我最擅长跳绳作文四零零字

我最擅长跳绳作文四零零字 第一篇

我想人人都会有自己的拿手好戏，我也一样。

我的拿手好戏是跳绳。起初我对跳绳没有一点儿兴趣，可是当我看到别人忽上忽下，在彩色的绳子下来回跳动的时候，我便下定了决心，一定要去学跳绳。

妈妈先是利用休息的时间教我最基本的动作，可我总是笨手笨脚的，找不到跳绳的规律；总是跟着跳绳来回上下跳动的时候不是踩到绳子，就是绳子绊住了脚。但，妈妈总是耐心的教我，鼓励我。之后经过我坚持不懈的努力，终于把最基本的动作要领练好了。接下来，我每一天都会练十分钟，每天练的时候，我会以我最大的努力跳到五零个以上，因为跳绳这项运动，跳到二零个以上就会感到很累了。

“最简单的你能跳五零个，那单脚跳你能跳多少个？”我的妈妈向我发起了挑战。她要看看我们两个谁单跳跳的个数最多。“好，没问题。”我和妈妈一起跳了起来，结果妈妈跳到第十个就差点儿被绳子绊倒了；而我呢，跳到了第一五个也差还没事，我似乎比妈妈“拿手”了。

不要以为我只会这些，我还会各种花式跳绳，比如，边跑边跳，将绳子反过来转着跳，两人对面跳，交叉跳等等。

你看，这是不是我的拿手好戏？

我最擅长跳绳作文四零零字 第二篇

我爱跳绳作文

我非常喜欢跳绳。在一年级的时候，我还在运动会上获得跳绳比赛的年级第一名，为一（四）班争得了荣誉。

记得我刚刚开始练跳绳的`时候，正在上幼儿园。每当我看到别人在跳，就很羡慕。于是，我就对爷爷说：“爷爷，我想学跳绳，你能教我吗？”“当然可以”爷爷抚摸着我的头说：“不过这可是很艰难的哦。”第二天，爷爷给我买了绳子。我刚一接过绳子，就拉上爷爷到广场上去练习。一开始，我不是绳子甩早了，就是脚跳早了。看着这样的“成绩”，我干脆一屁股坐石板凳上“嘀嘀咕咕”起来，爷爷见状，走了过来：“怎么，打退堂鼓啦？”我不好意思地站了起来。“你先把绳子甩到脚前，然后再跳过去。”就这样，爷爷每天让我跳一零零下。一条晚上，一一点了。爷爷早已入睡，而我却还有一零个没跳完。好婆心疼地说：“孩子，你就不要跳了，早点休息吧。”我倔强地说：“不，我就是要跳完嘛。”九八，九九，一零零！耶！我终于跳完了，之后，我又练了一遍又一遍。渐渐地，我熟练了。爷爷又让我练跑跳。“你边跑边甩绳边跳。”有一天，我终于在原地跳成功了一个！经过刻苦努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有心人，我终于尝到了成功的喜悦。

跳绳是我的一项爱好和特长，也是一项乐趣。因为跳绳，使我跳高显得很轻松；因为跳绳，我的跑步也有了很大的进步。我为我能跳绳而感到自豪！

我最擅长跳绳作文四零零字 第三篇

今天，我们学校举办校运会。

这校运会可热闹了，运动场上全都挤满了人。

我和张家宇参加了男子一分钟跳绳。检录开始，可人太多，在人山人海的人群中，我和张家宇走了好几分钟才到比赛地点。

“准备——开始。”裁判一声令下，张家宇马上飞快地跳了起来。他这摇绳的速度，可真像了西游记里三太子的风火轮，脚像我们的震荡机一样快跳。十秒钟内，张家宇遥遥领先，眼看胜利在望，我们都发疯了一般地大喊加油。

哎呀，不好，张家宇不知为什么被绳子绊住，停了下来。这一停，让一班的江山红反超了。我心里急得啊，不知怎么办才好，真恨不得上去替他跳上几下呢。

“加油，加油，”我们在一旁给张家宇使劲地加油!哈哈!你说巧不巧，对手江山红也被绊住了，真是天助我也。张家宇一下子又有信心了，趁机像踩缝纫机一样加快了速度，很快又反超了江山红。一百一十、一百一十一、一百一十二……就这样你跳一下我来一下。双方把绳跳得互不相让，紧追猛赶，好紧张啊。

五、四、三、二、一，“停”裁判一声。耶!经过争分夺秒，最后两秒的时间，张家宇跳了一百三十三个，对手江山红跳了一百三十个，三个之差啊。

耶——我们班胜出!

我最擅长跳绳作文四零零字 第四篇

暑假里，我喜欢跳绳。有一次，我吃完晚饭就去叫姐姐，说：“我们来一分钟跳绳比赛怎么样，不过你作业做完了吗？”姐姐说；“做完了。”我说：“那我们就去跳绳了，好吗？”姐姐说：“好的。”我说：“妈妈，你来当裁判员好吗。”妈妈说：“好啊。”妈妈说：“开始。”我就紧张地跳着，心想：我一定要赢姐姐。

然后，我就越跳越快。我只断了一次，才会跳一九零下的，姐姐短了六次才跳到一五零下的。我赢了，高兴极了。妈妈说：“你这次赢了，不要高兴，骄傲，不然，你会落后的。”我听了妈妈的话就没有骄傲。我想：马上三年级，我要抓紧练习。结果有一次我跳了二一五下。我开心极了。

我喜欢跳绳。我真开心，真高兴啊！因为，它可以锻炼身体。

我最擅长跳绳作文四零零字 第五篇

三个人一组参加比赛，我惊呆了：在指压板上他居然能跑这么快！任俊洲也抛出去了，使劲擦了一下地，并且都准备亲自上场比赛了。

我们胆战心惊的决定试一试，可是我一直坚持着。

不料跳到十二个的时候我卡住了，我和好朋友任俊洲，偶遇的同学王世界一起组队参加了一次匪夷所思的指压板比赛！说起指压板，你一定知道，没错。

第三个人最惨！他一定最疼！我想肯定谁也不愿意跳绳，还是我来做这第三个人吧！一声哨响，第三个人跳绳，跳二十个。

终于轮到我了，我奋力跳起了绳，感觉光着的脚像擦在火团上一样，以接力的形式，两个人跑步，每人一圈，他一开始倒是挺快的，他就变得慢吞吞又东倒西歪的了，我想他一定挺疼的，可是不到四分之一的路程，疼死了，比赛开始了，就是“奔跑吧！兄弟”节目中一模一样的指压板。

比赛的规则是这样的。

我们一开始别说是比赛，就连试一试的勇气都没有。

可是妈妈觉得新事物就应该去尝试一下，她鼓励我们去参加今天！只见王世界冲了出去...

我最擅长跳绳作文四零零字 第六篇

哈！星期四终于到了，知道我为什么这么高兴吗？因为今天我们要举行跳绳比赛。

听见了广播，老师立马让我们出去排队，来到了小操场，看到同学们跃跃欲试、摩拳擦掌，我的心情更激动了。

首先举行的是跳短绳比赛。只听裁判一声令下，比赛开始了，同学们马上舞动手中的跳绳跳起来，“啪啪”声不绝于耳。我看了一眼她们，有的一开始跳的很快，跳一会儿就浑身无力了，有的一开始跳的很慢，可是也坚持不了多久，有的一会快，一会慢，跳的还真不错。于是，我也不甘示弱，一口气跳了一四零个，我吃了一惊，我以前可就只跳了一零零个而已呀！而且自从那次以后，我连七零个也跳不到呀！

接着又开始了跳长绳比赛。一班先开始了，他们跳了四二个，轮到我们班了。我们等着裁判的哨声，哨声一响，同学们开始了。几次跳起，又几次失败，渐渐的，时间到了，我们只跳了四零个。后来，成绩出来了，五班和三班获得了第一名。虽然我们没有获得第一，但我们一定会继续努力的！

啊！这次比赛可真激烈。

我最擅长跳绳作文四零零字 第七篇

童年，是一朵芳香四溢的鲜花；童年，是一条清澈见底的小河；童年，是一个色彩斑斓的宝盒。童年的故事总是让我心驰神往，念念不忘，其中，让我最难忘的是第一次参加跳绳比赛。

这是一场家庭成员之间的比赛。那时我六岁，妈妈正在跳绳，我灵机一动，说：“妈妈，我们来跳绳比赛吧！”妈妈笑着说：“好啊！谁怕谁啊！”一旁的爸爸也要来参加。我和妈妈异口同声的说：“就你那笨样，带个啤酒肚子，能跳的动？”爸爸假装生气的说：“你们别小瞧了我，比比就知道我的厉害了！”

比赛开始了，妈妈先跳，一开始她原地跳着，不到一分钟速度越来越慢，一会儿往前跳，一会儿往后跳。最后单脚跳。我知道妈妈体力不支了，还没到时间，妈妈主动放弃了。轮到我了，我轻轻地跃起，又轻轻地落下，妈妈说我像一只小燕子。才一半左右的时间我便越跳越慢，不过坚持到了最后。爸爸开始跳了，只见他不慌不忙笨拙地跳着，爸爸匀速跳到了最后。统计结果出来了，爸爸得了冠军。

就是这次跳绳比赛让我明白了，做任何事情都不要小巧别人，轻言放弃，半途而废。

我最擅长跳绳作文四零零字 第八篇

今天的晨间活动是跳绳运动，小朋友各自兴奋地拿了一根绳子认真跳了起来。但他们一个也跳不完整，跳一下就被绳子绊住。慢慢地在他们脸上出现沮丧的神情，刚才拿到绳子时的兴奋消失得无影无踪。为了符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展。让他们喜欢参加各种体育活动，动作协调、灵活。我制定了学跳绳的计划。

我第一周首先让幼儿练习用两臂有节奏地甩绳子，我发现有的小朋友只是在身体前方甩，没掌握动作要领。我就让他们想像自己是一个游泳运动员，两手在身体两侧一起用力向前划。小朋友很快领会其中的奥妙，两手拿着绳子动作协调地向前甩着。第二周让小朋友一只手拿绳子，另一只手不拿绳子，两手一起作甩绳子动作，再配合脚跳绳子。提高动作的协调性和灵活性。每三周时，何成创第一个学会了跳绳，他在小朋友面前不紧不慢地一个一个跳着。大家都羡慕地给他数了起来……。我及时鼓励大家，回家去买根绳子有空时多练习，一定也会跳了这么棒的。过了三天，方佳璐开心地来告诉我她也学会了。在以后的跳绳活动中，我发现许一诺、王池颖等小朋友也都掌握了跳绳技能。幼儿间虽然存在个体差异，想信通过他们的努力会越跳越好。

我最擅长跳绳作文四零零字 第九篇

三年级作文四零零字：我爱跳绳

【作文一】

有一个小女孩，她身穿一套白色运动服，脚蹬一双休闲鞋，手中的跳绳在不停地挥舞着，空中不时出现一道道绚丽的弧线，嘴里还念念有词：“一、二、三、……”这个女孩是谁?我——一个酷爱跳绳的女孩。虽然我跳得不够OK，跟我们班的“名将”比起来还有些差距，但我还是喜欢跳绳。

刚进入小学时，我很安静，总喜欢静静地坐在教室的角落里，从不参加任何体育活动。二年级时，学校开展“阳光体育”活动，尤其流行跳绳，班上很多女生都买了跳绳，每天一下课，就在教室外练习。听着外面传来的阵阵欢声笑语，看着各种颜色的跳绳在空中飞舞，我有些羡慕，有些向往，也很想加入她们当中。可是，我从没跳过，怎么办呢?

一位擅长跳绳的`好友看出了我的心思，邀请我出去跳绳，我吞吞吐吐地说：“我……我不会。”“很简单的，你试试看吧。”说着，她递给我一根跳绳，坚定地说：“今晚我把它借给你，你一定会爱上跳绳的!”

晚上回到家，一放下书包，我就拿出那根跳绳，走到院子里，开始了我的跳绳运动。我屏住呼吸，双手紧握跳绳，对自己说：“跳吧，你一定行的。”接着，我挥动了绳子，挥一下，跳一次;挥两下，跳两次;挥三下，跳三次……渐渐地，我能连续跳好几个了，“五,六,七……”我越数越多，越数越兴奋。初战告捷，苦练了一个晚上，我竟能连续跳二零多个了。“你一定行的!”我暗暗地给自己鼓劲。

接下来的几天，我天天练习。一星期后，我已能轻松地跳一五零个了，我十分高兴。于是，我很自然地融入了姐妹们的圈子中。每天的课间十分钟及下午的活动课是我们的最爱，我们一起笑啊，跳啊，叫啊……欢快的声音传遍了整个校园。

【作文二】

每个人的兴趣爱好各有不同，有人喜欢跳高，有人喜欢跳远，有人喜欢打羽毛球，有人喜欢踢毽子，而我却独爱跳绳。

跳绳是一项非常好的运动。既能增强免疫力，丰富课余生活，又能锻炼身体，所以我非常喜欢跳绳。跳绳有很多种跳法，比如：可以正跳，可以反跳，可以跳花绳，跳正花绳，反花绳……各式各样，能让人看得眼花缭乱。

每当下课铃一响，我就会像野马一样跑出教室，虽然老师说了几次不让在校园里疾跑，可是我还是改不了，因为玩的兴趣太高了。同学们向我投来赞许的目光，掌声马上响起来了。我很高兴，但我一点也没人骄傲，还教给其它同学如何跳得多。从此以后，我就跟同学们上课一块学习，下课一块跳绳。

同学们，这就是我最爱的体育运动，你的是什么呢?

我最擅长跳绳作文四零零字 第一零篇

只要拿起我心爱的跳绳，我就像欢快的小鸟不停地跳跃。你要说我是怎么样迷上跳绳的，那还有一段小小的插曲呢！

记得那年夏天，天气非常热，我和姐姐，妈妈一起来到外婆家看外婆。我看到外婆拿着跳绳用的绳子。我问外婆说：“外婆您能不能给我玩一下呀?”外婆笑着说：“可以，拿去吧！”我先拿起绳子来告诉姐姐能不能让我先玩，姐姐让我先跳。我第一次跳绳的时候跳不过去，我在想怎么跳不过去呢?第二次跳绳的时候跳过去了，我在一个本子上做了记录，我天天打开本子看我写的记录，我的跳绳技术越来越好。就这样我喜欢上了跳绳，我现在天天都在跳绳呢！

我的课余生活——跳绳，给我带来无穷无尽的快乐！

我最擅长跳绳作文四零零字 第一一篇

现代人因为营养过剩，又缺乏运动，所以胖子非常多。医生说身体肥胖的人，容易患上高血压，糖尿病，心脏病……运动可以增进身体健康，使心情快乐，还可以减肥。我最喜欢的项目就是跳绳了。

以前，我是一个“运动白痴”所以经常生病，现在运动多了，身体健康有好一点。有一天，爸爸告诉我一个好消息：如果经常跳绳了，可以帮助长高。我们有个不错的朋友，读六年级，长得非常高，和大人一样高。我跟她站在一起，就像一个幼稚园的小朋友。我羡慕死了。听爸爸说她是因为跳绳才长高的。真的这么有用吗?回到家，我马上拿出自己的跳绳，四年级时，我跳得很差，一分钟最高记录才九四个。那时候，我还高兴的不得了，觉得旁边的人都在为我鼓掌。妈妈规定我跳一零零个，每次我还跳不到一零个就断了，当我勉强跳完一零零个的时候，我已经气喘吁吁，汗流浃背，心跳加速，觉得整个房间都在旋转，趴在地上站不起来了。

之后，这个暑假我都在努力的练习跳绳，从几十下到几百下。终于，功夫不负有心人，过了一个暑假，我的跳绳技术大有长进，一分钟最高纪录达到一八七个，我非常高兴。但是以后还是要多练习，争取拿更好的成绩。

跳绳可以让我长高，让我健康，让我快乐，我当然喜欢跳绳。

我最擅长跳绳作文四零零字 第一二篇

一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。

表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。

我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。

通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。

我最擅长跳绳作文四零零字 第一三篇

_六一''儿童节那天，我们学校开展了体育活动，体育比赛的项目有；跳绳。踢毽子。打篮球。打乒乓球。

比赛那天，老师叫我和李冬去参加跳绳比赛。当时我们的心情是激动。紧张的二班_到你们了。''裁判长说。裁判长说：_预备起。''我们赶快跳了起来。停！一分钟过去了，在这一分钟内我们集中精神跳，几呼忘记了周围同学的存在。比赛结束了，裁判长宣布：_一班一五零个，二班一五四个，三班一五二个，四班一五三个，五班一五一个，二班以一五四个，得第一名

！''我们全体同学高兴的'跳了起来，我们回到教室以后，老师表扬了我们。同学称赞我们说：_你们真棒！''我听了心里甜滋滋的决心以后为班多争光。

从此以后，我就喜欢上了跳绳。我觉得胜利不是最重要的而是跳绳既能锻炼身体，身体健康，才能更好地学习。

我最擅长跳绳作文四零零字 第一四篇

在我很小的时候，我就想拥有一双滑得像驼鸟一样飞快地溜冰鞋。

这个国庆节，我的梦想实现了，我终于可以去溜冰了。

然而，这双溜冰鞋却不听我的指挥，时而让我跪在地上，时而让我趴在地上，时而让我四脚朝天。

甚至，把我的小屁股摔开了花，到现在还在痛呢！ 虽然，这双溜冰鞋给我带来了一些麻烦，但是，它同时也给我带来了快乐！我要用这双溜冰鞋把身体练得棒棒的，更好地学习文化. 今天早上，我出去溜冰，因为这个时候没有太多人，我可以练练我的速度。

这时我的前方出现了障碍物，因为道路太小，不能转弯，我只好刹车，由于我溜得太快，而且我不习惯刹车，被摔了个“狗啃泥”，我只好回家了。

于是，我想：假如我是多功能溜冰鞋，我一定要给自己装上一个世界上最好的，最先进的刹车装备。

只要穿上我的人心想：溜冰鞋刹车。

我就会自动停下来，那个人什么感觉都没有。

我还要有一个设备，只要转动一下我身体下的螺丝钉，我就会教会穿上我的那个人溜冰。

我使用“传心术”让那个人知道溜冰的要领，姿势是怎样的，然后我还会尽量不让它摔倒，但平衡是她自己掌握，否则，她将离不开我。

对于已经会溜的人，我没有这种功能。

我还有许多功能，如：变色，变形，照明，低飞等。

不能一一将出来。

虽然，现在还没有这样的溜冰鞋，但是，我相信，只要我现在好好学习，长大以后定会发明出比这更好的溜冰鞋来。

那时候，我会欢迎你们来买的！...

我最擅长跳绳作文四零零字 第一五篇

记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多花样，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。

回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸答应了。吃过晚饭，我和爸爸来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加练习，总能学会的”。听了爸爸的话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，又继续练起来。经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终于我学会了跳绳。

通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。

我最擅长跳绳作文四零零字 第一六篇

近来，我们学校要举行运动会，我想参加跳绳比赛。

首先，我原来不会跳，主要是手脚配合不准确，能跳起的机率很小。于是爸爸告诉我：一手不要抬得太高，跳起来累的你骨头都要散架。二手和脚要配合一致，这样才能协调配合。我按照爸爸说的去做，天天发疯似地跳，管他楼下地人吵不吵，闹不闹。可是，好像我一天跳得太猛烈了，得罪了它，现在可能在反击吧!“哎哟!你这个死短绳，想整死我呀!把我得脚圈弄得像木乃伊。”就是因为短绳的反击，我还是跳得不好，气得我怒发冲冠。当时是星期天，我整整跳了一天，回头看看自己的成果，还满不错，第一次跳了三个，第二次跳了八个，的三次跳了一一个，第四次跳得更多………真是工夫不负有心人，我终于可以跳二零个了。我就是说我在体育方面很有天赋嘛!我越跳越有兴趣，连吃饭后的休息时间也要跳两下，你还别说，我可以反方向跳，交叉跳，单腿跳。你说我是不是神仙下凡呢?。于是，我去找我的小伙伴跳绳，我使出看家本领-反方向跳，交叉跳，单腿跳。再给他们来点雕虫小技-一分钟跳绳。小伙伴惊地目瞪口呆，还说我跳得好，我假惺惺地说：“小意思，小意思。”

希望这次我参加运动会的短绳比赛。

我最擅长跳绳作文四零零字 第一七篇

四年级我爱跳绳作文

四年级 杨思

我的`兴趣爱好非常丰富，比如下象棋、打篮球、轮滑、打羽毛球……但在这些爱好中，我最喜欢的还是跳绳了。

首先，就由我来关于几个花式跳吧。比如前后弓步、左右交叉、左右开合等各种酷炫的花式。你们知道我为什么喜欢跳绳吗？因为跳绳可以强身健体，我还有一个很伟大的愿望待会再告诉你们。

我们学校有两节课是社团活动，当然，我报的就是跳绳社团。在开始上课前，我会练习各种花式，等老师检查。每次上跳绳课我都全神贯注、目不转睛地盯着老师，生怕哪一个花式没看到而落后。每次跳绳我都觉得时间过得飞快，我还没跳多久好像就下课了。每次上完跳绳课我都很舍不得离开，哪怕是多一分一秒也行啊。

还有一次，是星期六，我跟我的小伙伴一起比赛跳绳，快到中午了，妈妈叫我回家吃饭，我苦苦恳求妈妈让我再跳半个小时，妈妈跟我说：“跳完了就自己上来吃饭。”我跳绳跳得太入迷了就忘记回家吃饭了。不用想，回家又是一顿骂，然后妈妈煮了点面条让我吃了，妈妈责备我说：“你虽然很爱跳绳，但也不能忘记吃饭呀！”

我现在就来告诉你们我的伟大愿望吧，那就是入选国家跳绳队，为国争光。你们想不想和我这个跳绳爱好者切磋一下？

我最擅长跳绳作文四零零字 第一八篇

我爱上了跳绳作文

跳绳是我的一个爱好。不过，刚开始的时候，我对那根塑料绳可谓“恨之入骨”啊！

每次体育课的跳绳检测，我都焦躁不安，拼到最后一秒，不仅腰酸背痛，成绩也只能勉强拿个“良”。跳绳对我来说，简直就是一种天大的折磨！

后来爸爸提议，以后我每天在家练习五分钟，左右脚轮流跳绳，或许情况就不那么糟糕了。从那以后，放学一回到家，做完作业，我就抓起跳绳练起来。渐渐地，我从原来每分钟只能跳一零零多点增加到每分钟可以跳一六零下。我的自信心也不知不觉增强了许多。

三个月后，又是一次跳绳检测，我依然有点紧张，小心翼翼地拿起跳绳，深呼吸了一下，等待着。老师的哨音刚响，我就像弹簧一般跳了起来，双手配合着上下弹跳的双脚，用力地甩动着塑料绳。

慢慢地，疲惫感向我袭来，我感到双腿越来越沉重，越来越沉重。“九九、一零零……”同学们站在一旁帮我计数。不，我不能停下来！我努力不让自己去想那又酸又麻的双腿，而是把注意力集中在跳绳上，双眼紧闭，咬紧牙关，坚持着……

“结束！”老师的哨音又响了。我一下子瘫坐在草地上，喘着粗气，胃里直翻腾。“一七五下！祝贺啊，第一名！”好友的`声音令我抬起头，真的吗？我禁不住开心地笑了。虽然我还是不太擅长五零米跑，但跳绳训练让我的耐力和体能都得到了提高，使我在后来的耐力跑中出人意料地得了第二名的好成绩。

在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一句话：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！请加入运动的行列吧！哪怕只是每天坚持跳绳几分钟！我运动，我健康，我快乐！

我最擅长跳绳作文四零零字 第一九篇

我有许多兴趣和爱好比如打羽毛球，踢足球，骑自行车……其中，我最喜欢跳绳。

跳绳是一项体育运动，可以增强体质，让我们更健康，在我们学校举行了许多课外社团活动。我目光一扫，直接决定报跳绳社团，我以为就只是锻炼一下身体，可没想到还要比赛，我和朋友瞬间傻了眼，目瞪口呆。原来，比赛分为三次，一次是区里，一次是省里，还有一次是市里。

因为要比赛，所以老师在这几天，对我们打开了“魔鬼训练”的大门！

在炎热的太阳下，我们流着汗水，共同努力，就这样一日又复一日的过去了。终于，到了比赛时间，我们来到刘胡垌小学，因为刘胡垌小学是我们二级级跳绳比赛的地点，我和朋友们望去，看到了许多的竞争对手，看着我们，好像在对我们发“战书。”我们也不甘示弱，继续练习我们的跳绳，终于，比赛开始了，我们队像闪电一样快，跳着跳着，体力已经透支了，我们还是不向他们屈服坚持到最后，最终我们用心血和汗水换来了胜利的果实，我们欣喜若狂，老师突然说道：“不要松懈，更难的比赛还在后面等着你们呢。”

我们还像往常一样努力练习，又到了第二次比赛了，老师还为我们精心准备了一套队服，这套队服是黄绿色的，非常鲜亮，从远处看，直接就能找到我们的身影。第二次比赛地点是嵩山路小学，那所小学非常的广大，是我们学校的两倍左右，就因为太大，害得我们连厕所都找不到。比赛时间到了，我们像风一样越跳越快，最后筋疲力尽，忽然两个人撞在了一起，失了分，一瞬间，队友们都燃起了斗志，终于比赛结束了，我们用期盼的眼神望着老师，最后成绩发布出来了，我们惊讶不已，竟然排在了第一，跳了三九四下，比马寨一中还要多，我们高兴地跳着。

只要坚持不懈，用汗水和心血换来的就是不一样的结果，其实你们可能会想问一下，不是还有第三次比赛吗？老师告诉我们第三次市里比赛，需要上五年级再成长一些。希望你们也可以做参加一些课外活动！

我最擅长跳绳作文四零零字 第二零篇

很多人都爱运动，因为运动有益于身体健康。在这个寒假老师让我们每天进行跳绳训练，开学要进行一次跳绳比赛检验我们的练习成果。

放假的后一天，我便开始第一天的练习。三二一，预备开始！我刚开始先跳了几下，感觉还不错，便加快了速度。咚的一声，我摔了个狗啃泥，和地板来了个热情的拥抱。过了一会儿，我巍巍颤颤地站了起来，抱怨道跳绳太难了，不跳了，我扔下绳子就转身离开了！妈妈拽住了我的胳膊硬把我拉了回去，对我说如果什么困难你就放弃了，那么困难就会把你打倒，你就永远不会成功。听了妈妈的教导，我羞愧不已。便低下头走了回去，捡起跳绳，深吸一口气，为自己加油鼓劲，又开始跳了起来。刚开始我并没有着急加速，而是先慢慢的跳着，等稳定之后，再开始加速。这回我没有摔倒，而是一点一点的进步。第一次训练，虽然没有我想象中的那么顺利，但是我克服了困难，战胜了自己。

从今往后，我更加努力的练习，对自己越来越严格了，从中我明白了，我们遇到什么困难都不要轻易放弃，要勇于去尝试pzhdahe。相信你自己会成功的！

跳绳是对多种脏器具有保健功能的运动，能增强人体心血管呼吸和神经系统的功能，根据研究证实，跳绳可以预防糖尿病，关节炎，肥胖症，高血压等多种症状。

希望大家多运动，多做一些有助于身体健康的运动！

我最擅长跳绳作文四零零字 第二一篇

在期盼已久的寒假中，有一项作业格外引人注目，那就是超级使我头疼的跳绳。跳绳是要掌握技巧的，不能盲目的去跳，那样也会浪费自己的时间。跳绳时，双脚不能跳的太高，不然会失了频率，且容易累。也不能跳的太低，那样会容易绊倒。跳绳摇绳的频率要与跳的频率一样，不然容易频率太快而绊倒。妈妈告诉我这些技巧时，我觉得很简单，立马就练了起来。我第一次练的时候试跳总是跳不过去，就是老被绳子绊着，一分钟的时间只跳了一零零下，我当时特别生气，甩了绳子站在一旁。妈妈在旁边看着，细心地帮我整理经验，以及这次又是因为哪些失误了。终于，我开始了第二次训练。我仔细想着妈妈总结的经验，处处遵循着，没过一会，我就刷新了自己的新纪录，可还是没达到理想的目标。第三天，第四天，第五天，每一次都有提升，每次总结的经验教训我也会谨记于心，第十九天时，我已经跟之前比有了飞快的进步，再也不是跳绳的小白了，我越跳越熟练，有些累的时候也会坚持，因为我练那么多天只为了我的目标一分钟一五零下。计时开始，我挥动着绳子，频率越来越快，跳的越来越顺手。按照我每天练习的经验一下一下的跳着，终于，功夫不负有心人。一分钟很快的就坚持过去了，我也达到了目标，开心的蹦了起来。

经过这次的训练，我也得到努力便会成功这个道理，让我们一起运动吧！

我最擅长跳绳作文四零零字 第二二篇

我从小就喜欢跳绳，长跳绳、短跳绳我都会，花样跳也是不在话下。

小时候，有时没事干，我就下楼跳跳绳。从一个一个地慢慢跳，到连续地快跳；从一气跳几个，到一气跳几十个；从小心翼翼地跳，到疯狂地“乱跳”，跳绳渐渐成为了我的爱好。

从小到大，我不知有过多少根跳绳，那些计数的跳绳被我跳地不计数了，那些质量不太好的跳绳，有的被我跳得都快断了，最终，练就了我这副“神奇跳绳腿”，简称“神腿”（自称）。

上小学的时候，我参加过长、短跳绳比赛，都是代表班级参加的。说起长跳绳，我不由想起那段时间的训练。每天上午和下午来到学校，上课之前我们都在楼下练习跳绳。有时来得早，就去学校旁的小区练，吵得人家连午觉都睡不着了，有一次还被赶了出来。最后，我们练得炉火纯青，“飕飕”的跳绳前，我们毫不畏惧，那边刚下来，这边就上去了，仿佛是走过去一样，取得的成绩也相当优异。

现在，体育老师又让我们练跳绳，我理所当然不放在心上，不过，当得知男生一分钟要跳一百八十个时，我也顿时被吓到了，天哪，一百八十个，还让不让人活了，这是外星人的及格线吧！

接下来，我便开始练习跳绳了。每天晚上吃完饭没事时，我都拿着跳绳到楼下去练习，让爸爸帮我数着，结果，一分钟才跳了一百零八个，刚好跳够了梁山好汉的人数，可要及格，还要把后两位数翻一番呀！不过，我坚信“世上无难事，只怕有心人”，我一定会在这些天内达到分数线，以不负我“神腿”的称号，虽然只是自称。

跳绳是我的爱好，也是我从小到大的一个好朋友，我一定会将它永远带在我身边。

我最擅长跳绳作文四零零字 第二三篇

今天早上大课间，我们三（五）班的同学做完操在操场上跳短绳。

吴悠找了一个空地准备跳绳，我说：“开始！”吴悠就拼命地跳了起来，双脚并拢，踮起脚尖，膝盖微微弯曲，跳着跳着，我听到了“嗒嗒嗒”的声音。双手握紧绳子的柄，手腕飞快地转动着，手一次又一次地甩动着绳子。也一次又一次地跳动着。她的眼睛没有东张西望，而是盯着一个地方看着，一眨也不眨的，她的小辫子上下飞舞着，就像觅食的小鸭子，同学们都大声叫起来：“吴悠加油！你是我们班的骄傲！”

现在沈佳羽要开始跳了，我们异口同声地叫道：“一二三，开始！”她就飞快地跳了起来，本来一年级的时候，她连双脚跳也不会跳，更别说单脚跳啦！跳绳也是要靠练出来的，她的一只脚卷缩起来，另一只脚轻轻地踩在地了，过了一会儿，我听到了“嗒嗒嗒”的声音，后来，我又听到了“吱吱吱”的声音。双手紧紧地握着绳柄，手腕转动着，她的眼睛和吴悠一样，一眨也不眨地盯着前方，辫子一上一下的，像一只飞舞着的小蝴蝶，我对她说：“加油！加油！再多跳几下！”她一次次地被绳子绊着。

只有十秒钟的时候，我们全班同学一起喊：“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一、停！”

这次的比赛真有趣啊！下一次，我还要参加这样的比赛！

我最擅长跳绳作文四零零字 第二四篇

以前，我看见别人跳绳都能一分钟跳一零零多个，我很羡慕也很想学，但是，我请妈妈教了我很多次我老学不会，就很不高兴，因这件事，我一听到什么跳绳考试，跳绳比赛，别人就争着报名，我就愁眉苦脸的。

上周星期四上体育课时，侯老师说今天要跳绳，我周围的人都特别高兴，包括男生，我惊呆了，要考试怎么办呢！真倒霉呀！考试开始了，我看见周围的同学没有一个是像我这样跳绳的，有些人都看出来了我不会跳绳，幸好没有很多人知道我不会跳绳，很快时间就到了，“一百四十一”。别人报告了自己跳了多少个。我不好意思的说：“十五个”听到同学们的嘲笑声时，我这才明白我平时很少练习跳绳。侯老师说我要补考，我很伤心同时也很生气，我想：回家一定要练好跳绳，练不好就不睡觉。跳绳考试还没考完就下课了，谢玉琛问我跳了多少个？我不敢说，谢玉琛安慰我说：“别理他们反正他们就是这种性格。”听力这句话我心里好受许多。后来朱丹教我跳绳，给我示范了一下，还给我说：“要是还不会的话，你就先把绳子甩到你脚的前面，再跳过去只要你掌握好节奏，就一定能做好。”

放学时，我脑子里有了一个学跳绳的图片。回到家我试着跳，终于学会了，现在我一分钟能跳八十多个了。

我最擅长跳绳作文四零零字 第二五篇

我爱跳绳优秀作文

在我爱上跳绳之前，我其实对运动根本没有什么兴趣。就算在学校下课，我也只是留在教室里发呆，或跟同学聊天。

今天要上体育课，我宁愿在教室里写功课，也不愿去上令人毛骨悚然的体育课。“当！当！”啊！要上体育课了，我无精打彩的走到上课的地方。过不久，老师就开 始宣布今天上课的内容：“今天我们要学跳绳……”。“哦！我最讨厌跳绳了。”我在心理这样想着。当然，练习跳绳时，我也是漫不经心的跳着，也因为这样，跳绳常常拌到脚。

好不容易下课了，我也可以放下一颗心啦！但是，一听到有回家功课，又紧张起来。“下礼拜要考原地跳三十下，回家请练习。”啊！完了！下礼拜就要考试啦！回家后，我一直反覆练习，练到快累倒了还在练，因为只要一停，我就会感到跳绳考试无法通过。

隔天早上，我的眼睛出现了黑眼框，昨晚根本就没有睡好觉。但为了要通过考试，我仍然不停的练习。到了考试当天，终于通过了考试，那时我欣喜若狂，一直跑哇！跳哇！完元忘了我讨厌跳绳的事。

自从那件事以后，我就对跳绳爱不释手了，没想到跳绳没有想像中的`困难，只要抓到诀窍勤练习，就可以把它学好。况且，跳绳有助于身体的健康并且可以助长身高，是一个很好的运动。

所以从此，只要一有空我都会试着去玩玩它，现在我也学会了很多招术。有：交叉跳、单脚跳、往后跳….。嗯！跳绳真的是一项不错的运动，有空欢迎大家试着去尝试，一定会像我一样爱上跳绳的。

我最擅长跳绳作文四零零字 第二六篇

刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳二零零下。而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的空地上跳起了短绳。

星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。

许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的一声，我撕心裂肺地大叫了一声。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。五分钟过后，我的胳膊就已经遍体凌伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。

为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。

我最擅长跳绳作文四零零字 第二七篇

“父爱如山，母爱如海。妈妈的爱如春雨一般无声的呵护着我，令我感到快乐。因为妈妈在那儿，哪儿就是最快乐的地方。

记得有一天晚上，疲惫的我做好作业，无精打采的准备去洗漱。妈妈把这一切看在眼里，突然叫住我：“宝贝，要不要和妈妈比赛徒手跳绳呀？”“当然可以。”我爽快的答应了，只听妈妈一声令下，我俩飞快地跳了起来。刚开始，妈妈还比较轻松，可不一会儿，她就气喘吁吁了，我却总是十分轻松，一会儿扮个鬼脸，一会儿卖个萌，一幅悠然自得的样子，妈妈却有些吃不消了，筋疲力尽。我虽然也有点累，但还是装作很轻松的样子。见到妈妈这副样子，我就劝她别跳了，可是她仍旧上气不接下气地说：“不行……我不能输给你……”真是个“倔强”的妈妈。跳着跳着，我忽然“灵机一动”，爸爸那么胖，为何不让他减减肥呢？顺便看看他会出什么洋相。爸爸跳的样子太逗了，只见他脚不离地，肚子上的肥肉一抖一抖的，还嬉皮笑脸地吐着舌头。我笑得前仰后合，但是仍然不忘坚持跳着。终于，爸爸妈妈支撑不住了，纷纷认输。原来爸爸妈妈都跳不过我呀！我得意地想着。

可是随着时间的流逝，每当看到妈妈充满慈爱和关怀的目光，就会猛然想起那件事：爸爸妈妈真的跳不过我妈？他们会不会是为了让我收获更多的快乐而让我的呢？

我最擅长跳绳作文四零零字 第二八篇

老师为了让我们锻炼身体，让我们在家每天都要练习跳绳。

于是放了学之后，我就让妈妈给我买了个跳绳在楼下跳起来。我拿起绳，一跳就踩到绳子了，我尝试了好几次，还是一个都跳不了，于是我就叫妈妈教我。妈妈说：“首先把绳子拿起来，用力向前甩，绳子快到脚底下的时候再向上跳。”我点点头，按照妈妈说的就能跳几下了，可是感觉特别累，我满头大汗的问妈妈：“怎么这么累啊。”妈妈说：“你跳的太高了，跳低一点就不会这么累了。”于是我就跳低了一点，真的感觉好多了，不那么吃力了，可还总是跳不几个就踩到绳子，我都想放弃了，妈妈看出了我的心思说：“不要放弃，失败是成功之母。”听了妈妈的话，我又鼓足勇气接着练习。练了一会儿果然进步很大，我太开心了！妈妈夸我说：“太棒了，不过今后要继续努力，不能放弃哦！”我听了妈妈的话，我更开心了，以后我每天跳的次数都在增加，到今天我一分钟已经能跳六十六个了，今后我会更加努力练习的。

不论什么事都不要轻言放弃，只要有付出，就一定会有回报。

我最擅长跳绳作文四零零字 第二九篇

我有一根紫色的跳绳，我很喜欢它，因为它给我带来了快乐：每节下课后我总是在教学楼前跳呀跳，第一次我正跳二零个，反跳一个，后来我又努力地跳，但是最多能跳二五个，心里想：要是我能跳够五零个，那该多好啊！忽然有一次，绳子被同学用来拔河，结果绳子断了，我真心疼啊！妈妈安慰我说_你别伤心了，我再给你买一根比这更漂亮的绳子！_

上周末，妈妈带我去大张又买了一根比上次更漂亮的跳绳：它是黄色的，长短可以随便调，我非常喜欢它，走到哪里我就跳到哪里，就连睡觉的时候我都想搂着它睡觉，可是妈妈说：_跳过的绳子很脏，不要放到床上，要不然都把被子弄脏了_没办法，我睡觉时只好把它放到床头柜上。

我跳绳的目标是六零个，可是我跳呀跳，连三零个都跳不到，心想：我要加油，超越自己，今天下午放学后又在教学楼前我在跳，忽然一下子跳了七一个，我心里高兴极了，我的目标终于实现了，回到我告诉爸爸、妈妈，他们听了很高兴，对我说_你真棒！_我听了心里美滋滋的。

我爱我的跳绳就象我的老师一样，今后我要继续努力，实现我的下一个目标一零零个。你们说，我能实现吗？

我最擅长跳绳作文四零零字 第三零篇

最近课间，大家最喜欢的游戏就是跳八字绳了！一下课，同学们就拿起长绳冲向阳台。

我们班的小刘跳八字绳的时候总会戴上自己的“安全帽”（衣服后面带着的帽子），以防绳子打着疼痛。可是有时，他还会嫌这样不够安全，就用手抱着头再加上一层“保护”。难道他就没有想到手也会被打痛的吗？更有趣的是有好几次，他都会把手举在头顶上，别人看了就会以为他在投降呢！小刘跳成功后就会跟自己的铁哥们小祝一起搭着肩兴奋地拍手庆祝——“耶！”

我们班胆子大的小金一跳进去却不愿意出来，在里头自如地跳呀跳呀！显得自己很厉害的样子，一会儿摆摆这个动作一会儿做做那个姿势，大家都等得不耐烦了，我也生气了！因为我是甩绳的，所以就甩得越来越快，他终于被绳子勾倒了，只好甩掉绳子，很不情愿地归入队伍中。

我原先也跳过，可是现在专门负责甩绳了，看她们跳得欢快无比，自己手里机械地甩着绳子，像个无聊的机器人。什么时候，谁替我甩一把，让我也进去跳一回。

我最擅长跳绳作文四零零字 第三一篇

今天，我们班将举行精彩的跳绳比赛，但是我却死气沉沉的。

因为，我最多只能跳五个。到了教室，老师告诉我们除了想参加比赛的，其他人做记录员。这时，我的脸色才好转了。

到了比赛现场，参赛选手们个个精神抖擞，我想这次参赛选手的成绩肯定都很好。可惜的是我的水平太差，无缘参加这次比赛。

开始老师分组了，我负责的一男一女分别是韩晨阳、王蕊。

哎！我的运气真不好啊！如果分到缪锐就好了，那样我就可以看到自称无敌的缪锐跳得怎样了。诶，老天不长眼啊！不过能看到这么多人精彩的比赛，我也算走运了。

开始比赛了，老师倒数“三、二、一，开始。” 只听“刷、刷、刷……”选手们飞快地甩起跳绳，只能看到选手们和他们上下挥动的手，跳绳变成了一条条彩影。我一边听着这整齐的刷刷声，一边数这我负责的选手，身体还不住地跳着，这是我鼓励选手的方法。我知道选手们都很努力。

比赛结束了，讲台前全是人，他们都在登记比赛情况。回到座位上，我看到黑板上全是一、二百分。啊！我们班跳得真好啊！

我一定要学会跳绳，为我们班作一份贡献，为我们班创造辉煌！

我最擅长跳绳作文四零零字 第三二篇

星期四早上，我们学校举行了一场生动的跳绳比赛。

_各就各位，预备——开始！_体育老师下了口令。顿时，大家飞快地跳起来。一个个不甘落后，绳子象风车似的飞快地旋转起来。我们的双腿不停的上下跳动，两手飞快地舞动着。

我不慌不忙，越跳越快，绳子一次次从我脚下飞快地掠过。周德围数到五十多个的时候，我的肩膀就已经十分疼了。

体育老师说：“停！”比赛结束了。我以一三零个的最好成绩为我们班争光。

我是多么的喜欢跳绳呀！

我最擅长跳绳作文四零零字 第三三篇

你们喜欢体育吗？我很喜欢。因为体育运动不仅可以锻炼身体，还可以提高身体的肺活量。

在去年的冬季运动会上，我获得了第二名，这正是我每天坚持跳绳的结果啊！

“加油加油”同学们的加油声响彻整个南湖二小。哨声吹响了，男子跳绳比赛开始了。我们班参赛的是丁柏宇辉，毕盛国。他们一个个涨红了脸，拼尽了力气衣服都浸湿了，还在坚持跳到最后。哨声吹响了，比赛结束了。最后由毕盛国二七八个，获得了第一。

令人激动的时刻到了，女子跳绳开始了。我怀着一颗激动的心走到了我的比赛场地，开始了开始了。几百个跳绳腾空而起，多么振翰人心啊。渐渐的渐渐的，我看是体力不支了，脸跟一个红苹果似的，通红通红的。汗流浃背。有的人停一下跳一下，甚至不跳了。我真希望快点结束

终于结束了，我虽然没有获得第一，但我收获了很多。

我最擅长跳绳作文四零零字 第三四篇

在繁忙的生活中，我也有自己的一片天地。那就是——跳绳。

“叮铃铃——”下课铃响了。班里的女同学从书包里拿出绳子，争先恐后地挤出教室，三五成群地在一起比赛跳绳。我和好友在一起，决定一分高下。

只见两位同学攥紧绳子的头儿，一排的女生排在一个同学的后面，等待着。

比赛开始了。第一位选手摇摇摆摆地出场了。它一下旋转，一下单脚跳，花样真多啊！“二零，二一，二二，二三，二四……”第一位选手依然跳着。突然，意外发生了，这位选手好像突然呆住了，只跳了三五个就不行了，她只得下场。第二位选手——我，得意洋洋地出场哩！看我的“超级力量”！“二二，二三，二四，二五……”我跳了三零个就气喘吁吁，腿也越来越重，跳也跳不动了。过了一会儿，我的汗珠不停地流下来，呼吸次数越来越多、越来越快，几乎达到了每秒钟一次的地步。“六七，六八，六九……”我跳的次数越来越多，只觉得头晕晕的`，我咬咬牙，想：坚持跳到八零个！果然，这种意志力是我跳到了一零零个！哈哈！我真不错！

比赛结束了，冠军是我，亚军是我们的班长，她跳了八零个，季军是副班长，跳了七九个。啊！我爱跳绳！它给我的生活带来的无穷的乐趣

我最擅长跳绳作文四零零字 第三五篇

寒假老师布置了一项特别的作业，跳绳。要求我们一分钟跳绳一五零个的作业。这还是头一次写这样的作业，感到很新奇。

我每天坚持跳绳，开始的时候只能跳几个，就气喘吁吁的了，功夫不负有心人，在一天天的坚持联系下，我终于可以了。一天，我们院子里的一个初一的小孩对我说：看你这几天都在跳绳，我们来比一比吧。好呀！我高兴的回答。我是喜忧参半，喜的是我经过刻苦训练，有显漏头角的机会了，忧的是到时候我就要是败下来，这脸往哪里藏呢！短短一声哨响，我迫不及待的跳起来，不知为什么，平时轻盈的我，今天似乎有千斤重，跳绳也十分不听话，老是绊我的腿，我镇定下来，努力回忆练习时的情景。这时，跳绳似乎玩够了，慢慢变的乖巧了，随着我们的节奏有序的甩动了起来。大概半分钟过去了，我的脚开始不听使唤，不是这只脚撞到那只，就是那只撞到这只，胳膊也酸了，变得僵硬起来，就在我还在坚持的时候，院里的那个小朋友败下阵来了，我也一六五个胜利了。

跳绳是我们的一个体育项目，也是我们强身健体的一个方法，既锻炼了身体耐久性又锻炼了身体的灵活性，老师给我们布置的这项作业真好。

我最擅长跳绳作文四零零字 第三六篇

今天的体育课遇到下雨，我想：“应该不会进行跑步比赛了，可能会跳绳测试.”果然，跟我所预料的一样，李老师拿着一大把跳绳走进了教室，不过，这回跳绳测试的时间有所改变，不只是一分钟计时，还增加了三零秒和一分半计时.我心想：“三零秒比一分钟短，会跳得更轻松.一分半嘛，只要坚持一下就行，没啥好怕的！”“预备，开——始！”一分半钟跳绳比赛开始了.我脚上像是装了弹簧一样，跳得飞快！当老师提醒还剩三零秒时，我觉得很热，热得嗓子都要冒烟了.汗珠像断了线的珍珠一样，不停地从我的脸上落下来.我越跳越累，脚就像灌了铅一样，跳都跳不起来了.这时，我看到对面给我数数的胡同学向我做了个“加油”的手势，我一下子来了劲道，一鼓作气跳了几十个.二四零个！我真高兴啊！这次加长时间跳绳测试，让我懂得了“坚持到底就是胜利”的道理.

我最擅长跳绳作文四零零字 第三七篇

我很喜欢跳绳，我学的也很快，只用了一个星期就学会了。

一天早上，我去姑姑家玩。到了姑姑家我玩了一会儿，然后姐姐开始练跳绳，她的速度很快，一分钟就跳了两百多个，我惊呆了，从那天起，我就决定要努力成为跳绳最好的。

我一开始总是跳快了，绳还没过去我就跳了，又怎么也接不上绳的速度，所以总是被绳打倒，打的腿红通通的。一段时间过去了，我就决定放弃跳绳。姐姐发现我的问题，就问我怎么了，我回答道：“姐姐，我是不是很笨啊，跳绳都跳不好。”我的话音刚落。姐姐就已经准备好教我跳绳了。首先摇绳，把绳摇到前面的时候再跳，经过我三番五次的练习我从十个，几十个，上百个来。

星期天的早上，吃过饭，我突然很想和我的好朋友比跳绳，我便邀请了一个好朋友来到楼下，她来了之后问我比什么。我说：“我们比连环跳吧。”比赛开始，她跳了五个就不行了，而我跳了一零个。耶斯，我终于赢了你！我可以跳一零个了，我真开心，我又开始跳绳了。好多人都投来了羡慕的目光，我的心里美滋滋的，从那天起我才体会到跳绳跳好了是一件多么美好的事啊！

我喜欢跳绳，跳绳就像旅行，旅途艰难，风景很迷人。

我最擅长跳绳作文四零零字 第三八篇

放寒假了，学校要求我们每天都进行一零分钟的跳绳锻炼。我还是像平时一样，晚上吃完饭到楼下练习跳绳。平时都是妈妈和我一起练，但今天天已经黑了，妈妈临时加班到现在还没回来。我在楼下一边练跳绳一边等着妈妈，希望很快能看到妈妈的身影，可是，看了好一会，还是不见妈妈的身影。我又跳了一会儿，终于看见妈妈回来了，我高兴的跑过去亲了亲妈妈，妈妈回来了我又能和妈妈一起练跳绳了。

虽然天气很冷，但是我和妈妈练跳绳练的身上热乎乎的，一点儿都感觉不到天冷。我和妈妈每次练完跳绳后都要再比赛跳绳，看看谁一分钟跳的多，我和妈妈比了一局又一局，最后的结果每次都是我赢。妈妈累了回家休息了，我又开始练习双蹦，刚开始只会跳一个，后来练了一次、两次、三次慢慢地，慢慢地，我跳得气喘吁吁，前额和后背都出汗了，我终于可以连续跳好几个了，我心里真的好开心，好有成就感。

过了一会儿妈妈下楼了，我高兴地跑过去对妈妈说：妈妈，妈妈，我学会连续跳双蹦了。就急忙跳给她看，妈妈看了之后，开心地说：儿子你太棒了，妈妈和你一样大时，也会连续跳双蹦，跳得很棒，没想到你和妈妈一样，也学得这么快。以后在学习上要和练跳绳一样，抓紧时间，不怕困难，不断练习，就会不断的进步。我听了妈妈的话，心里暖暖的，我和妈妈一起哼着小曲回家去了。

我最擅长跳绳作文四零零字 第三九篇

我的特长每个人都有自己的特长，有的善于唱歌，有的善于跳舞，有的善于绘画，有的善于模仿.而我的特长就是拉小提琴. 记得一年级的时候，妈妈带我去看音乐会.那场音乐会其实就是一些学乐器的学生在汇报演出.他们有的弹钢琴，有的打扬琴，还有的拉小提琴.那时的我对小提琴很好奇，琢磨那四根像头发一样的铁丝怎么就能发出那么美妙的声音.带着这种好奇，我就开始了小提琴的学习.经过努力学习，我的技术有了很大的长进，这时我要感谢我的老师、爸爸、妈妈的自己，最主要的是小提琴还成了我的好帮手. 每当到了“六一”儿童节、班里举办什么活动，我都踊跃参加，并献上一首美妙的乐曲，迎来大家的阵阵掌声，我可不是在吹牛啊！，你不信可以去问我的老师！今年暑期，我还参加了小提琴音乐会.并获得了最佳表演奖.至今我的小提琴生活也有两年多了！我发现我越来越喜欢这个小帮手了，希望他能一直陪伴在我身边！山西晋中榆次区太行小学四年级：王文昊

我最擅长跳绳作文四零零字 第四零篇

每天，我一大早起来，冼了口，洗了脸，叫妹妹一起下去跳绳。

我们用一根一米五左右的跳绳，有时候在楼梯间，有时候在庭院里，我们快跳、慢跳、和伙跳……跳的很开心！大约跳三四十分钟，稍微有点发热的感觉了，才收好绳子上学去。

才开始我们只能跳一、二下，然后我们可以跳几十下，现在我们可以三次跳一零零多下。

我们不仅学会了跳绳的技巧，还增强了体质。

跳绳真是一项有意义的体育活动呀！我越来越喜欢跳绳了！

我最擅长跳绳作文四零零字 第四一篇

前一段时间，老师说学校要举行跳绳比赛。下周一将从班里选几个跳得好的同学去参加。爸爸知道后，特意给我新买了一根跳绳，我便开始学了。

来到一块空地上，摆正姿势，开始练习。本来以为是小菜一碟，没想到这碟小吃还真“难吃”。我刚一跳，绳子就打开我头上了，疼得我眼泪都掉出来了。又一跳，绳子还是打到我头了……一连十次，我都失败了，弄得我灰心丧气，几乎失去了信心。

到了星期一，我果然名落孙山。这时，刚好我们语文课最近学了一篇课文。讲述了古时候苏格兰的王子布鲁斯，带领军队抗击外国侵略军。一连打了七次仗，屡屡失败。后来，他从蜘蛛结网中受到了启发，召集军队打了第八次，这次终于成功了。读了这篇文章，我深受启发，在心里默默地对自己说“坚持下去！我一定可以！”

每天放学回到家，我把作业写完后就接着练习。一次，两次，三次……我都失败了，可我并不灰心，第二天接着再学，没学会，继续努力。第三天，第四天，第五天……不知经历了多少次失败，我终于成功了，可以身轻如燕的一口气跳几十个了！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。凡事只要我们肯努力，找到正确的方法，就一定能成功！

我最擅长跳绳作文四零零字 第四二篇

我的爱好——跳绳我最大的爱好是一项运动——跳绳。

记得很小的时候，爸爸妈妈为了让我有一个健康的身体，打算从小培养我一项运动方面的爱好，他们为我选择了跳绳。

因此我从六岁起就开始学跳绳了。

从一年级开始，每天放学回家，只要天气情况允许，爸爸妈妈就会带我在楼下跳绳，正跳、反跳、连环跳、编花跳、单腿跳、带人跳，爸爸妈妈一样一样地跳给我看，耐心地引导我大胆地尝试，我感到开心极了。

即使是外出郊游或去公园，我也常常带着心爱的跳绳。

又是一个星期天，清晨，妈妈把我从梦中唤醒，她微笑着对我说：“妙妙，今天阳光明媚，妈妈带你出去公园玩吧！“耶——”。

我欢呼着从床上一跃而起。

我拿起心爱的跳绳随妈妈一起去玉渊潭公园。

这里真美啊！嫩草给大地穿上了绿色的外衣，花儿随着微风妩媚地摆动着，在蓝天白云的衬托下显得更加美丽。

在公园的大道上，在爸妈眼前，我一边跳绳一边奔跑……笑声洒满了公园的每一个角落。

妈妈对我说：“妙妙，妈妈教你连环跳吧？你先看妈妈是怎样跳的，然后自己试着跳。

”看妈妈跳得很轻松，我以为没有多难，谁知看起来容易做起来难！跳绳好象在跟我作对似的，自己尝试了几次都失败了。

我有点泄气了，就把跳绳扔在一旁生闷气。

妈妈好象看透了我的心思，走过来对我说：“孩子，你第一次学这个高难动作，要有耐心，注意要领，多练几遍就会了，俗话说：……”没等妈妈说完，我就站起来，笑着说：“俗话说：‘失败是成功之母’嘛。

”妈妈抚摸着我的头说：“这才像我的乖女儿嘛！”我又开始练习连环跳了，一次不行两次，两次不行三次……绳子越摇越快，我终于做出了连环跳。

妈妈说：“你真棒！看到了吧，不管做什么，只要努力，没有学不会的！”我喜欢跳绳，它不但让我锻炼了身体，同时还给我的生活增加了很多乐趣。

我最擅长跳绳作文四零零字 第四三篇

星期五下午第二节课，学校举行了跳绳踢毽比赛。

我和同学们来到操场，只见运动员们有的跳绳，有的踢毽，看他们紧张的样子，我不禁想到：“加油啊，同学们！”他们把现在就当成了比赛，我真被他们的集体荣誉感感动了。

我们进入了比赛场地，过了一会儿，终于到我们班了，我可激动了。只见有些人抬头，吸气又吐气，好像想让自己放松下来；有些人试试绳子长短，为比赛作准备；有些人咬着嘴唇，暗暗为自己鼓劲。看到了这样的场景，我真为我们班同学捏了一把汗。哨声一响，他们双臂靠着身子，用力地轮着绳子，脚“嗵嗵”地跳着，绳子也“啪啪”地拍打着地面。双跳很累，但他们不能浪费一分一秒，头上豆大的汗珠“滴滴答答”地落到了地面上，可是他们仍然坚持着。

“啪”绳子拌到了脚，绳子也掉地上了，我急了，心想：“快！快！快！把绳子拾起来，继续跳，抓紧一分一秒。”他们又累又渴，我看他们这个样子，恨不得找一杯水给他们。他们脸上红得像个苹果，但还是猛力地甩着绳子。我想“大家加油！一定要度过这个漫长的两分钟。”我看得连眼睛都不眨了。

我们班双跳最厉害的就是濮大可了，我想：他一定能给我们班争得荣誉。

我最擅长跳绳作文四零零字 第四四篇

大概是四五岁的时候，爸爸和我一起去采购。走着走着，走到一家运动商店门口。我一眼就看到了跳绳，便拉着爸爸问：“爸爸，这是什么呀？”

“这是跳绳，你想学吗？”爸爸问。

“嗯！我一定要学！”我坚定地回答。

当时，我已下定决心一定要学好。从此我常拖着长长的跳绳笨拙地在花园练习。可是有时候手脚不听使唤，绳与脚不能同步，经常被绊倒。

爸爸妈妈经常鼓励我，给我信心。就这样我越跳越好五年过去了，我被选上了校跳绳队。在那里，我学会了许多新花样：双飞、车轮转、交互绳子……跳绳的速度也提了上去。

我更加喜欢上了跳绳，跳绳也变成了我擅长的运动之一了。

很多人问我为什么喜欢跳绳。我觉得跳绳能让我长得更高，让我的身体变得更健康。

跳绳还能让我变得快乐。有一次，我和班上同学闹矛盾了，可是当天下午就要跳绳比赛了，我只能郁闷地上了赛场。

“预备！开始！”比赛在裁判的口哨声中开始了。

我随着跳绳的节奏轻松地飞扬起来，原来郁闷的心情竟然消失得无影无踪。

我喜欢跳绳，喜欢在摇动的长绳中跳跃，跳跃……

我最擅长跳绳作文四零零字 第四五篇

跳绳可以给我们带来快乐，它还可以起到保暖、增强体质的作用。

要说我喜欢跳绳这项运动，还要从一个故事讲起：在我上一年级的时候，我还是一个活泼无知的小朋友。刚开始上学的`一天，我看见几个小哥哥在跳绳，我便好奇地上去问：“哥哥，这里什么呀？”他们说：“这是跳绳，它的玩法可多了，可以花样跳，双脚跳，跑跳等等。”我听了，心里对跳绳的事顿时扎了根，想我也跳跳看吧。

双休日又到了，我也叫妈妈给我买跳绳，妈妈同意了，到了家，我在妈妈的指导下，学会了一个一个地跳，跳的时候，我屁股一撅才跳了几个就已经满头大汗了，上气不接不气了，我心里想跳绳看上去非常简单，其实还是挺难的嘛！于是我把跳绳带到学校练，渐渐地我会了连起来跳了，过了几天我可以跳得非常快了，又过了一段时间我可以花样跳了，最后我跳绳的时候，绳子在我手里好像活了一样，我中它慢它就慢，叫它快它就快。我也很爱惜我的跳绳，上面有灰尘的时候，我就会用布小心地擦着它。

每次我跳绳的时候，身上一会儿就会热乎乎的，肉也动起来了，都感觉到肉在不断减少。

我喜欢跳绳，靠你的了跳绳，我把我减“小将军肚”的事包给你了！希望你能帮我顺利地完成。

我最擅长跳绳作文四零零字 第四六篇

我还参加了小提琴音乐会。

他们有的弹钢琴，还有的拉小提琴。

并获得了最佳表演奖、班里举办什么活动，我都踊跃参加。

而我的特长就是拉小提琴、爸爸、妈妈的自己，最主要的是小提琴还成了我的好帮手！！山西晋中榆次区太行小学四年级我的特长每个人都有自己的特长。

经过努力学习，我的技术有了很大的长进，这时我要感谢我的老师，希望他能一直陪伴在我身边！，有的打扬琴，并献上一首美妙的乐曲，迎来大家的阵阵掌声，我可不是在吹牛啊。

那时的我对小提琴很好奇，有的善于唱歌，有的善于跳舞！我发现我越来越喜欢这个小帮手了，有的善于绘画，有的善于模仿。

每当到了“六一”儿童节。

记得一年级的时候，妈妈带我去看音乐会。

那场音乐会其实就是一些学乐器的学生在汇报演出，我就开始了小提琴的学习！，你不信可以去问我的老师！今年暑期。

至今我的小提琴生活也有两年多了，琢磨那四根像头发一样的铁丝怎么就能发出那么美妙的声音。

带着这种好奇...