很好效果。
　　竹叶茶
　　[原料]鲜竹叶15克，绿茶9克。
　　[做法]将鲜竹叶洗净，与绿茶一起放进砂锅中用水煎煮。每天一剂，分次饮用。
　　[功效]有清热解毒、清除口臭的作用。适用于湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者，治疗效果尤其好。
　　麦门冬粥
　　[原料]麦门冬20-30克，粳米50-100克，冰糖适量。
　　[做法]将麦门冬洗净，入锅加水煎煮，弃渣取药汁待用。然后将粳米淘净放入锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量放入锅内，置武火上烧沸，用文火煮熟即成。
　　[功效]适合于反胃、口气不佳及心烦等患者。
　　桂菊茶
　　[原料]桂花、菊花各6克。
　　[做法]将桂花和菊花洗去浮尘，然后用开水冲泡。每天一剂，分两三次冲泡饮用。
　　[功效]芳香清胃。适用于胃热上蒸型口臭患者。
　　薄荷粥
　　[原料]鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。
　　[做法]将薄荷叶洗净，放入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
　　[功效]有通关节、利咽喉、令人口香的功效。
　　细节化解口臭
　　切忌暴饮暴食，以防胃肠道积食若是积食引起的口臭，可以吃些竹笋、苹果、绿叶蔬菜、燕麦、糙米等富含纤维素的食物，少吃米面及肉类，刺激胃肠道蠕动，促进消化和吸收，以利体内毒素的顺利排出，防止口臭出现。
　　少食烟酒及刺激性食物抽烟喝酒都可能引起口臭，建议有所节制。喜食葱蒜、韭菜等气味浓烈的食物后，应立即刷牙、漱口或嚼些口香糖等，以减轻口臭。
　　培养良好的卫生习惯刷牙时记得刷下舌苔，去除细菌、食物残渣等；养成饭后漱口的习惯；每天正确使用牙线，有助于清除食物残渣。平时多饮水不能经常用甜味果汁、可乐等饮料代替饮用水。经常喝水，利于保持口腔湿润，也有很好的清洁作用。

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